SHANTALA

Por: Dª Blandina Viana

Fisioterapeuta Neuropediátrica E Terapeuta
Manual

Ft. Blandina Viana 1 24/07/2019

Benefícios

 Shantala
Massagem indiana que tranqüiliza,
evita cólicas, insônia, melhora a
digestão e ainda ajuda a aprofundar
a relação de afeto entre você e seu
bebê

Ft. Blandina Viana 2 24/07/2019

Preparação

 Bebê não pode estar com fome e nem

de barriga cheia
 Local aquecido
 Óleo e brinquedo por perto
 Mãe precisa estar calma
 Música suave

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Massagem
 Movimentos do peito

Coloque as duas mãos sobre

o centro do peito do bebê e
delize para as laterais.
Procure atingir toda a
superfície do tórax.

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Movimentos do peito

Coloque sua mão

direita sobre o
lado esquerdo do
quadril do bebê e
vá deslizando até
o ombro direito
em forma de cruz.

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Movimentos dos braços
 Para massagear os
braços, vire o bebê
de lado. Uma das
mãos segura o ombro
como um bracelete e
a outra o pulso. Aos
poucos, vá
deslizando a mão do
ombro para o pulso.
Alterne as mãos
durante este
exercício.
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Movimentos Dos Braços
 As mãos agora seguram o
bracinho para realizar o
movimento de rosca. Elas
se movem em direções
opostas, como se
estivessem torcendo o
braço do bebe, sempre do
ombro em direção ao
pulso. Chegando ao pulso,
reinicie o movimento pelos
ombros

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Movimentos das mãos
 Com seu dedo
polegar,
massageie do
centro da palma
da mãozinha, em
direção a cada
dedinho

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Movimentos das mãos
 Em seguida,
passe a palma da
sua mão na
palma da
mãozinha do
bebê. Depois
dobre e estique
com cuidado cada
dedinho.

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Movimentos da barriga
 As mãos, uma de cada
vez, descem da altura
das costelas até a parte
de baixo do abdômen,
como se fossem
esvaziar o ventre.
Quando uma mão
termina o movimento, a
outra recomeça, e
assim sucessivamente.

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 Movimentos da barriga

 A seguir, com a mão esquerda segure as pernas

do bebê. Com o antebraço, massageie a barriga,
sempre de cima para baixo. O mesmo exercício
deve ser feito utilizando as palmas de suas
mãos.

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Movimentos das pernas
e dos pés
 Faça como fez com os
braços. Uma das mãos
segura o calcanhar do bebê,
enquanto a outra massageia
sempre da virilha ao pé. A
seguir, as duas mãos
deslizam em movimentos de
torção. A massagem na
região do tornozelo deve ser
um pouco mais demorada.

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Movimentos das pernas
e dos pés
 Antes da outra
perna, massageie o
pezinho. Primeiro
massageie a planta
do pé com os
polegares
alternados. Depois
utilize toda a palma
da mão. Agora
massageie a outra
perninha e o
pezinho.
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Movimentos das costas
 Deite o bebê de bruço
com a cabeça para o lado
esquerdo. Coloque suas
mãos juntas, paralelas,
na nuca do bebê. Alterne
as mãos para a frente e
para trás, deslizando ao
mesmo tempo da nuca
em direção às nádegas e
das nádegas em direção
à nuca.

Ft. Blandina Viana 14 24/07/2019

 Movimentos das costas

 Sustente as nádegas do bebê com a mão direita.

A mão esquerda parte da nuca e desliza em
direção à mão direita, que permanece estática.
 Segure os pezinhos com a mão direita, mantendo
as pernas esticadas e ligeiramente elevadas. A
mão esquerda parte da nuca, massageando as
costas, continuando o movimento até os
calcanhares. Recomece o movimento sempre pela
nuca. 15
Ft. Blandina Viana 24/07/2019
Movimentos do rosto
 Para estes movimentos, não é
preciso usar óleo. Com a as
pontas dos dedos, parta do
centro da testa e deslize para
os lados, ao longo das
sobrancelhas. Reinicie sempre
pelo centro e a cada
movimento avance um pouco
mais, até contornar ao redor
dos olhos.

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Movimentos do rosto

 Coloque os dois
polegares entre os
olhos, no alto do
narizinho e deslize
pelas laterais até as
narinas. Suba
novamente com mais
intensidade. Repita o
movimento várias
vezes.

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 Movimentos do rosto

 Com os polegares, feche os

olhinhos do bebê e parta
das sobrancelhas, passando
suavemente pelos olhos,
pela lateral da narinas,
contornando a boca e
acompanhando o maxilar
inferior, em direção às
orelhas.

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Exercícios Finais

 Segure um pé do bebê
e a mão do lado oposto.
Cruze braço e perna, de
forma que o pé se
aproxime do ombro e a
mão da coxa oposta.
Alterne a posição e
repita o exercício.

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Exercícios Finais

 Segure os dois pés do

bebê e cruze as pernas
sobre o ventre fechando
e abrindo. Abra as
pernas, estenda e cruze
novamente invertendo a
posição.

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Exercícios Finais

 Segure as mãos do
bebê e cruze os
braços sobre o peito,
fechando e abrindo.
Alterne a posição dos
braços e faça quantas
vezes achar
necessário

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