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GELÉIA DE CARAMBOLA,
POEJO E PIMENTA
PRETA MOIDA
1 kg de Carambola fresca;
50 ml de á gua;
Maço de Poejo.
CARAMBOLA
Fibra alimentar 0,8 g 3,18 % Cá lcio 3 mg
Só dio 1,32 mg 0,06 % Carboidratos 12,2 g
Ferro 0,1 mg
Açú car 2g
Fosforo 6,1 mg
CARAMBOLA
Betacaroteno 12,5 ug
Gorduras monoinsaturadas 0g
Calorias 50,8 kcal
Gorduras saturadas 0g
Colesterol 0 mg Niacina 0,2 mg
Fibras totais 1,5 g Só dio 1,1 mg
Gorduras 0,2 g Vitamina C 17,2 mg
PIMENTA POEJO
A pimenta negra tem antioxidantes, que Se consumido em excesso o poejo pode ser
ajudam a combater problemas de fígado e tó xico, devido a uma substâ ncia presente nele,
doenças cardiovasculares. a pulegona.
Alivia sintomas de resfriados e processos estô mago, assim combate a azia e melhora a
respirató rios. digestã o.
CUSTOS
Rendimento: 20 porçõ es
Açú car Cristal R$ 0,76 (200g)
Tempo de preparo: 15 minutos
Tempo total de preparo: 55 minutos
Pimenta preta moída R$ 0,10 Porção: 50 gramas
Total R$ 15,06
OBRIGADA!