Uso de água

Benefícios da água
1. Eliminação de substâncias tóxicas.
2. Responsável pelo transporte de nutrientes,
oxigênio e sais minerais para as células.
3. Faz parte da composição dos sucos
digestivos e da saliva, que são
fundamentais para a quebra do alimento.
4. Proteção: o líquido presente nas
articulações, o líquido amniótico, e as
lágrimas.
5. A regulação da temperatura do corpo.
Repouso
 Repouso Diário

Repouso Semanal
 Uma pesquisa realizada pela
Associação Brasileira de Medicina
de Tráfego (ABRAMET) em parceria
com a Academia Brasileira de
Neurologia e o Conselho Regional
de Medicina indicou que cerca de
42% dos acidentes de trânsito estão
relacionados ao sono e 18% estão
relacionados a fadiga do motorista.
Quais os outros Malefícios:
•Acordar várias vezes à noite tem relação com transtorno
bipolar e depressão.
•Uma noite sem dormir já acumula proteína ligada ao
Alzheimer no cérebro.
•Quem dorme mal tem risco até 123% maior de sofrer
acidente.
•Dormir mal aumenta o risco de hipertensão, infarto e AVC.
•Ficar sem dormir tem o mesmo efeito no cérebro que
beber demais.
•Sono faz você brigar mais com seu parceiro.
•Dormir tarde aumenta risco de morte prematura Dormir
pouco afeta os genes.
O sono adequado atua beneficamente
sobre a memória e o sistema
imunológico.
Benefícios:
•Melhora a disposição física e mental
•Combate a fadiga crônica
•Combate a irritabilidade
•Melhora o humor
•Combate dores
•Combate Inflamações
•Evita sonolência durante o dia
Dicas:
•Tenha um horário regular e uma rotina de
preparação para dormir, siga uma rotina como se
fosse um “ritual do sono” até que o corpo fique
acostumado.
•Condicione-se para o sono, controlando as
condições do ambiente; claridade, barulhos,
temperatura, elimine os estímulos ao cérebro
como uso de smartphones, TV, computador, ou
qualquer coisa que seja estimulante.
•Evite beber muito líquido, para não interromper o
sono durante a noite.
 Andrew Newberg
Professor da Universidade da Pensilvânia (EUA)
How God Changes Your Brain
"Como Deus muda o seu cérebro"

Quanto mais pensamos em Deus, mais

intensamente serão as alterações dos circuitos
neurais.
Também demonstrou que Deus é parte da nossa consciência:
revelou que a cura física pode ocorrer como resultado do
poder da oração.
O estudo mostrou através de ressonâncias magnéticas do
cérebro que há poder na oração e que religiosos ativam áreas
específicas do cérebro.
 Os benefícios da fé são estudados desde os anos
80 no Brasil.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) atesta que
a fé influencia na saúde física, mental e biológica.
A crença pode diminuir os riscos de diabetes,
doenças cardiovasculares, respiratórias,
infartos, insuficiência renal e acidente vascular
cerebral.
Em 2004, o São Paulo Medical Journal, da
Associação Paulista de Medicina, publicou uma
pesquisa que afirma o poder da prece na
recuperação de pacientes com câncer.
 I Coríntios 6:19
 
A fé nos torna conscientes de que se o
nosso corpo é templo do Espírito
Santo e Deus habita em nós, então
não podemos deixar em ruínas a
morada de Deus. Cabe a nós zelar pela
manutenção desse templo.