SEVEN DONT'S AFTER A MEAL

Evite os sete itens aps as refeies

Do not smoke after a meal! Experiments from experts prove that smoking a cigarette after a meal is comparable to smoking TEN cigarettes (Chances of Cancer are higher).

No fume depois das refeies. Experincias provam que fumar um cigarro depois da refeio, como fumar 10 cigarros (as chances de ter cancro so mais altas)

Do not eat fruits immediately after meals. It will bloat your stomach. Therefore have your fruits one or two hours before or after your meal.

No coma frutas imediatamente aps as refeies. Isso vai bloquear o seu estmago. Em vez disso, coma frutas 1 ou 2 horas antes ou depois das refeies.

Do not drink tea after a meal as tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the protein content in the food we consume to be hardened; making it difficult to digest. No beba ch aps as refeies, o ch tem um alto contedo cido. Essa substncia torna a protena da comida pesada , difcil de ser digerida.

Do not loosen your belt after eating. Loosening the belt after a meal can cause intestinal problems.

No aperte o cinto depois de comer. Apertar o cinto depois das refeies pode causar problemas intestinais.

Do not bathe after eating. Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs and body thereby causing the amount of blood around the stomach to decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.
No tome banho depois de comer. O banho pode causar um aumento do escoamento de sangue para as mos, pernas e corpo, causando enfraquecimento do sistema digestivo

Do not walk after a meal even though you have heard people say that after a meal, walking a hundred steps will make you live till 99. Walking immediately after a meal will make it difficult for the digestive system to absorb the nutrition from the food we eat. Wait at least an hour after your meal and then walk if you want to.

No caminhe depois das refeies mesmo que tenha ouvido pessoas dizerem que, aps a refeio, caminhar cem passos far voc viver at 99 anos. Andar imediatamente aps a refeio dificultar a absoro dos nutrientes do alimento pelo sistema digestivo. Espere pelo menos uma hora depois da refeio para caminhar quanto quiser.

Do not sleep immediately. The intake of food will not be able to digest properly thereby leading to gastro-intestinal problems.
No durma imediatamente. A comida no ser digerida apropriadamente, levando a problemas gastro-intestinais.

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