Uruguaiana,2012

Carregar mais peso do que deveria! Qual o peso ideal de uma mochila escolar?

Artigo 1- Instituiu como peso mximo do material escolar transportado da rede escolar publica e particular, em mochilas, pastas e similares. I 5% do peso do aluno, na pr-escola. II- 10% do peso do aluno no ensino fundamental e mdio.

Formula: X:10=Y
Exemplos Aluno 1
Aluno 2

Peso 60
82

Carga do dia-dia 7,5

8

Carga correta -

O uso da cinta de segurana das mochilas devem ser usadas para a mochila no ficar batendo na lombar, que acaba aumentado a lordose.

Devemos usar mochila 5cm acima da cintura.

Professores avisarem antes para levar ou no os livros. Professores deveriam fazer uma escala entre eles, para no mximo levar em cada dia da semana dois (2) livros. Fazer duplas em aulas diferentes.

Armrios Mochilas de rodinhas

Colocar as coisas mais pesadas no fundo junto as costas. No colocar material desnecessrio em sua mochila .

 importante manter-se com a postura correta nas aulas, com a coluna vertical bem encostada nas costas do acento.

O ideal para ler um livro ou ate mesmo estudar, colocar o material de estudo em um suporte que fique vertical, facilitando a sua leitura e no forando o pescoo para baixo.