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Vai sair sem agasalho?

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scolher uma roupa para vestir, pela manh, parece uma tarefa fcil e corriqueira. Entretanto, pode se transformar num problema quando vamos passar o dia inteiro fora de casa e o tempo parece querer mudar a qualquer momento. Nesse caso, o ideal vestir roupas mais leves e levar um agasalho para estar prevenido, caso o tempo mude. Embora esse raciocnio seja comum para ns, dificilmente paramos para nos perguntar: calor? Por que no saudvel passar frio ou calor comum ouvirmos nossos pais ou outras pessoas dizerem que vamos ficar resfriados ou gripados se tomarmos friagem. Ficar muitas horas ao sol pode nos deixar com uma forte dor de cabea. As sensaes de frio e calor devem ter significados importantes para nosso corpo. Vamos tentar decifr-los.

Exerccios

Exerccio 1 O que acontece com nosso corpo quando sentimos frio e no temos um agasalho mo? .................................................................................................................................. .................................................................................................................................. .................................................................................................................................. Exerccio 2 Identifique, nas figuras abaixo, em que casos as pessoas esto sentindo frio.
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Nosso corpo est a uma temperatura constante de 36C, enquanto que a temperatura do meio ao nosso redor pode variar muito. Quando a temperatura externa est muito abaixo da temperatura interna, sentimos frio. Com a queda da temperatura externa, nosso corpo comea a perder calor. Para tentar repor o calor perdido, nossos msculos entram em ao, deixando todo nosso corpo mais contrado e provocando tremores Voc tambm pode ter tremores. reaes quase automticas, como encolher-se, esfregar as mos ou os braos, saltitar etc. Falamos sobre algumas estratgias para aumentar a produo de calor, repondo o que foi perdido para o meio. Voc j deve ter percebido que os msculos esto ligados a essas estratgias. Em muitos dos casos que consideramos, o exerccio ou a atividade muscular parecem ser formas eficientes de combater o frio.

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Exerccio 3 Vamos ver como isso funciona na prtica. D uma volta no quarteiro correndo e depois assinale as frases de acordo com o que voc sentiu. ( ) Suou. ( ) Sentiu calor. ( ) Seu rosto e pescoo ficaram quentes. ( ) Seu rosto ficou levemente avermelhado. ( ) O batimento de seu corao ficou acelerado. ( ) Ficou ofegante. ( ) Sentiu cansao.

Exerccios

O msculo consome energia para poder funcionar, como voc viu na primeira aula. Mas uma parte dessa energia, em lugar de ser aproveitada no trabalho do msculo, liberada na forma de calor, aumentando a temperatura do corpo.

Exerccio 4 Mas, se o msculo o responsvel pela produo de calor, por que devemos usar agasalho? Qual o papel do agasalho na manuteno da temperatura do corpo? Assinale a alternativa que voc considera correta: a) Produzir mais calor que ser absorvido pelo corpo. b) Funcionar como um isolante que diminui a perda de calor. c) Absorver o suor para evitar a perda de calor pela evaporao.

Exerccios

A pele o invlucro do nosso corpo. Ela funciona como um isolante, evitando o contato entre a parte interna do corpo e o meio.

A pele envolve e isola nosso corpo, assim como o papel de um bombom. Porm, pelo fato de ser um tecido vivo, a pele possui propriedades particulares; estas sero estudadas em outro momento do curso.

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No entanto, o sangue que passa pela pele pode trazer o calor que est no interior do corpo para a superfcie, aumentando a perda. Veja figura ao lado. Para que a pele aumente seu poder isolante, os vasos que passam por ela se contraem - ocorre o que chamamos vasoconstrio - e diminui o contato entre o interior e o exterior.

Quando a temperatura do meio est prxima da temperatura de nosso corpo, os vasos sangneos que passam pela pele ficam dilatados. Uma parte do calor que o sangue transporta liberada para o meio externo.

Quando a temperatura do meio muito mais baixa do que a temperatura do corpo, evitamos a perda de calor, aumentando a camada isolante com o uso do agasalho. Os vasos sangneos que passam pela pele se contraem, diminuindo o contato entre o interior e o exterior do corpo.

Mas, apesar da pele ser um isolante eficiente, quando a temperatura cai muito ela se torna insuficiente na tarefa de evitar a perda de calor. O agasalho a auxilia, aumentando o isolamento entre o corpo e o meio externo. Funciona como uma garrafa trmica que mantm o caf quente por muito tempo, pois isola o caf do meio e no permite que o calor seja perdido. Sabemos que os outros animais no se agasalham. Como eles fazem para se proteger do frio? Alguns deles possuem uma proteo natural contra a perda de calor.

Exerccios

Exerccio 5 Circule o nome dos animais que so protegidos naturalmente contra a perda de calor e escreva qual essa proteo.

peixe

ona

lobo-guar

sapo

galinha

foca

Os plos e as penas so muito importantes, pois tambm ajudam a pele a no perder calor. Mas ser que voc se lembrou de circular a foca? Ela tambm possui um cobertor natural, embora no seja visvel. Debaixo da pele, a foca tem uma grossa camada de gordura, que permite sua sobrevivncia em regies geladas. Nossa camada de plo e gordura no consegue nos proteger contra o frio, por isso precisamos das roupas, que nada mais so do que protees artificiais. Todos os animais que voc circulou (lobo-guar, galinha, ona e foca) podem manter a temperatura do corpo constante, mesmo que a temperatura do meio varie. Esses animais pertencem a um grupo que denominamos homeotrmicos, homeotrmicos mas tambm so conhecidos como animais de sangue quente. Veja, agora, alguns exemplos de outros animais que tambm fazem parte desse grupo.

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pato tamandu cachorro

papagaio

macaco marreco

beija-flor

homem

vaca

gato

E quanto ao sapo e ao peixe? Eles pertencem a outro grupo, que altera a temperatura do corpo de acordo com a variao do meio ambiente. So os chamados pecilotrmicos pecilotrmicos.

cobra lagartixa tartaruga

jacar barata

aranha

Nos pecilotrmicos, o funcionamento e as atividades do corpo variam de acordo com a temperatura. Diminuem com o frio e aumentam com o calor. Os pecilotrmicos dependem mais da temperatura do ambiente do que os homeotrmicos. Estes, pelo fato de no alterarem a temperatura do corpo, mantm seu funcionamento e suas atividades constantes.

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Voc sabia?
Que a expresso ter sangue de barata vem do fato desse animal pertencer ao grupo dos pecilotrmicos e, por isso, ser um animal de sangue frio?

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Exerccios

Exerccio 6 Agora que voc j conhece bem o que acontece com nosso corpo no frio, volte ao Exerccio 2 e tente descobrir o que sentem as pessoas dos quadradinhos que voc no assinalou.

Quando a temperatura comea a subir, deixamos de sentir frio e passamos a sentir calor.

Nosso corpo produz calor continuamente. Mas, quando a temperatura do ambiente sobe, diminui a necessidade de calor para manter a temperatura do corpo a 36C. Ento comeamos a suar, ficamos corados, tiramos o agasalho, ligamos o ventilador, tudo na tentativa de eliminar o excesso de calor produzido. Voc j viu, no Exerccio 2 e na figura acima, algumas dessas reaes. O rubor da face aparece quando os vasos da pele se dilatam (vasodilatao) para que o calor do interior do corpo possa chegar at a pele e ser eliminado. O suor uma estratgia de refrigerao. Quando a gua do suor evapora, leva parte do calor do corpo. Ligamos o ventilador para que o ar quente que est nossa volta circule e seja substitudo por outro mais frio. Sabe aqueles dias de vero em que os termmetros da cidade chegam a marcar quase 40C? Voc precisa trabalhar, mas no tem vontade de fazer nada. O sono e a moleza o atormentam o dia inteiro. seu corpo que est dizendo que voc deve diminuir a atividade muscular e parar de produzir calor ou, ainda, procurar ficar em um ambiente mais fresco e arejado.

Voc sabia?
Que nem sempre tirar a roupa uma boa estratgia para evitar o calor. Quando estamos expostos ao sol, por exemplo, o melhor usar roupas compridas e claras, evitando a incidncia direta dos raios solares. Alm disso, elas devem ser soltas, para permitir a circulao do ar e a transpirao.

Acho que voc j percebeu que as sensaes de frio e de calor so as formas que nosso corpo arrumou para nos dizer se devemos vestir ou tirar o agasalho, alm de provocar uma srie de outras reaes. Essas mensagens so importantes para manter o equilbrio de nosso corpo.

Como vimos, nosso organismo trabalha para manter sua temperatura a 36C e est regulado para funcionar a essa temperatura. Quando ela alterada, ocorre um desequilbrio que pode provocar ou facilitar o aparecimento da gripe, do resfriado, da queda de presso, do mal-estar etc. O ideal evitar as mudanas bruscas de temperatura, ficando sempre prevenido, pois elas pegam nosso corpo de surpresa. Quando a temperatura muda de repente, ficamos mais vulnerveis, j que ainda no tivemos tempo para nos adaptar nova situao.

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Quadrosntese

a) Complete a tabela a seguir, com as reaes que nosso organismo apresenta quando sentimos frio ou calor:
FRIO CALOR

b) D a definio dos termos abaixo: Homeotrmicos ..................................................................................................... Pecilotrmicos ........................................................................................................ c) Qual a importncia das sensaes de frio e calor, para os homeotrmicos? .................................................................................................................................. .................................................................................................................................. ..................................................................................................................................

Exerccio 7 Em geral, as pessoas gordas transpiram mais que as magras. Escreva o porqu, com base nas informaes do texto. Exerccio 8 Imagine um indivduo que passa o dia trabalhando numa cmara frigorfica. Nos dias de vero, quais seriam as reaes dele ao sair de seu ambiente de trabalho? E ao entrar? Exerccio 9 O aumento de temperatura no o nico fator capaz de nos fazer sentir calor. Cite outro fator que pode provocar a mesma sensao, e descreva o processo.

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