Bolo Mrmore ( MARMORKUCHEN )

Ingredientes: 3 ovos ( claras em neve ) 1 xcara (ch) de margarina light em temperatura ambiente 1/2 xcara (ch) de amido de milho 1 e 1/2 xcara (ch) de trigo 2 xcaras (ch) de adoante Tal e Qual ou similar 3 colheres (sopa) de leite em p 1 xcara (ch) de leite 1 pitada de sal raspas de limo 1 e 1/2 colheres (sopa) de fermento em p 1 colher (ch) de essncia de baunilha 3 colheres (sopa) de achocolatado em p diet Modo de fazer: Bata bem as gemas com a manteiga , o acar e o fermento . Junte o amido , o leite em p e v alternando o trigo com o leite . Bata as claras em neve firme com o fermento e misture sem bater na massa . Separe 13 da massa e nela acrescente o achocolatado , misture-o bem . Unte e enfarinhe uma forma para pp e coloque a massa clara . Por cima coloque colheradas de massa escura , Com a ajuda de um garfo de voltas na massa para formar o marmorizado . Leve para assar em forno no aquecido , ligue-o em 170 graus e asse por 50 ou 60 minutos . Retire do forno , deixe amornar e desenforme . Polvilhe com acar . Sugesto: sirva com gelia de morangos diet e nata gelada batida em chantilly com adoante a gosto. Poro: 10 fatias ( pode ser congelado por 3 meses , inteiro ou fatiado ).

Bolo diet de laranja

Ingredientes 4 ovos 2 colheres de sopa de margarina light 1 xcara ch de suco de laranja 1 xcara e 1/2 ch de farinha de trigo 1/2 xcara ch de amido de milho 1 colher sopa de fermento em p 1 xcara ch de adoante para forno e fogo Margarina e farinha de trigo para untar e polvilhar a forma Modo de Preparo 1. Na batedeira, bata bem a margarina com as gemas, metade do suco de laranja e o restante dos ingredientes 2. Por ltimo, misture as claras previamente batidas em ponto de neve e despeje em uma forma pequena retangular ou em uma forma de anel, untada e polvilhada 3. Leve para assar em forno pr-aquecido e moderado 4. Quando estiver assado, mas ainda quente, fure o bolo com palito e molhe com o restante do suco de laranja

BoloDeLimo

BOLO DE LIMO DIET

1/2 xcara de leo de canola 1 ovo 2 claras 2 colheres (sopa) de gua 3 colheres (sopa) de suco de limo 1 xcara de adoante Tal e Qual casca ralada de 1 limo 2 xcaras rasas de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em p Para a calda: 2 colheres (sopa) de suco de limo 2 colheres (sopa) de adoante Tal e Qual Liqidifique o leo, o ovo, as claras, o suco de limo, a gua e o adoante. Despeje na tigela e adicione a farinha de trigo e o fermento em p peneirados. Acrescente a casca de limo ralada, mexendo bem at incorporar bem. Coloque em assadeira untada e enfarinhada. Leve ao forno pr-aquecido, em temepratura mdia, por aproximadamente 20 min. Para a calda, misture o suco de limo e o adoante. Coloque a calda sobre o bolo ainda quente.

BOLO DE MARACAJU DIET

BOLO DE CENOURA DIET

Ingredientes: Massa: - 3/4 xcara (ch) de leo (180 ml) - 2 cenouras pequenas (200 g) - 3 ovos - 1 e 1/2 xcara (ch) de farinha de trigo (180 g) - 1 xcara (ch) de Tal e Qual (32 g) - 1 colher (sopa) de fermento em p Cobertura: - 4 tabletes de Gold Chocolate ao Leite Diet (25 g cada) - 4 colheres (sopa) de leite desnatado (60 ml) Modo de Preparo: Bata o leo, as cenouras e os ovos no liquidificador at formar um pur. Passe para uma vasilha e acrescente a farinha, o Tal e Qual e o fermento, misture bem. Despeje a massa em uma assadeira (20x30 cm) untada e enfarinhada e leve para assar em forno mdio (180C) pr-aquecido por aproximadamente 40 minutos ou at que ao espetar um palito em seu centro, ele saia limpo. Enquanto o bolo esfria, faa a cobertura: pique o chocolate em pedaos e derreta em banho-maria junto com o leite mexendo de vez em quando at formar uma calda. Desenforme o bolo na travessa em que for servi-lo e espalhe por cima a cobertura de chocolate. Rendimento: 20 pedaos Tempo de preparo: 25 minutos Informao nutricional 1 pedao mdio Valor calrico 130 kcal Carboidratos 9,6 g Protenas 2,9 g Lipdeos 10,3 g Fibras 4,8 g