Descubra os 10 melhores mtodos de estudo para se preparar para o vestibular e Enem

Grupo de psiclogos norte-americanos analisou 10 tcnicas de estudo de acordo com o nvel de eficincia de cada uma
Carolina Vellei | 29/05/2013 13h 30

Voc desses que estuda sempre com uma caneta em mos para grifar tudo o que v pela frente, ou adora fazer resumos para fixar o contedo da matria? Mesmo assim, no acha que est rendendo nas provas o quanto gostaria? Pois , talvez voc esteja estudando errado. Isso foi o que mostrou uma pesquisa desenvolvida por um grupo de psiclogos nos Estados Unidos. - Veja 13 dicas para se concentrar na hora dos estudos - Como parar de enrolar e comear a estudar em 7 passos De acordo com os pesquisadores norte-americanos, hbitos como grifar textos ou fazer resumos, por exemplo, tm pouca eficcia na hora dos estudos. De acordo com a anlise, as tcnicas mais teis so a realizao de testes prticos, como os simulados, e a distribuio organizada dos estudos, ou seja, no deixar tudo para a vspera das provas.

A pesquisa analisou, no total, a utilidade de dez mtodos de estudo e dividiu cada um deles em trs categorias, de acordo com a sua eficincia: utilidade baixa, moderada e alta. O trabalho foi publicado pela Association for Psychological Science, uma organizao norteamericana no lucrativa. Os especialistas tiveram a preocupao de escolher tcnicas que pudessem ser implantadas sem nenhum tipo de assistncia adicional, ou seja, sem a necessidade de equipamentos de ltima gerao ou sem a ajuda de um professor particular, por exemplo. "Pode requerer algum treinamento para aprender a usar as tcnicas com fidelidade, mas, a princpio, os estudantes esto aptos a usar as propostas sem superviso", explicam os pesquisadores. Veja abaixo como voc pode usar cada mtodo para aperfeioar seus estudos!

Utilidade Testes prticos Alta

Tcnica

O que : Responder a questes sobre um assunto, como, por exemplo, fazer um simulado para testar seus conhecimentos sobre as matrias estudadas.

Os pesquisadores apontam que as qualidades dessa tcnica esto justamente na variedade de formatos que ela pode tomar: questes de mltipla escolha, testes do tipo "preencha a lacuna", questes dissertativas, entre outras. Duas variveis aumentam a eficincia da tcnica. A primeira: quanto mais testes, melhor. A segunda diz respeito a repetir o teste aplicado quando voc no acerta a questo. Ver a mesma pergunta, mas depois de um tempo e no logo depois de t-la visto pela primeira vez (isso ajuda na fixao do contedo). Prtica distribuda de estudos O que : Programar um cronograma de estudos distribudos ao longo do tempo. Alta Muitos estudantes acham que estudar tudo de uma vez, durante horas seguidas, pode ser eficiente, mas pesquisas indicam que, a longo prazo, deixar tudo pra ltima hora no funciona. Os especialistas identificam o padro de "procrastinao" na maioria dos estudantes, por isso, apesar da prtica distribuda dos estudos ser muito eficiente, ela quase nunca usada por conta desse comportamento natural dos alunos, de s estudar quando as provas esto chegando. Elaborao de perguntas O que : Criar perguntas que expliquem os "porqus" de um fato: "por que isso verdade?", "por que isso faz sentido?". No momento que voc elabora essas questes enquanto estuda, voc adiciona novas informaes a conhecimentos que voc j possua. Desse modo, essa tcnica se mostra mais eficiente entre os estudantes mais velhos, principalmente do ensino superior e do Ensino Mdio. Para elaborar perguntas relevantes, preciso estar minimamente familiarizado com o assunto, por isso esse mtodo no muito til para estudantes das primeiras sries do Ensino Fundamental, por exemplo. Quando voc j conhece o tema, voc consegue criar questes mais aprofundadas, que geram explicaes mais complexas sobre a veracidade do fato. Explicar o contedo para si mesmo O que : como pensar em voz alta. Trata-se de explicar como as novas informaes se relacionam a contedos j aprendidos ou explicar o passo a passo da lio. A tcnica s d certo se voc entender o assunto e conseguir decodificar o que est aprendendo. Isso significa que no adianta apenas falar em voz alta o texto fazendo uma

Mdia

Mdia

parfrase, ou seja, trocando algumas palavras. Estudo intercalado de diferentes contedos O que : Misturar diferentes matrias em uma mesma sesso de estudos. Mdia Geralmente, o aluno estuda um contedo at terminar todos os itens que fazem parte do assunto. Uma das justificativas para a eficincia do mtodo que o estudante, ao retomar um tema visto anteriormente, acessa a memria de longo prazo e fora o crebro a lembrar de algo que no foi visto nos ltimos minutos, ajudando a fixar o contedo. Resumo O que : Reescrever um texto, colocando apenas o essencial e o que mais importante sobre o contedo. Baixa O grande problema para a implementao dessa tcnica que nem sempre o estudante consegue saber quais so as ideias principais de um texto. Isso pode acontecer tanto por no ter feito uma boa interpretao durante a leitura, como por no saber extrair o essencial em um resumo e, com isso, acabar apenas reescrevendo o texto todo com outras palavras. Grifar textos O que : Marcar pores importantes do texto enquanto est lendo o material (vale tanto sublinhar quanto usar marcadores coloridos). Os problemas dessa tcnica esto relacionados em parte de resumo: preciso saber o que importante grifar. Outra questo a quantidade de texto sublinhado. Muitos estudantes grifam grandes blocos, de modo que no se consiga distinguir muito bem o que est destacado. Esse "excesso" prejudica a capacidade de lembrar o que foi selecionado. Associao mnemnica O que : Usar palavras-chave mnemnicas (para recordar) na aprendizagem de vocabulrio em lngua estrangeira ou o uso de imagens mentais associadas a um contedo verbal especfico. Por exemplo, para lembrar a ordem dos planetas, usar frases como "Minha V Tem Muitas Jias; S Usa No Pescoo". Essa prtica, no entanto, apresenta algumas limitaes: no so todos os conceitos que podem se transformar em imagens e, segundo estudos, esse mtodo pode no ser muito eficiente

Baixa

Baixa

para a memorizao a longo prazo. Associao de imagens com textos O que : Tentar formar imagens mentais ou fazer desenhos enquanto estuda ou escuta o professor na aula. Baixa A tcnica pode ajudar a formar uma narrativa, de modo a organizar o assunto de uma maneira mais clara a partir das imagens. A associao de imagens foi classificada como de baixa utilidade porque os pesquisadores no conseguiram identificar com clareza em quais situaes o mtodo d certo. Releitura O que : Depois de uma leitura inicial, reler o texto para relembrar os detalhes. Baixa Estudos analisados revelaram que melhor dar uma pausa maior entre a leitura e a releitura do que j reler logo aps terminar o texto (esperar 2 ou 4 dias para retomar o material). No entanto, apesar da "facilidade" de se executar essa tcnica (no requer muita habilidade, voc s precisar ler de novo), a tcnica muito ineficaz quando comparada a outras citadas por aqui, segundo os pesquisadores.