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CRESCER- Centro de Psicologia da Famlia, da Criana e do Adolescente.

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Como podemos ajudar? Se est a ler esta pgina, porque est a considerar recorrer ajuda de um psiclogo para alguma situao que o(a) incomoda. O CRESCER composto por 1 equipa de profissionais especializados,com experincias bastante diversificadas, no Casal,infncia,adolescncia,e Famlia. Neste blog pode encontrar informao sobre diversas patologias, problemticas do dia-a-dia e artigos de opinio. Temos acordos com vrias instituies. Se precisa de ajuda contacte-nos!Cuide de Si!
" AT RAVS DA VIA EMOCIONAL QUE A CRIANA APREENDE O MUNDO EXT ERIOR, E SE CONST RI ENQUANT O PESSOA" Joo dos Santos

Sexta-feira, 13 de Setembro de 2013

Fobia Escolar

O Incio do ano lectivo est a e o retorno ou a entrada na escola nem sempre calma e tranquila para todas as crianas.

H sempre algum nervosimo e ansiedade no retorno, pode mesmo para alguns atingir niveis muito elevados de ansiedade e angustia com uma recusa total escola: a Fobia escolar A Fobia escolar afecta, cerca de 5% de crianas do jardim de infncia, e cerca de 2% de crianas do ensino bsico registando-se uma maior incidncia de fobia escolar no primeiro ano lectivo da criana.

No entanto no raro que a fobia escolar aparea no, 2 ciclo, ou secundrio ou at mesmo na entrada da faculdade, pois como referido estas manifestaes esto muito associadas a ansiedade face ao desconhecido e as mudanas de ciclo escolar, so sempre algo muito significativas para a criana e /ou adolescente.

O que caracteriza uma fobia escolar?

A Fobia escolar um medo exacerbado que a criana sente em ir para a escola.
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A Fobia escolar uma perturbaao da ansiedade e tem tratamento. Numa situao tpica de fobia escolar, a criana/jovem logo de manh acorda com queixumes de dor de barriga associado por vezes a vmitos, diarreias, dor de cabea, com intensificao do sintoma medida que se aproxima a hora de ir para a escola, com verbalizao do tipo no quero ir para a escola ou por vezes na vspera poder surgir a questo amanh dia de ir para a escola?... Despertando nos prprios pais alguma ansiedade na busca de melhor lidar com a situao e no deitar tudo a perder. Na Fobia escolar da criana est, quase sempre, latente uma grande ansiedade de separao dos seus pais e do mundo que lhe familiar e no qual se sente protegido. Estas crianas geralmente, apresentam tambm, dificuldades em dormir sozinhas, medo de ir para casa de amigos, entre outras relutncias em se distanciar das pessoas com as quais passa a maior parte do tempo. Esta fobia escolar ou recusa ansiosa escolar mais frequente no primeiro ano lectivo da vida da criana. Na fobia escolar, a criana fala da escola sempre com medo, negativismo e pode chorar para no ir. At se transformar na segunda casa, a escola representa um mundo desconhecido. Por isso, nos primeiros dias de aula, os sintomas podem ser mais intensos porque a criana se v s cinco minutos parece uma eternidade. Na escola, muito comum, que a criana se afaste dos colegas, se isole, no brinque, j que se sente muito mal l dentro. Alm da manifestao explcita de no querer ir escola, a fobia escolar pode atingir sintomas tais como :choro frequente, suores frios ou tremores, diarreia, vmitos, medo de ficar sozinha, medo de algo abstracto, incapacidade de enfrentar o problema sozinha, perda do apetite, voltar a urinar na cama, insnias, pesadelos, entre outros.

A fobia um problema que difere completamente de preguia ou m vontade, e do absentismo. Os prprios pais percebem isso
no comportamento da criana. T ambm diferente da recusa espordica em ir escola, especialmente aps as frias. No caso da fobia, as crianas regressam a casa, apresentam ansiedade com sintomas psicossomticos, enquanto que os absentistas no vo para casa, no sentem ansiedade, nem sintomas. Enquanto que nas fobias as crianas tm um perfil caracterizado por serem conscienciosas, perfeccionistas e bem comportadas, nos absentistas manifestam comportamentos desajustados ou delinquentes. Esta distino importante que seja feita, para um modo de abordar e intervir adequado pelos prprios pais. Geralmente, as crianas que desenvolvem essa ansiedade e medo incontrolveis so boas alunas e no perdem rendimento escolar. Quando o problema surge essencial que a equipa da escola saiba o que est acontecendo, pois, muitas vezes, uma figura de confiana do aluno deve acompanh-lo e permanecer por um determinado perodo no ambiente escolar, at que ele desenvolva autoconfiana. Os prprios coordenadores podem, por vezes, desempenhar este papel, ao ficarem mais prximos deste aluno, encorajando-o a ponto de se sentir bem na sala de aula.
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O que pode estar na origem deste tipo de fobia?

Os motivos que levam a criana a desenvolver fobia escolar podem ser vrios ou uma associao deles. Dentre eles esto a predisposio biolgica (gentica), a mudana de escola, professor severo, conflito com colegas, o temperamento da criana, a vulnerabilidade aco do ambiente familiar( mudana de casa, divrcio dos pais, morte de um familiar, conflitos familiares), e at mesmo a preocupao excessiva de alguns pais com a separao dos seus filhos. Os sintomas da fobia escolar esto fortemente associados ao tipo de relao da criana com seus pais, desde o nascimento at a idade prescolar. Porm, interessante salientar que duas ou mais crianas que recebem a mesma educao, tanto escolar quanto familiar, (filhas dos mesmos pais), no significa necessariamente que todas iro desenvolver fobia escolar. A fobia escolar tambm pode ter origem em agresses verbais ou fsicas de que a criana foi vtima na escola ( ou seja, ser vtima de bullying).

Em que que difere de uma ansiedade normal no regresso s aulas?

O primeiro ou primeiros dias desencadeiam naturalmente algum nervosismo, perante a ideia de novos professores, nova turma, nova escola ou simplesmente a mudana de rotina das frias para as aulas, at os mais calmos podero ficar afectados nas primeiras semanas de aulas. Outros casos existem em que a ansiedade normal pode dar lugar a medos mais significativos. As fobias ocorrem com frequncia nas crianas e por vezes desaparecem espontaneamente, sinal que a criana conseguiu ultrapassar os seus receios. No caso especfico da fobia escolar, enquanto perturbao emocional que desencadeia uma resposta fbica face escola, inicialmente no dever ser motivo de alarme, de um modo tranquilo os pais devero sempre incentivar e encarar com optimismo a hora de ir para a escola, sem forar bruscamente mas persistir no cumprimento da assiduidade escolar. Caso este comportamento persista para alm de dois meses, ser importante procurar outro tipo de suporte de modo a evitar o agravamento da situao, mesmo na futura vida escolar e social da criana/jovem.

O que podem os pais fazer para ajudar os filhos com fobia escolar?
muito importante que os pais, no ridicularizarem ou subestimem os medos da criana, pelo contrrio, devem mostrar compreenso. Porm, tambm devem facilitar que a criana se afaste da escola. No momento de ir para escola os pais devem ser firmes, mas respeitar a limitao de seus filhos, pois para eles j muito difcil estar com esta dificuldade. importante Incentivar a criana a ir escola, nunca obrig-la e tentar tranquiliz-la, que no fim do dia volta a estar com os pais. Por vezes os pais podero mesmo ter de permanecer durante alguns periodos na escoal para ajudar a criana a tranquilizar-se. Manter o mximo de dilogo com a criana
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Ajudar a criana a encontrar o meio de superar o obstculo Fazer com que os amigos sejam elementos importantes na insero na escola.

Se os sintomas persistirem para alm de dois meses, e em casos

mais crticos, os pais devem encaminhar o filho para psicoterapia.O tratamento da criana com fobia escolar deve ser abrangente: necessria a participao efectiva da escola, dos pais e do psiclogo. Essa interaco, entre todos e esse envolvimento que vo fazer com que a criana supere a fobia.

fundamental que os pais fiquem atentos quanto procura de profissionais especializados ( psiclogos ou psicoterapeutas) dado que esta
fobia pode ocasionar um afastamento da escola, fracasso e repetncia escolar, vergonha de enfrentar novamente os colegas, entre outros factores. Todos estas consequncias reduzem a auto-estima da criana, com consequncias para o resto de sua vida. Alm disso, a tendncia de uma criana com fobia escolar, se no for ajudada a ultrapassar a situao, que desenvolva outros medos, como, por exemplo, de elevador, animais, escuro, etc. Enfim, os danos so grandes quando se adia o tratamento.

Procurar ajuda, ouvir as diretrizes dos profissionais envolvidos e poder dividir as dificuldades que possam encontrar no tratamento de seu filho, contribuir efetivamente na maravilhosa tarefa de ser pai e me e no desenvolvimento de uma criana feliz.

Publicada por PSICLOGA CLNICA e PSICOTERAPEUTA PSICANALTICA. TERAPEUTA DE CASAL E FAMILIAR. CD.PROF. 5335 da ORDEM DOS PSICLOGOS. (s) 01:25 Sem comentrios:

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Sbado, 6 de Julho de 2013

Relaes Familiares e Desenvolvimento Infantil nas Famlias Homoparentais

Os resultados das investigaes psicolgicas apoiam a possibilidade de co-adopo

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por parte de casais homossexuais, uma vez que no encontram diferenas relativamente ao impacto da orientao sexual no desenvolvimento da criana e nas competncias parentais. As dvidas, perguntas e receios que se colocam sobre as capacidades parentais e o desenvolvimento psicolgico das crianas e adolescentes que crescem numa famlia homoparental tm sido respondidos por inmeras investigaes cientficas realizadas em diversos pases. Este amplo corpo de evidncias cientficas pode contribuir para informar e esclarecer o debate terico, poltico e legal acerca da co-adopo. As concluses a que estes estudos chegaram resumem-se facilmente: as crianas e adolescentes de famlias homoparentais no diferem significativamente das crianas e adolescentes de famlias heteroparentais no seu bem-estar, assim como em nenhuma dimenso do desenvolvimento psicolgico, emocional, cognitivo, social e sexual. Um desenvolvimento saudvel no depende da orientao sexual dos pais, mas sim da qualidade da relao entre pais e filhos e dos vnculos de afecto seguros que se estabelecem entre eles. No existe fundamentao cientfica para afirmar que os pais homossexuais no so bons pais com base na sua orientao sexual. Pelo contrrio, aquilo que as evidncias cientficas acumuladas sugerem que os homossexuais, tal como os heterossexuais, possuem as competncias parentais necessrias para educar uma criana, podendo oferecer-lhe um contexto familiar afectuoso, saudvel e potenciador do seu desenvolvimento. Estes resultados, replicados e consistentes em inmeros estudos, permitiram alcanar um consenso na comunidade cientfica: a orientao sexual parental e a configurao familiar homoparental no parecem ser um factor determinante do desenvolvimento infantil nem da competncia parental. O que universal quando se fala de parentalidade que as crianas precisam de ser protegidas, cuidadas e educadas. A instituio do parentesco, que no decorre apenas da biologia, deve ser fundamentada em princpios como o cuidado, o amor, a proteco e a responsabilizao na criao das crianas (Almeida, 2006). Desta forma, as evidncias cientficas sugerem que as decises importantes sobre a vida das crianas e adolescentes sejam tomadas com base na qualidade das suas relaes com os pais e no com base na orientao sexual dos mesmos. A continuidade afectiva deve ser o valor fundamental a preservar, dando s crianas o direito de saber que as suas relaes com os pais (ou com os indivduos que desempenham essas funes parentais) so estveis e legalmente reconhecidas. Fonte: Ordem dos Psiclogos Portugueses (2013). Relatrio de Evidncia Cientfica Psicolgica sobre Relaes Familiares e Desenvolvimento Infantil nas Famlias Homoparentais. Lisboa.

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Segunda-feira, 15 de Abril de 2013

Ingresso escolar antecipado para o 1 ciclo?? Quando faz sentido???

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O que o Estudo de Maturidade da Criana para Ingresso antecipado na escola ?

um estudo que permite aferir do estado das vrias competncias emocionais e cognitivas das crianas que so necessrias ao processo de aprendizagem com que ela se ir deparar na escola. Este estudo realizado por um conjunto de testes psicolgicos, validados cientificamente, e que sero passados criana, por um psiclogo. Aps a avaliao o psicologo poder dizer aos pais se a criana tem a maturidade quer psicolgica quer emocional necessria, para integrar o 1 ciclo antecipadamente.

Quais as crianas que devem fazer esta avaliao?

Esta avaliao adequada para situaes em que a criana pode entrar para o ensino primrio antes da idade estipulada por lei. Este estudo particularmente importante para crianas que fazem os 6 anos apenas em Janeiro e Fevereiro, no podendo por isso entrar nesse ano na escola, com implicaes negativas muitas vezes, para a criana face perda do seu grupo de amigos, para alm do atraso de um ano lectivo no seu percurso escolar, sem necessidade para que isso acontea.

Como se processa legalmente o pedido de Ingresso antecipado na escola?

a) Os Requerimentos devem ser dirigidos, at ao dia 31 de Maio de 2013, ao Director do Agrupamento de Escolas ou Escola no Agrupada, caso os Pais ou Encarregado de Educao pretendam que o seu educando frequente um estabelecimento da rede pblica, ou ao Director Regional de Educao respectivo, caso pretendam que aquele frequente um estabelecimento da rede privada ou cooperativa; b) Reportar-se a crianas que atinjam os 6 anos de idade, no ano civil seguinte quele em que os respectivos Pais ou Encarregado de Educao pretendem o seu ingresso no 1 CEB; c)Estar fundamentado e instrudo com um relatrio de avaliao psicopedaggica da criana, elaborado por servios especializados ou por especialistas da rea da psicologia ou do desenvolvimento, devidamente identificados. Sem prejuzo do constante nas alneas anteriores, a aceitao da matrcula depende sempre da existncia de vaga.

A Directora Clnica do Crescer M. Jesus Candeias Publicada por PSICLOGA CLNICA e PSICOTERAPEUTA PSICANALTICA. TERAPEUTA DE CASAL E FAMILIAR. CD.PROF. 5335 da ORDEM DOS PSICLOGOS. (s) 13:44 Sem comentrios:

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Tera-feira, 20 de Novembro de 2012

Terapia Familiar
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A famlia , idealmente, o grupo de pessoas com quem estamos mais prximos, com os quais nos sentimos mais confortvel, por quem temos um maior amor e profunda ligao. Idealmente tambm, uma pessoa sabe que pode sempre contar com a sua famlia, compartilhar os seus pensamentos e sentimentos e recorrer a eles para o apoio. Naturalmente, a realidade de uma famlia no nada como o ideal e no h tal coisa como uma famlia perfeita. Cada famlia nica, com sua prpria combinao de caractersticas, qualidades e dificuldades, e problemas existem em todas. O que pode variar o modo como conseguem lidar ou no com os mesmos. Se vivem juntos na mesma casa ou no (mas especialmente se vivem juntos) a dinmica da famlia, se no for harmoniosa maior parte do tempo, pode interferir em muito com o funcionamento de cada membro da famlia e at mesmo alargar-se famlia mais extensa. Quando dois membros da famlia no se do bem, isso afeta toda a famlia, se mais de duas pessoas esto em desacordo, rapidamente pode levar a dificuldades duradouras com depresso , ansiedade, dependncias, ou at problemas de sade fsica . A dificuldade de problemas Familiares tambm uma fora: Nenhuma pessoa culpada ou responsvel pelos problemas da famlia, embora uma pessoa, possa manifestar-se mais ou evidenciar mais sintomas. O que significa que, muitas vezes, toda a famlia deve trabalhar e cooperar para que a estabilidade seja encontrada. Apesar de esta cooperao ser por vezes um desafio, tambm uma grande oportunidade para fortalecer os laos Familiares e as interaes. A Terapia Familiar um tipo de Psicoterapia que ajuda os membros da famlia melhorar a comunicao e adquirir ferramentas para a resoluo dos conflitos. Nas sesses de Terapia Familiar existe um aprofundar do conhecimento das relaes e dinmicas Familiares, o que promove na famlia as competncias para lidar com as suas dificuldades, mesmo depois do final da Terapia. A Terapia Familiar deve ser realizada por um especialista nesta rea. Estes terapeutas tm um grau de especializao associado a Associaes ou Sociedades Cientficas e s desta forma poder aceder-se a um trabalho eficaz e srio.

Por Maria de Jesus Candeias, Psicloga Clnica, Psicoterapeuta e Terapeuta Familiar.

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Sexta-feira, 28 de Setembro de 2012

O meu filho no me respeita!

O que se entende por desrespeitar os pais? Existem limites? Quais?

comum que, durante a etapa da adolescncia, surjam mudanas significativas nas relaes familiares. Em muitos casos, essas mudanas fazem-se acompanhar de um aumento de conflitos entre pais e filhos. A adolescncia traz consigo a necessidade de questionar, de descobrir, de redirecionar. Passa a haver a necessidade de rever as regras, os valores e at as crenas familiares. Um/a filho/a mais instvel e irritado/a pode to somente estar a manifestar, sua maneira, a necessidade de diferenciao das figuras parentais, em busca da sua prpria identidade. comum os jovens manifestarem ataques de raiva, isolarem-se em quartos fechados, buscarem apoio nos avs ou comearem a apresentar comportamentos desafiadores ou de risco. Os adolescentes desafiam o sistema familiar porque essa a natureza do desenvolvimento, nem sempre se trata de uma questo de desrespeito! Famlias com fronteiras mais flexveis permitem que o adolescente se v experimentando em diferentes territrios, aproximando-se quando se sente inseguro e afastando-se quando necessita de testar a sua independncia.

Se pelo contrario, os pais, so rgidos e inflexveis, no vo facilitando a separao e autonomia do jovem, os jovens comeam a usar meios cada vez mais extremos para tentar impor a sua precria autoridade ou para marcar distncias, incluindo a utilizao de violncia tanto com os seus irmos mais novos como com os seus progenitores.
A resposta de que necessitam, por parte dos pais/cuidadores dever, no entanto, ser promotora do reequilbrio emocional. A clareza das regras e limites essencial para assegurar estes 3 grandes pilares da vida do adolescente. Assim, nesta fase, fundamental que os pais apostem num aumento da

flexibilidade das fronteiras e nas forma de expressar a sua autoridade, de forma a manter a harmonia familiar. essencial distinguir e no confundir entre os pais como autoridade de pais autoritrios.
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O respeito e os limites esto ultrapassados quando entramos no campo da violncia familiar.

A violncia filio-parental, um tipo de violncia familiar e refere-se a comportamentos de violncia fsica (agresses, empurres, atirar objectos) verbal (insultos repetidos, ameaas) ou no verbal (ameaas de agresso, destruio de objectos apreciados) realizados de maneira repetida em relao a um ou ambos os progenitores, ou aos adultos que ocupam o seu lugar, Este tipo de violncia origina um enorme sofrimento e stress nas famlias, ao mesmo tempo que podem representar o inicio de uma carreira de agressor nos jovens que perpetuam este tipo de violncia, necessitando por isso de uma resposta especfica por parte dos profissionais de sade mental. Que tipos de casos entre mau relacionamente entre pais e filhos costuma receber nas suas consultas? Existem pedidos muito diversos e que vo desde os pequenos conflitos familiares entre pais filhos, pais que no se sentem respeitados e que no conseguem fazer com que os filhos cumpram as suas regras, muitos pais com dificuldades em lidar com s processos de autonomia na adolescncia dos seus filhos, aos casos de violncia entre pais e filhos e de referir que so cada vez mais frequentes. Por que muitos pais no conseguem ganhar respeito dos seus filhos? Quais os quadros familiares associados a este tipo de relao?
As dificuldades dos pais em ganharem o respeito dos filhos esto fortemente associadas a

praticas parentais pouco adequadas s necessidades dos filhos.

Os conflitos, os problemas, e a Violncia Filio-Parental so resultado de uma interaco disfuncional entre os diferentes membros do sistema familiar em que a psicopatologia aparece como expresso dessa disfuncionalidade. Esta violncia tem um sentido e uma funo dentro da famlia que deve ser entendido e decifrado. Podemos apontar os seguintes factores que favorecem o aparecimento da violncia filio parental:
Experincia familiar prvia de utilizao da violncia para resoluo de conflitos; Violncia familiar generalizada: todos contra todos; Pais no normativos democrticos, excessivamente permissivos, que gostam dos seus filhos faam estes o que fizerem; Pais superprotectores por razes diversas: filho muito desejado, tardio, frgil ou adoptado, dispostos a satisfazerem todos os desejos dos seus filhos. Relao passional, fusional entre um dos progenitores e o filho; Violncia prvia dos pais entre si ou sobre o filho; Conflito intenso entre os pais; Triangulao do filho. Pais insatisfeitos com os seus papeis ou verbalizaes de que as suas vidas

so vazias; Inconsistncia e desacordo entre os pais na educao dos filhos; Severidade desproporcionada dos castigos e dos actos dos filhos; Excessivo criticismo e intruso por parte dos pais;

Problemas de hierarquia: pais que renunciam ao seu papel e recusam estabelecerem normas; A ausncia de uma clara definio hierrquica a principal caracterstica do funcionamento destas famlias. A dificuldade em estabelecer normas e limites so os pontos mais evidentes nestas famlias quando procuram ajuda.
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Nestas famlias frequente encontrarmos situaes em que um ou s vezes os dois progenitores, abdicaram do seu papel parental, tendo deixado de se comportar como pais.

Quais so os pensamentos/sentimentos mais comuns nos pais perante este tipo de problema com os filhos?

A vergonha, a sensao de fracasso enquanto pais, a desiluso e o sentimento de impotncia face ao problema so sentimentos comuns nestes pais. Como devem reagir os pais quando os filhos os agridem tanto psicologica e/ou fisicamente? Quando chegamos a este ponto muito difcil os pais, por si mesmos, resolverem ou reverterem a situao. Muita coisa se danificou dentro de uns e outros, as formas de relacionamento dentro da famlia esto doentes e a ajuda profissional nestes casos parece-me essencial. Porm , importa referir que o uso da fora pelos pais, ou a restituio da ordem ou do respeito pelos mesmos meios ( a violncia verbal e fsica) no de todo o caminho a seguir.
A resposta de que necessitam, por parte dos pais/cuidadores dever, no entanto, ser promotora do reequilbrio emocional. O adolescente/criana ainda no adulto, pelo que necessita de contar ainda com uma famlia que lhe garanta as necessidades de afecto, de segurana e de estrutura. Clarificar e definir regras e limites essencial para a organizao emocional do jovem.

De referir porm, que com ajuda especializada, estes problemas resolvem-se e a famlia pode reaprender a viver em harmonia. Por que muitos pais suportam ser mal tratados pelos seus filhos? Nas famlias com Violncia Filio-Parental a imagem familiar, tanto dos pais como dos filhos encontra-se detiorada. A sensao de fracasso dos pais na educao dos filhos, a vergonha que implica ser agredido por um filho, impe a necessidade de proteco da imagem familiar, o que faz com que as famlias afectadas muitas vezes subestimem a agresso e minimizem os seus efeitos, mesmo quando so pblicos e evidentes. A deteriorao da situao familiar faz com que a famlia adopte comportamentos de forma a apresentar uma imagem oposta, potenciando assim o Mito da Paz e da Harmonia Familiar, muito frequente nestas famlias, mesmo quando no exterior j se sabe. Para ocultar o que est acontecendo vai-se construindo um segredo familiar: comea a evitar-se determinados temas, a deixar de falar de situaes e comportamentos que podero por em causa o Mito. A negao da violncia filio-parental , por parte dos pais, praticamente uma norma e pode chegar a extremos graves: toleram-se nveis elevados de agressividade durante um perodo prolongado de tempo antes de se tomarem medidas . Existem muitos filhos que culpam os seus pais pela falta de sucesso na sua vida e consideram que obrigao dos pais ajud-los incondicionalmente. Como devem os pais contrariar esta presso dos filhos? Os filhos pedem cabe aos pais dizer tranquilamente, sem culpas, que no podem!
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Os filhos fazem presso, quando sabem que ao fim de algum tempo de presso conseguem alcanar os seus objectivos. Quando perceberem quer no conseguem nada com presso, acabam por abandonar essa estratgia. Assim sendo, a consistncia e coerncia das regras, pelos pais fundamental! No podem dizer que no a algo, e depois sim, sem nenhuma razo justificativa para essa mudana de opinio. E no devem sentir-se culpados por dizer no aos filhos! Os pais podem at no ter feito tudo como deviam, mas fizeram aquilo que sabiam e acharam melhor, mas a partir de certa altura so os filhos, agora jovens adultos, que passam a ser responsveis por si prprios. A culpa que os pais possam eventualmente ter, por ter falhado algures, podem admiti-la, mas com a conscincia de que no a podem corrigir porque o tempo no volta atrs, e principalmente que no tm de continuar a pagar essa culpa sob chantagem e cedncias presso dos filhos. A incapacidade de pais e filhos comunicarem, ou porque no falam a mesma linguagem, ou porque no respeitam as crenas uns dos outros, entre outros, podem algum dia ser ultrapassados? Sim, sem dvida que se podem ultrapassar essas diferenas. A terapia familiar fundamental no restabelecimento da harmonia familiar. Numa famlia, no tm de pensar todos o mesmo, mas tm sobretudo de falar a mesma lngua: a do respeito e admirao pela individualidade de cada um. Entrevista cedida por Maria de Jesus Candeias, Psicloga clnica e Psicoterapeuta, para o Portal Sapo Sade , Setembro 2012
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Quinta-feira, 6 de Setembro de 2012

Pais ou filhos. Quem tem mais medo do primeiro dia de Escola? Entrevista cedida e publicada por
publicado em 25 Ago 2012 - 03:10 | Actualizado h 1 semana 6 dias Por Jornal i,

Faltam duas semanas para o regresso s aulas. Pais receosos com a adaptao dos filhos s rotinas da escola nada tm a temer. O i perguntou a pediatras, psiclogos e professores o que precisa de saber para enfrentar birras, choros ou ansiedades de crianas e adolescentes. Aqui fica um contributo para comear o ano lectivo com o p direito Mrio Cordeiro Pediatra Cuidados na vspera do incio das aulas? O primeiro dia de aulas sempre um acontecimento, mesmo que a criana j tenha frequentado um
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estabelecimento. Para l das mudanas de sala de aula e at de escola, nesta idade as frias varrem o passado e a reentrada sempre sentida como uma mudana de registo e quase como um iniciar das actividades escolares. Mesmo que a criana j tenha estado na escola, o primeiro dia tem de ser um marco importante e, por isso, deve acompanhar--se de um ritual de passagem e ser comemorado, para que a criana sinta que venceu mais uma etapa na sua vida, embora sem criar ansiedade. bom os pais irem jantar fora para consagrar a solenidade do momento, realando o quanto bom estar na escola. A adaptao demora quanto tempo? Algumas crianas nem parecem dar por isso, outras choram e sentem-se desambientadas durante semanas ou at meses, sobretudo s segundas de manh. A maioria, contudo, depois de uns dias de hesitao e algum choro na presena dos pais, adapta-se e passa a gostar de ir para a escola, encarando isso como algo natural. Tudo depende da escola, dos educadores, da famlia e, claro, da criana. A melhor maneira de avaliar a adaptao ser ver se a criana gosta de ir para a escola e se, ao fim do dia, est contente. O sinal mais importante de que se est a adaptar bem querer ir logo de manh e no estar angustiada na altura em que a vo buscar (embora seja bom que gostem de ver os pais). Deixem-na gostar da escola, e digo isto porque h pais que sentem uns certos cimes das educadoras que, afinal, passam mais tempo com os filhos do que eles. Mas gostar da escola um primeiro passo para gostarem de aprender. Como facilitar a adaptao? bom que as crianas saibam quem vai ser a educadora, para que salas vo, que actividades vo fazer. Se uma nova escola, convm t-la visitado e ter conhecido j os profissionais, da cozinheira directora. O dilogo entre pais e professores essencial, pois a escola no um depsito, e uma boa escola franqueia as portas aos pais, deixando liberdade para a sua interveno no para meter o nariz, mas sim para ajudar a contar histrias e outras actividades, de forma espontnea. O ritmo das frias diferente no que toca a horrios, tipo de alimentao, rotinas de sestas, etc. convm reservar uma semana para uma transio gradual e lenta, em que pais e filhos se vo adaptando (sem stress) ao retomar do trabalho e da escola. Que fazer se h choros na despedida? Um dos momentos difceis a despedida. No se pode prolongar demasiado, mas h que durar o suficiente para se dizer adeus explicitamente. Escapulir sem dizer nada pode criar desconfiana e incerteza. Se os pais tm de se ir embora, devem faz-lo honestamente, mas isso no quer dizer estar horas com miminhos. bom expressar os sentimentos: Sei que gostavas que ns ficssemos e ns tambm gostvamos de ficar, mas no podemos. E, igualmente, dar uma ideia de quando se voltaro a ver depois de dormires ou logo depois de veres os desenhos animados. Quando se sai de ao p de uma criana desta idade, bom trocar algo que seja significativo... Dar um beijinho na mo do filho e fech-la, e receber outro na nossa e fech-la tambm, dizendo que temos ambos, ali, o testemunho do amor e a representao das duas pessoas que se afastam uma da outra, faz sentir segurana. Convm explicar (e explicar no pedir autorizao, com voz trmula!): O pai agora vai sair, mas volta. Guarda o beijinho e quando nos virmos trocamos os beijinhos outra vez. Guarda-o bem para daqui a bocado. Vou ter saudades tuas. Vais ter saudades minhas? Na hora do reencontro, a primeira coisa perguntar, com cumplicidade e um sorriso: Guardaste-o bem? Como lidar com birras antes da escola? So birras que tm a ver com sono (a maioria das crianas est a dormir quando o despertador toca), com fome (a hipoglicemia de quem passou a noite sem comer), com o stress dos pais porque o trnsito quem mais ordena e com a sensao, para a criana, de que j no est em casa mas ainda no est na escola, ou seja, uma situao de ambiguidade que acaba por causar angstia, stress e medo. por isso que as crianas, j com os pais na escola, choram, mas se a despedida no for agnica (o que dar a certeza de que os pais vo ali e j vm), mal os pais desaparecem as crianas calam-se e vo brincar. E quem fica a chorar so os pais, no carro! Tem de haver calma, firmeza e compreenso pelos sentimentos e doura e amor. Sem isso, ou seja, com comportamentos de quartel, as coisas s pioram e as manhs comeam da forma mais desastrosa Maria de Jesus Candeias Psicloga infantil Entrar no 1. ano do ensino bsico pode provocar que tipo de stress? Geralmente, as ansiedades esto associadas ao desconhecido. A escola um mundo novo que assume propores relevantes para as crianas, podendo elas at desenvolver fobia escolar ou recusa escolar (no querer ir escola, vmitos, diarreia, etc.). Estes sintomas, muitas vezes, desaparecem ao fim do primeiro ms. A criana comea a adaptar-se e a ficar mais tranquila. Quando os sintomas se prolongam por mais de dois meses, importante haver ajuda profissional. Muitas dessa ansiedades
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devem-se ao facto de as crianas terem de lidar com o desconhecido, mas tambm ao medo de se separarem dos pais e ficarem num meio em que no conhecem ningum. Aquilo que os pais podem assegurar e que muito importante conversar com a criana e reforar a ideia de que iro busc-la ao fim do dia. No fundo, fazer o mesmo que j fizeram na creche. muito importante que os pais sejam firmes e no cedam perante a vontade do filho de no querer ir escola. Caso essa resistncia e medos demorem muito tempo a passar, pode ser necessrio os pais ficarem mais tempo para facilitar a transio at a criana comear a sentir a escola como um espao seguro. Como devem os pais equilibrar os tempos de estudo e de brincadeiras dos filhos? A responsabilidade e a brincadeira um equilbrio a ser introduzido de forma gradual. Diria que, no 1. ciclo, muito mais importante brincar do que estudar. E, especificamente, no 1. ano, em que a criana j tem de lidar com tantos desafios emocionais, penso que o mais importante encontrar espaos para a brincadeira para que possam encarar a escola como uma experincia positiva. Brincar no com a televiso desenvolve muito a imaginao e um meio importantssimo para a criana aprender. O tempo que elas passam na escola ser mais do que suficiente para aprenderem. Os hbitos de estudo devem ser introduzidos mais tarde, a partir do 3. ano, meia hora por dia para fazer uma leitura, uma composio, definir um tempo e rotinas para o estudo. Mas, na minha opinio, nos 1. e 2. anos, nem deveriam existir deveres de casa. Devem-se premiar as boas notas? Penso que no se devem premiar as boas notas. Deve-se, sim, premiar o trabalho, o esforo e o empenho. Uma criana pode estudar e no ter boas notas, isso no significa que no tenha trabalhado. Por alguma razo no conseguiu ter sucesso, pode ter a ver com mtodos de estudo, de organizao, etc. Devemos premiar os comportamentos para a criana aprender o que correcto. Deve-se valorizar o trabalho e, ao mesmo tempo, tentar perceber o que falhou para se conseguir corrigir. At que ponto devem os pais dar importncia s queixas que os filhos fazem do professor? preciso estar muito atento. No devemos desvalorizar, mas tambm no valorizar em excesso. Os pais devem ouvir e explorar os sinais que as crianas lanam. No podem levar como verdadeiro tudo o que o filho diz ( preciso ter conscincia de que as crianas tambm manipulam), mas importante averiguar com cautela, falando com outros pais, observando, investigando outros sinais, recorrendo associao de pais, etc. importante tambm que os pais no denigram a imagem do professor perante o filho. Devem ter o cuidado de proteger sempre a imagem do professor na presena das crianas. O importante explorar outras fontes e outros contextos para tentar perceber que fundamento tm essas queixas. No caso de o aluno ter irmos, saudvel comparar os desempenhos escolares entre eles? Cada criana nica e, se h erros frequentes dos pais, o de comparar desempenhos escolares entre irmos. Temos de ter conscincia que cada criana tem ritmos de aprendizagens diferentes. Uma criana, aos dez anos, pode ter muitas dificuldades na escola, e aos 12 ser um aluno brilhante. Fazer comparaes s vai minimizar o que eles sentem e diminuir a auto-estima e a autoconfiana, podendo ter um efeito de desistncia. H idade certa para ter telemvel? Antes dos 12 anos no faz sentido, porque acho que a criana no tem responsabilidade para poder us-lo. Penso que dar um telemvel a uma criana mais uma necessidade dos pais de estarem ligados aos filhos em permanncia. A partir da puberdade e porque estamos numa poca em que difcil resistir a esses apelos poderemos admitir que tenham um telemvel. Snia Dinis e Nuno Silva Psicloga da educao e Professor do ensino bsico e secundrio Que cuidados a ter perante a transio do 1. para o 2. ciclo? importante olhar para esta etapa na perspectiva do desenvolvimento da criana. A entrada no 2 ciclo ocorre aos dez anos. Nessa idade, as crianas querem ser mais autnomas, preocupam-se mais com os amigos e procuram resolver problemas por si. Para tal, precisam de ter algum tipo de controlo sobre a sua realidade. Para que isso acontea, pais e filhos podem: visitar a escola e os espaos (conhecer os nomes, os percursos, as rotinas, como se compram senhas, se h cartes electrnicos), descobrir o que a escola oferece (uma visita pgina web) e folhear os manuais escolares (prepara o aluno para o aumento de disciplinas e de professores). Estas actividades ajudam a construir os elementos-chave para o sucesso: um ambiente seguro e positivo, em que a criana sinta que os outros a acarinham e se interessam por ela. Como abordar os medos que as crianas tm durante a fase de transio destes ciclos de escolaridade? Medos so emoes. Os sentimentos influenciam todas as reas de desenvolvimento. O primeiro
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passo aceitar a existncia das emoes. Elas so demasiado importantes na nossa vida para serem desvalorizadas. Do que as crianas precisam de serem escutadas e que se lhes faa perguntas sobre os receios que vo surgindo. O adulto pode ajudar a criana a sentir segurana se comunicar com a escola e com os professores, se conhecer e se informar sobre as condies existentes e alertar os agentes educativos quando algo no est bem. Se a escola no for um mundo estranho para os pais, tambm no o ser para os filhos. O que fazer para ajudar os filhos a organizar os tempos de estudo/lazer ? Se as crianas fizerem uma reviso diria dos contedos das aulas do prprio dia (15 minutos por disciplina), esto a consolidar conhecimentos. Se o fizerem posteriormente, os benefcios sero menores. Portanto, no h nada como estabelecer um horrio de estudo e ajudar os estudantes a cumpri-lo (ser exigente nesse sentido). Tambm importante garantir condies para o estudo: o ambiente deve ser calmo (sem televiso ou rudos) e ter os materiais adequados (luz, mesa e materiais didcticos necessrios). No mesmo sentido, os pais devem perceber se as exigncias de estudo so adequadas: quantos trabalhos de casa tm de ser feitos em simultneo e qual a programao dos testes. Se detectarem problemas, no h nada como intervir junto da escola. No dia-a-dia das crianas e dos jovens tem de haver tempo para serem crianas e jovens. Como motivar a criana para escola sem ser muito insistente? Neste caso, conversar agir. Mais do que os conselhos e as histrias, a conversa faz com que os jovens percebam que o tema do dilogo importante. Essa mensagem e a empatia que se cria tm consequncias profundas na motivao, autonomia e orientao dos estudantes: estes passam a saber o que importante aos olhos dos pais directamente, sem suposies ou mitos. E ficam mais predispostos a agir em funo das expectativas que conhecem. H um provrbio sul-africano que diz: Uma pessoa uma pessoa por causa das outras pessoas. Estas expectativas so um importante preditor de sucesso escolar e do ajustamento social. Outro ponto importante ajudar os estudantes a estabelecer objectivos. Quem sabe para onde vai, sabe o que tem de fazer e, por isso, foca a sua energia nas tarefas. Como podem os pais abordar com os filhos os assuntos relacionados com estudos, conflitos com os colegas, ansiedades? As estratgias que referimos anteriormente contribuem para a gesto da vida escolar dos estudantes. H, contudo, um outro ponto importante: os pais devem estar envolvidos. Actualmente, as associaes de pais so bons mecanismos para intervir junto da escola e um bom frum para melhorar a situao dos estudantes. Se forem locais onde os pais actuam, comunicam e intervm, as escolas transformam-se nos ambientes seguros e positivos de que falmos. Todos os alunos beneficiam dessa aco. Por isso, vale a pena actuar, investir e intervir. Quanto mais cedo, melhor. Jorge Humberto Costa Psiclogo Escolar Como conversar com os filhos sobre assuntos da escola, respeitando o espao de privacidade do adolescente? A escola o lugar onde o aluno passa mais tempo e onde ocorre todo o tipo de interaces, positivas e negativas. A famlia, no entanto, costuma ser o principal veculo de transmisso de educao e tambm no seio desta que se devem abordar todos os temas, na base das atitudes, crenas e valores pessoais do adolescente. Desta forma, todos os assuntos devem ser abordados desde cedo, deixando ao adolescente a iniciativa da sua abordagem. As conversas no devem estar centradas na crtica e/ou juzos de valor ou ameaas, mas numa base de confiana e numa atitude de respeito pelos sentimentos e pensamentos do adolescente e tambm numa postura de dilogo e assertividade, para que ele sinta que na famlia, como um porto de abrigo, que pode dialogar sobre todos os assuntos. Como abordar os temas sensveis, tais como tabaco, droga e sexo? Estes assuntos podem causar dificuldades e barreiras de comunicao, devido aos diferentes pontos de vista e conflitos geracionais. Faz parte do adolescente correr riscos e estes temas so tambm riscos para eles. Contudo, podemos e devemos abord-los de forma aberta e assertiva e sem juzos de valor, em que, sem ser por ordem de importncia (pois todos so importantes) deve: haver disponibilidade para o dilogo; no existir inibio de qualquer tipo de afecto; acompanhar a vida do filho, desde a infncia at fase mais adulta; procurar conhecer a rede de amizades do filho, tentando compreender o seu funcionamento; definir regras adequadas e claras, etc. De que forma que os pais podem conhecer os amigos dos filhos? Os pais devem conhecer a rede de suporte social dos filhos. Entendendo esta rede, entender melhor o funcionamento do adolescente. A adolescncia uma fase em que o jovem sai do seio familiar e se volta para o grupo de amigos. Deve existir e estar aberto um canal de comunicao e deve ser
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aproveitada a convivncia com eles. A crtica aos amigos s ir afastar o adolescente dos pais e aumentar a vontade de os contrariar. Uma dica a aproveitar fazer que os amigos frequentem a casa, almocem ou jantem com a famlia, possam passar um fim-de-semana. O que podem fazer os pais no caso de no gostarem dos amigos dos filhos? Os amigos, quer sejam boas ou ms companhias, fazem parte da vida dos filhos. O facto de no gostarem dos amigos dos filhos leva a que sejam, muitas vezes, feitas crticas negativas, aumentando o mal-estar geracional pais/filhos. Se tiver a certeza absoluta de que estas amizades so prejudiciais, os pais devem sentar-se com os filhos, expressar as preocupaes e refor-las. Se tal no funcionar, devero procurar a ajuda de um profissional. Por vezes, estas ms companhias so um veculo de maior aceitao social (desajustada) do filho e promotora de visibilidade e status social. Perante a resistncia a aplicarem-se nos estudos, que atitudes podem os pais tomar? O estudo uma actividade que requer mtodo, muitas vezes contrabalanado com uma forte resistncia dos adolescentes a estudar, pois existem focos de interesse maiores e mais apaixonantes do que meramente estudar. Contudo, importante os pais criarem com os filhos, desde cedo, a norma do estudo, isto , definir condies e horrios, para que a resistncia influencie o menos possvel. No entanto, importante respeitar os ritmos e as necessidades do adolescente, para que este perceba quem e para onde vai e que os seus sonhos s sero atingidos com o seu sucesso educativo. Qual a melhor altura (idade) para comear a pensar na profisso? Este um tema muito controverso e oscilante. Acredito que a altura ideal o 9. ano e/ou cerca dos 15 anos. A vocao pode no estar presente no aluno, por isso dever haver um trabalho de base e continuado, de forma a levar o aluno, no final do 3. ciclo, a reflectir continuamente sobre aquele que vai ser o seu percurso escolar e que vai ter um peso crucial na sua vida pessoal e profissional. Neste processo, os alunos devem reflectir acerca do seu eu, acerca de valores e atitudes. Este processo levar a que o adolescente, ao ter uma escolha correcta, seja um adulto feliz e bem-sucedido.

Publicada por PSICLOGA CLNICA e PSICOTERAPEUTA PSICANALTICA. TERAPEUTA DE CASAL E FAMILIAR. CD.PROF. 5335 da ORDEM DOS PSICLOGOS. (s) 22:39 Sem comentrios:

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Sexta-feira, 6 de Julho de 2012

A difcil arte de Educar os filhos...

No fcil educar, certeza que quase todos os pais tm. H crianas fceis que do pouco trabalho, mas h outras que deixam os pais desesperados, logo desde que nascem. comum os pais dizerem que o outro filho no lhe deu trabalho. Pois bem, apesar de poderem existir vrios irmos filhos dos mesmos pais, eles so pessoas diferentes, logo reagem de diferentes
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modos requerendo outras formas de educao. No h pais perfeitos, nem educao ideal , mas h erros que podem ser evitados. O carinho e as regras so fundamentais na educao de todas as crianas. Muitas vezes pais culpabilizados pelo pouco tempo que passam com os filhos substituem o afecto por brinquedos caros. As crianas devem ser incentivadas a viver para o ser e no para o ter. Uma educao pautada por regras firmes mas justas e impostas com afecto a garantia de estar a construir um ser humano saudvel. Tudo isto utilizando a pedagogia do bom senso. Alguns erros a evitar: Compensar as ausncias com presentes O que conta a qualidade do tempo que os pais passam com o filho. Vale mais uma hora diria (embora seja pouco) em que esteja totalmente com o seu filho do que um dia inteiro em que estejam juntos em casa mas a criana est entregue a si prpria e televiso ou computador. A tendncia dos pais fazerem-se substituir pelos presentes logo a criana passa a medir o afecto pelos presentes que recebe. Querer ser amigo em vez de pai ou me os pais no so os melhores amigos dos filhos, esses esto l fora. H pais que acreditam que as crianas vo gostar mais deles se tiverem um comportamento de amigo em vez de pai. Nada mais errado. As crianas querem pais que sejam pais, que contenham, que estabeleam limites. Ser amigo do filho vai levar a que a criana relativize as regras e os conselhos e fique confusa. Pais so pais, no so amigos. Quebrar as regras impostas as regras tem que ser explicadas e ser justas para que sejam eficazes. Uma regra aplicada de forma injusta e com autoritarismo uma regra que deseduca. Dizer no uma necessidade em educao. Muitas vezes os pais tm medo de dizer no. Se proibiu o seu filho de ver televiso durante um tempo no quebre a regra, o seu filho ir julgar que pode quebrar as regras. A nvel social poder trazer-lhe problemas um dia mais tarde. Fazer comparaes entre filhos ou com outras crianas importante aceitar que as crianas tm ritmos diferentes e tempos de aprendizagem diferentes. Comparar com outro filho dizendo que o outro ou foi melhor aluno, que o colega mais inteligente porque tem melhores notas, cria sentimentos de frustrao enormes. Deve aceitar o seu filho como ele sem fazer comparaes com os outros. Isso no impede que o incentive a ser uma pessoa melhor e mais bem preparada para a vida. Sem cair em exageros claro. Fazer pelos filhos em vez de ensinar a fazer as crianas precisam de experimentar a fazer as coisas. Aprendese praticando. Errar e voltar a tentar a nica forma de aprender. Por vezes os pais no deixam os filhos falhar e fazem as tarefas por eles. O seu filho tem seis anos e quer tomar banho sozinho? Ainda bem, est a manifestar a sua autonomia e por isso deve ser incentivado. Impor a perfeio aos filhos nenhum filho perfeito. Impor a perfeio sob pena da retirada do afecto ou de castigos algo que cria um sentimento enorme de inferioridade. Um pai que nunca est satisfeito com as notas do filho (mesmo que o
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filho tenha tido 92% numa prova) criar um sentimento de imperfeio e subir os parmetros para nveis que levam sempre a uma grande insatisfao. Se o seu filho um aluno mdio ajude-o a aproveitar melhor as suas capacidades mas em exigir o impossvel. Proteger demasiado Proteger demasiado uma criana para que no passe por frustraes medos ou fracasso poder levar ao bloqueio da criana. Deixe-o experimentar e falhar. Ajude-o a lidar com as adversidades da vida e a defender-se. Proteger demasiado inibe a agressividade necessria sobrevivncia. Mostrar as prprias fragilidades criana mostrar as preocupaes s crianas vai levar a um sentimento de insegurana enorme. Os filhos esperam pais fortes e capazes de os proteger. Mostrar uma imagem de pai ou me desvalorizado e pouco competente pode levar a criana a criar sentimentos de culpa. Poder falar de alguns problemas mas sem sobrecarregar com moralismos ou culpabilidade. Desautorizar o pai ou a me em frente criana quando os pais se desautorizam esto a desvalorizar-se perante a criana. A criana deixa de respeitar ambos os pais. Mesmo que no concordem devem falar em privado e chegar a um consenso. As crianas aprendem a manipular os pais que no esto em sintonia. No conversar com os filhos para que a criana crie confiana necessrio que a comunicao seja aberta na famlia. Nunca deixe de responder s questes do seu filho e mantenha o canal de comunicao aberto para que ele recorra sempre que precise. Brincar com a criana h pais que no brincam com os filhos, ou deixam de brincar cedo demais por acharem que isso infantiliza a criana. Brincar com os pais fortalece os laos entre pais e filhos e ensina o verdadeiro valor do afecto: a criana sente-se amada e apoiada. Programar brincadeiras e actividades em famlia das coisas mais proveitosas que pode fazer pelo futuro do seu filho. Deixar a educao para a escola na escola no se educa, espera-se que as crianas tragam educao de casa. A educao tem que ser feita pelos pais. A funo do professor ensinar. Os problemas de disciplina esto a aumentar pela demisso dos pais da educao dos filhos. Responsabilize o seu filho pelo seu comportamento na escola e no lhe permita faltas de respeito com os professores. Deixe isso bem claro. Exija do professor que ensine, no que ensine valores morais e de conduta, embora tambm o possa fazer. Se os pais no cumprirem o papel de educadores, o professor vai ter dificuldade em ensinar por ter que por limites e regras que j deveriam estar adquiridos.

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