Como economizar em comida

Colocado em 13 Mar, 2008

por admin em Alimentao, Habitao
A alimentao uma das maiores despesas de um oramento familiar, e embora deva
poupar sempre ue poss!vel, a "nica fatia do oramento em ue nunca deve dei#ar de
ter em ateno a ualidade$ %e ter um telem&vel de 'ama bai#a suficiente para fa(er
c)amadas, comprar alimentos estra'ados para poupar din)eiro uma pssima ideia$ *or
isso si'a as se'uintes dicas para poupar em comida+
Co(in)e em casa freuentemente$ A forma mais barata e saud,vel de se
alimentar co(in)ar em casa, no entanto nos dias de )o-e pode ser complicado
conciliar o trabal)o com o tempo necess,rio para co(in)ar as refei.es$
/#perimente fa(er a comida durante o fim de semana e depois con'elar em
doses individuais para comer durante o resto da semana$
0aa o seu pr&prio caf$ 1 custo de um caf anda 2 volta de 30c 4no m!nimo5$ %e
cada elemento da sua fam!lia 4de 6 pessoas5 beber 2 cafs por dia so 8 cafs
di,rios 48 # 30c 7 6 euros5$ 1ra 6 euros # 383 dias t9m um custo de 1$680 euros
por ano:
;eve almoo para o empre'o, pelo menos al'uns dias por semana$
0aa uma lista antes de ir 2s compras$ *ode economi(ar nas compras impulsivas
nos )ipermercados$ %e se'uir a lista, no ter, a tentao de procurar as
promo.es de arti'os ue normalmente no precisa$ %e co(in)ar em casa, leve a
lista dos in'redientes necess,rios para a semana toda, assim vai economi(ar
tambm nas desloca.es ao supermercado$
<, 2s compras uando est, com pressa$ =esta forma, tem mesmo de comprar
apenas o ue tem planeado e no vai ter tempo para andar a passear pelos
supermercados 2 procura de boas >promo.es?, ue depois no vai precisar$
@en)a ateno aos pra(os de validade$ A impressionante a uantidade de pessoas
ue se v9 nas compras, ue nem ol)am para este importante dado nos alimentos$
=e ue serve comprar 3 litros de leite se a validade acaba ao fim de 2 diasB
Compre promo.es em ue este-a a acabar o pra(o de validade$ /sta dica no
contr,ria 2 anterior$ *or ve(es e#istem promo.es interessantes 430C ou mais5
de alimentos ue acabam ao fim de 2 ou 3 dias$ %e tiver a certe(a ue os vai
consumir nesse per!odo, e se for um alimento ue estava na sua lista de compras
4no compre s& por estar em promoo5, aproveite para economizar mais um
pouco$
Compre em uantidade sempre ue poss!vel$ Alimentos ou outros produtos ue
t9m pra(os de durao 'randes, como se-am+ massas, fei-o, arro(, pasta de
dentes, c)ampD, papel )i'inico, etc$ /stes so os "nicos casos em ue pode
comprar um produto ue no este-a na lista, mas ue ten)a uma promoo ue
l)e vai permitir poupar bastante a mdio prazo$
Compre alimentos 'enricos sempre ue poss!vel$ 1s alimentos 'enricos so
muitas ve(es de ualidade i'ual ou superior com custos mais bai#os, porue no
t9m em cima do preo muitas a'ravantes dos produtos de marca 4sendo a
principal, o marEetin' e a publicidade5$ 1 ue deve fa(er , procurar se e#iste
uma marca 'enrica do ue pretende 4por e#emplo, cereais para o peuenoF
almoo5 e depois e#perimentar em sua casa, se 'ostar passa a comprar dauela
marca, se no 'ostar continua a comprar a sua marca preferida$