Receita para Aumentar a Auto-Estima?

por Roberto Affonso dos Santos

Guias de Auto-Ajuda, Frases Motivadoras, Pensamentos Inspiradores, Livros de Receita e
"correntes", apresentaes e mais textos filosficos por e-mail...
Onde estaro as respostas que todos procuramos, principalmente nos dias agitados,
competitivos e estressantes do Sculo XXI? Ser que o Bob Dylan que tem razo: "A resposta,
meu amigo, est soprando no vento?
"Voc Insubstituvel", "Como Deve Ser Bom Ser Voc", "O Sentido da Vida", "Dez Maneiras de
Aumentar Sua Auto-Estima", "1001 Maneiras de Ser Feliz". A lista infindvel -- ttulos e mais
ttulos dentre os mais vendidos da semana, e ainda assim, Prozac e outros antidepressivos
batem recordes de vendas em todo mundo.
O que est errado com a auto-ajuda e as receitas de Felicidade? Ser que a massificao das
sugestes e receitas pode atender a individualidade de cada um de ns? Aparentemente, no
existe uma resposta tipo "tamanho nico" que serve a todos tamanhos e gostos.
No sugiro que todas essas publicaes sejam lanadas na fogueira da inquisio, em nome da
intelectualidade arrogante ou do ceticismo desesperado. Tambm no posso recomendar
nenhuma delas como a cura certa e definitiva para os males da auto-estima, da desiluso com
as pessoas, de sonhos frustrados, de sentimentos de impotncia na luta pela sobrevivncia no
mercado de trabalho. Cada um tem que encontrar a sua resposta.
No entanto, a tentao de se receitar em artigos sobre esses temas muito grande.
Sucumbindo a esta tentao, sem medo de ser contraditrio, queria reforar a "Me de Todas
Receitas de Auto-Ajuda": Conhece-te a ti Mesmo.
No se resolve um problema cuja causa desconhecemos. Podemos usar paliativos para aplacar
seus sintomas, podemos aprender a conviver com ele, mas s mirando na causa que
acertaremos o alvo da eliminao do problema.
Por que minha auto-estima baixa? O que que me deixa insatisfeito com minha maneira de
ser, com minha aparncia, com minhas competncias e relaes interpessoais ou com meu
currculo profissional? Por que? O que que eu ganharia se essas condies fossem alteradas?
O prmio da mudana valeria a pena o esforo para revert-las? Afinal, nada de realmente
importante e valioso se obtm sem esforo.
A resposta honesta e profunda a estas questes, que se d a si mesmo, s vezes com a ajuda
de um amigo de verdade ou profissional imparcial - Psicoterapeuta, Mentor, Conselheiro
Religioso - o comeo da real e efetiva auto-ajuda; no aquela de almanaques, folhinhas, ou
livros bonitinhos, que tm seu valor, porm limitado como dropes que se dissolvem e perdem o
gosto em pouco tempo.
Pode-se dizer que existem tantas formas de autoconhecimento quanto pessoas querendo obt-
lo. Quem no respondeu queles testes de revistas que se l em salas de espera de dentista:
"Eu sou tmido?", "Tenho potencial de crescimento?", ou quem ainda no procurou saber as
caractersticas de seu signo zodiacal ou do horscopo chins, ou ainda, quem ainda no foi
submetido a uma avaliao de competncias em sua empresa para avaliar seu talento?
Entretanto, novamente, se h uma receita para esta difcil misso, ela no escapa de olhar-se
no espelho, falar sinceramente com seus prprios botes - e de preferncia, aqueles que
quando apertados ligam algo em voc - e refletir profundamente sobre quem voc, o que
quer e para onde vai. Para alguns, colocar no papel fundamental, para outros, trocar idias
com um confidente importante, e tambm no se deve descartar instrumentos psicolgicos
srios, aplicados e interpretados por profissionais competentes. De qualquer maneira,
parodiando Dylan, a resposta, meu amigo, est soprando dentro de voc. voc que faz o
balano de sua conta bancria com o mundo - seus dbitos e crditos - para decidir que tipo de
cliente do planeta quer ser.
O retrato mais fiel de suas prprias vantagens e limitaes e a comparao com a condio
almejada, lhe daro a dimenso real de quanto esforo lhe custar e o colocaro na direo de
aumentar a auto-estima, melhorar seus relacionamentos, falar melhor Ingls, obter uma
certificao importante, ou qualquer outro desafio que encontrar pela frente.
Geralmente, sabemos o que temos a fazer para mudar a situao, s no temos a motivao
suficiente para faz-lo e ela est dentro de ns mesmos - s falta conhecer-se para conhec-la.