o caldo de abobora emagreceu!!

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cyntiaeiras descascador de batatas por cyntiaeiras
o caldo de abobora emagreceu!!
esta receita diet esta receita light
categoria: entradas e petiscos
cozinha: capixaba
tempo de preparo: 20 minutos
DESCRIO
Com esse frio de Goiania nada melhor que caldo e cremes.
INGREDIENTES
500 gramas de abbora - cebola, alho para temperar ( ralados e/ou bem triturad
os) - 1 colher de sopa de carne bem desfiada ( nessa eu coloquei champignon trit
urado) - 1 pacote daquelas sopaas instanta (tamanho escolha *Prefiro pequeno.) a
gosto
PASSO A PASSO
Modo de Preparo:
Descasque a abbora, corte em cubos e cozinhe na panela de presso ( 5 a 7 minut
os depois que comear chiar).
Pegue essa abbora, bata no liquidificador.
Em um panela, refogue com uma colher de ch de margarina a cebola e o alho.
Misture a carne e depois o creme da abbora batido.
Faa a sopa de cebola ( colocando 200 ml de gua fervente em uma caneca j com a m
istura l).
Misture ao refogado at ficar homogno.
Sirva em um POTE PEQUENO e polvilhe um pouco de alho seco.
Pronto! Agora voc tem um caldo de abbora light e com consistencia um pouco mai
s liquida,sem pedaos de nada.
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