Olha s uma receita para abaixar o colesterol e a

glicose.
1 copinho de yogurt desnatado
1 copinho de leite desnatado
1 colher de flocos de aveia
1 colher de linhaa
1 castanha do par
1 colher de farinha de maracuj ou farinha de
beringela
1 ma
1 banana (se gostar)