Cludia Ascenso

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Vencer a preguia
Ol mams
A preguia, pois , muitas vezes somos
invadidas por ela ao longo do dia,
quando olhamos para o monte de
roupa que temos para passar, a pilha de
brinquedos para arrumar, a loia para
lavar, enfim, ficamos cansadas s de
olhar e somos invadidas por uma
preguia enorme. Tambm vos acontece, certo? No s a mim, pois no?
Mas no s neste tipo de tarefas, que so cansativas, que a preguia nos invade ela tambm
responsvel muitas vezes por no fazermos coisas diferentes na nossa vida, coisas a que no
estejamos habituadas e que por isso requerem um esforo extra para descobrirmos como que
se fazem!
Como devem calcular em qualquer um dos casos a preguia no nada de bom e pode no s
fazer com que acumulemos tarefas que depois se tornam extremamente difceis de concluir,
como tambm pode fazer com que no faamos progressos positivos na nossa vida ao
abraarmos novos projetos!
Eu j passei por fazes da minha vida em que me deixava vencer pela preguia montanhas de
vezes e deixa que te diga que teve sempre resultados desastrosos, as coisas acumulam por fazer,
ficamos frustradas connosco por no termos feito as tarefas e vamos cada vez mais deixando
vencer-nos!
Precisamos de quebrar o ciclo, a verdade que todas as tarefas da casa, cuidar dos filhos pode
levar-nos preguia se nos deixarmos cair numa rotina enfadonha, sim porque a falta de
estmulo o que faz com que te deixes vencer pela preguia.
Vou-te dar umas dicas para que no sejas invadida pela preguia, no acumules tarefas e
consequentemente fiques mais satisfeita contigo prpria

Quando tiveres que te levantar de manh ou fazer alguma tarefa que no te apetece
no ds espao ao teu crebro para arranjar desculpas, estilo s mais cinco minutos,
ou posso fazer logo noite. Se deres desculpas vais atrasar tarefas e acabas por ficar
frustrada. Simplesmente age mexe-te, vai buscar aquela fora extra que precisas e vais
ver que te vais sentir super bem
Outra coisa que eu costumo fazer que d um grande estmulo colocar um
temporizador, normalmente coloco sempre menos tempo do que eu sei que levaria a
fazer a tarefa, assim ests a colocar um desafio a ti mesma, sabes que tens ali um tempo
limite para terminar aquela tarefa e vais faz-lo muito mais depressa, quase como se
fosse uma competio, eu adoro, comigo funciona muito bem
A outra coisa colocares todos os dias na tua rotina uma coisa nova, algo diferente e
que gostes de fazer, isto vai ajudar-te a no te aborreceres por teres sempre as mesmas
tarefas para fazer todos os dias.
Outra coisa o exerccio fsico matinal, se fizeres o esforo de te levantares, colocares
um vdeo de exerccios e fizeres, nem que seja 20 minutos todas as manhs vais ver que
vais ter energia extra para dar e vender o resto do dia!

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Podes tambm ter um prmio para ti no final do dia

se cumprires as tarefas todas, algo que gostes, no
sei, comprares algo novo, um bolo, qualquer coisa
que gostes.

Todos ns precisamos de estmulos extra para vencer a

preguia em determinadas alturas da nossa vida,
dificilmente no irs ter uma ou outra tarefa que no gostes
de fazer e que te pode deixar vencer pela preguia, mas aqui
a vontade que entra tambm, se sabes que isso uma
coisa boa para a tua vida simplesmente tens que ser mais
forte que a preguia!
Se precisas de algum que te desafie a dares mais um pouco
todos os dias, junta-te a ns, vem desenvolver este projeto
e provocar mudanas maravilhosas na tua vida. Entra aqui,
estou tua espera!

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