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Apostila Massagem Indiana Tantrica 2009
Apostila Massagem Indiana Tantrica 2009
Preveno e Prazer
A massagem tntrica dura em mdia uma hora e sempre aplicada entre pessoas do sexo oposto (o
homem massageia a mulher e vice-versa), pois deve existir a troca de polaridades. essencialmente
preventiva e age para restabelecer o equilbrio fsico-espiritual do indivduo. Ela harmoniza os corpos
energticos, previne doenas estimulando as defesas naturais do organismo, atua principalmente no
sistema glandular e endcrino (chakras), alm de tratar fraquezas gerais do corao, fadiga, desequilbrios
nervosos, perturbaes mentais, emocionais e harmonizar a sexualidade.
Alm de ser algo muito prazeroso, a massagem tenta elevar a energia kundalini at o chakra do corao
(anahata) para provocar a expanso da conscincia. quando se entra em contato com os "poderes do
yogue" (siddhis), entre eles o conhecimento superior, a conscincia do karma, a telepatia e outros dons
psquicos, a alegria e a justia. Faz-se bastante alongamento na coluna, que por onde a kundalini se
manifesta, e no mnimo a pessoa consegue ter insights dessa energia. Com o tempo, ocorre um aumento da
sua intuio, da clarividncia e da clariaudincia, e mesmo viagens s dimenses internas e externas do
seu ser.
Kundalini uma energia de vida com capacidade de provocar a elevao do ser. "No acreditamos que
exista trabalho espiritualista sem ela". Kundalini alimenta todos os nossos chakras que so outro nvel
muito trabalhado pela massagem tntrica.
J a partir das mos do massagista, encontra-se toda uma srie de correspondncias com planos
extrafsicos e nveis de conscincia trabalhados pela massagem. As qualidades de cada dedo funcionam
com esse propsito, e de acordo com os problemas da pessoa. Ou seja: o polegar est relacionado com o
elemento ter e lida com a espiritualidade; o indicador, com o elemento ar e trabalha com o pensamento; o
dedo mdio, com o elemento fogo e relaciona-se com a iniciativa; o dedo anular, com o elemento gua e
lida com o amor, o sentimento; o dedo mnimo, com o elemento terra e trabalha com a sensao.
Usa-se bastante a imposio de mos, sendo que a postura do massagista deve favorecer o seu estado
de meditao durante a prtica, bem como a ativao dos seus prprios chakras - como se nota, h sensvel
interao energtica entre massagista e massageado.
O ambiente e a decorao da sala comporo uma estimulante atmosfera de concentrao; smbolos
arquetpicos como yantras, mandalas e outros recursos cumpriro essa funo. O massagista, por sua vez,
Ter disposio um considervel arsenal de instrumentos com finalidades bastante precisas: cristais,
pedras de vrios tipos, perfumes, ervas, incensos, vela com as cores dos sete chakras, gua, conchas,
diapaso para o uso de notas musical e material para desenhar mandalas ou yantras sobre a regio enferma
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do corpo. Os perfumes serviro para estimular as glndulas e os mantras que sero insuflados no corpo
fsico-energtico faro o realinhamento dos chakras. Se necessrio, o massagista far oferenda de energia
para a pessoa, pela mentalizao de cores (cromoterapia).Dependendo do seu grau de experincia poder
recitar os mantras das ptalas dos chakras ou submantras, de carter secreto.
Massagem Indiana
Essa massagem firme e forte, porm o convite seduzir o cliente ou a musculatura o corpo do
cliente entregar-se. Para executar as manobras, quanto mais confiana o terapeuta tiver e o cliente no
terapeuta to bem sucedida ser a massagem.
O convite solte-se e entregue-se.
muito importante antes de comear a massagem fazer o ritual de abertura, conectando-se com a
egrgora do Tantra.
Os Rituais atingem nosso crebro superior. Atingimos os arqutipos simblicos da repetio coletiva.
Assim potencializando e alinhando as prticas executadas.
Cliente de decbito ventral (Barriga para baixo) e o terapeuta sentado atrs nos ps.
Vela acesa, Incenso, leo para massagem sua escolha, Copo com gua, Cristal ou plantinha viva,
Msica a sua escolha, de preferncia mantram, 3 Lenis; pode ser colorido, Colchonete grande,
Almofadas, 4 Fraldinhas ou Toalhas. Manter a sala aquecida se estiver frio, o leo pode ser aquecido.
O terapeuta senta-se em semi-ltus (samansana) ou de joelhos (vajnasana) e deixa o corpo se mover
em crculos em sentido horrio ou anti-horrio deixando fluir e comear o ritual interno (astanga) antes de
tocar no paciente.
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Ritual da Massagem
Astha=oito, anga=parte, sdhana=prtica
MUDR
PUJA Oferenda
Gesto reflexolgico
PUJA Oferecer energia ao ambiente
PUJA Oferecer energia ao paciente
PUJA Oferecer energia para Shiva
MANTRA
vocalizao
PRNYMA
Domnio do prana
Respirao alternada
Respirao completa, abdominal, intercostal, subclavicular
Respirao nasal rpida
KRYA
Purificao orgnica
SANA
YOGANIDRA
DHIANA
Posio fsica
Tcnica de relaxamento
Meditao
PRONAN MUDR
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Manifesto-me na terra
(OM PRITVAY NAMAH)
Manifesto-me no fogo
(OM AGNAY NAMAH)
Manifesto-me na gua
(OM APIAY NAMAH)
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Manifesto-me no ar
(OM VAYUAY NAMAH)
OM SHRI KLIM
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De orao - MANTRA
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OUTROS MUDRS
SHIVA MUDR
LINGA MUDR
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PS
O terapeuta posiciona-se na altura dos ps do paciente que est deitado de barriga para baixo.
*Massagear do calcanhar, fazendo presso com os polegares representa os chakra e em seguida continuar
em todo o p com presso e Frico.
1 Aquecimento com deslizamento
2 Presso com os dedos, do calcanhar at os dedos do cliente.
3 Frico em toda sola do p
4 Presso e frico com os polegares na zoa reflexa da coluna
5 Amassamento com os dedos das mos no p como se estivesse mordendo o p (compresso).
6 Entrelaar os dedos das mos e trabalhar com as eminncias no calcanhar.
7 Massagear com o n dos dedos a regio cncava dos ps.
8 Massagear entre os dedos e fazer pequenos movimentos pinando os dedos dos ps.
9 Puxar os dedos dos ps alongando-os
10 Fazer vrios movimentos de rotao nos ps com inverso e evero permitindo um alongamento do
tendo de Aquiles aps pequenos pinamentos no tendo(s) (evitando muito forte quando a cliente
estiver menstruada). Deslizamentos circulares com os dedos nos malolos do cliente.
11 Compresso ssea utilizando as duas mos em todo o p.
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PERNAS
Aps a massagem nos ps fazer aquecimento com deslizamento do tendo de aquiles at a fossa popltea
e da mesma at a regio do glteo, movimentos com a mo (em tubo de pasta) deslizamentos palmar
ascendentes na fossa popltea trabalhando todos os msculos solio e gastroquinemio. Repetir 4 a 5 vezes
a mesma manobra.
1 Deslizamento palmar, mo amoldada na perna; deslizamento com presso suave, mdia e profunda,
2 Utilizar dorso da mo,
3 Compresso ssea, comprimir o msculo com o osso e estimular,
4 Se a perna estiver muito tensa utilizar presso circular com os polegares (repetir nas 2 pernas) (Evitar
manobras muito fortes em pernas com varizes),
5 Fazer movimentos em oito na fossa popltea,
6 Deslizamento com a palma das mos abertas amoldando as coxas, ou com o dorso da mo,
compresso ssea ou amassamento em toda a coxa at os glteos.
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Compresso ssea ao longo da perna do tendo de aquiles at a regio gltea o Terapeuta pode estar
posicionado na lateral do cliente.
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ESCAPULAS
1 Deslizar da regio do sacro lombar at encaixar, se possvel, com a regio ulnar deslocando a
escpula, afastando-a; manter por alguns segundos. Pedir para o cliente respirar duas ou trs vezes com
nfase. Desfazer a manobra lentamente. Repetir do lado oposto.
2 Dobrar braos sobre a lombar para que seja mais fcil soltar a escapula, fazer um deslizamento do
punho para o cotovelo travando-o com uma das mos e a outra fazer deslizamentos, presses e suaves
frices no msculo romboide e redendo tomando cuidado para no ferir ou causar uma dor insuportvel.
Essa regio esta relacionada com o corao chackras cardaco, portanto sendo nas costas, temos muito
mais memrias do passado e continuamos apegados ao mesmo (passado e todos os dramas e tragdias
sentimentalistas).
1. Fazer presso com os polegares abrindo a escpula.
2. Deslizar todo o contorno da mesma.
3. Presso circular com o n ou com a ponta dos dedos sobre a escpula.
4.
REGIO CERVICAL
Solicite que o cliente coloque as mos em baixo da testa para se trabalhar a cervical. Utilize pinsamentos
e presso com os polegares. Ascendente at o osso occipital.
1. Soltar toda a cervical com deslizamento, presso e pinamento.
2. Presso no encaixe da occipital.
3. Deslizar, levando a energia at o topo da cabea.
4. Pinamento novamente nos ombros com presso.
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7. Fazer presso com os polegares na regio do sacro, agora o movimento dever ser realizado de
baixo para cima, partindo do sacro at a regio das costelas, para esta manobra pode-se tambm
utilizar as eminncias tnares.
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MOS
Puxar os ns dos dedos para fora, esticando-os bem.
Movimento da cadeirinha abrindo o chakra da mo.
Movimento com os polegares na palma da mo. Repetir no outro lado
Massagem as mos alongando para fora para dentro (vibrao para destencionar o pulso).
Frico, deslizamento e presso na palma da mo.
Alongamento dos dedos com o indicador e o dedo mdio (movimento alicate).
Frico com o polegar nas polpas dos dedos. Trabalhe tambm deslizando no dorso da mo aps
executar as manobras para fora pode-se tambm executar tubo de pasta para dentro no tronco. Levando
das mos at os ombros e trabalhar com o dorso da mo.
Primeiro conduzir o movimento da regio do esterno para a mo conduzindo assim a energia de dentro
para fora isso representa a desobstruo da regio do corao como se estivssemos limpando o
excesso de ressentimentos, mgoas, frustraes e abandono que normalmente causam a dificuldade de
respirar e a presso na regio do peito, logo aps fazer manobras da mo em direo ao ombro e axila
aproveitando para trabalhar com os gnglios linfticos, representando a nutrio na regio do corao.
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Com as pontas dos dedos ou palma fazer movimentos circulares na regio do esterno (Ponto
relacionado ao cardaco timo) 8 vezes no sentido horrio e 8 vezes no sentido anti-horrio, repetindo 3
vezes.
Deslizamento ascendente e para fora do centro dos mamilos, para os ombros vrias vezes. Tubo de
pasta para fora nos braos massageando deltide, bceps, trceps, flexores e extensores do brao.
Deslizamento em volta dos mamilos com se fosse esculpi-los.
1. Leve presso com a parte ulnar da mo.
2. Movimento abrindo o peito para cima.
Repetir todas as manobras no outro lado.
ABDMEN
O terapeuta continua na lateral do paciente e comea a trabalhar o abdmen. Importante lembrar que
devemos sempre colocar almofada em baixo dos joelhos para executar massagem no abdmen para que
os msculos reto abdomoninal e as lipsoas estejam relaxadas.
1. Fazer movimentos circulares em todo o abdmen no sentido horrio.
2. Esculpir da cintura at a axila com deslizamentos palmares nos dois lados.
3. Em toda a cavidade abdominal fazer percusso com os polegares lentas e profundas e com as
pontas dos dedos oblquos podendo comear do umbigo pra fora ou oposto.
4. Movimentos circulares com o dorso da mo.
5. Movimentos de deslizamento com as duas mos uma entrando na outra.
6. Movimento de empurra para um lado com as eminncias e puxa com os dedos e depois para o outro
como se fosse uma onda.
7. Presso com as pontas dos oblquos em todos os centros pequenos vrtices.
8. Dar nfase com presso e movimentos circulares no chakra bsico umbilical plexo cardaco.
9. Deslizamento na lateral da cintura esculpindo-a. Repetir nos dois lados.
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Tomar cuidado para no executar movimentos muito fortes e profundos em caso de hrnia Hiato e
miomas problemas especficos ou disfunes nessa rea.
Fazer movimento circular 8 vezes repetindo de 3 a 4 vezes no 1, 2 e 3 chakra cantando o mantram.
BRAOS E ESTERNO
O terapeuta posiciona-se na regio da cabea e puxa toda a energia para cima com deslizamentos suaves
da cintura at a cabea.
1. Fazer massagem do esterno para o pescoo, ombros e cabea com deslizamento.
2. Pescoo virar para lateral e fazer deslizamentos e pinsamentos suaves no externocleidomastoide at
occipital.
3. Repetir vrias vezes at estar relaxado.
4. Repetir do outro lado.
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CABEA E ROSTO
1.
2.
3.
4.
5.
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11. Fazer presso com os polegares e pontas dos dedos em todo da cabea. Regio frontal temporal,
pariental e occipital e movimentos circulares com os dedos e um Cafunezinho.
12. Dar leves puxes de cabelo sem ferir.
13. Soltura das orelhas, puxando-as para todos os lados e leves batidinhas. Dobrando-as, explorando
deslizamentos leves e pinamentos.
14. Massagear orelhas em todo o seu contorno. Fazer pequenas percusses na orelha e aps no 3 olho
jna chakra e no cardaco.
15. Presso no 3 olho e movimento circulares ou ascendentes, entoando o mantram.
16. Fazer uma trao apoiando os dedos no occipital.
17. Movimento em xampu como se estivesse lavando a cabea.
18. Movimento em volta dos olhos com a ponta dos dedos.
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19. Leve presso nos olhos de forma bem suave com as pontas dos dedos mdio. Podendo se quiser
finalizar entoando os mantras do chakras e o OM SHIN GAM, OM SHIRI KLIM.
20. Friccionar as mos uma contra a outra e fazer imposio das mos sobre os chakras e em outras
partes entoando os mantram e visualizando os smbolos isso pode tambm ser feito ao longo de
todo o trabalho de massagem.
21. Pedir para o cliente ficar sentado e o terapeuta posiciona-se atrs e fazer o giro tantrico. Com
visualizao e entoao do Mantram mo esquerda em cima e direita embaixo. Pode-se ficar ate 5 a
10 minutos no giro. (momento integrao)
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Podendo sentar-se ambos em semi-ltus de frente e o terapeuta pega as mos o cliente, esquerda para
cima e direita para baixo fazendo o movimento do giro os dois juntos e entoando o mantram e
visualizando smbolos.
O terapeuta senta-se na lateral direita do cliente que est sentado de frente para o altar, e o terapeuta
coloca a mo esquerda atrs e a direita na frente em cima de cada chakra entoando os mantras e
visualizando os smbolos.
DECBITO LATERAL
Pedir para o cliente deitar-se de lado e uma perna deve estar projetada sobre uma almofada e a outra
deve estar reta e alinhada colocar tambm um travesseiro para apoiar o pescoo e o terapeuta ficar numa
posio confortvel atrs do cliente para dar suporte ou se preferir pode sentar-se acima da cabea.
Comear a massagem na regio da articulao do ombro mero e cervical alongar e fazer movimentos
circulares apoiando as mos uma na clavcula e outra nas escapulas com firmeza e circular para frente e
depois para traz para um lado e para o outro isso uma manobra e extrema importncia para quem tem
escapulas muito rgidas pode-se tambm fazer deslocamento das escapulas colocando o brao projetado
para trs na lombar. E o terapeuta executa presso com os polegares nos msculos que envolvem a
escapula. Aps fazer pinsamentos no ombro em direo ao occipital e em todo o trapzio.
1. Seguindo para os braos trazendo com tubo de pasta deslizando firmes do ombro para as mos.
2. Movimentos circulares de compresso ssea da axila para o punho (Alongar os braos para todos
os lados no sentido horrio e anti-horrio).
3. Massagear as mos, dedos e punho. Alongar, pressionar e deslizar.
4. Fazer deslizamentos contnuos do meio dos mamilos at os ombros. Repetir esse deslizamento
vrias vezes.
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5. Fazer presso com a regio ulnar ou pontas dos dedos. No meio do esterno 8 vezes no sentido
horrio e 8 vezes para o sentido anti-horrio.Repetindo isso 4 vezes.
6. Esculpir os mamilos com suavidade.
7. Colocar o brao projetado para cima e para o lado e fazer massagem circular na axila suavemente.
8. Deslizamento na regio lateral do corpo da axila ate o quadril projetando todos os deslizamentos
para a barriga. Dar ateno entre as costelas e no sentido das mesmas. Esculpindo toda essa regio
os movimentos so firmes respeitando a dor do cliente.
9. Em seguida prosseguir para o glteo dando ateno na articulao da coxa femoral e no trocanter e
deslizar as coxas at p pelas pernas que est projetada sobre a almofada e subir pela outra que est
reta do p at o cccix e em seguida at a cervical. Repetir essa manobra 8 vezes se possvel
podendo utilizar presso com as eminncias e deslizamentos profundos isso permite um
alinhamento do alto para baixo e sensaes muito gostosas para o cliente.
10. Repetir todo o processo no outro lado. Comeando nos ombros e cervical.
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Trabalhar o pbis com a eminncia tnar circulando 3 vezes no sentido horrio e 3 vezes no sentido
anti-horrio.
1.
importante perceber o tnus a rigidez e ou a flacidez da regio abdominal e respeitar dores e ou
desconforto que o cliente possa apresentar ao executando as manobras com cuidado.
2.
Esculpir a cintura nos dois lados.
3.
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4.
Fazer movimentos circulares em toda a cavidade abdominal com as pontas dos dedos oblquos.
5.
Trabalho com o dorso das mos.
6.
Fazer presso com os polegares e deslizamento circular do pbis at o estomago.
7.
Deslizar com as palmas das mos das cristas ilacas at o peitoral vrias vezes.
Pedir para o Cliente entrelaar as mos com as (suas terapeuta) e levantar o cliente trazendo se possvel
para o seu colo ou sentados de frente um para o outro com as pernas entrelaadas.
E o terapeuta persegue fazendo o giro tantrico de frente, permanecendo com a respirao suave porem
profunda e calma, podendo permanecer de 5 a 10 minutos e o terapeuta nesse momento visualiza os
smbolos e os mantras da teraputica indiana.
Essa ltima parte da massagem pode ser adaptada, pois em consultrio pode soar um tanto ousado sendo
que a massagem tantrica mais utilizada para casais.
A ultima parte da Massagem
O cliente em contato com a Dhyana e Samadhi, ou xtase ou ntase, a experincia nica depende da
entrega e da confiana depositada no terapeuta.
Se for praticar em casal aps o giro de frente deixa a prpria energia do tantra conduzir os
acontecimentos.
Pois essa massagem teraputica muito forte e seu intuito e prazer e despertar a energia Kundalini o
encontro com a sua conscincia.
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