Muffins Proteicos

Ingredientes:
1 ovo
2 Colheres de sopa de farelo ou farinha de aveia
3 Colheres de sopa de leite em p desnatado
3 Colheres de sopa de leite desnatado lquido
2 Colheres de sopa de cacau ou adoante do sabor que preferirem
1 Scoop de Whey de sabor escolha
1 Colher de sopa de adoante
1 Colher de sobremesa de fermento em p

Modo de Preparao:
1.
2.

Misturar todos os ingredientes numa tigela. Acrescentar o fermento por ltimo.

Distribuir a massa em 6 forminhas de silicone. Colocar uma por uma no microondas por 30 segundos, em potncia alta ou, colocar todas as forminhas direto no
micro-ondas e ir assando de 1 em 1 minuto, dependendo da potncia!