1°Não te preocupes

De todas as atividades humanas,

preocupar-se é a menos produtiva.
 2° Não te deixes
dominar pelo medo.
A maior parte das coisas
que tememos nunca
acontecem.

3° Não guardes
rancor.
Ele é uma das cargas
mais pesadas da vida.
 4° Enfrenta um
problema de cada vez

Seja como for, só

podes tratá-los um por
um.
5° Não leves os
problemas para a
cama.
São maus
companheiros do sono.
 6° Não
compres os
problemas dos
outros.
Eles podem
lidar com eles
melhor do que
tu.
 7° Não revivas o
passado.
Ele já passou.
Concentra-te no que
se passa na tua vida e
sê feliz agora.

8° Sê um bom
ouvinte.
Só quando escutas,
obtens ideias
diferentes das tuas.
9° Não te deixes
abater pela
frustracão.
A autocompaixão
só interfere com
as ações
positivas.
10° Contabiliza todas as coisas boas.
Mas não esqueças as pequenas.
Muitas coisas boas pequenas,
fazem uma grande.
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