O MILAGRE DE ESTAR ATENTO

OSHO

A pessoa precisa comear observando o corpo...

Caminhando...Sentando...Indo para a cama....Comendo...
A pessoa deveria comear pelo mais slido, pois mais
fcil e ento deveria se mover para experincias mais
sutis.

A pessoa deveria comear observando pensamentos e quando

ficar especialista em observar pensamentos, ento deveria
comear a observar sentimentos.
Depois que voc sentir que pode observar sentimentos...ento
deveria comear a observar seus estados de nimo...ainda mais
sutis e vagos que seus sentimentos.

O milagre do observar o de que enquanto voc observa o

corpo, seu observador se torna mais forte....
Enquanto voc observa os pensamentos seu observador se
torna mais forte ainda.....

Enquanto voc observa os sentimentos, o observador se

torna ainda mais forte...
Enquanto voc observa seu estado de nimo, o observador
to forte que pode permanecer ele mesmo...

...observar a si mesmo, como uma vela numa noite escura que

ilumina no apenas tudo volta, mas tambm a si mesmo.
Observar um processo eterno...voc sempre vai se aprofundando
mas nunca chega ao fim, quanto mais fundo voc for, mais fica
consciente de que entrou num processo eterno sem nenhum
comeo e nenhum fim...

Mas as pessoas esto observando somente os outros...elas

nunca se importam e observar a si mesmas.
Todo mundo esta observando...este o observar mais
superficial...o que o outro est fazendo, o que o outro est
vestindo, como ele aparenta...

Todo mundo est observando; observar no algo novo a

ser introduzido na sua vida...
Ele apenas precisa ser aprofundado, tirar dos outros e
aprofundar em seus prprios sentimentos interiores,
pensamentos, estados de nimo e finalmente ao prprio
observador...

"Dois homens foram dar uma volta e de repente comeou a chover.

Rpido...disse um deles...abra o seu guarda-chuva."
"No vai ajudar em nada" disse seu amigo "meu guarda-chuva est
cheio de furos."
"Ento por que cargas dgua voc o trouxe?"..."Porque no achei
que ia chover."

Voc pode rir muito facilmente dos atos ridculos das outras
pessoas, mas voc j riu de voc mesmo? Voc j se pegou
fazendo algo ridculo?
Voc se mantm completamente sem se observar...toda a
sua observao a respeito dos outros...e isso no de
nenhuma ajuda.

Use essa energia da observao para uma transformao de seu ser.

Isso pode trazer para voc tanta bem-aventurana e tanta beno
que voc nem mesmo pode sonhar a respeito.
Um processo simples, mas uma vez que voc comece a us-lo em
voc mesmo ele se torna uma meditao.

Pode-se fazer meditaes a partir de qualquer coisa. Qualquer coisa

que o leva a voc mesmo meditao.
imensamente significativo encontrar sua prpria meditao, pois
nesse prprio encontrar voc, encontrar imensa alegria.
E porque o seu prprio encontrar e no algum ritual imposto
sobre voc, voc adorar entrar fundo nela.

Quanto mais fundo voc entrar nela mais feliz se sentir tranquilo,
mais silencioso, mais integrado, mais majestoso, mais gracioso.
Observe o seu corpo e voc ficar surpreso. Posso mover minha
mo sem conscincia e posso mov-la com conscincia. Voc no
perceber a diferena....
Mas possvel sentir a diferena. Quando a movo com conscincia,
h uma graa e uma beleza nela, uma serenidade e um silncio.

Voc pode caminhar estando atento a cada passo; isso lhe

dar todo o benefcio que o caminhar pode lhe dar como
exerccio, mais o benefcio de uma meditao simples
fantstica.
Voc no deveria deixar passar inconsciente nem mesmo um
nico momento. A observao afiar a sua conscincia...

O MILAGRE DE ESTAR ATENTO

OSHO

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