4ª semana
Creche Jardim/ ATL
2ªfeira Creme de legumes
Peru cozido com arroz branco (solto)
Maçã cozida/maçã ao natural
Papa cerelac com glúten
Papa multifrutos (cerelac) sem
glúten
3ªfeira Creme de legumes
Pescada cozida com batata e cenoura
Pêra cozida/pêra ao natural
Iogurte natural/banana
Papa de fruta e bolacha (pêra, maçã,
banana e bolacha Maria)
4ªfeira Creme de legumes
Vitela cozida com massa
Banana
Papa banana/laranja (cerelac) com
glúten
Papa pêra (cerelac) sem glúten
5ªfeira Creme de legumes
Peixe cozido com arroz solto
Maçã cozida/maçã ao natural
Iogurte natural/banana
Papa de fruta e bolacha (pêra, maçã,
banana e bolacha Maria)
6ªfeira Creme de legumes
Carne de vaca cozida com batata e
cenoura
Pêra cozida/pêra ao natural
Papa de maçã (cerelac) com glúten
Papa multifrutos (cerelac) sem
glúten
Sopa de coração
Perna de peru assado no forno e arroz
branco
Salada de alface, tomate e cebola
Maçã ao natural
Leite simples
Iogurte líquido de aromas
Pão com margarina vegetal
Creme de legumes
Peixe cozido com batata, cenoura e
hortaliça
Tangerina/laranja/melão
Iogurte de aromas
Sumo de fruta (laranja)
Pão com fiambre de peru
Sopa de espinafres
Hambúrgueres (de vaca) grelhados com
massa
Salada de cenoura e milho
Pêra ao natural
Leite com cevada
Iogurte líquido de aromas
Bolachas (Maria/Torrada)
Creme de cenoura
Arroz de bacalhau
Salada de alface, tomate e cebola
Gelatina/maçã ao natural
Iogurte de aromas
Sumo de fruta (frutos trópicas)
Pão com queijo
Sopa de grão
Jardineira (carne de vaca, batatas, ervilhas
e cenouras estufadas
Banana
Leite simples
Iogurte líquido de aromas
Pão com doce de maçã/morango
3ª semana
Creche Jardim/ ATL

2ªfeira Creme de legumes Canja de frango e massinhas

Vitela cozida com arroz branco Ovos mexidos e arroz de cenoura
(solto) Salada de alface e milho
Maçã cozida/maçã ao natural Maçã ao natural

Papa cerelac com glúten Leite simples

Papa multifrutos (cerelac) sem Iogurte líquido de aromas
glúten Pão com margarina vegetal

3ªfeira Creme de legumes Creme de legumes

Lombos de Pescada e batatas Lombinhos de pescada cozidos e salada russa
cozidas (batata, cenoura, ervilhas e feijão verde)
Pêra cozida/pêra ao natural Tangerina/laranja/melão

Iogurte natural/banana Iogurte de aromas

Papa de fruta e bolacha (pêra, Sumo de fruta (laranja)
maçã, banana e bolacha Maria) Pão com fiambre de peru

4ªfeira Creme de legumes Caldo verde

Fêvera de porco cozida com Carne de vaca com massa
massa Salada de alface, tomate e cebola
Banana Pêra ao natural

Papa banana/laranja (cerelac) Leite com cevada

com glúten Iogurte líquido de aromas
Papa pêra (cerelac) sem glúten Bolachas (Maria/Torrada)

5ªfeira Creme de legumes Sopa de repolho

Peixe e batata cozida Pescada estufada com ervilhas e arroz de
Maçã cozida/maçã ao natural cenoura
Gelatina/maçã ao natural

Iogurte natural/banana Iogurte de aromas

Papa de fruta e bolacha (pêra, Sumo de fruta (frutos tropicais)
maçã, banana e bolacha Maria) Pão com queijo

6ªfeira Creme de legumes Creme de cenoura

Frango com arroz e cenoura Frango com massa
Pêra cozida/pêra ao natural Salada de alface, tomate e cebola
Banana

Papa de maçã (cerelac) com Leite simples

glúten Iogurte líquido de aromas
Papa multifrutos (cerelac) sem Pão com doce de maçã/morango
glúten
2ª semana
Creche Jardim/ ATL

2ªfeira Creme de legumes Sopa de grão

Peru cozido com arroz branco Arroz à Valenciana (arroz com pedacinhos de
(solto) carne de vaca, frango, salsichas, ervilhas e
Maçã cozida/maçã ao natural cenoura)
Maçã ao natural

Papa cerelac com glúten Leite simples

Papa multifrutos (cerelac) sem Iogurte líquido de aromas
glúten Pão com margarina vegetal

3ªfeira Creme de legumes Sopa de repolho

Pescada cozida com batata e Lombos de pescada cozidos com salada russa
cenoura (batata, cenoura, ervilhas e feijão verde)
Pêra cozida/pêra ao natural Tangerina/laranja/melão

Iogurte natural/banana Iogurte de aromas

Papa de fruta e bolacha (pêra, Sumo de fruta (laranja)
maçã, banana e bolacha Maria) Pão com fiambre de peru

4ªfeira Creme de legumes Creme de ervilhas

Vitela cozida com massa Fêveras de porco grelhadas com massa branca
Banana Salada de cenoura e milho doce
Pêra ao natural

Papa banana/laranja (cerelac) Leite com cevada

com glúten Iogurte líquido de aromas
Papa pêra (cerelac) sem glúten Bolachas (Maria/Torrada)

5ªfeira Creme de legumes Creme de legumes

Peixe cozido com arroz solto Batatas à Gomes de Sá (batata, bacalhau ovo
Maçã cozida/maçã ao natural cozido)
Iogurte natural/banana Salada de alface, tomate e cebola
Gelatina/maçã ao natural

Papa de fruta e bolacha (pêra, Iogurte de aromas

maçã, banana e bolacha Maria) Sumo de fruta (frutos trópicas)
Pão com queijo

6ªfeira Creme de legumes Sopa de feijão

Carne de vaca cozida com Frango assado no forno com arroz solto de
batata e cenoura ervilhas e cenoura
Pêra cozida/pêra ao natural Banana

Papa de maçã (cerelac) com Leite simples

glúten Iogurte líquido de aromas
Papa multifrutos (cerelac) sem Pão com doce de maçã/morango
glúten
1ª semana
Creche Jardim/ ATL

2ªfeira Creme de legumes Canja de frango com massinhas

Vitela cozida com massa branca Massa à Bolonhesa (massa branca com
Maçã cozida/maçã ao natural carne de vaca picada estufada)
Salada de alface, tomate e cebola
Maçã ao natural

Papa cerelac com glúten Leite simples

Papa multifrutos (cerelac) sem Iogurte líquido de aromas
glúten Pão com margarina vegetal

3ªfeira Creme de legumes Creme de cenoura

Pescada cozida com arroz branco Centros de pescada estufados com arroz
(solto) branco (seco)
Pêra cozida/pêra ao natural Salada de alface, tomate e cebola
Tangerina/laranja/melão

Iogurte natural/banana Iogurte de aromas

Papa de fruta e bolacha (pêra, Sumo de fruta (laranja)
maçã, banana e bolacha Maria) Pão com fiambre de peru

4ªfeira Creme de legumes Sopa de feijão verde

Bife de peru cozido com massa Bife de peru grelhado com massa
Banana Salada de cenoura e milho doce
Pêra ao natural

Papa banana/laranja (cerelac) com Leite com cevada

glúten Iogurte líquido de aromas
Papa pêra (cerelac) sem glúten Bolachas (Maria/Torrada)

5ªfeira Creme de legumes Sopa de repolho

Peixe cozido com arroz branco solto Filete de linguado frito com arroz de feijão
Maçã cozida/maçã ao natural solto
Salada de alface, tomate e cebola
Gelatina/maçã ao natural

Iogurte natural/banana Iogurte de aromas

Papa de fruta e bolacha (pêra, Sumo de fruta (frutos trópicas)
maçã, banana e bolacha Maria) Pão com queijo

6ªfeira Creme de legumes Sopa de couve-flor

Vitela cozida com batata e cenoura Carne estufada com ervilhas e batata cozida
Pêra cozida/pêra ao natural Salada de alface e cenoura
Banana

Papa de maçã (cerelac) com glúten Leite simples

Papa multifrutos (cerelac) sem Iogurte líquido de aromas
glúten Pão com doce de maçã/morango