ERGONOMIA

Ana Ceclia Pancada - TSSHT

ERGONOMIA
O QUE A ERGONOMIA? POSTURA LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE CARGAS ENVOLVIMENTO DE TRABALHO HIGIENE E SEGURANA

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ERGONOMIA
A ERGONOMIA ENTENDIDA COMO O DOMNIO CIENTIFICO E TECNOLGICO INTERDISCIPLINAR QUE SE OCUPA DA OPTIMIZAO DAS CONDIES DE TRABALHO, VISANDO DE FORMA INTEGRADA A SADE E O BEM ESTAR DO TRABALHADOR E O AUMENTO DA PRODUTIVIDADE.

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COMPETNCIAS PROFISSIONAIS DO ERGONOMISTA:

DIAGNOSTICAR AS EXIGNCIAS DA TAREFA IDENTIFICAR AS CARACTERSTICAS DO TRABALHO ANALISAR AS CONDIES DE EXECUO DO TRABALHO AVALIAR A CARGA DE TRABALHO CONCEBER E CORRIGIR POSTOS DE TRABALHO DEFINIR CRITRIOS DE SEGURANA E CONFORTO ORGANIZAR ACES DE FORMAO

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POSTURA
A MELHOR POSTURA SER AQUELA NA QUAL OS SEGMENTOS DO CORPO ESTEJAM EQUILIBRADOS NUMA POSIO DE MENOR TENSO (ESFORO) E DE MAIOR SUPORTE (ESTABILIDADE).
AO ADOPTAR UMA POSTURA CORRECTA, QUER SEJA NUMA POSIO SENTADA OU NUMA POSIO DE P, VOC EST A PROTEGER A SUA SADE!

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POSTURA

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NA POSIO SENTADA
SABIA QUE:
NA POSIO SENTADA, O CORPO ENTRA EM CONTACTO COM O ASSENTO ATRAVS DE DOIS OSSOS DE FORMA ARREDONDADA, SITUADOS NA BACIA: AS TUBEROSIDADES ISQUITICAS. VISTOS DE PERFIL, ESTES DOIS OSSOS ASSEMELHAM-SE A UMA PIRMIDE INVERTIDA.

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NA POSIO SENTADA

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AS MS POSTURAS PODEM PROVOCAR:

ARTICULAR
ARTRITE REUMATISMO INFLAMAO DETERIORIZAO DEGENERESCNCIA

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AS MS POSTURAS PODEM PROVOCAR:

APARELHO RESPIRATRIO
DIFICULDADES DO RETORNO VENOSO CONCENTRAO SANGUNEA VEIAS DESPROPORCIONALMENTE DILATADAS INFLAMAO DOS VASOS

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AS MS POSTURAS PODEM PROVOCAR:

APARELHO MSCULO-ESQUELTICO (COLUNA VERTEBRAL)
TUMEFAO DOS TECIDOS ARQUEAMENTO ROTURA COMPRESSO CIFOSE DORSAL ESCOLIOSE ESTRUTURAL LORDOSE LOMBAR FADIGA HRNIA DISCAL LOMBALGIAS
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AS MS POSTURAS PODEM PROVOCAR:

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SIGA OS SEGUINTES CONSELHOS:

REGULE A ALTURA DO ASSENTO SUA ALTURA. NUNCA SE SENTE NA PONTA DA CADEIRA, CHEGUE-SE BEM PARA TRS. OS PS TEM DE FICAR APOIADOS NO CHO, EVITANDO A COMPRESSO DAS MASSAS MUSCULARES DAS COXAS, CASO CONTRRIO UTILIZE O APOIO PARA OS PS. REGULE A ALTURA DO ENCOSTO, BEM COMO A SUA INCLINAO PARA A FRENTE E PARA TRS, DE MODO A UTILIZA-LO SEMPRE CORRECTAMENTE. O ENCOSTO PERMITE A MANUTENO DA CURVATURA LOMBAR, REDUZ A TENSO MUSCULAR E ALIVIA A FADIGA.
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NA POSIO DE P
NA POSIO DE P CMODA:
OS PS DEVEM ESTAR ORIENTADOS NUM NGULO DE 30, APROXIMADAMENTE, VOLTADOS PARA O EXTERIOR, COM OS CALCANHARES DISTANTES CERCA DE 20 CM. DEVE APOIAR-SE NOS DOIS PS, E O PESO DEVE ESTAR DISTRIBUDO, HOMOGENEAMENTE, POR AMBAS AS PERNAS.

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CONSEQUNCIAS DE UMA POSTURA INCORRECTA

A IMOBILIZAO DA POSIO DE P PROVOCA:
ALTERAES OSTEO-ARTICULARES: CIFOSE DORSAL, ESCOLIOSE ESTRUTURAL, DORES NAS ARTICULAES. AUMENTO DA PRESSO INTRADISCAL (COLUNA VERTEBRAL). FADIGA MUSCULAR. AUMENTO DA PRESSO VENOSA DOS MEMBROS INFERIORES: DILATAO DAS VEIAS DAS PERNAS, INFLAMAO DAS VEIAS DAS PERNAS, INFLAMAO DOS VASOS DAS PERNAS E FORMAO DE TROMBAS.

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LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE CARGAS

EXECUO CORRECTA DO GESTO PROFISSIONAL:

1.

LEVANTAMENTO DE CARGAS APROXIMAR-SE DA CARGA. MANTER A COLUNA VERTEBRAL DIREITA. FLECTIR OS JOELHOS. USAR A FORA DAS PERNAS PROCURAR MANTER CARGAS SIMTRICAS USANDO AS DUAS MOS. A CARGA A ELEVAR DEVE SITUAR-SE A 40/50 CM DO SOLO.

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LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE CARGAS

EXECUO CORRECTA DO GESTO PROFISSIONAL:
2. TRANSPORTE DE CARGAS MANTER A CARGA NA VERTICAL. MANTER A CARGA O MAIS PRXIMO POSSVEL DO CORPO, ALTURA DA CINTURA. USAR CARGAS SIMTRICAS, BRAOS ESTENDIDOS. CONSERVANDO OS DOIS

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LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE CARGAS

NO FAA ISTO!

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CONSEQUNCIAS DO LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE CARGAS DE FORMA INCORRECTA

AS MS POSTURAS PODEM PROVOCAR PROBLEMAS AO NVEL DA COLUNA VERTEBRAL:
NOS MSCULOS E TENDES LESES DOS DISCOS INTERVERTEBRAIS CONDROSE ESPONDOLARTROSE ESPONDILOSE HRNIAS DISCAIS CIATALGIA LUMBAGO AGUDO LOMBALGIAS

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CONSEQUNCIAS DO LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE CARGAS DE FORMA INCORRECTA

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SIGA OS SEGUINTES CONSELHOS:

PARA DIMINUIR A FADIGA E OS ACIDENTES DE TRABALHO:
ADOPTAR UMA BOA POSIO DE TRABALHO USAR O PESO DO CORPO USAR MEIOS AUXILIARES (LUVAS, GANCHOS, CORDAS, CORREIAS, CARROS DE TRANSPORTE, ETC.) TRABALHAR EM EQUIPA

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ENVOLVIMENTO DE TRABALHO

RUDO, ILUMINAO, HIGIENE E SEGURANA NO LOCAL DE TRABALHO!

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RUDO
O RUDO UM FENMENO ACSTICO QUE PRODUZ UMA SENSAO DE DESCONFORTO, GERALMENTE DESAGRADVEL. NA SOCIEDADE MODERNA, AS FONTES DE RUDO MULTIPLICADO, AUMENTANDO TAMBM O NVEL SONORO. BAIXE O NVEL SONORO DO SEU RDIO E TELEVISO PROTEJA-SE DO RUDO DAS DISCOTECAS TM-SE

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RUDO
O RUDO UMA DAS FORMAS DE POLUIO QUE MAIS SE ENCONTRA NO MEIO INDUSTRIAL. NS QUEREMOS COMBAT-LO! COMBATSE O VALOR DA DOSE DIRIA DE RUDO LEPD E O MXIMO DO PICO MAXLPICO FOREM SUSCEPTVEIS A 85dB E 140dB, RESPECTIVAMENTE, OBRIGATRIO O USO DE AURICULARES DE PROTECO.

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CONSEQUNCIAS PARA A SADE

OS SONS PROVENIENTES DO FUNCIONAMENTO DAS MAQUINAS, EM GERAL, AFECTAM O HOMEM, NOS PLANOS FSICO, PSICOLGICO E SOCIAL, PROVOCANDO:
LESES DOS RGOS AUDITIVOS PROBLEMAS CARDACOS E CIRCULATRIOS PROBLEMAS DE EQUILBRIO (VERTIGENS) AUMENTO DA PRODUO DE ADRENALINA AUMENTO DA PRODUO HORMONAL DA TIRIDE SURDEZ PROFISSIONAL STRESS DIMINUI A VIGILNCIA

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ALGUMAS MEDIDAS DE PREVENO DO RUDO

USE OS AURICULARES DE PROTECO BAIXE AS PORTAS DE PROTECO DAS MAQUINAS DIMINUA O TEMPO DE EXPOSIO NO SE ESQUEA DE TAPAR OS VIBRADORES

OS SERVIOS DE MEDICINA NO TRABALHO FAZEM ACOMPANHAMENTO DOS COLABORADORES QUE TRABALHAM EM AMBIENTES RUIDOSOS.

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ILUMINAO
NA VIDA MODERNA, O HOMEM EST RODEADO DE LUZES E CORES PRODUZIDAS ARTIFICIALMENTE, TANTO NO AMBIENTE PROFISSIONAL COMO NO LAR.
NECESSIDADES E VANTAGENS DE UMA BOA ILUMINAO DIMINUIO DE FADIGA DIMINUIO DO NUMERO DE ACIDENTES MELHORIA DE PRODUO (QUALIDADE E QUANTIDADE) EVITA A ADOPO DE POSTURAS INCORRECTAS

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HIGIENE
O NO CUMPRIMENTO DAS NORMAS DE SEGURANA E DAS INSTRUES DE TRABALHO PODE PROVOCAR GRAVES ACIDENTES.

SE TRABALHA COM MQUINAS, SIGA AS INSTRUES DAS MESMAS.

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SEGURANA
USE O EQUIPAMENTO DE PROTECO ACONSELHADO E ADEQUADO S SUAS TAREFAS

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SEGURANA
EM TRABALHOS DE GRANDE RISCO, NO FACILITE!

SE TRABALHA COM PRODUTOS NOCIVOS OU PERIGOSOS, CONSULTE AS FICHAS DE SEGURANA E AS INSTRUES DE SERVIO.
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SEGURANA
NO CORRA RISCOS!

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SEGURANA
AS SECES, OS POSTOS DE TRABALHO E OS CORREDORES DE PASSAGEM, DEVEM SER MANTIDOS EM BOAS CONDIES DE HIGIENE.

MANTENHA O SEU LUGAR DE TRABALHO LIMPO E ARRUMADO! A QUALIDADE DOS PRODUTOS DA EMPRESA TAMBM DEPENDE DO GRAU DE LIMPEZA DOS LOCAIS DE TRABALHO.
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EXEMPLOS DE EXECUO DE TAREFAS POSTURAS

REAS DE TRABALHO

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EXEMPLOS DE EXECUO DE TAREFAS POSTURAS

CORRECTO!

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ERRADO!

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EXEMPLOS DE EXECUO DE TAREFAS POSTURAS

SUPERFCIES DE TRABALHO BAIXAS

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EXEMPLOS DE EXECUO DE TAREFAS POSTURAS

POSTURA CONFORTVEL PARA TRABALHO SENTADO

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EXEMPLOS DE EXECUO DE TAREFAS POSTURAS

ALTURA PTIMA PARA MESA DE TRABALHO

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