OFICINA DE CUIDADOS CASEIROS

Este pequeno curso surge no Consultrio Rafael, em Lisboa. Neste consultrio os mdicos seguem a linha antroposfica, com a formao de base na medicina convencional. Os cuidados caseiros tm como base a relao famlia-doena e famlia-criana, em que a sade agravada pelo desequilbrio existente (falta de proximidade) e a insegurana dos pais em lidar com a doena. A - Foi-nos feita uma abordagem inicial sobre o papel da pele: Numa criana com febre, se tem calor porque a febre no vai subir mais ento podemos tirar a roupa e aplicar compressas frias, mas se tiver frio porque ainda est a subir e ento damos ao organismo o que ele pede e cobrimos. As compressas de limo, o ch de sabugueiro ou camomila ajudam a baixar a febre e porqu? A ectoderme constituda pela pele e o tecido nervoso. A pele tem receptores de tacto, temperatura, etc.. que enviam mensagens ao sistema nervoso. A compressa de limo transmite uma mensagem ao interior (so enviadas informaes ao sistema nervoso), no sentido de trazer tudo ao centro e baixar a febre. Ora a criana que est a desenvolver o sistema nervoso ao aplicar essa compressa enviada uma mensagem ao sistema nervoso em maturao, assim como o estar junto da criana e o toque so importantes. No caso de a criana estar com febre dever ter uma dieta menos proteica e devendo ser-lhe ministrado um ch de ervas como o de camomila que anti-inflamatrio e que no caso de haver indisposio acalma o estmago e digestivo. O ch de sabugueiro ajuda a transpirar atravs das glndulas sudorparas, fazendo o equilbrio de temperatura. O banho s com 1C a 1,5C abaixo da temperatura do corpo. O banho nunca gelado e as compressas frias nunca se aplicam na barriga nem nas coxas (pernas acima do joelho). O que se passa com o banho o seguinte: damos a informao ao corpo atravs da pele de que a temperatura vai baixar indo depois para a cama quente e transpira para equilibrar. Neste processo devemos manter a criana hidratada porque muito importante para o sistema nervoso que no muito plstico (as clulas nervosas praticamente no se reproduzem). O crebro precisa de glucose, lquidos e oxignio. Se no tiver lquidos o crebro acusa a desidratao e reage com convulses. Para hidratar: gua morna, gua morna com sumo de ma ou ch de camomila. Colocar limes nas plantas dos ps, compressas com gua com limo na cabea e na barriga das pernas (abaixo dos joelhos), so solues que ajudam a baixar a febre.

Forar a evacuao tambm pode baixar a febre, caso a criana no esteja a evacuar bem. Clister com ch morno de camomila. Quando a febre provoca o vmito devemos dar lquidos, com gotas de sumo de limo (pois eficaz para levar tudo ao centro) muito lentamente: 5 em 5 min uma colher de ch (o sumo de limo retm mais e evita o vmito tambm pode ser com vinagre de sidra biolgico). B - Resolues de algumas situaes especficas CONJUNTIVITE Para crianas ainda em fase final de amamentao aplica-se o leite materno no olho. Limpar os olhos com ch de camomila - flores (anti-inflamatrio) Fazer uma infuso de 5 minutos com flores de camomila, ca-se e tapa-se. Utilizando compressas esterilizadas limpar os olhos do stio com menos ramelas para o outro lado com mais. Limpamos com uma nica passagem fazendo alguma presso e deita-se fora. A toalha de utilizao diria deve ser independente e cada vez que se faz a limpeza fazse um ch novo. Fazer 3 ou 4 dias seguidos 2 x por dia, sendo que uma vez de manh e outra noite suficiente. DOR DE OUVIDOS Pode ou no ter febre O nariz entupido vai afectar as trompas de Eustquio. Pretendemos tirar a dor e desinflamar. Acalma muito no s o calor como tambm a camomila. Colocar flores de camomila dentro de um pano dobrado em envelope - eu utilizo os envelopes que se usavam para colocar os guardanapos e dos quais no me sirvo. Colocar o envelope com as flores na boca de uma cafeteira com gua para aquecer e vamos experimentando nas costas da nossa mo. O pano fica hmido e o que se pode fazer coloca-lo dentro de uma chvena que por sua vez colocado na boca da cafeteira. Depois colocamos este envelope (cheiroso!) como uma compressa, no ouvido afectado at arrefecer d para duas aplicaes volta-se a aquecer e repete-se Tambm podemos aquecer rodelas de cebola em frigideira antiaderente at ficarem ligeiramente transparentes (quentes). (Utiliza-se a cebola para situaes em que a dor muito intensa e a camomila para casos menos exuberantes) Colocar a cebola no envelope de pano e colocar no ouvido at arrefecer. Podemos repetir mais uma vez mas com outra cebola. Tambm se utiliza a chvena quente que faz suco e tambm tira a presso o efeito da cebola o mesmo: tambm puxa. Durante as aplicaes tapar o ouvido com uma faixa de l para manter mais tempo o calor e depois das aplicaes tambm tapar

DOR DE GARGANTA Quando algo que perde a forma, transborda de lquidos, o limo chama as coisas ao centro, leva o que est a transbordar para o centro. Gargarejos: Sumo de limo com gua quente Ou Vinagre de cidra aquecido e sal numa diluio muito ligeira: 10 colheres de vinagre + 1 colher de ch de sal Para crianas mais pequenas Rodelas de limo num pano volta da garganta e deixar com um cachecol algumas horas. Eu tenho uma boa experincia com o Angin Heel + Mercurius Heel (quando h pus) que vos posso explicar caso alguma vez necessitem. TOSSE DE CO Laringites; faringites; pseudokrupp tosse que irrita (seca) leo de lavanda a 10%: essncia de lavanda diluda num leo de amndoas doces ou azeite (1 colher de essncia para 9 colheres de leo). Massagem ligeira na garganta e depois colocar um pano quente (aquecido no aquecedor) e prender com um leno. A me deve ficar perto da criana tranquilizando-a. Quando a tosse irritativa mais abaixo, faz-se a massagem mais abaixo e nas costas colocando-se depois um pano quente, uma manta de l e o saco de gua quente por cima. Estamos a informar a pele com calmante. TOSSE MAIS PRODUTIVA Expectorao Utilizar a batata bem quente cozida transformada em pur , espalhar num pano, dobrar e por no peito e eventualmente tambm nas costas. Cobrir com um pano quente, uma manta de l e o saco de gua quente. Sementes de linhaa modas em um pouco de gua e cozinhar at fazer uma papa. Tambm se colocam as sementes de linhaa modas em um pouco de azeite comea logo a fazer uma papa. Tem a particularidade de captar muito bem o calor e de o conservar. O resto do procedimento igual ao descrito para o pur. O ar que chega aos pulmes tem que estar aquecido por isso se deve respirar pelo nariz.

CLICAS Podem estar relacionadas com o frio, pois as crianas so muito sensveis ao frio. Quando temos frio contramo-nos e podem ser clicas por contraco. O frio psquico tambm pode dar clicas e dar dor de cabea. Colocar um saquinho de flores de camomila aquecido conforme o descrito para a dor de ouvidos (saco s um pouco maior) e colocar sobre a barriga. Em crianas maiores utiliza-se o saco de gua quente ou de espelta. Dores menstruais tambm. FEBRE Enquanto a febre sobe d frio e agasalha-se, depois para de subir mantendo-se e temos frio ento retira-se a roupa. Compressa com gua fria e sumo de limo Cortar o limo s rodelas j dentro da gua temperatura ambiente e espreme-se o sumo. Mergulha-se o pano e coloca-se na cabea e nas pernas abaixo do joelho. Quando se utiliza o vinagre: 2 colheres de sopa para uma tijela de gua. proibido colocar as compressas na barriga e nas coxas por terem grande actividade metablica Rodelas de limo na planta dos ps e colocar uma meia at sentir os limes quentes substituindo-os por outras rodelas Alimentao deve ser fraca em protena: millet, quinoa, arroz em termos de cereais que tm que ser muito bem cozinhados para no dar trabalho parte digestiva. VMITOS Criar um ambiente calmo. Ch de camomila porque acalma o aparelho digestivo Colher de ch de gua morna com algumas gotas de sumo de limo de 5 em 5 minutos. Por tranquilidade no aparelho digestivo com dieta simples rica em lquidos: ma cozida, sumo de ma, pur de cenoura (diarreia), arroz integral cozido durante 6 horas e dar o liquido. No se mantem a alimentao normal em crianas doentes porque esto a expelir, parar a protena animal e vegetal. LIMPEZA DO NARIZ salvia officinalis (salva): calmante, limpa e tambm tem a propriedade de juntar ou levar ao centro como o limo (importante para as mucosas). Tambm atravs das mucosas se passa a informao para o interior. Fazer um ch de salva com 2,5 dl + 1colher de salva, infuso durante 5 minutos e coar. Juntar uma colher de caf de sal marinho e mexer.

Pingar no nariz da criana com conta-gotas. A aplicao deve ser feita com a cabea para a frente ligeiramente inclinada para o lado, at passar para a outra narina (pode utilizar-se seringa em crianas maiores) Essa de passar para a outra narina nem sempre to evidente mas fazemos sempre com esse objectivo