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DDS IRNICO! Vamos admitir, difcil manter hbitos saudveis.

. Claro, voc pode prolongar sua vida se parar de fumar, no beber como um louco, e pegar leve comendo menos porcaria... mas a vida foi feita pra viver, certo? Ento se voc quer ficar ofegante cada vez que subir um pequeno lance de escadas, estar constantemente doente, siga as dicas abaixo. Com essas dicas voc aprender como fazer para arruinar sua sade e morrer cedo. 1) Fumar como chamin Se voc fumante, timo! J est indo em direo ao tmulo. Caso voc no seja fumante, que tal comear agora? Lembre-se, voc no estar somente aumentando suas chances de cncer de pulmo, mas tambm doenas do corao, cncer de estmago e at mesmo problemas de viso. Fumar um caminho rpido e fcil para acabar com a sade. 2) Experimente drogas Tabaco e nicotina no esto te matando to rapidamente? Comece a experimentar drogas. Diga para voc mesmo que no um viciado, est apenas experimentando coisas novas e que voc para quando voc quiser. Dependendo do tipo de droga que voc escolher, corre o risco de morte instantnea. Problema psiquitrico, degenerao de sua sade, e claro, vcio tambm vm como brinde com seu novo hbito de usar drogas. 3) Beba lcool como se fosse gua Essa droga facilmente encontrada e LEGAL. Lembre-se de beber todos os dias e com irresponsabilidade, assim a sua sade vai pro espao. Aproveite os efeitos, vmitos, perda da memria, ressaca e reduo do tamanho do crebro (que a causa da dor de cabea), e claro, tambm os danos de mdio e longo prazo, problemas de fgado, problemas de viso e tambm eventualmente uma morte prematura. E caso voc seja homem, prepare-se tambm para ficar impotente. 4) Coma porcarias regularmente Depois da bebedeira provavelmente voc sentir fome. Esse o momento ideal para voc se empanturrar com fast food e outras porcarias. Encha seu estmago de gordura: timo para o entupimento das artrias e causar doenas do corao. Perfeito para aumentar seu peso. 5) Evite ao mximo frutas e vegetais Lembre-se de tirar os tomates e alface dos sanduiches fast food, beba refrigerantes ao invs de sucos, tire todos os vegetais de sua geladeira e ceda lugar as garrafas de

cerveja. Voc estar aumentando a possibilidade de adquirir cncer, obesidade, doenas de corao e outras coisinhas mais. 6) Nunca, nunca caminhe se voc pode dirigir Ao caminhar voc est exercitando-se, isso quer dizer que voc diminui o risco de algumas doenas, ento poder atrapalhar em tudo que j foi feito em sua jornada em direo ao tmulo. Nunca d um passo sequer se no houver necessidade. Gaste o tempo que for necessrio dirigindo dentro do estacionamento, mas ache a vaga prximo ao local onde deseja ir, de preferncia pare na porta da loja. Use sempre a escada rolante ou elevador, escadas convencionais, NUNCA. Invente quantas desculpas forem necessrias para no fazer exerccios. Dessa maneira voc terminar obeso, com maiores chances de contrair uma doena e muito provavelmente com depresso, timo! 7) Dormir para os fracos Outra forma de acabar com sua sade dormir o menos possvel. Lembre-se de ir para cama muito tarde, principalmente depois de beber todas, para garantir que ter uma pssima noite e dormir muito mal. Mantenha-se em estado de constante cansao, quanto mais voc se sentir como um zumbi, completamente exausto, maiores so as suas chances de voc precisar ingerir grandes quantidades de cafena para manter-se acordado. 8) Torne sua vida estressante Finalmente, aps todos os outros passos, voc deve se sentir estressado, miservel e sem amor algum por sua vida. Estresse ajuda a aumentar o risco de ter um infarto fulminante a qualquer momento, lceras, depresso, ou simplesmente um ataque de nervos.

Voc se identifica em alguns dos pontos acima?