RELAXAMENTO CERVICAL

Órgão Nome do exercício Objetivo

360° vertical do ombro Relaxamento de Cintura

Escapular

Relaxamento de Cintura
180° de cabeça Escapular

Relaxamento de Cintura
Inclinaçã o de cabeça Escapular

Relaxamento de Cintura
Esfera cranial Escapular

Relaxamento de Cintura
Braço de garçom
Escapular

CERVICAL
Relaxamento de Cintura
Pontos cardeais
Escapular

Massagem cervical Relaxamento de Cintura

Escapular

Relaxamento de Cintura
Amaciante Escapular

Relaxamento de Cintura
Movimento do SIM Escapular
 Relaxamento de Cintura
Acererrê
Escapular
RVICAL
Conteúdo

Realizar giro de 360º do ombro, primeiro

para frente, depois para trá s.
Quantidade: 10x cada

Girar a cabeça da esquerda para direita

até formar o â ngulo de 180°. Repetir o
exercício da direita para esquerda.
Quantidade: 5x.

Dedos colunados atrá s do pescoço,

inclinar cabeça para trá s. Quantidade:
10s.

Com a mã o no pescoço, balancear a

cabeça levemente para frente e para trá s.
Quantidade: 10s

Com a cabeça curvada para o lado oposto

ao braço que estará para trá s.
Quantidade: 10s.

Cabeça sentidos norte, sul, leste e oeste e

segurar. Quantidade: 8s cada

Massagear pescoço com a parte externa

dos dedos levemente de baixo para cima.
Repetir massageando de cima para baixo.
Quantidade: 10x cada.

Pressionar mú sculos do pescoço

levemente com os dedos. Quantidade: 10x

Realizar movimento elevando e

abaixando a cabeça. Quantidade: 10x.
Com o braço direito esticado, colocar mã o
oposta no ombro e deitar a cabeça
contralateralmente. Quantidade: 10s.
 EXERCÍCIOS ISOMÉTRICOS E ISOTÔN
Órgão Nome do exercício Objetivo

Papinho Isométrico

Quebrando Palitos Isométrico/Isocinético

Estirar a Língua Isométrico

Limpando o céu da boca Isométrico

Resistência Isométrico

LÍNGUA

Isotônico

Isotônico

Isotônico

Isotônico

Isotônico
 Isométrico

Isotônico

Isométrico

Isotônico

Isométrico

Isotônico

Isométrico/Isotônico

Isométrico/Isotônico

Isométrico

Isométrico

Isométricp

Isométrico

LÁBIOS
LÁBIOS

Isométrico

Isométrico

Isométrico

Isométrico

Isotônico

Alongar o Lábio Superior

Alongar o Lábio Superior

Alongar o Lábio Superior

Fortalecer os lábios

Alongar o Lábio Superior

 Boca Aberta Isométrico

Bochechas levantadas Isométrico

BOCHECHAS

Beijo Isométrico

Repetição de letras Isométrico

“Encher a boca de ar” Isométrico

MENTUAL

“Assobiar” Isométrico

Bocejo Isotônico

Á-Ã Isotônico

Fonema /k/ saltitante Isotônico

Fonema /g/ saltitante Isotônico

VÉU PALATINO

Iogurte no canudinho isométrico

VÉU PALATINO

Gargarejo Isométrico

LÁ-Á, LÁ-Ó, LÁ-Ú Isotônico

LÁ-Á, LÁ-É, LÁ-Í Isotônico

S ISOMÉTRICOS E ISOTÔNICOS
Conteúdo Quantidade Meios/Observações

O paciente deve elevar a língua e sugar o palato

15s/15s/15s/15s Espelho
duro

O paciente deve empurrar com a ponta da língua

no palito, realizando uma força em sentido 5x/5x/5x Espátula
contrário.

O exercício é realizado com a boca aberta, onde

o paciente deve estirar a língua ao máximo 15s/15s/15s/15s Espelho
possível sem tocar nos dentes ou nos lábios.

O paciente deve apoiar a língua na papila

palatina e empurrar a hóstia até o centro do 10x/10x/10x Hóstia
palato duro.

É realizado com a ponta da língua apoiada na

papila palatina, onde o paciente tenta abrir e
5x/5x/5x/5x Espelho
fechar a boca fazendo força com a língua para
que a boca não se feche.

O paciente deve tentar introduzir a ponta da

língua dentro das argolas, sem apoiá-las nos Argolas de metais ou plástico
lábios ou nos dentes. Inicia-se com argolas de coloridas
diâmetro grande e depois passa-se às menores.

O paciente estala a língua contra o palato duro,

10x/10x/10x Espelho
elevando sua parte anterior.

O paciente irá realizar a vibração de língua com

5x/5x/5x Espelho
“trrr”.

O paciente deve tentar movimentar a língua para

10x/10x/10x Espelho
frente e para trás.

O paciente deve fazer movimento circular da

30s/30s/30s Espelho
direita à esquerda, e da esquerda à direita.
Orientar o paciente a passar o ar de uma
10x/ 10x/ 10x Espelho
bochecha à outra.

Orientar o paciente a imitar o motor de um carro,

5x/ 5x/ 5x Espelho
vibrando com os lábios.

Orientar o paciente a segurar a espátula entre os

5x/ 5x/ 5x Espátula
lábios, evitando que outra pessoa o puxe.

Orientar o paciente a articular “i-u”

Espelho
exageradamente

Orientar o paciente a segurar um canudinho nos

10 segundos por 3x Canudos
lábios, sem deixar que toque nos dentes.

Orientar o paciente a mastigar com os lábios

----- Espelho
fechados em movimentos exagerados.

Orientar o paciente a fazer um “bico” e sorrir

10x/ 10x/ 10x Espelho
mostrando os dentes.

Orientar o paciente a fazer um “bico” e sorrir sem

10x/ 10x/ 10x Espelho
mostrar os dentes.

Orientar o paciente a articular o “p”

10x/ 10x/ 10x Espelho
exageradamente, em estalo.

Orientar o paciente a encher os lábios de ar. 10x/ 10x/ 10x Espelho

Orientar o paciente a pressionar os lábios

10x/ 10x/ 10x Espelho
suavemente.

Orientar o paciente a pressionar os lábios

10x/ 10x/ 10x Espelho
fortemente.
Orientar o paciente a encher as bochechas de ar
10x/ 10x/ 10x Espelho
e sopra

Colher e Moedas. Obs: Quando for

Orientar o paciente a segurar a extremidade de alcançada essa posição colocar
uma colher de plástico no centro dos lábios, 10x/ 10x/ 10x moedas sobre a colher e orientar o
mantendo-a no plano horizontal. paciente a tentar equilibrá-la,
efetuado um contrapeso.

Orientar o paciente a segurar o lápis no meio dos O exercício se repete

lábios sem abaixá-lo nem levantá-lo enquanto o aumentando-se a conta até Lápis
terapeuta conta até 8. chegar a 15.

Haltere labial. Orientar o paciente

Orientar o paciente a colocar o haltere labial
a colocar o haltere labial entre os
entre os lábios e ficar o máximo de tempo que ------
lábios e ficar o máximo de tempo
conseguir.
que conseguir.

Primeiramente o paciente deve inflar a bochecha

unilateralmente e depois realizar exercícios 15s/15s/15s Espelho
bilaterais passando o ar de um lado para o outro.

Orientar o paciente a segurar e manter com os

10x/ 10x/ 10x Espelho
dentes da arcada inferior o lábio superior.

Orientar o paciente a prender todo o lábio

superior com os dedos e tentar estirá-lo para
baixo o máximo possível, em direção ao lábio 10x/ 10x/ 10x Espelho
inferior. Depois de alcançar essa posição, deve
tentar mantê-la.

Orientar o paciente a manter o garrote debaixo

do lábio superior, enquanto permanece com os 10x/ 10x/ 10x Garrote
lábios selados.

Orientar o paciente a projetar os lábios fazendo

“bico” e movê-los para a direita e para a 10x/ 10x/ 10x Espelho
esquerda.

Orientar o paciente com os dedos indicadores e

médios em forma de V, alongar lábios superior e 10x/ 10x/ 10x Espelho
inferior até a ATM.
O paciente deve abrir a boca o máximo que
conseguir e manter a posição por 15 segundos e
relaxar. Deve repetir o movimento em três séries
de dez repetições. Após a seção o paciente pode 10x/ 10x/ 10x Espelho
sentir a mandíbula um pouco dolorida. Para
relaxar, faça movimentos lentos e circulares com
os dedos nas bochechas.
O paciente deve erguer as bochechas o máximo Manter a posição por dez
que conseguir em direção aos olhos. Você segundos. Repetir Espelho
deverá sentir como se estivesse sorrindo de 10s/10s/10s/10s.
maneira forçada e pode fechar os olhos para
ajudar a subir mais bochechas.

O paciente deverá fazer um bico como se

estivesse mandando um beijo e sugar as Manter por 10s e depois Espelho
bochechas para dentro o máximo que conseguir. estufar as bochechas. Repetir
10s/10s/10s.

Repetir 15 vezes, fazer pausa

O paciente deverá ficar de frente a um espelho e de 30s e realizar mais duas Espelho
pronunciar /x/,/o/ de forma exagerada, series de movimentos.
movimentando a boca o máximo possível.

Na frente do espelho pede-se ao paciente encher Fazer uma força durante 10s e
a boca de ar e fazer uma força durante 10 repetir o movimento mais de Espelho
segundos e repetir movimento mais duas vezes. duas vezes.

Na frente do espelho pede-se ao paciente fazer o

15s/15s/15s. Espelho
movimento como se fosse assobiar

Orientar o paciente a provocar bocejos abrindo a

boca e realizando uma inspiração profunda (via Realizar na frente do espelho Espelho
bucal), para que observe a elevação do véu.

Orientar o paciente a emitir a vogal ‘A’ e mudar

30s por 2 vezes Espelho
para ‘Ã’ sem movimentar a mandíbula.

Orientar o paciente a emitir o fonema /k/ de

10x Espelho
maneira saltitante

Orientar o paciente a emitir o fonema /g/ de

10x Espelho
maneira saltitante

Orientar o paciente a sugar iogurte com um

Iogurte e canudo
canudo.
 Obs: Apenas com disfagia leve, ou
Orientar o paciente a realizar gargarejo com
quase em alta. Alto risco de
pequena quantidade de água.
engasgo.

Orientar o paciente a emitir ‘LÁ-Á, LÁ-Ó, LÁ-Ú’

30s por 2 vezes Espelho
com amplitude total de boca.

Orientar o paciente a emitir ‘LÁ-Á, LÁ-É, LÁ-Í’

30s por 2 vezes Espelho
com amplitude total de boca.
 EXERCÍCIOS ISOCINÉTICO
Órgão Nome do exercício Objetivo

Segurando o papel Contra-resistência Lábios

Forcando abertura Contra-resistência Lábios

Botão fujão Contra-resistência Lábios

Tentando sorrir Contra-resistência Lábios

Bico de peixe Contra-resistência Lábios

LÁBIOS

Falso assobio Contra-resistência Lábios

Abrindo o pregador Contra-resistência Lábios

Força labial Contra-resistência Lábios

Dedão no vestíbulo Contra-resistência Lábios

 Chupetinha Contra-resistência Lábios

Língua e bochecha Contra-resistência Língua

Limpando o céu Contra-resistência Língua

Sugando palato Contra-resistência Língua

LÍNGUA

Contra espátula Contra-resistência Língua

Centralizar a língua Contra-resistência Língua

Elevar língua Contra-resistência Língua

Contra-resistência
Desinflar bochechas Bochechas

Contra-resistência
Inflar bochechas
Bochechas

BOCHECHAS
Contra-resistência
Mucha Lucha
Bochechas
BOCHECHAS

Contra-resistência
Contra Bochecha
Bochechas

Pegada da vovó Contra-resistência

Bochechas

MENTUAL Mentalizando Contra-resistência Mento

S ISOCINÉTICO
Conteúdo Meios/Observações

Segurar um pedaço de papel entre os lábios e

evitar com que outra pessoa puxe. Quantidade: Papel
10s.

Comprimir lábios e forçar abertura dos mesmos

com as mãos. Quantidade:5x.

Botão pequeno preso em fio dental e colocado

no vestíbulo, o terapeuta irá puxar o fio, e o
Botão, Fio Dental
paciente terá que impedi-lo. Quantidade:
10x/10x/10x

Paciente fazendo bico e com dedos próximos ao

canto da boca, tentará fazer sorriso fechado e ao
mesmo tempo os dedos irão contra. Quantidade:
10x/ 10x/10x.

Fazer bico de peixe e com os dedos indicadores

no canto da boca, tentar fazer sorriso fechado.
Quantidade: 10x/10x/10x.

Segurar lábio inferior com dedão e indicador, e

forçar para tirar lábio. Repetir com o lábio.
Quantidade:5x.

Tentar abrir o pregador de roupas entre os

Pregador de roupas
lábios. Quantidade: 10x/10x/10x.

Colocar a caneta em cima do lábio inferior do

paciente, forcando-o para baixo, enquanto o
Caneta
paciente tenta fechar a boca. Repetir com lábio
superior. Quantidade: 5x/5x/5x

Com o dedão no vestíbulo forçando para cima,

forçar lábio superior ao contrário. Repetir de
vários lados dos lábios. Quantidade: 10s cada.
Colocar parte da chupeta sem o bico no vestibulo
com os dentes fechados e tentar fechar os
lábios. Quantidade:10x.

Empurrar língua contra bochecha. Realizar dos

dois lados. Quantidade: 10s.

Tentar retirar com a língua o pão que estará

Pão
grudado no palato duro. Quantidade: 10s

Sugar o palato mole. Quantidade:10s.

Forçar a língua contra a espatula. Quantidade:

Espátula
10x/10x/10x.

Com a língua lateralizada dentro da boca, tentar

voltá-la para o centro, enquanto força com a
Espátula
espátula contra. Realizar dos dois lados.
Quantidade: 5x/5x/5x.

Colocar espátula centralizada no corpo da língua,

tentando elevar a lingua. Espátula
Quantidade:10x/10x/10x.

Inflar bochechas e com a mã o na parte

externa força-las. Quantidade: 5x5x/5x Espelho

Com as bochechas desinfladas, o paciente

tentará infla-lá s enquanto terapeuta faz Espelho
força contrá ria. Quantidade: 5x/5x/5x.

Com a língua empurrando a bochecha,

fazer força contralateral. Realizar dos dois
lados. Quantidade: 10x/10x/10x.
Com a boca aberta, colocar dedo
indicador na parte interna da bochecha, e
fazer força contralateral. Repetir do outro Espelho
lado. Quantidade: 5x/5x/5x.

Terapeuta puxa bochecha do paciente,

enquanto o mesmo tenta repuxá -la. Espelho
Quantidade: 5x/5x/5x.

Com o dedo indicado, forçar o mento para

baixo enquanto faz força para elevar o Espelho
mento. Quantidade: 10x/10x/10x.
 SENSIBILIDADE GUSTATIVA E TÁTIL
Órgão Nome do exercício Objetivo

Estimular as papilas
Despertar das papilas
existentes na língua

Doce ou azedo? Estimular as papilas linguais

Estimular a diferença entre

Qual é o sabor? os sabores

Estimular a sensibilidade
Forte ou fraco?
sensorial da língua

Estimular a sensibilidade
Liso ou áspero?
sensorial da língua
LÍNGUA

Estimular a sensibilidade
Palitito
sensorial da língua

Estimular a sensibilidade
Geladinho
sensorial da língua

Estimular a sensibilidade
Quente ou frio?
sensorial da língua

Estimular a sensibilidade
Quentinho
sensorial da língua
 Estimular a sensibilidade
Doce ou azedo?
gustativa dos lábios

Estimular a sensibilidade
Brilho de frutas
gustativa dos lábios

Estimular a sensibilidade
Lábios de mel
gustativa dos lábios

Estimular a sensibilidade
Tá quente ou frio?
sensorial dos lábios

Estimular a sensibilidade
Escova mágica sensorial dos lábios

Estimular a sensibilidade
Fofurinha
sensorial dos lábios

LÁBIOS

Pontinhos atrevidos Estimular a sensibilidade

sensorial dos lábios

Estimular a sensibilidade
Macio ou áspero?
sensorial dos lábios

Estimular a sensibilidade
Traço certo
sensorial dos lábios

Estimular a sensibilidade
Pintando o sete
sensorial dos lábios

Estimular a sensibilidade
Beijo gelado
sensorial dos lábios
 Estimular a sensibilidade
Liso ou pontilhado?
sensorial dos lábios

Estimular a sensibilidade
Doce ou azedo?
gustativa das bochechas

Estimular a sensibilidade
Refresh
gustativa das bochechas

Estimular a sensibilidade
Surpresinha
gustativa das bochechas

Surpresinha colorida Estimular a sensibilidade

gustativa das bochechas

Estimular a sensibilidade
Carinhosinho
sensorial das bochechas

Estimular a sensibilidade
Pintando o sete
sensorial das bochechas
BOCHECHAS

Estimular a sensibilidade
Balão mágico
sensorial das bochechas

Estimular a sensibilidade
Olha a esponja
sensorial das bochechas

Estimular a sensibilidade
Escovinha
sensorial das bochechas
 Estimular a sensibilidade
Traço certo
sensorial das bochechas

Estimular a sensibilidade
Gelo mágico
sensorial das bochechas

Estimular a sensibilidade
Liso e pontilhado
sensorial das bochechas

Estimular sensibilidade
O céu é o limite
gustativa do véu palatino

VÉU PALATINO Estimular sensibilidade

Céu doce e azedo gustativa do véu palatino

Toque no céu Estimular a sensibilidade

sensitiva do véu palatino

Estimular a sensibilidade
Pontinhos
sensitiva do mento

Estimular a sensibilidade
Traço certo
sensitiva do mento

Estimular a sensibilidade
MENTUAL Geladinho
sensitiva do mento

Estimular a sensibilidade
Macio ou áspero?
sensitiva do mento

Estimular a sensibilidade
Quente ou frio?
sensitiva do mento

Estimular a sensibilidade
Sensações
sensitiva da face

Pontinhos Estimular a sensibilidade

sensitiva da face

FACE
 Estimular a sensibilidade
Traço certo
sensitiva da face
FACE
Escovar Estimular a sensibilidade
sensitiva da face

Estimular a sensibilidade
Pintando o sete sensitiva da face

Estimular a sensibilidade
Geladinho
sensitiva da face
GUSTATIVA E TÁTIL
Conteúdo Meios/Observações

Aplicar com o cotonete uma pequena

quantidade do primeiro sabor escolhido Sal, mel ou açucar, suco de
sobre toda a língua e repetir o limão, café e cotonete
procedimento para os outros sabores.

Passar o cotonete molhado com suco doce Um suco doce e um suco

e um suco azedo.
azedo, cotonete
Sugestão: morango e limão

Pedir ao paciente que encoste o dedo no pó Sabores variados de pó para

paragelatina e fale qual é o sabor. gelatina

Passar as cerdas da escova de dente sobre a

Escova de dentes
língua, com aplicação de forças variadas.

Passar os dois lados da esponja de cozinha

Esponja de cozinha
na língua;

Usar palito de picolé para pressionar

Palito de picolé
levemente a língua

Passar gelo na língua Gelo

Oferecer alimento ou bebida em diversas Alimentos e bebidas que o

temperaturas paciente pode consumir

Passar o cotonete molhado com água

Cotonete e água morna
morna na língua
Passar algodão molhado com suco doce e
Algodão, suco doce e suco
azedo nos lábios Sugestão:morango e
azedo
limão

Passar um pedaço de fruta (mamão ou

Pedaços de frutas
laranja) nos lábios

Passar mel nos lábios Mel

Algodão, água quente e água

Passar algodão umedecido com água gelada fria
e água morna

Passar as cerdas da escova de dente nos

lábios Escova de dentes

Passar um cotonete nos lábios Cotonete

Apertar levemente um pente de cabelos (de Pente de cabelo

plástico) sobre os lábios;

Usar os dois lados da esponja de cozinha paraEsponja de cozinha

Usar a ponta do lápis para passar nos lábios Lápis

Usar um pincel pequeno e macio para

Pincel pequeno
passar nos lábios

Usar gelo para passar nos lábios Gelo

Usar uma colher e um garfo para passar nos
Colher e garfo
lábios

Passar cotonete umedecido com suco doce Cotonete, suco doce e suco
e azedo parte interna da bochecha azedo

Passar pasta de dente parte interna da

Pasta de dente e cotonete
bochecha com o cotonete

Passar um pouco de chocolate em pó parte

Chocolate em pó
interna da bochecha

Passar pó para gelatina na parte interna da Pó para gelatina

bochecha

Passar escova de cabelo nas bochechas Escova de cabelo

Passar um pincel macio nas bochechas Pincel macio

Encostar uma bexiga com água gelada e

Bexiga, água gelada e água m
água em temperatura ambiente nas
temperatura ambiente
bochechas

Passar os dois lados da esponja de cozinha

Esponja de cozinha
nas bochechas

Passar escova de dente nas bochechas Escova de dentes

Passar lápis nas bochechas Lápis

Passar gelo nas bochechas Gelo

Passar colher e garfo nas bochechas Colher e garfo

Encostar uma espátula de plástico (com

Espátula de plástico com sabor
sabor) no véu palatino

Passar cotonete umedecido com suco doce Cotonete, suco doce e suco
e azedo no véu palatino azedo

Passar uma espátula de plástico (com Espátula de plástico com sabor

sabor) no véu palatino

Passar pente de cabelo no mento Pente de cabelo

Passar ponta de lápis no mento Lápis

Passar gelo no mento Gelo

Passar os dois lados da esponja de cozinha

Esponja de cozinha
no mento

Passar gaze úmida com água gelada e água Gaze, água quente e água
quente na face gelada

Passar gaze úmida com água gelada e água Gaze, água quente e água
quente na face gelada

Passar pente de cabelo na face Pente de cabelo

Passar ponta de lápis na face Lápis

Passar escova de dente na face Escova de dentes

Passar pincel macio na face Pincel macio

Passar gelo pela face Gelo