Agrupamento de Escolas do Caramulo

ARTICULAO VERTICAL DOS PROGRAMAS DE: EXPRESSO FSICO-MOTORA (1 CICLO) ; EDUCAO FSICA (2 CICLO)

ANO LECTIVO: 2010 / 2011

ACTIVIDADE

CAPACIDADE FSICA

JOGOS

ACTIVIDADE FSICA E DESPORTIVA 1 e 2 ANO 3 e 4 ANO Resistncia Resistncia geral; geral; - Velocidade de - Velocidade de reaco simples e reaco simples e complexa de complexa de execuo de execuo de aces motoras aces motoras bsicas, e de bsicas, e de deslocamento; deslocamento; - Flexibilidade; - Flexibilidade; Controlo de Controlo de Postura; Postura; - Equilbrio; - Equilbrio; Controlo de Controlo de Orientao Orientao espacial; espacial; - Ritmo; - Ritmo; - Agilidade. - Agilidade. - Toca e Foge; - Bola ao Capito; - Roda do Leno; - Rabia; - Cabra Cega; - Jogo dos Passes; - Gato e rato; - Bola ao Poste; - Jogo da Raposa; - Bitoque; - Jogo do arco; - Futebol - Jogo dos passes; Humano; Jogo das - Raquetebol; esttuas; ... ... - Jogos tradicionais. Actividades de manipulao com: Utilizao de - Bola (lanar, passar e receber, alguns desportos rolar, pontapear, colectivos para toques de

ARTICULAO

As capacidades condicionais e coordenativas so trabalhadas em todos os anos de escolaridade.

EDUCAO FSICA 2 CICLO 5 ANO 6 ANO Capacidades Capacidades condicionais e condicionais e coordenativas: coordenativas. Resistncia Geral de Resistncia Geral de Longa Durao; Longa Durao; Fora Rpida; Fora Rpida; Frequncia de Frequncia de movimentos e de movimentos e de Deslocamento; Deslocamento; Flexibilidade; Fora Flexibilidade; Fora Resistente (esforo Resistente (esforo localizados); localizados); Destreza Geral e Destreza Geral e Direccionada Direccionada Jogos PrDesportivos: Bola ao Capito Jogo dos Passes Rabia Jogos PrDesportivos: Bola ao Capito Jogo dos Passes

Ao longo do 1 e 2 ciclo so utilizados os Jogos Pr-Desportivos como transio para os desportos colectivos

Futebol Humano Mata

Percia

Percia e 2

Utilizao dos contedos programticos de alguns desportos colectivos

Utilizao dos desportos colectivos para desenvolver

Utilizao dos desportos colectivos para desenvolver

Manipulao

sustentao, desenvolver estas driblar...); reas Arco (rolar, lanar, receber,...); - Raqueta; - Corda.

para desenvolver estas reas

estas reas

estas reas

ACTIVIDAD E

ACTIVIDADE FSICA E DESPORTIVA 1 e 2 ANO Nestes anos de escolaridade apenas se trabalha a Percia e Manipulao da bola 3 e 4 ANO - Identificao do jogo de Andebol, as suas principais caractersticas e regras; - Gestos tcnicos: passe e recepo, remate e drible; - Jogo reduzido: 2x2, 3x3,4x4.

ARTICULAO

EDUCAO FSICA 2 CICLO 5 ANO * Origem e evoluo do Andebol; * Identificao do jogo; * Identificao de algumas das regras do jogo; * Gestos Tcnicos Passe / Recepo / Drible /Remate em apoio; * Fundamentos Tcticos Ataque e Defesa : Aces do Jogador Atacante com Bola / Aces do Jogador Atacante sem Bola (desmarcao - linhas de passe; aclaramento ) / Aces do Jogador Defensor (marcao ); * Atitudes e valores. * Origem e evoluo do Basquetebol; * Identificao do Basquetebol e de algumas das suas regras de jogo; * Gestos Tcnicos Passe / Recepo / Drible proteco e progresso/ 6 ANO *Identificao das regras do jogo; * Gestos Tcnicos Passe/Recepo/Drible/ Remate em apoio e em suspenso / Tcnica do Guarda-Redes; * Fundamentos Tcticos Ataque e Defesa : Aces do Jogador Atacante com Bola / Aces do Jogador Atacante sem Bola (desmarcao - linhas de passe; aclaramento ) / Aces do Jogador Defensor (marcao ); * Atitudes e valores. * Identificao do Basquetebol e das suas regras do jogo; . Fundamentos Tcnicos Passe / Recepo / Controlo da Bola/Drible proteco e progresso/ Lanamento ao cesto

Andebol

Basqueteb ol

Os desportos colectivos so abordados desde o 3 ano de escolaridade, sendo no 1 ciclo um nvel introdutrio, passando ao nvel elementar no 2 ciclo e ao nvel avanado no 3 ciclo. Desta forma o grau de complexidade/exign cia, bem como a introduo de alguns contedos programticos vai aumentando consoante se avana anos de - Identificao do nos jogo de Basquetebol, escolaridade. as suas principais caractersticas e regras; - Gestos tcnicos: drible, passe e recepo e

lanamento; - Jogo reduzido: 2x2, 3x3.

Lanamento ao cesto em apoio com duas mos, em apoio com uma mo, na passada ; . Fundamentos Tcticos Ataque e Defesa : Aces do Jogador Atacante com Bola / Aces do Jogador Atacante sem Bola (desmarcao - linhas de passe; aclaramento ) / Aces do Jogador Defensor (marcao ); . Atitudes e valores.

em apoio com duas mos, em apoio com uma mo, na passada / Finta e arranque / Definio de p de eixo; . Fundamentos Tcticos Ataque e Defesa : Aces do Jogador Atacante com Bola / Aces do Jogador Atacante sem Bola (desmarcao - linhas de passe; aclaramento ) / Aces do Jogador Defensor (marcao ); . Atitudes e valores.

ACTIVIDADE

ACTIVIDADE FSICA E DESPORTIVA 1 e 2 ANO 3 e 4 ANO - Identificao do jogo de Voleibol, as suas principais caractersticas e regras; - Gestos tcnicos: toque de dedos, manchete e servio por baixo; - Jogo reduzido: 1x1, 2x2.

ARTICULAO Os desportos colectivos so abordados desde o 3 ano de escolaridade, sendo no 1 ciclo um nvel introdutrio, passando ao nvel elementar no 2 ciclo e ao nvel avanado no 3 ciclo. Desta forma o grau de complexidade/exignci a, bem como a introduo de alguns contedos programticos vai aumentando consoante se avana nos anos de escolaridade.

EDUCAO FSICA 2 CICLO 5 ANO * Origem e evoluo do Voleibol; * Identificao do jogo: * Identificao de algumas das regras do jogo juzes / incio do jogo / jogar a bola / rotao e mudana de meio campo; * Gestos Tcnicos Servio por baixo /Manchete/Passe; * Fundamentos Tcticos Ataque e Defesa : Aces do Jogador Atacante e 6 ANO * Identificao das regras do jogo; * Gestos Tcnicos Servio por baixo / Servio por cima/ Passe/ Manchete; . Fundamentos Tcticos Ataque e Defesa : Aces do Jogador Atacante e Aces do Jogador Defensor; . Atitudes e valores.

Gira-volei / Voleibol

Futebol

- Identificao do jogo de Futebol, as suas principais caractersticas e regras; - Gestos tcnicos: passe e recepo, conduo de bola e remate; - Jogo reduzido: 2x2, 3x3,4x4.

Aces do Jogador Defensor; . Atitudes e valores. * Origem e evoluo do Futebol; * Identificao do jogo; * Identificao de algumas das regras do jogo; * Gestos Tcnicos Passe / Recepo / Conduo da Bola / Drible Finta / Remate; * Fundamentos Tcticos Ataque e Defesa : Aces do Jogador Atacante com Bola / Aces do Jogador Atacante sem Bola (desmarcao linhas de passe; aclaramento ) / Aces do Jogador Defensor (marcao ); . Atitudes e valores.

* Identificao das regras do jogo; * Gestos Tcnicos Passe / Recepo / Conduo da Bola / Drible Finta / Remate / Tcnica do Guarda-Redes; . Fundamentos Tcticos Ataque e Defesa : Aces do Jogador Atacante com Bola / Aces do Jogador Atacante sem Bola (desmarcao linhas de passe; aclaramento ) / Aces do Jogador Defensor (marcao ); . Atitudes e valores.

ACTIVIDADE

ACTIVIDADE FSICA E DESPORTIVA 1 e 2 ANO 3 e 4 ANO Exerccios no Solo: - Posies de flexibilidade;

ARTICULAO

EDUCAO FSICA 2 CICLO 6 ANO . Origem e evoluo da Ginstica Desportiva; . Identificao das actividades gmnicas e dos seus

Ginstica

5 ANO * Origem e evoluo da A abordagem da Ginstica Desportiva; Ginstica Desportiva * Identificao das actividades gmnicas e no 1 ciclo feita num dos seus fundamentos e nvel introdutrio, do material desportivo;

passando - Equilbrios; - Rolamento frente, com pernas unidas; - Avio.

ao

nvel

elementar no 2 e ao nvel avanado no 3 ciclo. Desta forma o grau de complexidade/exignci a, bem como a introduo de alguns contedos programticos vai aumentando consoante se avana nos anos de escolaridade.

* Exerccios de aprendizagem tcnica: Ginstica de Solo Rolamentos ( frente engrupado de pernas unidas e afastadas, retaguarda de pernas unidas e afastadas) / Apoio facial invertido ( cabea e braos ) / Roda / Avio; Ginstica de Aparelhos Plinto (Salto de Coelho com sada em eixo e com enrolamento engrupado frente) / Bock ( Salto ao eixo ) / Mini-trampolim ( Salto em extenso, Salto engrupado, Salto com meia pirueta, Salto encarpado ); . Atitudes e valores.

fundamentos e do material desportivo; . Exerccios de aperfeioamento tcnico: Ginstica de Solo Rolamentos ( frente engrupado de pernas unidas e afastadas, retaguarda de pernas unidas e afastadas) / Apoio facial invertido ( cabea e braos ) / Roda / Avio; Ginstica de Aparelhos Plinto (Salto de Coelho com sada em eixo e com enrolamento engrupado frente) / Bock ( Salto de eixo ) / Mini-trampolim ( Salto em extenso, Salto engrupado, Salto com meia pirueta, Salto encarpado ); . Atitudes e valores.

ACTIVIDADE 6

ACTIVIDADE FSICA E DESPORTIVA

ARTICULAO

EDUCAO FSICA 2 CICLO

1 e 2 ANO

3 e 4 ANO - Identificao das principais modalidades Atletismo; Corridas: A feita abordagem num do Atletismo no 1 ciclo nvel

do introdutrio, passando ao nvel elementar no 2 e ao nvel avanado no 3 ciclo. Desta forma o grau e de complexidade/exignci a, bem como a

Atletismo

Estafetas, Velocidade Resistncia; -

Saltos: introduo de alguns e contedos programticos vai aumentando consoante da se avana nos anos de escolaridade.

Comprimento Altura; Lanamento

5 ANO * Origem e evoluo do Atletismo; * Identificao das disciplinas do Atletismo, as suas regras de competio e o material necessrio; * Disciplinas do Atletismo (exerccios de aprendizagem tcnico): Corrida de Velocidade; Estafetas; Salto em Altura; Lanamento da Bola; Corrida de Resistncia; Lanamento do peso; * Fundamentos Tcnicos; * Regras de Segurana; * Atitudes e valores.

6 ANO * Origem e evoluo do Atletismo; * Identificao das disciplinas do Atletismo, as suas regras de competio e o material necessrio; * Disciplinas do Atletismo (exerccios de aperfeioamento tcnico): Corrida de Velocidade; Estafetas; Salto em Altura; Corrida de Resistncia; Lanamento do peso. * Fundamentos Tcnicos; * Regras de Segurana; * Atitudes e valores.

bola.

Os professores de Educao Fsica