Universidade Federal de Ouro Preto Reitoria Centro Desportivo

Curso de Extenso Universitria

Iniciao ao Tnis de Campo

Curso de Extenso Universitria em Iniciao ao Tnis de Campo O Tnis, a cada dia, vem ganhando mais adeptos e os interesses nessa modalidade vm aumentando em funo da maior veiculao dessa modalidade em nossa cultura. Ele pode representar uma atividade de carter recreativo e esportivo que pode contribuir no desenvolvimento social e motor da criana e que pode ser praticada durante toda a vida, principalmente como lazer. nesta atividade esportiva. escola, entre outros espaos sociais, passa "om isso, pretende#se nesta proposta

Or ani!adores Pro"essor #e$er Eust%uio de Paula Pro"essor &elerson 'auro de Castro Pinto

ser um local privilegiado para oportunizar a todos a iniciao tamb!m apresentar o Tnis como mais uma alternativa de atividade esportiva escolar. Para desenvolver um trabalho com crianas e adolescentes, preciso que conheamos as caractersticas prprias de cada faixa etria. Conhecendo o aluno, diminumos o risco de propor exerccios e tarefas inadequadas, que fatalmente provocariam frustra o ou desmotiva o do aluno. Com base nestas caractersticas, podemos pro!ramar as atividades de forma pro!ressiva, aumentando !radativamente o nvel de exi!"ncia e expectativa de desempenho. Portanto, o primeiro e mais importante ob#etivo a ser alcanado pelo professor fa$er com que a criana !oste de #o!ar t"nis e sinta%se feli$ durante suas aulas. & prtica do t"nis deve ser uma atividade divertida e estimulante, com a utili$a o de #o!os. & "nfase deve ser dada ' experimenta o, ' explora o de movimentos, enriquecendo o acervo motor da criana.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

4 , *"nis no 5mbito deve srie ter de

escolar uma

caractersticas diferenciadas do *"nis desporto, pois ele deve sempre buscar o l6dico e o desenvolvimento !eral da criana e deixar de lado o esprito a!onstico do desporto, tornando%se um meio e n o um fim em si mesmo. -evem prevalecer os aspectos de coopera o e sociali$a o caractersticos do ensino fundamental. Como do conhecimento dos profissionais, nossas escolas, principalmente as rurais, municipais e estaduais, nem sempre s o dotadas de !randes espaos para as aulas de (duca o 2sica e, quando existem, s o diminutos e irre!ulares, n o sendo especficos a todas as atividades. , improviso e a criatividade fa$em parte do dia a dia das aulas de (duca o 2sica nestes ambientes. & inicia o tcnica do t"nis tem se baseado, tradicionalmente, na reprodu o de padr7es de movimentos de tenistas de alto nvel. (sse modelo considerado 8o ideal9 para o processo de ensino% aprendi$a!em. *rata%se de uma concep o difcil de ser contestada, pois para atin!ir a performance de alto nvel preciso vrios anos de treinamento. .endo assim, tudo leva a crer que a busca da tcnica perfeita inicia nos primeiros passos da aprendi$a!em. -e certo modo, isso que acontece. )o entanto, essa tra#etria n o ocorre de forma t o simples e explcita como se pode ima!inar. & criana n o um adulto em miniatura e, por conse!uinte, n o responde positivamente 's mesmas car!as de treinamento dos adultos com redu o de volume e intensidade. ,s ob#etivos, os conte6dos e as metodolo!ias completamente de ensino do t"nis para as crianas para os devem adultos. ser & diferentes daquelas propostas

prioridade do ensino da tcnica desportiva na inf5ncia aponta para uma forma o ampla e verstil. & base para o aprendi$ado reside na estimula o e na aquisi o de in6meros movimentos, desde os mais simples aos mais complexos. .omente com um repertrio motor amplo e variado, a criana poder assimilar rapidamente os fundamentos tcnicos especficos do t"nis.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

: & tcnica do t"nis

representa uma ferramenta para dominar a bola nas diferentes situa7es de #o!o. ;uitas ve$es, o tenista precisa controlar a bola em circunst5ncias especficas, as quais n o possvel executar o fundamento tcnico padr o por diversas ra$7es< bolas lanadas pelo adversrio em diferentes alturas, velocidades, rota7es e=ou pela necessidade de reali$ar o contato com a bola em alta velocidade de deslocamento nas diversas posi7es na quadra. (stas e outras varia7es exi!em um repertrio motor que vai alm do domnio especfico dos fundamentos bsicos do t"nis. Portanto, o or!anismo em crescimento da criana necessita de estmulos variados. ) o apenas para o seu desenvolvimento harmonioso, mas tambm para a aquisi o da mxima performance tcnico%desportiva do tenista em ao lon!o de sua vida. & estimula o precoce do ensino e lon!o pra$o poder levar ao es!otamento das especiali$ado do t"nis poder apresentar resultados em curto pra$o, mas mdio potencialidades de desempenho mximo do atleta. > nesse sentido que ser o apresentadas alternativas, desde materiais peda!!icos at adequa o e utili$a o do espao fsico para a inicia o ao *"nis escolar de forma a permitir uma maior adaptabilidade s situa7es variadas de #o!o a partir de um repertrio motor mais ampliado do que as tcnicas ortodoxas de !olpeamento da bola. Propostas para materiais alternativos diversos< ? +&@1(*( pode ser fabricada em madeira Acedro, por ser resistente

e leveB devendo ter o di5metro de C2 a CD cm e comprimento da cabea entre CD e 2E cm Aforma elpticaB, o comprimento total da raquete Acabea mais caboB n o deve ultrapassar 4D cm. ? F,3& n o precisa ser necessariamente a oficial, que tem um custo

mais elevado Aum real cadaB, pode ser qualquer tipo de bola que pique e que se#a de circunfer"ncia semelhante a uma bola oficial. (vitar bolas que piquem muito rpido, preferir bolas mais lentas que as oficiais. C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

D 1tili$ar variadas, de outras modalidades. ? bolas inclusive as

+(-( Adivisria da quadraB pode ser facilmente substituda por

cordas de nGlon, elsticos, barbantes ou outros materiais amarrados em cadeiras ou mesas. & altura da rede n o deve ultrapassar HE cm do solo. ,utra su!est o aproveitar toda extens o da rea e com auxlio de dois mini postes de madeira ou bambu fixos no ch o ou piso, amarrar uma !rande corda de nGlon e criar tantas mini quadras quantas forem possveis. Como su!est o, amarrar al!umas fitas de plstico Afaixa de se!uranaB para facilitar a visuali$a o.

,F.< ,utros materiais podem ser utili$ados tais como< &ro Abambol"B, fita adesiva, !i$, bast o, bal7es, conesI etc. (tividades Prticas (xerccios de Afamiliari$a oB &dapta o ' raquete e bola. ,F.< (m todas as atividades e #o!os su!eridos, podem ser utili$adas varia7es, como bolas de diferentes tamanhos, raquetes de tipos diferentes, bolas lanadas em velocidades e alturas diferentes, quicandoI sendo assim, as atividades poder o ser reali$adas com crianas a partir do sete anos de idade, respeitando a caracterstica de cada faixa etria. ,b#etivo< ;anuseio da raquete e bola Acoordena o olho%m o%ob#etoB CB Falancear e quicar com a#uda da raqueteI uma criana ' f rente da outra, aps lanar o bola, esta criana #o!a a bola para o alto e a rebate com a raquete em dire o ao ch o, sendo que a bola che!ue ' outra criana. Afi!ura CB

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

Afi!ura CB 2B 2a$er com que a criana equilibre a bola sobre a raquete e descubra nveis diversos como< abaixar%se, sentar%se e subir uma escada, deslocar%se para frente, atrs, direita, esquerda, correr, parar etc.

Afi!ura 2B 4B Passa a bande#a, 1ma criana em frente da outra, se!urando a raquete com uma bola que est sendo equilibrada sobre a mesma, sendo que uma vai passar a raquete para a m o da outra sem deixar a bola cair.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

Afi!ura 4B :B 8Pe!a%pe!a9 do equilibrista -escri o< Promover uma brincadeira de pique%pe!a tendo na m o de cada criana uma raquete, equilibrando uma bola de t"nis.

Afi!ura :B DB 8+olando9as bolas< ,b#etivo< &tividades para desenvolver habilidades de pro#e o e recep o. -escri o< dois a dois, com CE bolas cada dupla. 1ma criana prxima rede com de$ bolas e a outra atrs da linha de fundo. & criana que est com a bola deve rolar uma bola por ve$ para o seu parceiro, que deve pe!a%la e coloc%la sobre a raquete. 0ence a dupla que acabar primeiro. -ependendo da idade da criana, a atividade pode ser dificultada, com as C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

H crianas pela bola separadas rede, quicando a

ou o lanamento ou a recep o da bola sendo feita com a raquete. JB Passa e repassa ,b#etivo< &tividades para desenvolver habilidades de pro#e o e recep o. -escri o< -uas caixas ser o colocadas prximas 's linhas de fundo da quadra. 1ma, contendo vrias bolas, e a outra, va$ia, cinco crianas com raquete, dever o estar dispostas por toda a quadra, sendo que, a primeira criana dever estar prxima ' caixa com bolas, e a quinta, prxima ' caixa sem bolas. & primeira criana dever !olpear ApassarB, a bola para a se!unda e assim subseqLentemente at a quinta criana, que dever rebater a bola para a caixa va$ia prxima ' linha de fundo onde ela se encontra.

Afi!ura DB KB ;ini%t"nis< -ividir a mini quadra em duas partes usando uma corda verticalmente colocada, e promover mini #o!os entre os alunos, sendo que, os pontos ser o contados de $ero a de$, ou se#a, o aluno que che!ar a de$ pontos vence a partida Afi!ura JB

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

HB Colocar as crianas dispostas em duplas, a dupla & sacar para a dupla F, que ao receber, n o poder rebater a bola de primeira, ter que passar para seu cole!uinha de dupla e s assim poder passar para a quadra oposta, e assim subseqLentementeI os pontos ser o de um a quatro como no exerccio anterior. Afi!ura KB

Afi!ura DB No!os para desenvolver a inteli!"ncia e a criatividade ttica C. No!o dos passes

,b#etivo< Controle de 5n!ulos, re!ula o da aplica o de fora, oferecerse, determinar o momento do passe, linhas de corrida e tempo de bola e antecipar a dire o do passe. Criatividade ttica< acertar o alvo, reconhecer espaos. ;aterial< 1ma bola por dupla, uma corda e raquetes para todos os #o!adores. C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

CE

-escri o< (m um campo dividido em duas metades por uma corda Aou redeB a uma altura de C:E cm, varias duplas s o dispostas em lados opostos da 8rede9. & dupla que trocar maior n6mero de passes no tempo estipulado pelo professor vence. 2. *"nis%!iro

,b#etivo< Controle de 5n!ulos, re!ula o da aplica o de fora, antecipar a dire o do passe. -escri o< -uas equipes, em coluna, de oito #o!adores em posse de raquetes #o!am em um campo dividido por uma rede ou corda. , #o!ador & passa a bola sobre a rede e aps dar o passe se diri!i ao final da fila da equipe F., mesmo acontece com do lado da equipe F. &ssim as equipes devem se locomover de um campo para o outro. 0aria7es para a faixa de C2 a C: anos< -iminui%se o n6mero de raquetes e aps a rebatida o #o!ador deve deixar sua raquete com o prximo da fila do lado oposto. 4. No!o da velha

,b#etivo< -esenvolver a capacidade de percep o e tomada de decis o 2aixa etria< & partir de oito anos ;aterial< )ove arcos, bolas de t"nis, raquetes. -escri o< -uas equipes 8& e F9, que s o distribudas em duas colunas a uma distancia de mais ou menos H metros, sendo que, cada um da equipe & estar em posse de uma raquete e a equipe F, estar em posse de uma bola de t"nis, que ser o utili$adas para fa$er o #o!o da velha. )o meio da quadra s o montados os nove bambol"s que formam o tabuleiro do #o!o da velhaI ao comando do professor os dois primeiros alunos de cada equipe dever o correr em dire o aos bambol"sI dando inicio ao #o!o, volta no seu lu!ar e assim continua o #o!o. Oanha a equipe que fechar uma coluna com o #o!o da velha primeiro. 0aria7es< & ;esma forma o das equipes, porm os elementos do #o!o Araquete e bolaB dever o ser passados de um para o outro da equipe, ou C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

CC se#a, para da do o fila 6ltimo primeiro que ir

correr e completar o #o!o da velha, retornando ao seu lu!ar e assim prosse!ue o #o!o. &s peas do #o!o pode ser os inte!rantes da equipes dever o se!uir um circuito, e depois posicionarem no tabuleiro at formem o #o!o da velha. Capacidades coordenativas C% Cadeiras musicais ;aterial< Cadeiras, raquetes, bolas de t"nis, radio ,b#etivo< ;over%se rapidamente enquanto mantm o controle da raquete e da bola. -escri o< &s cadeiras s o colocadas no campo em um circulo pequeno, com as partes de trs das cadeiras #untas viradas para o centro do circulo. ,s #o!adores formam um circulo e comeam a caminhar ao redor das cadeiras com uma bola sendo equilibrada na raquete, enquanto o instrutor toca uma m6sica. @uando a m6sica para, os #o!adores t"m que sentar nas cadeiras va$ias enquanto mant"m a bola na raquete. , #o!ador que n o conse!uir uma cadeira eliminado, removendo%se uma cadeira e a brincadeira continua at que fiquem dois #o!adores e uma cadeira. , ultimo #o!ador a obter uma cadeira !anha. 0aria7es< , instrutor pode usar o apito, sinal verbal ou bater palmas em ve$ de tocar m6sica ArdioB 1sar raquetes posicionadas de lado em ve$ de cadeiras. (m ve$ de eliminar #o!adores, remover cadeiras para que os #o!adores sentem%se em poucas cadeiras. 2% &!arre a raquete ;aterial< +aquete ,b#etivo< Coordena o m o%olhoI desenvolver o CP passo explosivo.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

C2

-escri o< -ois #o!adores colocam suas raquetes no ch o com a cabea da raquete apoiada no campo. &s raquetes s o colocadas opostas umas das outras, a um metro de dist5ncia e os #o!adores apiam o dedo em cima do cabo de sua raquete. Nuntos, os #o!adores di$em 8+pido9 ou 8fora9 e tratam de a!arrar a raquete do outro antes que toque o ch o. , #o!ador que a!arrar a raquete enquanto o outro falhar o 8Oanhador9. .e h vrios #o!adores continua com o !anhador #o!ando contra !anhador e perdedor contra perdedor. , 6ltimo par de !anhadores competem para determinar o !anhador final. )ota de se!urana< &sse!ure%se que h espao suficiente entre os pares. 4% 2ut%t"nis ;aterial< +aquete, bola de t"nis, marcadores para rea de !olI podendo ser feito de cano Aconex oB ou tubos de bola, !i$. ,b#etivo< &tividade que apresenta as press7es de or!ani$a o, de precis o e de tempo. -escri o< (m duplas, cada um com raquete, o professor demarca na quadra um mini%campo de futebol, sendo que as duplas em lados opostos do campo dever o se!urar a raquete mantendo a cabea da mesma para baixoI os #o!adores d o inicio ao #o!o rolando a bola um para o outro Adriblando, fintando, a outra duplaB, com o ob#etivo de fa$er o !ol. .endo que vence a dupla que fi$er mais !ols em determinado tempo. )ota de se!urana< & tarefa deve ser reali$ada sem deixar a bola quicarI alertar aos alunos para os movimentos bruscos com a raquete podendo assim, machucar o cole!a. 0aria7es< &umentar o n6mero de participantes por equipe,colocar uma criana como !oleiro AaB. :% 8.ombra9 ;aterial< +aquete e bolas de t"nis. ,b#etivo< &tividade que desenvolve a habilidade de observa o de deslocamentos. C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

C4

-escri o< 0rios #o!adores formam uma fila e todos devem imitar o percurso e o tipo de quique reali$ado com a bola pelo primeiro #o!ador da fila que ter de quicar uma bola sobre a raquete durante todo o percurso. 0aria7es< Para a faixa%etria de J a H anos< &lterar entre os tipos de quiques reali$ados< para baixo, com o cabo da raquete, etc. Qabilidades *cnicas C. (nchendo o balde ;aterial< Faldes, bolas de t"nis, raquetes ,b#etivo< &tividade que desenvolve as habilidades de oferecer%se, controle de 5n!ulos, re!ula o da aplica o da fora e determina o do momento do passe. -escri o< 0arias duplas espalhadas no campo, o #o!ador & lana a bola com a m o Aesva$iando seu baldeB para o #o!ador F que domina a bola com a raquete no ar e deposita em um outro balde.0ence a dupla que encher primeiro o balde do aluno F. 0aria o< , aluno & lana a bola com a raqueteI mudar fun7es o aluno que lana passa a receber, ou ambos os aluno sem raquete. 2. Pared o corrente ;aterial< 2 raquetes e C bola de t"nis ,b#etivo< &tividade que desenvolve a habilidade de observa o de deslocamentos, de oferecer%se, controle de 5n!ulos, re!ula o da aplica o da fora e determina o do momento do passe. -escri o< (m trio C bola e 2 raquetes, o #o!ador & deve rebater a bola na parede e aps um quique o #o!ador F deve fa$er o mesmo. Como o #o!ador C n o est em posse de raquete o #o!ador & deve passar sua raquete e assim por diante. 0aria7es para a faixa%etria de H a CE anos<

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

C: -iminuir raqueteI alvos na somar pontos conquistados pelo trio. 4. Fasquetinho ,b#etivo< &tividade que desenvolve as habilidades de antecipar a dire o do passe. ;aterial< cone, tubo de bola de t"nis Ava$ioB e bola de bola de t"nis. -escri o< /ndividualmente os alunos com um cone em uma m o e uma bola de t"nis na outra m oI dever o lanar a bola para o alto, deixar quicar e receb"%la novamente dominando com o cone. 0aria7es< n o deixar a bola quicar, ou a bola pode quicar vrias ve$esI alternar a m o que lana e que recebe. :. @uique m!ico ,b#etivo< &tividade que desenvolve as habilidades de antecipar a dire o do passe e oferecer%se. ;aterial< +aquete e bolas de t"nis. -escri o< Cada aluno com uma raquete e uma bola na m o dever rebater a bola para o ch o, deixar a raquete no ch o e correr para recuperar a bola em sua camiseta antes do se!undo quique. 0aria7es< rebater a bola diretamente para o alto e recuperar com a camiseta com ou sem quique, D. &valanche ,b#etivo< &tividade que desenvolve habilidades de recep o e pro#e o ;aterial< rede, bolas de t"nis e raquetes. -escri o< &s crianas s o divididas em dois !rupos, lados opostos da quadra, cada um com uma bola de t"nis. &linhados um ao lado do outro no fundo da quadra. & partir do comando do professor, cada !rupo tem que mandar as bolas para o outro lado da quadra. &ps um perodo de tempo, o professor interrompe o #o!o e s o contadas as bolas que passaram pela quadra de cada !rupo. 0ence o !rupo com menos bolas do seu lado. 0aria o< & mesma atividade, porm, cada aluno com raquete. C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*, uma colocar parede e

CD

)i$lio ra"ia de apoio F&3F/),**/, Carlos. , (nsino do *"nis % )ovas Perspectivas de &prendi$a!em. C. ed. Porto &le!re< &rtmed, 2EEM. 2undamentos Peda!!icos para o pro!rama se!undo tempo. = ,r!ani$ado por &mauri &parecido Fassoli de ,liveira e Oianna 3epre Perim. % Fraslia< ;inistrio dos (sportesI Porto &le!re< 12+O., 2EEH. Pinto, Nos &lberto. Cunha, 2lvio Qenrique Oomes. , t"nis como alternativa no currculo escolar para crianas entre H e C2 anos. *ites de interesse http<==RRR.rc.unesp.br=ib=efisica=motri$=E:nC=:nCS&+*E:.pdf. http<==RRR.tenisdecampo.com=site=!lossario=pq!t.php http<==RRR.mundoeducacao.com.br=educacao%fisica=tenis.htm http<==RRR.educacaofisica.com.br= http<==tenisshoR.clicrbs.com.br=colunistasSdet.phpTcolunistaU2JJ http<==RRR.cdof.com.br=aulas.htm http<==RRR.tenisdecampo.com=site=ft!=empunhaduras.php Curiosidades so$re o Tnis *"nis um esporte praticado entre dois oponentes ou duas duplas de oponentes em uma quadra dividida por uma rede, onde os #o!adores usam raquetes para rebater uma pequena bola de um lado para o outro. 1ma das vers7es sobre a ori!em do t"nis a de que ele tenha sur!ido de #o!os praticados por e!pcios e persas na &nti!Lidade. /nicialmente era #o!ado com a m o. & raquete passou a ser usada apenas no sculo V0/. & explica o que mais se aproxima da forma como o t"nis conhecido ho#e, teve ori!em em CHK4, quando o ma#or in!l"s Walter C. Win!field trouxe da Xndia um #o!o chamado sphairistiYe Aesfrico, em !re!oB. (m C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

CJ CHKD, o esporte passou por mudanas e foi chamado de laRn tenis, por ser reali$ado em campos de !rama. , #o!o iniciado com o saque de um dos #o!adores. -evolvida a bola, ele continua at que um dos tenistas lance a bola na rede ou para fora da quadra. ;arca%se o ponto aquele que conse!uir fa$er a bola tocar no solo de qualquer parte da quadra adversria. Para os #o!os entre dois oponentes a quadra tem 24,KM m de comprimento por H,24 de lar!ura. N para os #o!os que envolvem quatro pessoas a lar!ura de CE,MK m. & raquete utili$ada nos #o!os possui uma rede de fios de nilon com, no mximo, HC,2 cm de comprimento. , t"nis possui uma pontua o que o subdivide em !ames=#o!os e sets=partidas. 1m !ame um con#unto de pontos e um set um con#unto de !ames. & 2edera o /nternacional de *"nis A/*2B responsvel por or!ani$ar o esporte no mundo. )o Frasil, o t"nis controlado pela Confedera o Frasileira de *"nis. & prtica do esporte melhora a capacidade cardiovascular e respiratria, bem como a coordena o motora e reflexos. , !asto calrico durante uma hora de #o!o de DEE Zcal=hora. Pe%ueno lossrio do tnis (ce + .aque que o recebedor n o conse!ue tocar na bola. (pproac, + @ualquer !olpe dado no fundo de quadra com o ob#etivo de se aproximar da rede para executar o voleio. (TP + .i!la da associa o masculina de t"nis profissional A&ssociation of *ennis ProfessionalsB. )ac-,and + Oolpe com a parte posterior da m o A dorsoB voltada para frente. )ac-spin + (feito que causa rota o da bola, para trs. )rea- Point + Ponto que favorece o recebedor e assim pode condu$ir ' C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

CK quebra de saque. ).e + Passa!em direto para a se!unda rodada de um torneio./sto acontece quando n o h #o!adores suficientes, sendo bGe os melhores ranqueados. C)T + Confedera o Frasileira de *"nis. C,allen er + *orneio cu#a premia o vai de 1.[ DE mil a 1.[ C2D mil e d o no mximo CEE pontos para o campe o. C,ip + 1m !olpe curto e an!ulado, executado !eralmente com slice executado como resposta de saque. C,op + Oolpe executado do lado direito, aps a bola quicar no ch o, com efeito bacYpsin. Deuce + Palavra de ori!em francesa, que si!nifica i!ualdade no placar de um !ame depois que ele atin!e :E a :E. )o Frasil, utili$a\se 8i!uais9. Drill + (m uma aula de t"nis, exerccios em que o professor coloca bolas em locais pr%determinados, para que o aluno aperfeioe um !olpe ou ensaie muitas ve$es uma #o!ada completa. Drive + , !olpe mais freqLente. Oolpear a bola aps quicar no ch o. Drop *,ot + Oolpe curto, com efeito bacYspin. Follo/ T,rou , + *ermina o, o movimento que o brao que se!ura a raquete descreve aps o contato com a bola. Foot Fault + 2alta cometida com os ps durante a execu o de saque. Fore,and + Oolpe com a palma da m o para frente. Future + +efere%se a um torneio profissional masculino com premia o at CD mil dlares. 0ame + > a unidade de um set1 Para se conse!uir um 8!ame9 s o necessrios pelo menos quatro pontos contados assimI 234 564 76 e !ame. 0ame Point + , ponto que pode definir o !ame, caso o #o!ador que est sua frente o vena. A, mesmo que .et%PointB. 0rand *lam + ,s quatro torneios abertos mais importantes do t"nis < &ustrlia A&ustrlia ,penB, 2rana A+oland OarrosB, /n!laterra AWinbledonB e (stados 1nidos A1. ,penB. Oanhar o Orand .lam quer di$er< !anhar os quatro torneios em um s ano. ,s 6nicos que conse!uiram tal proe$a foram< o norteamericano -onald Fud!e em CM4HI o australiano +odneG 3aver em CMJ4 e CMJMI a norte%americana ;aureen ConnolG em CMD4I a australiana ;ar!aret .mith Court em CMKE e a alem .teffi Oraf em CMHH. #al"89olle. + A$ate8prontoB Oolpe lo!o aps a bola no ch o. :et + 1ma bola sacada que toca a rede e cai na rea apropriada. (nt o o saque feito de novo, sem penalidades. *ambm qualquer !olpe que n o contado, mas #o!ado de novo Aa re!ra 8let9 prev" que se #o!ue de novo o ponto quando qualquer ob#eto estranho ao #o!o entre na pare interna C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

CH ou externa da quadra. :i"t + (feito que causa rota o lateral da bola. :o$ De"ensive + Oolpe que passa acima do adversrio, com efeito bacYspin. :o$ O"ensive + Oolpe que passa acima do adversrio, com efeito topspin. :uc-. :oser + *enista eliminado na etapa qualifica o, mas que !anha o direito de entrar na chave principal pela desist"ncia de al!um competidor. 'aster 2666 + )ome dado ' srie dos maiores torneios or!ani$ados atualmente pela &ssocia o ;asculina de *"nis A&*PB. 'atc, Point + Ponto decisivo de uma partida. ;et + (xpress o utili$ada para indicar que o saque resvalou na fita. Caso a bola toque a fita e caia no campo de saque, haver um 8let8 ou se#a, o saque ser repetido. Out % termo usado para chamar uma bola que vai para fora Prepara o AFacY .Rin!B % 2ase inicial da execu o de uma #o!ada onde o tenista leva a raquete para trs antes de !olpear a bola. Out +*ermo em in!l"s para desi!nar que a bola foi lanada fora das marcas vlidas da quadra. Over Rule + Prerro!ativa exclusiva do rbitro de cadeira para mudar a decis o de um #ui$ de linha, sobre uma bola fora ou dentro. Over rip + &cessrio feito de material absorvente e emborrachado para ser colocado por cima do !rip ori!inal da raquete, com ob#etivo de proporcionar uma pe!ada mais firme e mais confortvel. Passada % !olpe em que o executor conse!ue #o!ar a bola fora do alcance do adversrio que est na rede. Passin *,ot + Oolpe de drive que passa pelo adversrio, sem que ele consi!a tocar na bola. <uadras lentas % quadras com superfcies em que aps o pique, a bola se desloca mais lentamente. (x.<saibro <uadras rpidas % termo usado para descrever as quadras com superfcies em que aps o pique, a bola se desloca com rapide$. (x.<!rama asfalto e sinttica. <uali".in % *orneio de qualifica o que permite aos vencedores a participa o no torneio principal. Rall. + 3on!a troca de bolas. Ran-in + @ualquer sistema matemtico que pretenda classificar #o!adores ou equipes. Rev=s >)ac-8#and? % !olpe executado com a parte do dorso da m o em rela o ' bola. Round Ro$in % 2ormato de disputa de torneio onde o #o!ador enfrenta C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

CM cada um dos

componentes de seu !rupo . *a%ue % Oolpe de inicio do ponto. *et + > a srie de !ames, que comp7e uma partida. & conta!em mnima de um set de seis !ames. *et % 1nidade de divis o de uma partida. , vencedor de um set deve vencer seis !ames desde que ha#a vanta!em de pelo menos dois !ames., Caso o #o!o empate em D !ames o set deve ir at K. Qavendo empate em J !ames #o!a%se um tie breaY para definir o vencedor do set. *et Point \ Ponto decisivo de um set. *et Pro"issional + 1m set que termina quando um dos #o!adores vence EM !ames. .e a conta!em estiver empatada em H a H, disputada um tie%breaY. *idespin + (feito dado na lateral da bola, provocando uma parbola na sua tra#etria. *imples % No!o disputado entre dois #o!adores *lice + Oolpe executado do lado esquerdo, aps a bola quicar no ch o, com efeito bacYspin. *mas, + Oolpe acima da cabea. *mas, % !olpe com movimento de cima para baixo, similar ao saque . (xecutado em bolas altas !eralmente usado como resposta para um lob. *pin + .i!nifica !iro, rota o< usado em rela o ao efeito do !olpe sobre a bola. */in 9olle. + Oolpe executado antes que a bola toque no ch o, com efeito topspin. Tennis8El$o/ + Qabitual, dolorosa e peri!osa contus o que atin!e o cotovelo de tenistas, provocada pela inflama o do tend o. Tenso % o !rau de ri!ide$ com que o encordoamento colocado. Oeralmente os valores s o determinados em libras. Terminao do olpe >"ollo/ trou ,? % fase final do !olpe, aps o contato da raquete com a bola. Ti=8)rea- + .rie de pontos disputados para decidir o vencedor de um set no qual os #o!adores est o empatados em seis #o!os. , primeiro #o!ador que conse!ue !anhar sete pontos, mantendo uma vanta!em de dois, pelo menos, sobre seu adversrio, !anha o tie breaY e conseqLentemente o set. Tie8)rea- % .rie disputada para decidir o vencedor de um set em que os #o!adores est o empatados em seis !ames. 0ence o #o!ador que fi$er sete pontos , desde de com 2 de vanta!em sobre o adversrio. )o caso de empate em J pontos, o vencedor ser aquele que primeiro conse!uir a C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

2E vanta!em de 2 pontos. Time + *ermo usado pelo #ui$ de cadeira para indicar que o tempo de descanso dos #o!adores acabou. Top Ten + *ermo usado para desi!nar os CE melhores de um ranYin!. Topspin + (feito que causa rota o da bola, para frente. Toss % 3evantamento da bola ao com a m o no incio do movimento do de saque. Underspin + (feito dado por baixo da bola, o que a fa$ quicar mais baixo ao tocar o ch o. 9oleio % !olpe executado na rede sem o #o!ador deixar que a bola quique em seu lado. 9olle. + AvoleioB Oolpe executado antes que a bola toque no ch o, com efeito bacYspin. @ild Card % convite oferecido pelos or!ani$adores a um atleta para a disputa de um torneio em que o mesmo n o possua ranYin! para participar. @inner + Oolpe que o adversrio n o conse!ue tocar na bola. @T( % si!la da &ssocia o de *"nis 2eminino. +e!ula e promove os torneios do circuito profissional feminino. Empun,aduras , primeiro passo para adquirir bons !olpes aprender as empunhaduras corretas, repare que dissemos 8empunhaduras9, e n o empunhadura, pois nenhuma empunhadura serve para todos os !olpes. *rataremos somente das empunhaduras 8(astern9 e a 8Continental9 que includa no estilo 8(astern9 para determinados !olpes. ? ? ? -o drive de direita A@ue a chave para aprender as outrasB. -o drive de esquerda ACom uma m o e com duas m osB. -o saque.

(mpunhadura (astern -rive de -ireita \ .e!ure a raquete com a m o esquerda Ase voc" for direitoB, com o cabo apontado para o seu corpoI coloque a palma da m o de encontro ao lado plano, oposto ao que !olpear a bola Alado direito do cabo, em rela o a voc"B, de maneira que o cabo e seu brao formem uma linha reta. 2eche os dedos firmemente ao redor do cabo. & face de sua raquete que bater a bola, e a palma de sua m o, est num mesmo C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

2C plano uma quebrada 8(astern9 e a que sempre deve ser aprendida primeira. -rive de (squerda ACom uma m oB \ .e!urando a raquete como descrito acima. ;ova sua m o para trs, at que a palma da m o fique na face plana superior do cabo e com o brao formando quase uma linha reta com ele. 2eche os dedos firmemente ao seu redor, com o pole!ar dia!onalmente atrs, e n o paralelo do cabo. Para !olpear a bola, voc" usar as cordas oposta ' usada na direita. -rive de (squerda ACom duas m osB \ Como descrito no 8-rive de -ireita9, coloque a palma de sua m o esquerda no lado plano oposto a da m o direita e feche os dedos firmemente ao redor do cabo. Para !olpear a bola, voc" usar as cordas oposta ' usada na direita. (mpunhadura Continental (sta empunhadura, tambm conhecida como 81niversal9, usada no slice, no chop, no voleio, no esmeche, no lobe e deixada, bem como nos tr"s tipos de saque< 8slice9, chapado e mo 8&merican *Rist9. )unca deve ser usada nos drives, particularmente no de direita, onde n o d firme$a. ;ova a m o um oitavo de crculo para trs, at que a palma da m o es#a nessa faceta, que exatamente o meio entre as posi7es de direita e esquerda. 2eche os dedos firmemente, deixando o pole!ar em posi o dia!onal natural e quebre o pulso de modo a formar um 5n!ulo do brao com o cabo da raquete, que far com que a cabea da raquete fique mais alta. & m o praticamente n o mudou, mas a#eitou%se entre as empunhaduras de direita e esquerda com uma m o. (mpunhadura Para todos os Oolpes 1tili$e a empunhadura adequada .e voc" utili$ar uma empunhadura inadequada, seus movimentos para !olpear a bola necessitar o de !rande esforo e, portanto ter o maiores chances de lesionar seu brao. C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*, e n o existe linha em seu

pulso, ele est completamente reto. (sta a empunhadura%chave

22

&baixo, sete

se!ue

as

empunhaduras mais utili$adas no t"nis, bem como a maneira correta de se!ur%las< -ireita com top spin % (astern de direita ? ? ? ? ? ? ? ? (squerda com top spin AC m oB % (astern de esquerda (squerda com top spin A2 m osB % m o de baixo AdominanteB< -ireita com slice % Continental (squerda com slice % Continental 0oleio de direita % Continental 0oleio de esquerda % Continental .mash % Continental ou betReen .aque % Continental ou betReen

continentalI m o de cima An o%dominanteB< eastern de direita.

0oc" pode perceber que nossa refer"ncia o centro da palma da m o dominante, apoiado em uma das H facetas que constituem o cabo da raquete. )as fotos, esperamos que voc" possa entender ainda mais como identificar as diferentes empunhaduras e como encontrar as suas] 0e#a na foto o oct!ono que constitui o cabo da raquete, com suas facetas numeradas de C a H. 0oc" pode identificar que as empunhaduras eastern de esquerda, eastern de direita e Restern de direita est o com o centro da palma da m o apoiados respectivamente nas facetas C, 4 e D.

2ica fcil a!ora< a empunhadura continental tem o centro da palma da m o apoiado na faceta 2 e a semi%Restern de direita na faceta :. 0e#a C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

24 nesta fotos m o !ira para alinhar%se com as diferentes facetas, nesta ordem< srie como no de a cabo,

eastern de es%uerda >2? continental >A?

eastern de direita >5?

semi8/estern de direita >7?

/estern de direita >3?

(sta orienta o bsica pretende simplificar a identifica o das diferentes empunhaduras. Plano de aula ^(+,

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

2:
,b#etivos Frincar, conhecer e se divertir com o t"nis. 2amiliari$ar%se com a bola de t"nis, respectivamente seu tamanho, peso e o quique. Coordenar movimentos variados com o corpo e bola no tempo e no espao. ;elhorar o domnio da bola em diversas situa7es de precis o de arremessos, lanamentos e recep7es. Folas soft, mini%raquetes, raquetes, cones Apara delimitar o espaoB, etc. bolas de t"nisI arcosI bola de borrachaI quadra de t"nis. C hora % aquecimento, alon!amentos e resfriamento< CE min. DE min. a parte principal H%CE anos &tividades C. 3anar a bola para o alto e pe!ar. 1sar as duas m os 2. -riblar com a m o direita=esquerda, depois com as duas ao mesmo tempo. 4. +olar bola da linha de simples at a outra linha de simples, pe!ar a bola o mais prximo possvel da linha. Hx :. (m duplas, um lana e o parceiro recebe. , parceiro fica dentro do corredor da dupla para receber. +eceber aps C quique, 2 quiques e 4 quiques. @uem conse!ue completar CEx antes cada uma das etapasT D. (m duplas, rolar duas bolas para frente de forma que elas se choquem. &lunos se posicionam no corredor de dupla. @uem conse!ue Dx primeiroT J. -ividir a turma e m 2 ou : !rupos, os !rupos se posicionam de frente um para o outro, e atravs de lanamentos Arolando a bolaB, tentam acertar uma bola colocada entre os !rupos, at que a bola ultrapasse a linha limite do !rupo da frente. 0ence o !rupo que conse!uir 2x primeiro, ou por tempo de C_. K. (m duplas, lana r a bola para o parceiro, sendo que a bola deve quicar Cx dentro do arco colocado ' frente do cole!a. , recebedor lana a bola de volta da mesma forma. ; arca ponto a dupla que conse!uir acertar os 2 lanamentos dentro do arco e d ominar as 2 recep7es aps um s quique. Oanha a dupla que fi$er CE pontos primeiro. 2a$er o exerccio com a m o e tambm. H. /dem anterior, em forma de bate bola usando a palma da m o para !olpear a bola. ,bserva7es &ula or!ani$ada para oferecer condi7es ao aluno de conhecer e experimentar o material e o espao para as aulas.

;aterial

-ura o=,r!ani$a o 2aixa etria

Plano de aula ^(+,

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

2D
,b#etivos Frincar, conhecer e se divertir com o t"nis. 2amiliari$ar%se com a bola de t"nis, respectivamente seu tamanho, peso e o quique. Coordenar movimentos variados com o corpo e bola no tempo e no espao. ;elhorar o domnio da bola em diversas situa7es de precis o de arremessos, lanamentos e recep7es. Folas soft, mini%raquetes, raquetes, cones Apara delimitar o espaoB, etc. bolas de t"nisI arcosI bola de borrachaI quadra de t"nis. C hora % aquecimento, alon!amentos e resfriamento< CE min. DE min. a parte principal 2aixa etria H%CE anos &tividades C. Caminhar sobre as linhas da quadra, equilibrando a bola sobre a raquete, nomear as linhas. C_. 2. 8si!a o chefe9, o chefe deve fa$er movimentos variados e manter uma bola equilibrada sobre a raquete. -ividir a turma em 2 ou 4 !rupos. @ue m deixar a bola cair vai para o fim da fila. 2_. 4. 3anar a bola para cima e, aps um quique, pe!ar a bola usando a raquete. & bola dever ficar parada sobre a raquete. C_. :. /dem anterior, porm sem deixar a bola quicar no ch o. C_. D. -riblar com a raquete, andando ou correndo em vrias dire7es. *rocar de m o. C_ cada. *rocar de bola com o parceiro em coopera o. J. .lalon roland o a bola entre os parceiros ou cones, em forma de competi o. 2ormar 2 ou ` equipes. K. .lalon roland o a bola usando as linhas de duplas e simples da quadra. H. /dem anterior, porm driblando. ,bserva7es &ula or!ani$ada para oferecer condi7es ao aluno de conhecer e experimentar o material e o espao para as aulas.

;aterial

-ura o=,r!ani$a o

Plano de aula C
,b#etivos ;aterial Frincar, conhecer e se divertir com o t"nis. Folas soft, mini%raquetes, delimitar o espaoB, etc. raquetes, cones Apara

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

2J
C hora % -ura o=,r!ani$a o aquecimento, alon!amentos e resfriamento< CE min. DE min. a parte principal 2aixa etria H%C2 anos &tividades C. ,s alunos correm em volta da quadra A#o!os de pe!arB para aquecimento e fa$em alon!amentos para os !randes !rupos musculares 2. ; o=bola< os alunos #o!am bolas para cima, um para o outro livremente, com o intuito de adapta o ao material Ao professor observa a coordena o mot ora dos mesmosB 4. ; o=bola=raquete< um aluno #o!a a bola para o outro rebater com a raquete por CE ve$es e quem deixar de rebater perde ponto. -epois inverte Ao professor observa habilidadesB :. ; o =bola=raque te=#o!o< formam%se dois !rupos de seis, cada !rupo de um lado da quadra. 1m !rupo #o!a a bola para o outro !rupo rebater de volta, com a raquete acima da rede. , !rupo que fi$er primeiro 2E pontos !anha o #o!o Ao professor observa o esprito de !rupo dos alunos, pois uma atividade de m6tua%a#uda, sendo que o !rupo !anha e n o o aluno individualmenteBI ,bserva7es (sta aula indicada para alunos iniciantes e tem um conte6do recreacional, sem a obri!atoriedade da tcnica no primeiro momento, ou se#a, ele aprende brincando e desperta seu !osto pelo t"nis.

Plano de aula 2
,b#etivos ;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria Frincar, conhecer e se divertir com o t"nis. bolas soft, mini%raquetes, delimitar o espaoB, etc. raquetes, cones Apara

C hora % aquecimento, alon!amentos e resfriamento< CE min. DE min. a parte principal H%C2 anos &tividades

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

2K
C. Fombeiro< formam%se duas equipes, com raquetes encostadas em uma parede. (m fila, os participantes ter o que levar todas as raquetes at o outro lado da quadra passando por todos da fila, como um bombeiro apa!ando o fo!o com balde. .endo que o primeiro da fila quem busca as raquetes no fundo da parede, sendo de uma a uma. @uando terminar de pe!ar todas as raquetes passa%se para o outro lado da rede na mesma ordem que est a fila. 0ence a equipe que levar as raquetes primeiro. Aatividade que pode ser desenvolvida como aquecimento ou nas escolinhas para crianasB. 2. +ei da quadra< d e um lado da quadra ficar o rei, do outro, formar uma fica com os demais participantes. Para tomar o lu!ar do rei, ter que vencer 4 ponto s AbolasB lanadas pelo professor que posicionar na lateral da quadra. &s bolas ser o lanadas sempre para comear o ponto e ser o na sequ"ncia< fundo de quadra, voleio e smash. 0encendo as tr"s consecutiva s tomar o lu!ar do rei. Aatividade que pode ser desenvolvida desde iniciantes at #o!adores de competi oB. 4. Fanana boat< um a equipe de cada lado da quadra, posicionada no fundo. , professor lana uma bola e cada tenista dever devolver a mesma na quadra reali$ando rod$io Abate e vai para o fim da filaB. @uem errar sentar no quadrado de saque, e dever esquivar%se para os lados a fim de n o permitir que a bola do adversrio o acerte, pois ser eliminado o tenista que iria bater. 0ence a equipe que eliminar todos primeiro. Aexcelente para crianas e infanto #uvenis, pois permite pensar na ttica, esquivar da bola, equilbrio, coordena o culo%manual, e coopera oB ,bserva7es (sta aula indicada para alunos iniciantes e tem um conte6do recreacional, sem a obri!atoriedade da tcnica no primeiro momento, ou se#a, ele aprende brincando e desperta seu !osto pelo t"nis.

Plano de aula 4
,b#etivos ;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria Frincar, conhecer e se divertir com o t"nis. Folas soft, bolas de t"nis, mini%raquetes, raquetes, cones Apara delimitar o espaoB, etc. C hora % aquecimento, alon!amentos e resfriamento< CE min. DE min. a parte principal H%C2 anos &tividades

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

2H
C. ;aradona contra o resto do mundo< um #o!ador de um lado A;aradonaB e demais do outro lado Aresto do mundoB. @uem est em equipe dever bater na bola e sair fa$endo rod$io. 0encendo a #o!ada, ponto no placar. Conta!em at C E pontos. , #o!o coletivo, porm a soma de pontos individuali$ada. &o final de CE pontos, muda%se o #o!ador A;aradonaB vence o #o!o quem tiver alcanado mais pontos. A&notar os pontos individualmente % muito rico % pois trabalha o coletivo e tambm o individualB

2. 0olta ao mundo = volta ao Frasil< uma equipe de cada lado da quadra, bate uma bola para a quadra adversria e corre para o outro lado Avolta ao mundoB. @uem erra sai. @uando ficar apenas dois, os mesmos dever o bater e dar uma volta no prprio corpo Avolta ao FrasilB. 4. Winner< um #o!a dor de um lado ARinnerB posicionado na rede, e uma fila do outro Ano fundo de quadraB. Para vencer o Rinner, dever definir melhor de tr"s pontos ou se conse!uir #o!ar a bola para o outro lado sem que o adver srio a toque com a raquete ARinnerB. 0encido o Rinner, o #o!ador que o fe$ correr para o lado vencedor, e enquanto isto o professor lanara uma bola para o alto para o prximo da fila que dever iniciar o #o!o dei xando esta quicar uma ve$ no ch o podendo reali$ar um smash. Aatividad e que explora o #o!o de redeB ,bserva7es (sta aula indicada para alunos iniciantes e tem um conte6do recreacional, sem a obri!atoriedade da tcnica no primeiro momento, ou se#a, ele aprende brincando e desperta seu !osto pelo t"nis.

Plano de aula :
,b#etivos ;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria Frincar, conhecer e se divertir com o t"nis. Folas soft, bolas de t"nis, mini%raquetes, raquetes, cones Apara delimitar o espaoB, etc. C hora % aquecimento, alon!amentos e resfriamento< CE min. DE min. a parte principal H%C2 anos &tividades C. , rei do saque = devolu o< um #o!ador ficar de um lado da quadra devolvendo saque AreiB, para ocupar o lu!ar do rei, os alunos dever o vencer 2 pontos consecutivos sendo do lado direito e do lado esquerdo. Caso n o vena o primeiro ponto, # ser eliminado. A*reinamento indicado a todos os nveis e faixa etria % importante para trabalhar a devolu o e o saqueB.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

2M
2. .uper homem< professor lana bolas para o aluno que dever reali$ar voleios. &s bola s devem ser lanadas nas extremidades da quadra prximo a linha de duplas. Cada bola que o aluno conse!uir pelo menos tocar com a raquete, soma%se um ponto. 0ence quem conse!uir pe!ar o maior n6mero de bolas de voleio.

4. (levador ou bi! brother< uma varia o do #o!o rei da quadra, porm cada ve$ que o #o!ador elimina um adversrio, marca um ponto. ,s pontos permanecem com ele independente se ele perder as #o!adas se!uintes ou se# a n o precisam ser consecutivos. 0ence quem fi$er 2C pontos primeiro. :. Ouerra de bolinh as< uma equipe de cada lado da quadra, com o mesmo n6mero de bolas para cada lado. &o sinal do professor os alunos dever o lanar as bolas do seu lado para o outro lado da quadra, somente por cima do ombro. &o termino do tempo o professor dar um novo sinal para encerrar a atividade. 0ence quem tiver menos bola do seu lado da quadra. Atimo p ara escolinhas ou at mesmo para iniciar o movimento do saqueB ,bserva7es (sta aula indicada para alunos iniciantes e tem um conte6do recreacional, sem a obri!atoriedade da tcnica no primeiro momento, ou se#a, ele aprende brincando e desperta seu !osto pelo t"nis.

(xerccio % *arefa de plane#amento Produ$ir dois planos de aula para cada !rupo temtico Orupos temticos C. &dapta o ao ambiente 2. *ipos de lanamentos Aformas de !olpearB 4. No!os com as m os :. No!os com bolas e raquetes D. Qabilidades tcnicas Atcnicas especficasB J. Capacidades tticas Asitua7es de #o!o, tomada de decis oB ,bserva o< Procurar or!ani$ar os planos de aulas de forma a atender as diferentes faixas etrias atendidas no seu !rupo com a altera o do nvel de dificuldade=exi!"ncia e ou a inclus o=adapta o de novos materiais. C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

4E

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

19

,b#etivos P3&), -( &13&

;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades C.

2.

4.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

20

,b#etivos :. ,bserva7es

P3&), -( &13&

;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades C.

2.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

19

,b#etivos 4. :.

,bserva7es

P3&), -( &13&

;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades C.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

20

,b#etivos 2. 4.

:.

,bserva7es

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

23

P3&), -( &13& ,b#etivos ;aterial

-ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades C.

2.

4.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

4J

P3&), -( &13& :.

,bserva7es

P3&), -( &13&

;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades C.

2.

4.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

25

,b#etivos :. ,bserva7es

,b#etivos ;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades C.

2.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

4H

P3&), -( &13& 4.

:.

,bserva7es

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

31

P3&), -( &13& ,b#etivos ;aterial

-ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades C.

2.

4.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

32

P3&), -( &13& ,b#etivos :. ,bserva7es

;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades C.

2.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

31

P3&), -( &13& ,b#etivos 4. :.

,bserva7es

;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades C.

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

32

P3&), -( &13& ,b#etivos 2. 4.

:.

,bserva7es

;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

31

P3&), -( &13& ,b#etivos C. 2.

4.

:.

,bserva7es

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

::

,b#etivos ;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades D.

J.

K.

H.

,bserva7es

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,

:D

,b#etivos ;aterial -ura o=,r!ani$a o 2aixa etria &tividades M.

CE.

CC.

C2.

,bserva7es

C()*+, -(.P,+*/0, -& 1)/0(+./-&-( 2(-(+&3 -( ,1+, P+(*,