Exame de Conscincia

Orao Inicial

Querido Esprito Santo, vinde sobre mim e iluminai-me com a Vossa luz para poder reconhecer os meus
pecados que so a causa da morte na cruz de Jesus Cristo a quem tanto amo. Ajudai-me tambm a
arrepender-me sinceramente e dai-me fora para no os cometer nunca mais. men.

Exame inicial

H quanto tempo no me confesso? Escondi, conscientemente, algum pecado grave em alguma confisso
precedente? Confessei, o melhor que me lembro, o nmero de vezes que cometi cada pecado grave?
Confessei com clareza os pecados que cometi ou fui demasiado genrico? Fiz a penitncia que me foi
imposta? Reparei os danos que causei ao prximo? Comunguei em pecado mortal? Respeitei o jejum
eucarstico de uma hora antes da comunho? Estou verdadeiramente arrependido dos meus pecados e luto
para no pecar mais?

1 Mandamento: Adorar a Deus e am-Lo sobre todas as coisas.

Duvidei voluntariamente da existncia de Deus Pai, Filho e Esprito Santo? Acreditei apenas num ser
supremo? Revoltei-me contra Deus nos meus sofrimentos? Desespero? Duvido da bondade e do poder de
Deus? Tive dio a Deus? Esperei a vida eterna sem abandonar o pecado? Esperei a vida eterna confiando
apenas no meu esforo? Cometi pecados no intuito de confess-los mais tarde? Tenho posto em dvida ou
negado, deliberadamente, alguma verdade revelada por Deus e ensinada pela Igreja? Tenho rezado
diariamente com ateno e devoo? Rezo e frequento os sacramentos de m vontade? Leio e medito na
Palavra de Deus? Procuro esclarecer e formar-me na f com a ajuda do Catecismo da Igreja Catlica?
Defendi que nos podemos confessar diretamente a Deus, ou que o casamento civil entre batizados
aceitvel em algumas situaes, ou ainda que todas as religies so iguais? Li algum livro, revista, jornal,
ouvi alguma msica, vi algum programa ou espectculo contra Deus, contra a Igreja ou os bons costumes?
Recebi indignamente algum sacramento? Faltei ao respeito das coisas santas, por exemplo, conversando ou
brincando dentro da igreja, vindo indecentemente vestido para a igreja, ou omitindo a genuflexo sempre
que passo diante de Jesus Sacramentado? Coloquei a minha vontade, as minhas ideias, o dinheiro, o
trabalho, os divertimentos, o prazer, a fama, o poder ou alguma coisa criada em primeiro lugar na minha
vida? Adorei Satans? Invoquei Satans? Usei coisas, li textos, ou ouvi msicas que invocam explicitamente
o demnio? Sou supersticioso? Pratiquei a magia, o espiritismo, fui bruxa, a mdiuns, ou a curandeiros?
Pratiquei a adivinhao atravs da astrologia, do jogo do copo, do pndulo, das cartas do tart, da leitura da
palma da mo ou coisas semelhantes? Acreditei em horscopos? Usei amuletos como a ferradura, o corno,
os cristais ou coisas semelhantes? Acreditei nas energias, no New Age, na reencarnao, no Reiki, ou em
coisas semelhantes?

2 Mandamento: No invocar o santo nome de Deus em vo.

Blasfemei ou falei sem respeito contra Deus, contra os Santos ou contra as coisas santas? Falei mal da
Igreja, do Papa, dos Bispos ou dos Padres? Pronunciei levianamente ou sem respeito nome de Deus, por
exemplo, em anedotas ou piadas? Jurei sabendo que era falso o que prometia? Jurei fazer alguma coisa
injusta ou ilcita? Roguei pragas? Deixei de cumprir algum voto ou promessa que tenha feito a Deus ou a
algum santo?

3 Mandamento: Santificar os domingos e festas de guarda.

Faltei Missa ao domingo ou em algum dia santo? Cheguei tarde Missa por culpa prpria?
Trabalhei ou mandei trabalhar nesses dias sem grave necessidade? Dediquei nesses dias mais tempo a Deus,
famlia, aos pobres, aos doentes e ao descanso?


4 Mandamento: Honrar pai e me e os outros legtimos superiores.

Obedeci aos meus pais? Manifestei-lhes o devido amor e respeito? Ajudo-os espiritual e materialmente?
Entristeci-os? Abandonei-os na velhice, ou na doena? Tenho rezado por eles? Zanguei-me com os meus
irmos? Maltratei-os? Tenho transmitido a f aos meus filhos? Atrasei o seu batismo, ou a sua primeira
comunho? Tenho-me empenhado na sua educao? Defendo-os do pecado? Dei-lhes maus exemplos?
Corrigi com firmeza e pacincia os seus defeitos? Fui amvel com os estranhos e, ao contrrio, pouco
amvel na vida de famlia? Discuti com o meu marido (a minha mulher)? Evitei repreend-lo(a) ou discutir
diante dos filhos? Tenho-lhe faltado ao respeito? Deixei de ajudar, dentro das minhas possibilidades, os
meus familiares nas suas necessidades espirituais ou materiais? Obedeo Igreja, ou discuti os seus
mandamentos? Guardei a abstinncia de carne nas sextas-feiras? Jejuei quarta-feira de cinzas e sexta-feira
santa? Confessei-me pelo menos uma vez por ano? Comunguei pelo menos uma vez por ano pela Pscoa?
Tenho contribudo para as necessidades da Igreja segundo as minhas possibilidades? Obedeci ao Papa e ao
meu Bispo? Obedeci s justas determinaes das autoridades civis?

5 Mandamento: No matar nem causar outro dano no corpo ou na alma a si mesmo ou ao prximo.

Causei prejuzos ao prximo com palavras ou com obras? Desejei-lhe mal? Agredi algum? Sou violento?
Alimentei pensamentos de vingana? Manifestei dio ou rancor a algum? Perdoei de todo o corao as
ofensas que recebi? Deixei de falar ou nego a saudao a algum? Cheguei a ferir ou a tirar a vida ao
prximo? Colaborei, de algum modo, em actos que ocasionassem a morte de um inocente? Pratiquei,
aconselhei ou facilitei o crime gravssimo do aborto? Defendi o aborto em certos casos? Fui gravemente
imprudente na conduo de veculos motorizados pondo em risco a minha vida e a dos outros? Deixei-me
vencer pela ira? Cometi algum atentado contra a minha vida? Embriaguei-me ou, levado pela gula, comi
mais do que devia? Tomei drogas? Preocupei-me eficazmente pelo bem do prximo, advertindo-o de algum
grave perigo material ou espiritual, em que se encontrava ou corrigindo-o como exige a caridade crist?
Escandalizei o prximo, incitando-o a pecar, com as minhas conversas, o meu modo de vestir, convidando-o
para assistir a algum espectculo mau ou emprestando-lhe algum livro ou revista maus? Procurei reparar o
mal causado pelo escndalo?

6 e 9 Mandamentos: Guardar castidade nas palavras e nas obras. Guardar castidade nos
pensamentos e nos desejos.

Consenti em pensamentos ou desejos contra a castidade? Fixei o olhar, falei ou li coisas sensuais ou
obscenas? Vi pornografia? Procurei o prazer sexual por si mesmo, fora do acto conjugal? Tive liberdades no
namoro? Respeitei o corpo da minha namorada (do meu namorado)? Pequei contra a castidade por actos?
Sozinho (masturbao) ou acompanhado (adultrio, fornicao, com pessoas do mesmo sexo)? Havia
alguma circunstncia - de parentesco, matrimnio, consagrao a Deus, ou menoridade - que tornassem mais
grave aquela aco? Vivo maritalmente com algum com a qual no estou casado pela Igreja? Assisti a
espetculos ou conversas que me colocaram numa situao prxima do pecado? Tenho em conta que expor-
me a essa ocasio j um pecado? Antes de assistir a um espectculo ou de ler um livro ou uma revista,
procuro informar-me sobre a sua classificao moral para evitar a ocasio de pecado ou o perigo de
deformao da conscincia que pode ocasionar-me? Usei do matrimnio indevidamente procurando o prazer
sexual fora do acto conjugal? Neguei ao meu cnjuge os seus direitos? Tive inteno de tornar o acto
conjugal voluntariamente infecundo? Pratiquei a contraceo, tomando a plula, usando o preservativo, ou o
dispositivo intra-uterino, laqueando das trompas, interrompendo o acto conjugal para evitar os filhos?
Aconselhei ou defendi a contraceo? Uso do matrimnio somente naqueles dias em que julgo no poder
haver descendncia? E actuo deste modo sem razes graves? Faltei fidelidade conjugal por pensamentos e
aces? Mantenho amizades que so ocasio habitual deste pecado de infidelidade? Estou disposto(a) a
abandon-las? Visto-me com decncia ou sou sensual pondo em evidncia aquelas partes do meu corpo que
mais chamam a ateno do sexo oposto?


7 e 10 Mandamentos: No furtar nem injustamente reter ou danificar os bens do prximo. No
cobiar as coisas alheias.

Roubei algum objeto ou alguma quantia em dinheiro? Reparei os danos causados? Tive inveja? Cobicei as
coisas alheias? Paguei aos outros os salrios devidos pelo seu trabalho? Paguei os impostos? Trabalhei com
empenho as horas que devia? Desperdicei tempo no trabalho? Abusei da confiana dos superiores?
Prejudiquei o Estado abusando do fundo de desemprego ou da baixa mdica? Desrespeitei os direitos de
autor, copiando livros, software, filmes ou msicas, contra a sua vontade? Devolvi ao dono as coisas
emprestadas ou achadas? Aproveitei-me injustamente da desgraa alheia cobrando juros excessivos?
Prejudiquei, de algum modo, o prximo nos seus bens? Enganei o prximo cobrando mais do que o valor
justo combinado, ou alterando a quantidade ou qualidade dos bens e servios? Reparei o prejuzo causado?
Tolerei abusos ou injustias que tinha obrigao de impedir? Fiz acepo de pessoas ou manifestei
favoritismos? Gastei mais do que permitem as minhas possibilidades? Desperdicei dinheiro no jogo ou
noutras futilidades? Tratei mal dos meus bens? Aceitei, com sentido cristo, a carncia de coisas
necessrias?

8 Mandamento: No levantar falsos testemunhos nem de qualquer outro modo faltar verdade ou
difamar o prximo.

Disse mentiras? Reparei os prejuzos causados? Minto habitualmente com a desculpa de que se tratar de
coisas de pouca importncia? Fiz juzos falsos ou temerrios? Copiei nos exames? Utilizei cbulas? Revelei,
sem motivo justo, defeitos graves alheios que, embora reais, no so conhecidos? Reparei de algum modo os
prejuzos causados, por exemplo, falando dos aspetos positivos dessa pessoa? Caluniei, atribuindo ao
prximo defeitos que no eram verdadeiros? J reparei os males causados ou estou disposto a faz-lo? Disse
mal dos outros baseando-me apenas nos boatos? Colaborei na calnia, na difamao ou na murmurao?
Semeei discrdias e inimizades com as minhas palavras? Exagerei os defeitos do prximo? Gostei de ouvir
falar mal do prximo? Estou sempre a criticar?

Acto de contrio:

Meu Deus, porque sois infinitamente bom, eu Vos amo de todo o meu corao, pesa-me de Vos ter
ofendido, e, com o auxlio da vossa divina graa, proponho firmemente emendar-me e nunca mais Vos
tornar a ofender; peo e espero o perdo das minhas culpas, pela vossa infinita misericrdia. Amm.


* * *

Para fazer uma boa confisso, ocorre:

1. Fazer bem o exame de conscincia.
2. Estar sinceramente arrependido dos pecados cometidos que tanto ofenderam a Deus.
3. Ter o firme propsito de no mais pecar.
4. Confessar os prprios pecados junto do confessor dizendo-os com toda a sinceridade, clareza e
brevidade.
5. Reparar o mal que se fez cumprindo a penitncia o que o confessor indicar.

Uma confisso no tem valor se:

1. Se omite voluntariamente algum pecado grave e o nmero de vezes que se cometeu.
2. Se no se estiver arrependido do pecado cometido.
3. Se no existir o propsito de emenda de vida.
4. Se no se quiser cumprir a penitncia imposta.

www.santidade.net