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M Me em mo or ri iz za a o o e e L Le ei it tu ur ra a

D Di in n m mi ic ca a
Mdulo I



Parabns por participar de um curso dos
Cursos 24 Horas.
Voc est investindo no seu futuro!
Esperamos que este seja o comeo de
um grande sucesso em sua carreira.

Desejamos boa sorte e bom estudo!

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Equipe Cursos 24 Horas




SUMRIO


Introduo..................................................................................................................... 1
Unidade 1 Memorizao ............................................................................................ 2
1.1. Memria o que e como funciona ................................................................... 3
1.2. Exercitando o lado direito e esquerdo do crebro................................................ 9
1.3. Fatores que influenciam na memria ................................................................ 11
1.4. Os Sentidos e o Aprendizado Ateno, Observao e Associao.................. 14
1.5. Concentrao.................................................................................................... 22
Unidade 2 Tcnicas de Memorizao ....................................................................... 28
2.1. Tcnicas de Ligao Mnemnicas .................................................................... 29
2.2. Tcnicas de Fixao Mnemnicas..................................................................... 31
2.3. Memorizando Textos Longos ........................................................................... 37
2.4. Memorizando Datas ......................................................................................... 41
2.5. Memorizando Palavras em Outras Lnguas e Conceitos Abstratos .................... 48
2.6. Memorizando o Nome e a Fisionomia das Pessoas ........................................... 53
Concluso do Mdulo I............................................................................................... 63

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Introduo

Vivemos em uma sociedade onde a velocidade das informaes cresce
proporcionalmente quantidade em que ela nos apresentada. Isso significa que temos
cada vez mais informaes disposio e menos
tempo para absorv-las. Esse fato tem como
consequncia um mundo cada vez mais rpido, com
pessoas mais estressadas e com menos capacidade de
se lembrar das informaes que recebem.
Neste processo, estamos expostos a diversos
estmulos diferentes, criativos e simultneos. A informao recebida atravs de jornais
impressos, revistas, jornais na internet, mdias sociais, televiso, rdio, entre outras
fontes. A maior parte desses meios de comunicao se utiliza da escrita para passar as
informaes, o que faz da leitura uma ferramenta fundamental para sua interpretao.
Em funo disso, a quantidade de material a ser lido cresce de modo inversamente
proporcional ao tempo de que dispomos para l-los, o que nos motiva a enfrentar um
mundo onde quem no se atualiza e procura se manter informado fica em desvantagem
em relao aos outros. Muitos dizem que no conseguem se lembrar porque tm
memria fraca ou problemas para se lembrar de algo.
Mas, o que pode parecer memria fraca, consequncia da falta de ateno,
observao, associao e concentrao. Mas natural que, com grande quantidade de
informaes nos bombardeando diariamente, no damos a mesma ateno a todos os
estmulos que recebemos.
Na primeira parte deste curso, voc aprender conceitos
e tcnicas de memorizao, assim como exerccios para
reforar a sua memria, a fim de desenvolv-la
constantemente. Voc aprender a selecionar as informaes
que julga necessrias e as tcnicas para guard-las a longo
prazo, descartando as que so desnecessrias.
Na segunda parte do curso, voc ser apresentado tcnica da leitura dinmica,
como ela funciona e a exerccios para pratic-la. Essa tcnica importante porque ela

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vai ajud-lo a ler mais em menos tempo, retendo com maior qualidade as informaes
recebidas.
Para participar deste curso, o aluno precisar de muita ateno, concentrao,
observao e associao para compreender as informaes. Procure estudar em um
momento do seu dia ou da sua semana em que voc no esteja com preocupaes que
possam atrapalhar a sua concentrao, e em um ambiente silencioso, para que no haja
interferncia no seu processo de aprendizagem.
Veremos que os fatores ambientais influenciam muito na maneira de retermos as
informaes, ento para estudar o Curso de Memorizao e Leitura Dinmica,
fundamental que o aluno esteja em um ambiente favorvel ao aprendizado, e que tenha
tido uma boa noite de sono.

Concentre-se e bons estudos!

Unidade 1 Memorizao

Ol,
Seja bem-vindo(a) primeira unidade do nosso Curso de Memorizao e Leitura
Dinmica.
Nesta unidade, vamos estudar o que a memria, e como ela funciona no nosso
crebro. Tambm veremos as funes exercidas pelo lado direito e esquerdo do crebro,
e como podemos exercit-los.
Em seguida, veremos quais so os fatores que influenciam na reteno de
informaes na memria a longo prazo, e a importncia de se praticar quatro aes
bsicas para desenvolver a nossa capacidade de recordar um fato: a ateno, a
observao, a associao e a concentrao.
Tambm faremos alguns exerccios ao longo da unidade para desenvolver estas
habilidades. Encare seus exerccios com seriedade e os realize da maneira que forem
propostos.
Bons estudos!


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1.1. Memria o que e como funciona


Todo conhecimento no passa de lembrana
Plato

O que a memria?

Podemos definir a memria como uma espcie de lugar no crebro onde retemos
informaes importantes. Ela guarda experincia na forma de imagens, sons ou de
outras formas de lembranas, que so
reavivadas atravs de um estmulo.
O termo memria vem do latim mnemo,
que significa a capacidade de guardar ou
adquirir ideias, imagens e conhecimentos.
A memria a base da aprendizagem,
pois s podemos nos desenvolver
intelectualmente atravs do conhecimento de
um conceito sobre o outro, como se fosse uma parede de tijolos. Se a base estiver firme,
os que forem colocados em cima tambm estaro firmes. A aprendizagem passa pelo
mesmo processo, pois se o conhecimento primrio estiver bem consolidado na nossa
memria, conseguiremos adquirir conhecimentos mais complexos posteriormente.
Um fator importante de ser conhecido que no existe memria fraca ou ruim
sem contar casos especiais, como pessoas com leses cerebrais, superdotados ou com
algum tipo de deficincia cognitiva. Exceto nesses casos, todas as pessoas possuem a
mesma capacidade de reteno de informaes e condies de crescimento intelectual.
Mas para que haja o desenvolvimento da capacidade intelectual, preciso que se
exercite a memria constantemente. Sabemos que ela est dentro do crebro, e funciona
de modo semelhante a um msculo, ou seja, ela deve ser constantemente exercitada para
que cresa e se desenvolva, uma vez que sem treinamento ela perde a eficincia.




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Tipos de Memria

Sabemos que existem vrios tipos de memria, que so classificadas de acordo
com critrios diferentes. A classificao pode ocorrer
de acordo com os processos cognitivos conscientes,
ou seja, mediante ao processo de aprendizagem
consciente, ou de acordo com a durao da reteno
da informao, ou seja, se a memria de curto ou
longo prazo. Vamos ver a seguir os diferentes tipos de
memrias definidas pela literatura, de acordo com os critrios citados.


Memria de acordo com os processos de aprendizagem


1) Memria Instantnea

Como o prprio nome j diz, a memria imediata, que disponibiliza toda a
informao que precisamos em tempo real. Ela extensa, e agrupa todas as informaes
que utilizamos diariamente, como por exemplo:

- Informaes relacionadas ao dia a dia, como a localizao de objetos, fatos
relacionados a prticas cotidianas, como qual a nossa mesa de trabalho, qual a rotina
que seguimos todos os dias, etc.
- Fatos que formam a nossa personalidade e a expressam, como opinies e
preconceitos, por exemplo.
- Reaes automticas e a linguagem.
- A memria que utilizamos todos os dias no trabalho, e as informaes que
precisamos para execut-lo. Aes que parecem automticas so reflexos do
fornecimento de informaes vindas da memria que nos dizem o que fazer e como nos
comportar, a ponto de parecer que no precisamos pensar para executar aquela ao.


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2) Memria Especializada

As memrias especializadas so mais especificas, e elas carregam a memria
instantnea com informaes especficas. Este tipo de memria pode ser classificada
como memria a longo prazo, conforme veremos adiante.
A memria visual, as emoes e os conceitos formadores de carter so exemplos
da memria especializada. Eles so construdos ao longo do tempo e por isso
constituem uma espcie de arquivo cheio de informaes que a nossa memria carrega,
e se estimulada, passa essas informaes para a memria instantnea.


Memria de acordo com a durao


1) Memria a curto prazo

Esta memria guarda informaes por um tempo limitado, de acordo com a
capacidade de cada indivduo de reter informaes, o mesmo ocorre com as variveis
que afetam a memria veremos essas variveis adiante no curso.
De acordo com a literatura, a memria a curto prazo esvaziada durante o sono, e
as informaes que preenchero nossas recordaes a longo prazo so consolidadas, ou
seja, as informaes armazenadas na memria a curto prazo sero filtradas e passaro
para a memria a longo prazo.


2) Memria a mdio prazo

A memria a mdio prazo constituda por informaes que passaram pelo filtro
daquela a curto prazo, e que, depois de passar por esse filtro, foram organizadas e
ordenadas dentro da memria. Quando as informaes esto guardadas a curto prazo,
elas so cheias de detalhes e desordenadas, e quando passam a ser registradas a mdio


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prazo, esto gravadas de forma mais objetiva, fazendo com que a memria seja capaz de
guardar mais informaes, uma vez que o espao para essas lembranas menor.
As informaes so guardadas por mais tempo, mas passaro para a categoria a
longo prazo se tiverem dados relacionais, ou seja, se armazenamos a informao
relacionando-a com outras j contidas na memria a longo prazo.


3) Memria a longo prazo

Nesta categoria, esto guardadas as informaes que so retidas durante toda a
vida de uma pessoa, ou seja, os conceitos que fazem parte de sua personalidade e que
orientam as suas aes. As informaes armazenadas na memria a longo prazo
passaram pelo filtro das memorizaes anteriores curto e mdio prazo e se
transformaram em conceitos slidos nas concepes individuais.
Na memria a longo prazo, as informaes recebidas podem durar uma vida
inteira e, de modo geral, os fatos ocorridos na infncia so os ltimos a serem
esquecidos. A emoo uma das principais causas desta reteno das informaes, pois
elas so mecanismos poderosos de armazenamento de memrias.

Mecanismos Cerebrais da Memria

Conforme observado, a capacidade de reter informaes, ou memria, est
localizada fisicamente dentro do crebro, tendo caractersticas biolgicas e psicolgicas
que se relacionam para a sua composio.

As partes do crebro humano que armazenam a memria so:

- O lobo temporal, que armazena eventos passados, ou seja, est relacionado com
a memria a longo prazo.
- O hipocampo, que responsvel por escolher as informaes que so relevantes
e que devem ser armazenadas. Esta regio tambm est relacionada com o


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reconhecimento de relaes espaciais, como saber se orientar geograficamente em uma
regio que no conhecemos previamente.
- A amgdala, que recebe os estmulos vindos do meio ambiente, tais como
cheiros, sons, sabores, e que transforma estes estmulos em sinais eltricos que so
interpretados pelo crebro.
- O crtex pr-frontal, que corresponde resoluo de problemas e questes
relacionadas ao comportamento dos indivduos. Ele est ligado ao lobo temporal.





Leitura Complementar

Crebro gerencia memria como o computador, diz estudo

RAFAEL GARCIA
da Folha de So Paulo

Um experimento que mostrou como o crebro faz para gerenciar as
memrias refora a teoria de que o processo semelhante ao que ocorre em
um computador.

O trabalho, coordenado pelo neurocientista Sidarta Ribeiro, diretor do IINN
(Instituto Internacional de Neurocincias de Natal), flagrou o momento em
que algumas estruturas cerebrais so ativadas para "salvar" dados.

Ribeiro, diferentemente de outros cientistas, no mostra receio em comparar
mente e mquina, mas explica por qu: " claro que no a mesma coisa,
mas a melhor metfora que a gente tem", diz. "O crebro um computador,
s que um computador construdo com regras diferentes."

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Uma dessas regras, porm, parece ser muito semelhante. Em 2004, Ribeiro j
havia proposto juntamente com o colega Miguel Nicolelis, da Universidade
Duke, nos EUA, uma teoria nesse sentido.

Segundo eles, duas estruturas cerebrais distintas --o hipocampo e o crtex--
funcionariam de maneira semelhante aos centros de memria de um
computador --a memria RAM e o disco rgido.

Uma srie de experimentos nos ltimos quatro anos reforou a hiptese, e
em um estudo publicado nesta sexta-feira na edio de lanamento da revista
"Frontiers in Neuroscience", Ribeiro e Nicolelis detalham as evidncias
experimentais em favor da analogia.

Memria RAM

Uma das principais pistas que os cientistas detectaram pela primeira vez o
momento em que o crebro transfere informaes do hipocampo para o
crtex -como se fosse um software de edio "salvando" um texto- num
breve perodo, de cinco a dez segundos, durante o sono.

A descoberta s foi possvel porque os cientistas conseguiram analisar ao
mesmo tempo a atividade eltrica dos neurnios e a ativao de genes que
fazem essas clulas produzirem as conexes de longo prazo para as
memrias duradouras.

"Foi a primeira vez que algum fez uma combinao de duas tcnicas que,
em si mesmas, j so difceis", diz.

Sono

Trabalhando com ratos que eram submetidos a experimentos de aquisio de
memria, os pesquisadores conseguiram mostrar que a atividade eltrica do
hipocampo induzia o crtex a ativar --algumas horas depois, durante o sono--
os genes necessrios para as conexes duradouras.

De quebra, Ribeiro, Nicolelis e colegas ainda conseguiram mostrar que essas
duas etapas ocorrem em fases distintas do sono.

Durante a fase chamada de sono de ondas lentas --o sono pesado-- o
hipocampo (porta de entrada do aprendizado) prepara as memrias para
serem enviadas ao crtex, e se manifesta por meio de atividade eltrica.

Durante o chamado sono REM (movimento rpido dos olhos, em ingls),
ativa os genes que produzem as protenas necessrias s conexes da
memria de longo prazo.

" a primeira evidncia eletrofisiolgica de que uma memria persiste e
reverbera durante o sono no crtex e no no hipocampo", diz Ribeiro.

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"Durante o sono, o crtex continua "lembrando", mas o hipocampo no",
explica.

Medio

A transmisso de dados de uma estrutura outra foi detectada quando o
grupo mediu a atividade eltrica dos neurnios e descobriu que em um breve
momento eles entravam em sincronia, disparando impulsos na mesma
freqncia.

"H uma correlao estreita entre a amplitude das oscilaes neurais nessa
freqncia, de 10 a 14 hertz, e a expresso dos genes [necessrios fixao
de memrias]", diz Ribeiro.

Resgatando Freud

Ao mesmo tempo em que trabalha com roedores, o cientista conduz em
Natal experimentos com pessoas para tentar entender o papel dos sonhos
nesse processo.

Ribeiro, um neurocientista que se interessa pela teoria da psicanlise --algo
raro em seu campo de pesquisa--, diz que quer tentar "resgatar Freud no que
ele tinha de mais cientifico", ou seja, tentar entender o papel dos sonhos na
biologia humana.

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/folha/ciencia/ult306u342250.shtml


1.2. Exercitando o lado direito e esquerdo do crebro


um fato conhecido pelos pesquisadores que estudam os mecanismos cerebrais
que o crebro dos seres humanos dividido em duas partes
por uma cavidade profunda. Recentemente, foi descoberto
que essas duas reas do crebro funcionam de forma muito
diferente, e que conseguem funcionar sozinhas, at mesmo
quando elas so separadas.
Cada parte do crebro controla o lado oposto do corpo;
isso quer dizer que o lado direito do crebro controla os
movimentos do lado esquerdo, assim como o lado esquerdo do corpo controlado pelo
lado direito do crebro.

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Para a grande maioria das pessoas, o lado esquerdo do crebro o responsvel
pelo pensamento lgico, racional dos indivduos. Quando fazemos uma operao
matemtica, por exemplo, estamos utilizando o lado esquerdo do crebro.
Dissemos que isto valido para a maioria das pessoas porque para os canhotos, o
lado direito do crebro pode ser o responsvel pelo raciocnio lgico. Em alguns
canhotos, a fala pode ser controlada por ambas as partes do crebro, mas isto acontece
em uma minoria das pessoas (90% da populao destra).
Este lado tambm est relacionado capacidade de controlar a fala, escrever e
produzir sons. Quando uma pessoa perde a capacidade de falar claramente, por
exemplo, muito provvel que ela tenha sofrido um dano no lado esquerdo do crebro.
J o lado direito do crebro aquele responsvel pelo entendimento e a
interpretao dos estmulos, estando mais ligado s emoes e criatividade. Quando
estimulado, ele apresenta uma resposta imediata a um problema, diferente do lado
esquerdo, que segue uma srie de passos lgicos
para oferecer uma resposta.
Este lado do crebro o que observa o
ambiente que nos cerca, alm de comandar
funes como tocar um instrumento e pintar um
quadro, por exemplo. Quando vemos um
conhecido em uma multido, graas ao lado direito do crebro que identificamos seu
rosto, mas a ao de lembrar o nome deste conhecido funo do lado esquerdo.
Ainda que as duas metades possam funcionar sozinhas, elas devem trabalhar
juntas para que o crebro funcione normalmente. Como no exemplo acima, se s
trabalhssemos com o lado direito, seramos capazes de saber que conhecemos aquela
pessoa, mas no teramos outras referncias, como de onde a conhecemos, qual seu
nome, etc. Sem o lado direito, no poderamos fazer os clculos apresentados em um
problema de matemtica, pois no teramos como entend-lo.
Para a maioria das atividades, fazemos uso dos dois lados do crebro, que
funcionam ao mesmo tempo, trabalhando de forma bem coordenada entre si. Para que
voc possa exercitar as duas metades do seu crebro, apresentamos algumas dicas de
atividades que podem ajud-lo a fazer isso. A partir das sugestes que mostraremos em


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seguida, elabore outras, que voc sinta prazer em realizar, o que vai continuamente
exercitar seu crebro.

Para estimular o lado esquerdo Para estimular o lado direito
- Estudar informtica - Praticar meditao
- Arrumar a casa - Praticar ioga
- Treinar e fazer clculos de cabea - Fazer atividades relacionadas
expresso corporal, como dana ou
pintura
- Faa oramentos domsticos - Fazer outros programas culturais,
diferentes do que est acostumado. Se
voc sempre vai ao cinema, por
exemplo, tente ir ao teatro, ou ver um
concerto.
- Estudar idiomas - Brincar (voc pode brincar sozinho,
com seu animal de estimao, com
crianas)
- Fazer trabalhos manuais - Memorize de maneira absurda,
improvvel, que seja divertida, que lhe
lembre emoes, com cores
- Utilize os cinco sentidos (viso,
audio, tato, olfato e paladar), pois
eles so interpretados pelo lado direito


1.3. Fatores que influenciam na memria


Existem vrios fatores que influenciam na aquisio e absoro de conceitos que
sero guardados na memria. Para o aluno que procura desenvolver sua capacidade de
memorizao, fundamental o conhecimento destes conceitos, a fim de desenvolv-los.
Existem trs elementos centrais para a aquisio de memria: as tcnicas, a
concentrao/observao/ateno e a memria natural. Vamos ver estes conceitos mais
detalhadamente a seguir.

Tcnicas

So vrias maneiras de melhorar o registro e a transformao de novos
conhecimentos em conceitos duradouros na memria. Elas so utilizadas para que a

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pessoa possa selecionar melhor e guardar mais informaes na memria. Veremos no
desenvolvimento do curso, diversas tcnicas de memorizao.

Concentrao/observao/ateno

Estes elementos fazem com que o indivduo seja capaz de prestar ateno em
contedos que julgar interessantes e ret-los na memria, ou seja, esses elementos
funcionam como uma espcie de filtro para as informaes. Atravs destas
caractersticas, podemos nos concentrar, observar detalhes, tendo ateno no que
fazemos o que gera interesse, facilitando o processo de
memorizao.
A concentrao pode ser traduzida de vrias maneiras,
mas, no que se refere concentrao, ela a aplicao
intensa da inteligncia do indivduo em um determinado
assunto. Ela pode ser trabalhada e fornece aumento
significativo na capacidade de aprendizagem de quem a
exercita.
primeira vista, ateno e observao podem parecer sinnimas, mas estas
prticas so diferentes na sua aplicao, uma vez que podemos estar atentos a um
assunto ou a um discurso sem, necessariamente, estar observando os detalhes do
contexto que cerca aquela situao.


Memria Natural

Este elemento se refere capacidade que cada pessoa possui, que depende do
trabalho de exerccio da memria ao longo da vida. Todas as pessoas devem procurar
aumentar a capacidade de sua memria, e para isso apresentaremos exerccios ao longo
do curso que proporcionaro esse treino ao aluno.
Alm destes trs fatores, fundamentais para a absoro de informaes e
transformao em conceitos duradouros, outros elementos, relacionados ao ambiente,
influenciam na aquisio de memria.

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O mais importante deles o sono, pois
durante este perodo de descanso que nosso
crebro seleciona as informaes adquiridas
durante o dia e as transforma em conceitos
fixados na memria a longo prazo, localizada no
crtex. Por isso, uma boa noite de sono significa
que os conceitos que aprendemos durante uma
aula, por exemplo, sero armazenados na memria de longo prazo, que tem capacidade
ilimitada.
Para reter contedos, importante que a pessoa saiba organizar a grande
quantidade de informaes com as quais somos bombardeados diariamente. Podemos
fazer isso dando maior ateno aos conceitos que so mais importantes, deixando de
lado informaes cheias de detalhes que sobrecarregaro a nossa memria e iro
atrapalhar o processo de armazenamento.
Outros fatores tambm influenciam no processo de memorizao, por isso seguem
algumas recomendaes para melhorar o desenvolvimento da sua memria:

- Evite o stress, pois muito mais difcil guardar uma informao que voc
recebeu quando estava nervoso ou preocupado.
- Cuidado com a sobrecarga na rotina, tanto no trabalho como na vida pessoal,
pois os lapsos de memria podem estar relacionados a isso e ao stress dirio.
- Cuidado com a alimentao e a falta de sono, pois estes elementos desregulam o
ritmo natural do corpo e, consequentemente, tm consequncias sobre a sua capacidade
de ateno e aquisio de informaes.
- Cuidar do corpo importante para o seu funcionamento correto, por isso a
prtica de exerccios, mesmo que moderadamente, pode auxiliar na capacidade
cognitiva.
- No acredite em remdios que ajudam a expandir a capacidade da memria.
Lembre-se que todos temos a mesma capacidade, o que diferencia as pessoas o
exerccio da capacidade de memorizao.



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- Procure dar ateno s informaes que considera mais importantes que sejam
guardadas a longo prazo, e no se atenha a detalhes que julgar no relevantes para o seu
cotidiano.

1.4. Os Sentidos e o Aprendizado Ateno, Observao e Associao

As tcnicas de memorizao que voc ir adquirir no final deste curso esto
baseadas em uma ideia bsica: a de associar elementos, ou seja, tornar o assunto
familiar, visual e ligado a algo conhecido. Assim, conhecido simplesmente,
conseguiremos aumentar consideravelmente o grau de reteno de assuntos especficos.
Para iniciar este assunto, vamos ver qual o grau de reteno, no processo de
aprendizagem, que cada um de nossos sentidos nos proporciona:




Fonte: http://sepaldigital.wordpress.com/2011/04/18/audio-visual-no-processo-do-
aprendizado/







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Olhando para este grfico, podemos perceber que todos os nossos sentidos
registram informaes, e os estmulos percebidos so relacionados com memrias
especficas. comum ouvir uma msica e lembrar de um sentimento ou uma fase da
vida relacionada a essa msica, ou sentir um perfume e nos lembrarmos de algum que
usa a mesma fragrncia.
Porm o sentido que mais se destaca na
memorizao de informaes a viso, pois nos
lembramos por um tempo bem maior e com mais
detalhes algo que vemos ou imaginamos
visualmente.
Quando estudamos algo, por outro lado,
falar se apresenta como um mtodo mais eficiente quando aliado a outra tcnica de
estudo. Veja o grfico abaixo, que relaciona a porcentagem de reteno de informaes
de acordo com o mtodo utilizado para estudar.


Fonte: Leitura Dinmica e Memorizao. Teixeira, Elson Adalberto e Machado, Andra M.
de Barros

A fim de ampliar a sua capacidade de registrar informaes, vamos trabalhar com
os conceitos de associao, fazendo relaes conscientes entre o que queremos registrar
com aquilo que j est gravado em nossa memria, tornando o assunto o mais visvel
possvel.

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Ateno, Observao e Associao

Para adquirir conhecimento e ret-lo na memria, fundamental que a pessoa
exera a ateno, a observao e a associao ao que est
acontecendo, ou informao que ela pretende fixar.
Muitas pessoas reclamam que tm memria fraca ou que
so esquecidas, mas na realidade no prestaram a devida
ateno ao que estava acontecendo e, por isso, no
conseguem se lembrar da informao.
comum escutarmos, tambm, que a pessoa j est
velha demais para aprender. Os estudos comprovam que todas as pessoas podem
aprender em todas as idades, s precisam usar as tcnicas corretas, ou seja, precisam
exercitar o crebro o tempo todo, assim como um msculo.
Vamos ver quais so as definies de ateno, observao e associao, e como
podemos melhorar estas prticas em nosso cotidiano.


Ateno

A falta de ateno, em geral, sinnimo de
distrao. Se uma pessoa coloca o culos em cima da
cabea e depois no consegue encontr-lo, porque
no deu ateno devida ao gesto e, por isso, ele no
ficou registrado em sua memria. Para no cair nessas
armadilhas, basta fazer uma associao com os gestos
que voc realiza cotidianamente e prestar ateno neles. Mas como fazer isso?
No comeo preciso que o aluno preste bastante ateno no que est fazendo, mas
depois de adquirir a prtica, as associaes acontecero normalmente, sem que voc
tenha que dedicar um tempo enorme para faz-las. Elas ficaro cada vez mais naturais.
Voc treinar seu crebro a registrar as aes em fraes de segundo, e esse movimento
ficar gravado no seu consciente, de modo que voc se lembrar onde est o culos
naturalmente.

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Quando voc for colocar o culos na cabea, preste ateno no que est fazendo, e
crie uma associao entre cabea e culos. Imagine o culos acima da cabea, e em
seguida visualize o cabelo se transformando em uma mo para segurar o culos, ou
outra cena que ache absurda. Quanto mais irreal for essa cena para voc, melhor, pois as
associaes absurdas so aquelas que melhor se fixam na memria.

Observao

Os fatos que resgatamos da memria so trazidos tona atravs de associaes,
ou seja, relacionamos um fato a outro j conhecido, que estava guardado. A observao
uma das prticas que pode fazer com que nos lembremos de um fato.
muito comum que, no cotidiano sobrecarregado em que vivemos, que olhemos
para algo, mas no observemos de fato. Se voc acordou atrasado e se vestiu depressa,
pouco provvel que consiga se lembrar da cor das suas meias, por exemplo. Ou pode ser
difcil lembrar qual a cor da camisa que seu colega
de trabalho est vestindo hoje, ainda que voc o
tenha cumprimentado. Estas constataes nos
mostram que muitas vezes olhamos, mas no
observamos o que est acontecendo a nossa volta e
com ns mesmos.
Atravs das tcnicas de memorizao, voc ser capaz de observar os detalhes que
antes passavam despercebidos. Ao observar, seu crebro registrar tudo ao que voc
observou, fazendo com que se lembre de coisas que antes no dava ateno.

Associao

Conforme vimos, a associao o processo de relacionar algo que observamos
com um fato que conhecemos, que est contido na memria, ou seja, s conseguimos
fazer uma associao se formos capazes de observar os acontecimentos e ret-los na
memria.

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Quando falamos em mapa da Itlia,
voc j faz uma associao direta com uma
bota. Isto porque, quando vemos o mapa da
Itlia, ele se parece realmente com uma bota
e essa imagem mental faz com que guardemos
o formato do mapa.
Mas impossvel fazer uma associao
sem que tenhamos interesse na informao
que est sendo passada, ou que no queremos memorizar de imediato.
Consequentemente, para melhorar a sua memria, voc tem que se interessar e observar
tudo que queira se lembrar para isso, de fundamental importncia que voc use a
ateno. Vamos a um exemplo, para verificar como est o seu poder de ateno e
observao.

Voc est dirigindo um nibus com 50 passageiros. No primeiro ponto, 15
pessoas sobem e descem 10. No ponto seguinte, 10 pessoas entram e saem 20. Nas duas
paradas seguintes descem 8 passageiros de cada vez, entrando 6 na primeira, e nenhum
na segunda. O nibus quebra no meio do caminho. Como esto atrasados, alguns
passageiros resolvem descer e ir a p; so em nmero de 13. Depois de 1 hora, o
nibus consertado e vai para o ponto final, onde todos descem.

Sem reler o pargrafo, responda s seguintes perguntas:

- Quantas pessoas desceram no ponto final?

Provavelmente voc sabe responder essa pergunta facilmente. Ainda sem reler o
pargrafo anterior, responda a prxima pergunta:

- Quantas paradas o nibus fez, no total?

Essa pergunta mais difcil, porque pouqussimas pessoas do ateno a esse
detalhe, ou seja, no aplicam a ateno e a observao na leitura corrente.

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Agora, vamos a outra pergunta, que mais difcil.

- Qual o nome do motorista do nibus?

Duas em cada cem pessoas acertam esta pergunta, justamente pelos problemas de
ateno e observao apresentados acima. O problema apresentado se inicia dizendo
que voc est dirigindo o nibus.
Para treinar a sua memria, importante que voc passe a prestar mais ateno no
que l e no que observa, porque se fizer isso, seu crebro registrar a informao e voc
ser capaz de se lembrar dela. A memria funciona como um funil, e se voc pensar
coisas do tipo tenho uma pssima memria, por exemplo, estar dando estmulos
negativos para registrar as coisas e, consequentemente, ter mais dificuldade. Se passar
a acreditar que tem a capacidade de reter informaes como qualquer outra pessoa, e
alimentar pensamentos como sou capaz de me lembrar de qualquer coisa ou sou
capaz de lembrar de tudo que queira, voc realmente ser capaz.


Exerccios de Memorizao

Para que voc j comece a exercitar a sua memria, vamos apresentar trs
exerccios para trein-la. Como estamos no comeo do curso, normal que voc possa
apresentar alguma dificuldade em acertar todas as questes, mas isso no deve te
desanimar. Ao longo do curso, voc estar com sua memria mais treinada, e se voltar a
esses exerccios, ver como eles sero resolvidos com muito mais facilidade.


EXERCCIO 1

Leia com ateno, e apenas uma vez, o nome dos 15 objetos da lista abaixo.
Depois de ler, escreva o nome dos objetos em um papel sem olhar na lista, na ordem em
que eles esto descritos na listagem. Se voc esquecer de uma palavra, errar todas as
seguintes, uma vez que elas no estaro na ordem correta.

20


1. ESTANTE
2. LIVRO
3. CANETA
4. PAPEL
5. CINZEIRO
6. CASACO
7. JANELA
8. CULOS
9. RELGIO
10. COMPUTADOR
11. FOGO
12. GELADEIRA
13. COPO
14. CADEIRA
15. MESA


EXERCCIO 2

Leia com ateno a lista com os 20 objetos, lembrando-se da numerao de cada
um. Voc tem no mximo 2 minutos para fazer isso. Em seguida, escreva em um papel
o nmero e o nome de cada objeto, sem olhar na lista.

1 COPO
2 PANELA
3 CIGARRO
4 CARRO
5 LOUSA
6 BALA
7 PORTA
8 VASO
9 CHAPU

21


10 ISQUEIRO
11 JANELA
12 GIZ
13 PLACA
14 CHOCOLATE
15 MOEDA
16 BICICLETA
17 TELEVISO
18 ESPELHO
19 GARRAFA
20 NIBUS


EXERCCIO 3

Em um baralho, existem 52 cartas. Abaixo, apresentamos uma lista com 48 cartas;
Examine cuidadosamente a lista e descubra quais so as 4 cartas que esto faltando e
escreva em um pedao de papel.





















22



S DE
COPAS
REI DE
PAUS
DAMA
DE
ESPADAS
DEZ DE
ESPADAS
OITO DE
OUROS
SETE DE
ESPADA
S
QUATR
O DE
PAUS
CINC
O DE
COPA
S
NOVE DE
ESPADAS
TRS DE
ESPADAS
SEIS DE
OUROS
DOIS DE
COPAS
SEIS DE
COPAS
VALETE
DE
COPAS
NOVE
DE
COPAS
SETE
DE
PAUS
OITO DE
PAUS
CINCO
DE
ESPADAS
NOVE DE
PAUS
SETE DE
COPAS

QUATR
O DE
ESPADA
S
CINCO
DE
OUROS
DAMA
DE
PAUS
REI
DE
OURO
S
DEZ DE
PAUS
DOIS DE
OUROS
VALETE
DE
OUROS
S DE
ESPADAS
DAMA
DE
OUROS
OITO DE
ESPADA
S
TRS
DE
OUROS
SEIS
DE
PAUS
DAMA
DE
COPAS
TRS DE
PAUS
DEZ DE
COPAS
TRS DE
COPAS
SEIS DE
ESPADA
S
DOIS DE
PAUS
S DE
PAUS
DOIS
DE
ESPA
DAS
VALETE
DE PAUS
OITO DE
COPAS
QUATRO
DE
COPAS
CINCO
DE PAUS
SETE DE
OUROS
REI DE
COPAS
DEZ DE
OUROS
VALE
TE DE
ESPA
DAS

(RESPOSTA: S DE OUROS, QUATRO DE OUROS, NOVE DE OUROS E REI DE ESPADAS)



1.5. Concentrao


A concentrao a habilidade do indivduo de se
sensibilizar e se colocar em estado de alerta para o
registro das informaes relevantes dentro de um quadro
com muitos dados disponveis. Em outras palavras,
estamos concentrados quando estamos focados em um
objeto especfico, sem deixar que outros fatores
interfiram na nossa percepo.
Para conseguir se lembrar de uma informao, ou seja, para registr-la em sua
memria, a ateno e a observao, sozinhas, no bastam.

23


A prtica da concentrao fundamental, para que voc no se distraia com
outros pensamentos.
Podemos distinguir dois tipos de concentrao, que levam a dois resultados
diferentes em relao s coisas que observamos e s experincias que vivemos:

- Concentrao imediata: como o nome j diz, aquela aplicada s situaes mais
comuns do cotidiano, como ler um documento, observar uma paisagem ou assistir a um
filme.

- Concentrao prolongada: est associada memria a longo prazo, pois ela se
aplica s atividades que requerem a utilizao da memria a longo prazo, ou na
obteno de conhecimentos que sero registrados a longo prazo no nosso crebro. Este
tipo de concentrao utilizada quando estudamos, escrevemos, refletimos ou fazemos
uma prova, por exemplo.

A habilidade de concentrar-se, tanto de forma imediata como prolongada,
composta por cinco elementos: sensibilizao, seleo, manuteno do foco,
conscincia da situao e equilbrio emocional.

Vejamos:

Sensibilizao

Para comearmos o processo de concentrao, preciso que faamos com que
nosso corpo esteja o mais sensvel possvel, a fim de ser capaz de registrar os estmulos
sensoriais que vm do objeto no qual estamos concentrados.
Se quisermos que nosso crebro registre as informaes com as quais entramos
em contato, preciso que percebamos o mximo possvel, uma vez que a percepo
sensorial a primeira porta pela qual recebemos uma informao (seja sentindo o cheiro
de uma comida, ouvindo a voz de um palestrante ou olhando para um livro).



24


Seleo

Em todos os momentos estamos sendo bombardeados de informaes diferentes, e
parece que todas so importantes e devem ser lembradas. Para estimular seu poder de
concentrao, essencial que voc saiba fazer a seleo do que realmente relevante
ser memorizado e o que deve ser deixado de lado. Pare, observe com ateno as
informaes que esto sendo passadas e selecione as que so realmente importantes, e
d menor ateno quelas que julgar desnecessrias.


Manuteno do Foco

Aps ter selecionado o objeto do foco da sua concentrao, importante mant-la
at que a informao seja completamente transmitida ou at o final do acontecimento.
No adianta estar concentrado quando comea a ler um livro ou assiste uma aula, e no
se manter o foco durante todo o processo, pois provavelmente voc s ser capaz de
lembrar-se do incio da atividade, e no ser capaz de fazer as associaes relevantes, o
que tornar assistir essa aula ou ler esse livro, um esforo desperdiado.


Conscincia da Situao

importante conhecer o processo que voc esteja passando para que saiba como
ele acontece e o que deve ser feito.
Em outras palavras, o conhecimento da tcnica exigida para a execuo da ao
e o saber como agir em relao a ela. Pode parecer irrelevante, mas no conseguiremos
assistir a uma aula se no soubermos que no podemos falar no celular durante a
exposio, por exemplo, ou que devemos nos sentar e olhar para o professor. Para a
maioria das pessoas estes so conceitos que j esto internalizados e so praticados de
maneira quase inconsciente, mas sem essas informaes no poderamos nos concentrar
no que est acontecendo.


25


Outro exemplo do que ter conscincia da situao e como importante para a
concentrao uma pessoa que pula de paraquedas. Se ela entrar no avio e, na hora de
pular, no tiver sido instruda do que fazer, impossvel que se concentre no momento
do salto. Mas se ela tiver tido aulas no solo do que fazer no momento do salto, poder se
concentrar na ao que est praticando.


Equilbrio Emocional

Por fim, para atingir um grau timo de concentrao, preciso que a pessoa no
deixe que as emoes afetem negativamente o seu processo de concentrar-se em algo.
preciso evitar emoes negativas causadas pelo stress, pelo nervosismo e pela tenso,
que atrapalham o nosso processo da compreenso das informaes que nos so
apresentadas.
Para exercitar a sua capacidade de concentrao, fundamental que voc se
discipline e pratique exerccios diariamente, a fim de aprimorar essa habilidade.
preciso que voc se empenhe seriamente nos exerccios, aplicando os conceitos de
ateno e observao que j mostramos, pois, caso contrrio, ser tempo desperdiado.
A seguir, mostraremos alguns exerccios e tcnicas que vo auxili-lo na prtica
diria da concentrao, a fim de que apreenda melhor as informaes e seja capaz de
registr-las na sua memria a longo prazo.
Pratique exerccios diferentes durante a semana, mas sempre com regularidade.
Voc pode fazer a mesma atividade todos os dias, ou variar entre exerccios diferentes,
mas o importante que pratique constantemente. Faa os exerccios com seriedade e
insistncia, pois isso que vai garantir o treino do seu crebro e da sua capacidade de
memorizao.

Exerccios de Concentrao

EXERCCIO 1



26


Coloque-se diante de um espelho e olhe fixamente em um ponto durante um
perodo de cinco minutos. A princpio, pode
parecer um exerccio bobo, mas voc ver que
inicialmente muito difcil permanecer
concentrado em um ponto durante este tempo.
Muitas coisas podem te distrair: barulhos vindos da
rua, som de televiso, celular tocando, uma
conversa em outro ambiente ou pensamentos que
interferem no processo de concentrao.
Esses fatores tambm atrapalham no nosso
processo de concentrao em atividades cotidianas e, por isso, praticando esse exerccio,
voc aprender a identificar o que te atrapalha e como ignorar essas interferncias. Com
a prtica diria, voc perceber que est sendo capaz de se concentrar por mais tempo
neste exerccio. Consequentemente, nas suas outras atividades, tambm estar mais
concentrado.


EXERCCIO 2

Conforme vimos anteriormente, muitas vezes olhamos
as coisas e no as observamos. Para melhorar sua
observao e concentrao, pegue um objeto, como uma
chave (por exemplo), observe por 30 segundos e feche os
olhos. Em seguida, construa mentalmente a imagem que
acabou de observar.
muito provvel que, na primeira vez que fizer isso, muitos detalhes no estaro
claros e ntidos na sua memria. Quando isso acontecer, abra os olhos, observe
novamente por 30 segundos, e construa a imagem mentalmente, at todos os detalhes
estarem perfeitamente claros na sua memria.




27


EXERCCIO 3

Escolha trs assuntos com temas bem diferentes entre eles, por exemplo, algo
relacionado ao trabalho, a histria de um livro e a lembrana de uma viagem que voc
fez h bastante tempo. Concentre-se por trs minutos no assunto nmero 1, e no pense
em outras coisas, em especial nos outros temas. Depois, passe para o assunto nmero 2,
tomando o cuidado de no se distrair tambm, e faa isso por mais trs minutos.
Finalmente, pense sobre o assunto nmero 3 por trs minutos, sem se distrair com
outras coisas.
Pode parecer algo simples a princpio, mas voc ver que no to fcil como
parece se concentrar apenas em um assunto por trs minutos. Com a prtica constante,
voc perceber que cada vez mais capaz de se concentrar em apenas um tema por vez.


EXERCCIO 4

Pense em uma pessoa que voc v todos os dias e construa
mentalmente a imagem dela, como o rosto, o formato dos olhos,
o cabelo etc. Perceba que muito difcil construir uma imagem
clara da pessoa, que voc s se lembra de uma forma genrica dos
traos dessa pessoa. Na prxima vez que voc encontr-la,
observe-a com ateno, e tente fazer o exerccio novamente, at
ser capaz de elaborar uma imagem ntida da referida pessoa.


EXERCCIO 5

Este exerccio lhe ajudar a praticar sua ateno auditiva.
Oua o rdio durante um tempo, e depois v diminuindo o
volume gradativamente, at atingir o nvel mais baixo possvel
mas que voc consiga compreender o que est sendo dito. O


28


volume baixo faz com que voc tenha que se concentrar para ouvir. Faa isso por trs
minutos.

Unidade 2 Tcnicas de Memorizao


Ol,
Nesta unidade, voc aprender as tcnicas de memorizao propriamente ditas.
Vamos comear pelo sistema de ligaes mnemnicas mas no se assuste com o
nome, uma tcnica simples!
Depois de aprender as tcnicas de ligao, voc ver como pode aplicar tcnicas
de fixao mnemnicas nas situaes que precisa se lembrar. Ver o que o alfabeto
fontico e as palavras de fixao, um sistema amplamente utilizado no mundo por sua
simplicidade e eficincia.
Em seguida, veremos como memorizar textos longos (com base nas tcnicas
anteriores), como memorizar datas e como memorizar palavras em lnguas estrangeiras.
No final da unidade, voc aprender como sempre se recordar do nome de pessoas
que acabou de conhecer. Afinal, nada mais desagradvel do que algum lembrar o seu
nome e voc no se lembrar do dela, no mesmo?
Ao longo da unidade sero propostos exerccios para que voc desenvolva sua
capacidade de memorizao. Assim como recomendamos na unidade anterior, encare os
exerccios com seriedade e compromisso, pois voc s tem a ganhar com a prtica
constante deles. Lembre-se: o crebro como um msculo e, para desenvolver sua
capacidade de memorizao, voc precisa trein-lo!

Bons estudos!






29


2.1. Tcnicas de Ligao Mnemnicas

Como vimos, a palavra memria deriva da palavra grega mnemo, que est
associada deusa grega Mnemosine, que personificava a memria. Na mitologia grega,
essa deusa era a responsvel por preservar do esquecimento os acontecimentos
passados.
Atualmente, o termo mnemnico se refere a um conjunto de tcnicas que auxiliam
na memorizao atravs da associao de um dado a outra informao relativamente
importante para a pessoa.
Uma tcnica de memorizao mnemnica que voc pode at conhecer, mas no
sabe que tem esse nome, aquela que faz uso dos ns dos dedos para a memorizao de
quais meses no ano tm 30 dias.
uma tcnica bastante simples, em que se associa os meses que tm 31 dias aos
que esto relacionados aos ns dos dedos, e os que tm 30 dias ou menos aos que caem
no intervalo entre estes ns. A contagem comea no n do dedo anelar da mo esquerda
e termina no dedo anelar da mo direita. Veja a figura a seguir para entender melhor a
correlao descrita.



Fonte: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/ab/Knucklemnemonic.jpg


As tcnicas de ligao mnemnicas so usadas fazendo relaes entre fatos que
voc deve lembrar e uma correlao, e as ligaes mais eficientes so aquelas que
achamos absurdas. Quando presenciamos algo cotidiano, dificilmente registramos

30


aquela imagem em nosso crebro, mas se vemos algo extraordinrio, isto ficar
registrado na nossa memria a longo prazo.
A seguir, vamos fazer um exerccio para que voc entenda como funcionam as
ligaes mnemnicas absurdas e veja que, quanto mais inusitadas forem as relaes
estabelecidas, maior ser a memorizao dos elementos.
Para praticar os exerccios, aplique a ateno, a observao e a concentrao
aprendidos na unidade anterior, e pratique com seriedade, pois este um exerccio para
o seu crebro.

EXERCCIO

Vamos supor que voc est estudando para uma prova e que precisa memorizar as
caractersticas de um movimento literrio, como o Realismo no Brasil. Liste as
caractersticas principais que voc deve se lembrar:

- Texto que descreve, analisa e critica a realidade;
- Viso objetiva da realidade, sem subjetividade, no distorcida;
- A primeira obra do Realismo brasileiro foi Memrias Pstumas de Brs Cubas;
- O principal autor do perodo foi Machado de Assis.

Agora separe os termos mais importantes para voc memorizar as caractersticas:

- texto analtico;
- realidade no distorcida;
- Memrias Pstumas de Brs Cubas/Brs Cubas;
- Machado de Assis.

A partir desta lista, vamos estabelecer relaes estranhas ou inusitadas entre os
termos e as imagens que nos ajudaro a lembrar das caractersticas.

Imagine uma imagem toda distorcida, sem foco, e ela vai se tornando ntida,
objetiva, realista. Quando ela fica clara, voc v um detetive investigando uma

31


evidncia cuidadosamente, de forma analtica, ou seja, olhando todos os detalhes, e
anotando o que est observando de maneira objetiva. O detetive olha para voc e ele
est com uma jaqueta com o mapa de Cuba atrs. Quando voc se aproxima dele, v
que o objeto que est sendo analisado um machado.

Perceba, nesta imagem mental, possvel lembrar de todas as caractersticas do
realismo que voc listou:

- a imagem se torna ntida, ou seja, a realidade representada sem distoro;
- o detetive investiga de forma analtica, sem subjetividade, descrevendo os
detalhes;
- o mapa de Cuba o primeiro livro do realismo brasileiro foi Memrias
Pstumas de Brs Cubas;
- o detetive est analisando um machado Machado de Assis, principal escritor
do Realismo brasileiro.

2.2. Tcnicas de Fixao Mnemnicas

Agora que aprendemos o que so as ligaes mnemnicas e como elas se fixam na
nossa memria, vamos aprender algumas tcnicas de fixao que se utilizam dessas
ligaes, exercitando a nossa habilidade de fazer associaes entre coisas que queremos
lembrar.

Alfabeto Fontico

A tcnica do sistema fontico muito utilizada em processos de memorizao ao
redor do mundo, e pode ser usada para guardar qualquer tipo de informao, desde datas
importantes at informaes complexas.




32


A estrutura fundamental deste mtodo a associao de letras e nmeros, o que se
mostra muito eficiente, pois a associao um sistema que retm informaes a longo
prazo, conforme vimos. Para comear, o aluno deve dar ateno ao quadro abaixo, e
dedicar alguns minutos na memorizao dos nmeros e das consoantes correspondentes.

Nmero Consoante Dica para memorizao
1 T, D A forma do nmero 1 parece
com o T e o D.
2 N, NH Pense na frase dois patinhos
na lagoa, ou lembre que na
alfabetizao aprendemos
que o N tem duas pernas.
3 M Na alfabetizao, ouvimos
que o M tem trs pernas, e o
N tem duas pernas.
4 R, RR Se escrevermos errado a
palavra quatRRo,
lembraremos do R e do RR.
5 L, LH Em algarismos romanos, o
nmero 50 corresponde
letra L, se tirarmos o zero fica
o nmero cinco.
6 CH, G (suave como
nas palavras gelo ou
girafa), J, X
Podemos lembrar da
apresentadora infantil que
dizia xeis no lugar de
seis
7 C (forte como nas
palavras cavalo ou
casa), G (forte
como nas palavras
gato ou gosto), Q, K
Lembre-se das fitas K-7, e
tambm da palavra cassete,
que possui o C forte.
8 F, V Neste grupo, podemos
estabelecer a relao com a
palavra FaVor, ou lembrar da
forma 8-FV
9 P, B Se invertermos o p e o b eles
se transformaro no nmero
9. Podemos lembrar deste
grupo como papai e beb
0 C (fraco como nas
palavras cidade ou
cebola), , S, SS, Z
Podemos pensar no Z de
zero, ou que tudo que faz
sssssss relaciona-se ao
zero.


33


Neste sistema, as vogais so neutras, no correspondem a nenhum nmero: os
sons mais importantes so os das consoantes, ignore os sons das vogais. Assim sendo,
para palavras parecidas, as letras correspondentes so diferentes, como no caso da
palavra co e da palavra cu; a primeira corresponde ao nmero 7, e a segunda ao 0,
pois o primeiro C forte e o segundo C fraco. Para que fique claro, vamos ver outros
exemplos:

CACHORRO: 764
CAF: 78
MS: 30
GELO: 65

Palavras de Fixao

A fim de guardar este sistema fontico, apresentamos a seguir 20 palavras cuja
numerao corresponde traduo da palavra para o sistema fontico. Observe
cuidadosamente a tabela abaixo e note como as palavras correspondem ao nmero.
Voc no deve decorar todas as palavras, pois isso poder acabar confundindo-o
na hora de associar a palavra ao nmero. Esta lista uma referncia para que voc possa
montar o seu sistema de associao das palavras com os nmeros.


Numerao Palavra correspondente
0 Cu
1 Teia
2 No
3 Mo
4 R
5 Lua
6 CH
7 Co
8 Vu
9 P
10 Taa
11 DaDo
12 TiNa

34

13 TiMe
14 TeRRa
15 TeLa
16 TXi
17 TaCo
18 DiV
19 TaPa
20 NoZ
21 nDio
22 NiNHo
23 NoMe
24 NeRo
25 aNeL
26 aNJo
27 NuCa
28 NaVio
29 NaBo
30 Ma
31 MoTo
32 MoiNHo
33 MaMo
34 MaR
35 MoLa
36 aMeiXa
37 MaCa
38 MFia
39 MaPa
40 RoSa
41 RaTo
42 ReNa
43 ReMo
44 aRaRa
45 RoLHa
46 RoCHa
47 aRCa
48 RiFa
49 RoB
50 Lao
51 MaTa
52 LoNa
53 LiMo
54 LouRo
55 LuLa
56 LiXa
57 LaKa
58 LuVa
59 LuPa

35

60 GiZ
61 JaTo
62 CHiNa
63 GiM
64 JaRRo
65 GeLo
66 CHuCHu
67 JaCa
68 CHaVe
69 CHaPu
70 GaZe
71 GaTo
72 CaNa
73 GoMa
74 GoRRo
75 GaLo
76 CaiXo
77 CoCo
78 GaVio
79 GoiaBa
80 VaSo
81 VeaDo
82 ViNHo
83 FuMo
84 FeRRo
85 VioLo
86 FaiXa
87 FaCa
88 FoFo
89 FuB
90 PaZ
91 PaTo
92 PiaNo
93 PuMa
94 BuRRo
95 BoLa
96 PeiXe
97 BoCa
98 PaVo
99 PiPa
100 CeSSou
00 SaCi
01 SeTa
02 SiNo
03 SuMo
04 SiRi
05 SeLo

36

06 SoJa
07 SaCo
08 SoF
09 SoPa
Fonte: Leitura Dinmica e Memorizao, pg. 102 e
http://memorizacao.blogspot.com/2010/02/memorizacao-de-numeros-parte-2.html.


O mtodo de memorizao fontica pode ser utilizado para datas e palavras chave
de conceitos que voc precisa memorizar. Por exemplo, se quiser memorizar a data da
Revoluo Francesa, 9/11/1789, pode decorar a frase P DADO TACO-FUB, ou
pode inventar outras frases que preferir.
Se voc quiser, pode associar uma palavra a um nmero. Para quem trabalha com
direito esta uma tcnica muito til, uma vez que esses profissionais tm que trabalhar
com muitos nmeros de artigos e associ-los a conceitos.

O Art. 70 do Cdigo Civil Brasileiro, por exemplo, diz que:

O domiclio da pessoa natural o lugar onde ela estabelece a sua residncia
com nimo definitivo.

O nmero 70, no mtodo fontico de memorizao, forma a palavra CASA. Desta
forma, a associao entre os dois conceitos fica muito mais fcil.


EXERCCIO

Para que o aluno possa fixar o sistema fontico de memorizao, apresentamos a
seguir um exerccio. Preste bem ateno na tabela fontica e anote os nmeros
correspondentes s palavras sem olhar na tabela.


Nmero do
Exerccio
Palavra RESPOSTA
1 PAS (90)
2 AMARGO (346)
3 SEMANA (032)

37

4 COMPUTADOR (739114)
5 CARRO (74)
6 BONECA (927)
7 SOLIDO (051)
8 REVISTA (4801)
9 ARQUIVO (478)
10 PIZZA (90)
11 CAA (70)
12 LIVRO (580)
13 BICICLETA (90751)
14 DOCUMENTO (17321)
15 ABACAXI (976)
16 COLGIO (756)
17 AMIGO (37)
18 GELADEIRA (7514)
19 AMOR (34)

Recomendamos que voc treine pelo menos 20 minutos todos os dias para fixar a
associao das letras com os nmeros, sendo capaz de formar suas prprias palavras e
de memorizar conceitos muito mais facilmente.


2.3. Memorizando Textos Longos

Agora que voc j aprendeu as tcnicas de
memorizao mnemnicas, que esto baseadas no
conceito de fixao, vamos aprender outra tcnica que
a substituio de palavras ou ideias, ou em outras
palavras, o sistema de ligaes.
A diferena essencial entre o sistema de fixao
e o sistema de ligao que o primeiro utilizado
para memorizar uma sequncia de objetos ou tarefas
em uma determinada ordem, e o sistema de ligaes
utilizado para que possamos nos lembrar dos itens que
precisamos memorizar em qualquer ordem.



38


Isto muito til para quem vai memorizar uma palestra, por exemplo, pois voc
poder relacionar os tpicos fundamentais que precisa se lembrar para que no esquea
de nenhum durante a explicao.
Para a memorizao de textos longos ou de discursos, voc ir selecionar um
conjunto de palavras-chave dentro do texto para serem gravadas. Se voc for realizar
um seminrio sobre educao, por exemplo, memorize tpicos importantes que no
podem ser esquecidos, como por exemplo:

- violncia na escola;
- excesso de alunos por sala de aula;
- infraestrutura da escola;
- integrao entre escola e sociedade;
- presena dos pais na vida escolar dos alunos.

No incio da sua apresentao, voc comear falando da violncia nas escolas,
dos problemas decorrentes e das solues possveis. Isso far uma ligao com o
excesso de alunos por sala de aula, problemas de disciplina e assuntos correlatos.
Em seguida, apresentar suas consideraes a
respeito da infraestrutura da escola e do que pode ser
feito para melhor-la, estabelecendo uma ligao com
a integrao entre a escola e a comunidade. Assim,
voc criar um gancho para se lembrar de que tambm
deve trabalhar com o assunto da presena dos pais na
vida escolar dos seus filhos.
Como voc pode ver, para memorizar um texto
longo como foi citado, voc apenas deve memorizar uma sequncia de ideias com
sentido entre si para que uma v lembrando a outra ao longo da sua explicao.
A ideia de fixar todas as palavras de um texto pode ser desastrosa, uma vez que se
voc esquecer uma palavra, perder a sequncia, o que comprometer a sua exposio.
Neste caso, poderamos pensar que melhor ler o discurso impresso em papel,
mas se voc j assistiu a uma palestra ou a uma aula em que o ministrante fala por horas


39


lendo, sabe que esse recurso causa tdio na plateia, alm de tornar a exposio menos
interativa e interessante.
Para evitar que a sua exposio caia nessa situao, aplique o sistema de ligaes
para a memorizao de um texto longo. Primeiramente, leia todo o texto, e pratique o
discurso. Em seguida, tente resumir as ideias principais em frases curtas, como fizemos
acima. Depois de fazer isso, selecione uma palavra-chave que
possa fazer a ligao com o primeiro conceito.
Aps a seleo da palavra-chave, faa o exerccio de
fixao mnemnica para se lembrar dos demais conceitos do
texto, ou seja, faa associaes absurdas entre os conceitos
para fix-los na memria.
Por ltimo, releia seu discurso para que os detalhes
estejam armazenados na sua memria e voc estar seguro
para fazer a sua exposio sem o perigo de esquecer nenhum
detalhe.
Demos o exemplo de um discurso, mas voc pode usar esse sistema para se
lembrar de um texto, uma fala em uma pea de teatro, de letras de msica, poemas, ou
qualquer texto longo que precise guardar na sua memria a longo prazo.


EXERCCIO

Jesus disse ao seu Pai:

- PAI, PERDOAI-LHES, POIS ELES NO SABEM O QUE FAZEM.

Depois, ao malfeitor:

- DEVERAS, EU TE DIGO HOJE: ESTARS COMIGO NO PARASO.

E a Maria:


40


- MULHER, EIS O TEU FILHO.

Na estaca:

- TENHO SEDE.

Depois clamou:

- DEUS MEU, DEUS MEU, POR QUE ME ABANDONASTE?

Tendo ento recebido o vinho acre:

- TUDO EST CONSUMADO!

Para memorizar esta sequncia de 12 pargrafos, voc dever escolher 8 ou mais
palavras-chave, o quanto achar necessrio. As palavras podem ser:

- PERDOAI-LHES
- MALFEITOR
- MARIA
- FILHO
- SEDE
- CLAMOU
- DEUS
- ABANDONASTE
- CONSUMADO.

Agora releia o texto algumas vezes, com as palavras chave em mente a fim de
memoriz-las na ordem apresentada.
Depois da releitura, pegue um pedao de papel e reescreva as frases, comeando
cada pargrafo com a palavra-chave correspondente a ele.


41


Com a prtica deste exerccio aplicado a diferentes contextos e necessidades, voc
ir perceber que fica cada vez mais fcil a memorizao de textos e discursos atravs da
utilizao dessa tcnica.
Se voc encontrou dificuldade na realizao do exerccio com as palavras-chave
que mostramos, procure memorizar mais palavras-chave por pargrafo. Com o tempo e
a prtica constante desse exerccio e das tcnicas de concentrao, ateno e observao
que apresentamos, voc ver que fica cada vez mais fcil a memorizao.

2.4. Memorizando Datas

Vamos comear este tpico apresentando uma tcnica para que voc seja capaz de
saber o dia da semana em que caiu ou que vai cair uma data entre os anos de 1900 e
2100.
Vamos explicar este sistema para que voc
compreenda o que queremos dizer (lembre-se que, em
seguida, vamos mostrar uma tabela com os nmeros
correspondentes para os meses para que voc possa
memorizar e entender o que vamos dizer). Digamos que voc queira saber que dia da
semana foi 24 de outubro de 1988. Siga os seguintes passos:

- Identifique a chave correspondente ao ms. A chave para outubro 1, conforme
veremos a frente na tabela.
- Some o dia com o nmero correspondente chave do ano. Neste caso, o ano
corresponde ao nmero 5, 24+5=29.
- Some o nmero encontrado com a chave correspondente ao ms. Neste caso, o
ms de outubro corresponde a 1, ento a conta fica 29+1=30.
- Do nmero encontrado, subtraia a quantidade de 7, ou seja, divida o nmero por
7 e veja o quanto resta (lembre-se que existem 7 dias dentro da semana, para memorizar
este nmero). Neste caso, 30/7=4 com resto 2. Veja na figura abaixo.



42




Na tabela que veremos a seguir, o nmero 2 corresponde segunda-feira. Isso
significa que o dia 24 de outubro de 1988 foi uma segunda-feira.

A seguir, vamos apresentar como encontrar os nmeros chave para os meses e
para os anos.

Primeiramente, veremos como encontrar os nmeros chave para os anos de 1900 a
2000.

Para encontrar a chave para os anos, temos que dividir os ltimos dgitos duas
vezes: primeiramente por 7 (nmero de dias em uma semana) e por 4 (para encontrar os
anos bissextos, que ocorrem a cada 4 anos). Vamos fazer este procedimento com o ano
de 1988:

Na primeira diviso, o que nos interessa o resto do nmero, ou seja, o nmero 4,
pois ele o nmero chave do ano.


Na segunda diviso, o que nos interessa o resultado (ou quoeficiente), sem
considerar o resto. Quando o resto zero, como no ano de 1988, isto significa que ele
bissexto.


43


Somando o resto da primeira diviso (4) com o resultado da segunda diviso (22)
temos o nmero 26. Devemos dividir este nmero por 7 e verificar o resto, conforme
abaixo:


Conforme vimos, o resto da operao 5, que o nmero chave para o ano de
1988.

importante que o aluno se lembre de uma regra importante:

SE O ANO FOR BISSEXTO, ELE DEVE SUBTRAIR O NMERO 1
QUANDO A DATA QUE PROCURAR FOR ENTRE OS MESES DE JANEIRO E
FEVEREIRO. NO EXEMPLO APRESENTADO, SE VOC QUISER SABER O
NMERO CHAVE DE 1988 PARA O MS DE FEVEREIRO, SUBTRAIA O
NMERO 1 DO NMERO CHAVE ENCONTRADO NA OPERAO ACIMA.
ASSIM, O NMERO CHAVE DO ANO DE 1988 PARA OS MESES DE JANEIRO E
FEVEREIRO 4.

Agora veremos como encontrar as chaves para os anos entre 2001 e 2100.

Se voc conseguiu entender como a tcnica de encontrar os nmeros chave entre
1900 e 2000, com certeza entender como encontrar os nmeros chave entre 2001 e
2100, pois a tcnica quase igual, mas vamos subtrair um dgito no final da conta.

Por exemplo, encontrar o ano chave para 2088.

Pegamos os dois ltimos dgitos do ano (88) e dividimos por 7 e por 4,
novamente. Veja:


44



Assim como no primeiro exemplo, o resto da primeira conta 4 e o quoeficiente
da segunda conta 22. Novamente, vamos somar estes dois nmeros e dividir pelo
nmero de dias da semana, 7.


Novamente o resto cinco, mas deste resultado vamos subtrair 1 dgito, ou seja,
5-1=4, ou seja, o nmero chave para o ano de 2088 4.

importante que o aluno se lembre de uma regra importante: SE O ANO FOR
BISSEXTO, ELE DEVE SUBTRAIR O NMERO 1 APENAS QUANDO A DATA
QUE PROCURAR FOR ENTRE OS MESES DE JANEIRO E FEVEREIRO. NO
EXEMPLO APRESENTADO, SE VOC QUISER SABER O NMERO CHAVE DE
2088 PARA O MS DE MARO, NO SUBTRAIA O NMERO 1, O ANO CHAVE
CONTINUAR SENDO 5.

Agora que j aprendemos como obter as chaves dos anos, vamos ver a tabela com
os nmeros correspondentes s chaves.









45


TABELA PARA 1900 A 2000

Zero 1 2 3 4 5 6
1900 1901 1902 1903 1909 1904 1905
1906 1907 1913 1908 1915 1910 1911
1917 1912 1919 1914 1920 1921 1916
1923 1918 1924 1925 1926 1927 1922
1926 1929 1930 1931 1937 1932 1933
1934 1935 1941 1936 1943 1938 1939
1945 1940 1947 1942 1948 1949 1944
1951 1946 1952 1953 1953 1955 1950
1956 1957 1958 1959 1965 1960 1961
1962 1963 1969 1964 1971 1966 1967
1973 1968 1975 1970 1976 1977 1972
1979 1974 1980 1981 1982 1983 1978
1984 1985 1986 1987 1993 1988 1989
1990 1991 1997 1992 1999 1994 1995
1996 1998 2000
Fonte: http://pt.scribd.com/doc/55454521/21/%C2%AA-ETAPA-TECNICAS-DE-
FIXACAO-MNEMONICAS

TABELA PARA 2001 A 2100

Zero 1 2 3 4 5 6
2001 2002 2003 2009 2004 2005 2006
2007 2013 2008 2015 2010 2011
2012 2019 2014 2020 2021 2016 2017
2018 2024 2025 2026 2027 2022 2023
2029 2030 2031 2037 2032 2033 2028
2035 2041 2036 2043 2038 2039 2034
2040 2047 2042 2048 2049 2044 2045
2046 2052 2053 2054 2055 2050 2051
2057 2058 2059 2065 2060 2061 2056
2063 2069 2064 2071 2066 2067 2062
2068 2075 2070 2076 2077 2072 2073
2074 2080 2081 2082 2083 2078 2079
2085 2086 2087 2093 2088 2089 2084
2091 2097 2092 2099 2094 2095 2090
2096 2098 2100
Fonte: http://pt.scribd.com/doc/55454521/21/%C2%AA-ETAPA-TECNICAS-DE-
FIXACAO-MNEMONICAS


Agora que voc aprendeu como encontrar os nmeros chave para os anos, vamos
ver como encontrar os nmeros chave para os meses.


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MS CHAVE PORQUE (REGRAS PARA
MEMORIZAO)
Janeiro 1 o primeiro ms do ano.
Fevereiro 4 o ms do carnaval, que dura
4 dias.
Maro 4 Tambm pode ser o ms do
carnaval, que duras 4 dias.
Abril 0 o ms do feriado de
Tiradentes e, quando se tiram
todos os dentes, sobram zero.
Maio 2 o ms dos noivos e, para
casar, precisa-se de duas
pessoas.
Junho 5 o ms da festa junina, e esta
palavra tem 5 slabas.
Julho 0 o ms das frias, quando
temos zero aulas.
Agosto 3 Agosto rima com desgosto,
que tem 3 slabas.
Setembro 6 Setembro comea com SE, e
SEIS tambm.
Outubro 1 Outubro o ms 10, sem o
zero fica 1.
Novembro 4 o ms em que se comemora
a Proclamao da Repblica,
e Repblica tem 4 slabas.
Dezembro 6 Dezembro rima com
setembro, que tambm 6.


Tabela de resultado da subtrao que corresponde ao dia da semana.

DOMINGO
SEGUNDA TERA QUARTA QUINTA SEXTA SBADO
1 2 3 4 5 6 0



Agora, pare um momento, e pratique a memorizao dos anos chave e dos meses
chave. Leia e repita em voz alta, se necessrio, at entender.







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EXERCCIO

Para praticar o que aprendeu, veja as datas apresentadas abaixo e responda, em
uma folha de papel, em qual dia da semana elas caram ou cairo. Em seguida,
apresentaremos o gabarito, e veja o quanto voc acertou. Refaa as suas contas e
pratique at ter acertado todos os nmeros.

1) 12 de maro de 1907: _______________

2) 28 de abril de 2000: _______________

3) 3 de setembro de 1988: _______________

4) 18 de fevereiro de 1994: _______________

5) 1 de novembro de 2078: _______________

6) 25 de dezembro de 1900: _______________

7) 6 de maio de 2034: _______________

8) 31 de janeiro de 1955: _______________

9) 15 de agosto de 2014: _______________

10) 12 de junho de 2100: _______________


GABARITO:

1) Tera-feira

2) Sexta-feira

3) Sbado

4) Sexta-feira

5) Quarta-feira

6) Tera-feira

7) Sbado

8) Segunda-feira


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9) Sexta-feira

10) Sbado



2.5. Memorizando Palavras em Outras Lnguas e Conceitos Abstratos


Para conseguir memorizar palavras em outras
lnguas, tambm faremos uso do sistema de ligaes.
Nesta tcnica, para lnguas estrangeiras, apresentaremos
algumas formulaes feitas por ns para o
entendimento do aluno, mas importante que voc se
lembre que, quanto mais sentido as ligaes fizerem
para voc, mais facilmente se lembrar do que significam as palavras.
Esse sistema de ligaes est baseado na substituio de palavras, e um mtodo
aplicado para conceitos que no podem ser visualizados (abstratos) e para palavras em
outras lnguas que, aparentemente, no tm sentido na nossa. Vamos criar um
correspondente a nossa memria para estes conceitos, para que sejamos capazes de
visualiz-los mentalmente e nos lembrar do que se tratam.
Vamos dar um exemplo, para que fique mais claro. Digamos que voc seja um
estudante de medicina que precisa se lembrar que o sistema endcrino est relacionado
com a produo e distribuio de hormnios no corpo humano, mas so muitos
conceitos que precisa estudar para uma s prova e fica difcil fazer a relao de todos.
Pense que existe uma prtica comum de se dar hormnios a cavalos de corrida
para que eles tenham um melhor desempenho na competio. Cavalos tm crinas. A se
estabelece uma relao entre crina e hormnio, portanto o sistema endcrino aquele
que est relacionado aos hormnios.
Essa apenas uma ilustrao de como podemos estabelecer relaes concretas, a
partir de imagens mentais que conseguimos visualizar objetivamente, com conceitos
abstratos que devemos memorizar.



49


importante ressaltar que este processo
puramente individual, e o mais importante que as
relaes estabelecidas faam sentido para voc.
Quando as ligaes entre os conceitos e as
imagens mentais fazem sentido para a prpria pessoa,
a correlao que ela estabelece entre a imagem e o
conceito acontece muito rapidamente. Mas, essa capacidade de fazer uma associao
rpida entre os conceitos est diretamente ligada ao exerccio constante da sua memria,
para que voc seja capaz de fazer essas relaes de maneira cada vez mais gil.
Em relao a termos em lnguas estrangeiras, para que sejamos capazes de
memoriz-los, no precisamos fazer uma relao direta entre o significado do termo e o
conceito lembrado. Por exemplo, podemos lembrar da palavra em espanhol VENTANA
construindo a seguinte imagem mental: imagine uma amiga sua chamada ANA, e voc
chamando-a pela janela da sua casa com a seguinte frase VEM, ANA. O som da frase,
e a presena da janela na imagem mental, faro com que voc estabelea a relao entre
janela e ventana.
Agora, vamos ver alguns termos em espanhol, francs, ingls e alemo para
ilustrar a relao entre as palavras e as imagens mentais. Lembramos que a lista abaixo
apenas uma sugesto, e que o aluno deve criar suas prprias relaes, que mais
fizerem sentido para si, a fim de memorizar os conceitos.

ESPANHOL

- PADRE (pai). Imagine seu pai vestido com uma roupa de padre.
- CALLE (rua). Pense que as calhas da sua casa esto se espatifando no meio da
rua.
- GRIFO (torneira). Imagine que voc est grifando um livro muito interessante,
mas no consegue e, quando olha para ver o que h de errado com a caneta, descobre
que est tentando grifar o livro com uma torneira, e no uma caneta.
- PLUMA (caneta). Imagine que voc est escrevendo com uma pena, como os
antigos, no lugar de uma caneta.


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- TALLER (oficina). Imagine um mecnico consertando seu carro com talheres ao
invs dos instrumentos tradicionais.
- OFICINA (escritrio). Imagine que, ao entrar em uma oficina, ao invs de um
mecnico todo sujo de graxa, voc se depara com um executivo vestido de terno.


INGLS

- COW (vaca). Pense em uma vaca bem branquinha, coberta de p de cal.
- LOCK (fechar). Imagine que sua mulher est louca porque voc ir fech-la
dentro de casa.
- BADGE (distintivo). Pense em um policial com um distintivo bege na cintura.
- OVEN (fogo). Pense em um ovo em cima do fogo falando com voc.
- FRY (fritar). Imagine que voc est fritando alguma coisa tremendo de frio.
- BRIDE (noiva). Pense em um casamento e voc pedindo um brinde noiva.

FRANCS

- RFRIGRATEUR (geladeira). Pense que voc est com sede e vai pegar um
refrigerante na geladeira.
- MLANGEUR (liquidificador). Imagine que voc vai fazer um suco de
melancia no seu liquidificador.
- PRESSE (imprensa). Pense em um jornalista correndo com pressa atrs do
entrevistado.
- FRRE (irmo). Imagine o seu irmo vestido de freira.
- CHAT (gato). Pense em uma criana correndo atrs de um gato e, ao no
conseguir, diz que gato chato!.
- SALUT (ol, oi). Imagine que vai dizer oi a um conhecido e logo que ele se
aproxima, voc espirra, e ele diz sade!.




51


ALEMO

- BR (urso). Imagine um grande urso entrando em um bar.
- EINHORN (unicrnio pronncia ainorn). Pense que voc est vendo um
unicrnio pela primeira vez e, assustado, grita ai no!.
- WIEGE (bero, pronncia viga). Imagine um bero vazio sendo atingido por
uma viga.
- GERTE (eletrodomsticos). Pense que est abrindo a sua garagem e ela est
cheia de eletrodomsticos que caem em cima de voc.
- GATTIN (esposa). Imagine sua esposa se transformando em um gatinho.
- MAIS (milho). Pense em uma criana comendo uma espiga de milho, toda
lambuzada, dizendo a voc quero mais milho!.

Essa lgica de ligao entre as palavras pode ser aplicada a qualquer lngua, e
voc pode e deve estabelecer as relaes que lhe parecerem mais lgicas. Agora vamos
praticar dois exerccios para ver se voc conseguiu visualizar as imagens mentais e
decorar as palavras em francs, ingls, espanhol e alemo.


EXERCCIOS


EXERCCIO 1

Pegue um papel e uma caneta, e anote quais so as tradues, em portugus, das
palavras abaixo. Em seguida, ter um gabarito, para voc verificar se acertou as
questes. Repasse as imagens descritas mentalmente e no v adiante no curso at ter
conseguido memorizar todas as palavras.

1) LOCK
2) CHAT
3) CALLE

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4) OVEN
5) FRY
6) OFICINA
7) MLANGEUR
8) GATTIN

GABARITO

1) Fechar
2) Gato
3) Rua
4) Fogo
5) Fritar
6) Escritrio
7) Liquidificador
8) Esposa

EXERCCIO 2

Agora, vamos fazer um exerccio semelhante, mas ao invs de indicar as palavras
em portugus, voc dever responder qual a traduo na lngua indicada. Lembre-se,
importante fazer esse exerccio para treinar seu crebro. Se alguma das correlaes
apresentadas no fizer sentido para voc, estabelea outra ligao entre objetos que
possam fazer voc se lembrar da palavra. No esquea que, para memorizar, a ligao
entre os objetos tem que fazer sentido para voc.

1) Pai, em espanhol
2) Noiva, em ingls
3) Milho, em alemo
4) Torneira, em espanhol
5) Imprensa, em francs
6) Irmo, em francs

53


7) Urso, em alemo
8) Vaca, em ingls

GABARITO

1) PADRE
2) BRIDE
3) MAIS
4) GRIFO
5) PRESSE
6) FRRE
7) BR
8) COW

2.6. Memorizando o Nome e a Fisionomia das Pessoas

A maioria de ns j se esqueceu, ou pelo menos no conseguiu associar
imediatamente, o nome de um conhecido quando o encontramos casualmente. Esse
um fato extremamente desagradvel, podendo
at mesmo atrapalhar uma negociao e
causando grande constrangimento quando a
outra pessoa lembra do seu nome e voc fica
com aquela expresso de espanto, deixando
claro que no se lembra do nome dela.
Todos ns gostamos de ter nossos nomes
lembrados e pronunciados da maneira correta, assim como voc acharia desagradvel se
um colega de trabalho no se lembrasse do seu nome, algum amigo que voc encontrar
na rua ter uma pssima impresso de voc caso esquea, ainda que momentaneamente,
do nome dele.



54



O esquecimento do nome fica marcado na pessoa que foi, por assim dizer,
esquecida, e afeta a relao a longo prazo, pois por muito tempo ela se lembrar de que
voc a desconsiderou, esquecendo seu nome.
Agora, se parar e pensar, uma pessoa que sempre lembra do seu nome parece que
lhe trata com mais ateno, com mais considerao, e so essas as pessoas que ganham
uma enorme popularidade, alm de serem melhores aceitas nos ambientes que
frequentam.
Imagine uma pessoa que no tem um contato prximo a voc, mas que sempre se
lembra de seu nome quando se encontram: voc certamente ter a impresso de que ela
est lhe tratando com uma considerao maior do que aquele vizinho que voc encontra
na rua, mas nunca lembra seu nome.
Tenha conscincia de que, para quem requisitado pelo nome, fica marcada a
diferena entre aquele que no titubeia em cham-la pelo nome correto e aquele que
sempre a chama de formas genricas, como amigo, parceiro, querido etc.
Mas no uma tcnica simples a memorizao do nome de todos que
conhecemos, pois se voc parar pra pensar, conhece pelo nome mais pessoas do que
poderia apontar em um primeiro momento. Para nos lembrarmos, preciso fazer uma
associao da imagem da pessoa com seu nome.
Os resultados so surpreendentes e o relacionamento interpessoal aumenta em
proporo direta ao nmero de novas pessoas que vo sendo apresentadas.
Dificilmente, esquecemos que conhecemos anteriormente uma pessoa, mas com
frequncia esquecemos seu nome. Isso se d porque a imagem visual fica registrada
com mais facilidade na memria a longo prazo, do que a memria auditiva. possvel
que uma pessoa se esquea da fisionomia, mas o ndice de esquecimento menor do
que da denominao do outro.
Em relao ao nome que nos dito, podemos apontar uma srie de erros que
cometemos quando escutamos, pela primeira vez, o nome de algum. Vamos apontar
alguns erros e conselhos para gravar os nomes:
- Muitas vezes, no chegamos a ouvir direito o nome da pessoa e, evidentemente,
no podemos nos lembrar daquilo que sequer registramos. Se no escutar o nome de


55


algum, pergunte at que fique claro para voc e seja capaz de pronunciar corretamente
o nome. Isso demonstra interesse na pessoa e credibilidade.

- Ao escutar o nome, fale-o em voz alta. Isso far com que voc reforce na
memria o nome e a relao com a pessoa que o est dizendo, alm de, se tiver escutado
o nome errado, este o momento para correo. Nada mais constrangedor do que
conhecer uma Marina e, toda vez que encontrar com ela, cham-la de Mariana, e ser
corrigido em todas as vezes.
- Se voc tiver algum com uma relao prxima com o mesmo nome ou com
nome semelhante, faa esse comentrio em voz alta, pois isso o ajudar a gravar o nome
do novo conhecido e ser capaz de estabelecer uma ligao entre ele e algum prximo,
ou seja, uma lembrana que j est registrada a longo prazo na sua memria.
A segunda etapa tentar estabelecer uma relao entre uma caracterstica da
fisionomia da pessoa que difere das demais pessoas. Pegue essa caracterstica e a
exagere, forme uma imagem mental exagerada e distorcida, o suficiente para que esta
caracterstica seja marcante para voc.
Por exemplo, se voc conhecer uma Patrcia, e ela for ruiva, imagine que sua
cabea um enorme pirulito vermelho a inicial de pirulito e Patrcia P, e a voc j
estabelece uma relao entre os dois. Lembramos que este apenas um exemplo e que
voc dever criar as correlaes que fizerem mais sentido para voc.
A terceira fase na memorizao de uma fisionomia ligar o nome, que j foi
trabalhado, com uma caracterstica visual da pessoa. como se escrevssemos o nome
da pessoa na caracterstica identificada. Na prxima vez que encontrarmos essa pessoa,
sua caracterstica vai ser percebida e o nome estar associado a ela.
Com o apelido feito o mesmo processo, mas raramente no esquecemos do
apelido de algum. Imagine um amigo de infncia que voc no v h muito tempo:
provavelmente lembrar qual era seu apelido, mas no imediatamente de seu nome.
A seguir, vamos ver um exemplo de uma sequncia de rostos e apresentar suas
caractersticas e dicas para que voc possa memoriz-los. Ressaltamos ao aluno que
estas so sugestes, que voc poder aplicar ou modificar, para construir uma que faa
mais sentido para voc.


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Nmero 1


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NOME: Leonardo
CARACTERSTICAS MARCANTES: Testa curva, loiro, rosto com covas.
NOME EM DESTAQUE: Leopardo

ASSOCIAO: Imagine a pessoa se transformando em um leopardo com as
mesmas caractersticas: loiro, com a testa curva, com covinhas atrs dos bigodes.

Nmero 2

NOME: Rosa
CARACTERSTICAS MARCANTES: Cabelos ondulados, sorriso largo.
NOME EM DESTAQUE: Rosas
ASSOCIAO: Imagine os cabelos se transformando em rosas, e uma poro de
rosas vermelhas em sua boca.

Nmero 3

NOME: Brito
CARACTERSTICAS MARCANTES: Bigode, covas no queixo e marcas na
testa.
NOME EM DESTAQUE: Cabrito
ASSOCIAO: Imagine um cabrito em sua testa comendo seu bigode.


Nmero 4

NOME: Ktia
CARACTERSTICAS MARCANTES: Rosto fino, olhos pequenos, cabelos
pretos.
NOME EM DESTAQUE: Abacate
ASSOCIAO: Imagine vrios abacates no lugar do cabelo ou no lugar dos
olhos-abaKTIAS.

58


Nmero 5

NOME: Henrique

CARACTERSTICAS MARCANTES: culos, orelhas grandes, queixo
NOME EM DESTAQUE: Rico
ASSOCIAO: Imagine vrias notas de dinheiro por trs dos culos ou saindo
das orelhas.


Nmero 6

NOME: Marina
CARACTERSTICAS MARCANTES: Franja, olhos pequenos, boca pequena.
NOME EM DESTAQUE: Mar
ASSOCIAO: Imagine uma onda no lugar da franja, ou a boca se
transformando em um pequeno barquinho (os barcos aportam na marina).

Nmero 7

NOME: Cntia
CARACTERSTICAS MARCANTES: Olhos amendoados, nariz pequeno, leno.
NOME EM DESTAQUE: Cinto
ASSOCIAO: Pense em um cinto vendando a moa, ou substituindo seu leno.

Nmero 8

NOME: Marcelo
CARACTERSTICAS MARCANTES: Queixo quadrado, cavanhaque e fumante.
NOME EM DESTAQUE: Martelo
ASSOCIAO: Imagine que ele est fumando um martelo no lugar do cigarro.


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Nmero 9

NOME: Carlos


CARACTERSTICAS MARCANTES: boca pequena, cabelo preto, rosto
retangular.
NOME EM DESTAQUE: Carro
ASSOCIAO: Imagine pequenos carrinhos de autorama percorrendo o
permetro do rosto, ou apostando uma corrida nos cabelos.

Como vimos no exemplo acima, deve-se observar caractersticas fsicas e de
estrutura de rosto. Caractersticas como bigode, barba, penteado, fumar ou no, so
auxiliares, mas deve-se memorizar alguma outra caracterstica relacionada estrutura
fsica do rosto, pois as primeiras podem se modificar facilmente. Os fatores fsicos, com
excees raras, como no caso de cirurgias plsticas, no mudam.
Uma vez utilizada, essa tcnica amplia enormemente a reteno de nomes ligados
s suas respectivas fisionomias, o que vai lhe dar uma capacidade contnua de fazer isso.
Existem algumas outras prticas que podem ser incorporadas no seu processo de
memorizao dos nomes relacionados s pessoas. Voc pode, por exemplo, dizer
sutilmente os nomes das pessoas que conheceu recentemente durante a conversa,
sempre com o cuidado de no chamar a ateno pronunciando o nome da pessoa sem a
devida necessidade.
Quando voc acaba de conhecer uma pessoa, ou quando teve pouco contato com
ela e vocs conversam com certa constncia, como um colega de trabalho, por exemplo,
nas primeiras vezes que se falarem no h problema se voc disser Desculpe, no me
lembro do seu nome.. A pessoa dir o nome e voc ir aplicar a tcnica de
memorizao. Enquanto estiverem conversando, quando for relacionar um assunto a
outro, voc poder dizer o nome da pessoa antes de comear a sua frase, por exemplo.
Isso demonstra interesse no outro e no dilogo, alm de auxili-lo na memorizao do
nome.

EXERCCIO

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Observe a figura abaixo e os nomes relacionados aos rostos. Voc tem 10
minutos, no mximo, para estabelecer uma correlao lgica entre a caracterstica fsica


e o nome. Em seguida, mostraremos a figura sem os nomes relacionados, e voc dever
escrever, de acordo com os nmeros, o nome de cada pessoa.
Se no conseguir se lembrar de todos os nomes, repita o exerccio.


61




Fonte: Leitura Dinmica e Memorizao. Teixeira, Elson Adalberto e Machado, Andra M.
de Barros.

Agora, estabelea as correlaes.

Pronto? Veja a imagem e preencha com os nomes das pessoas.


62














63


Concluso do Mdulo I


Chegamos ao final do Mdulo I.

Neste mdulo voc aprendeu conceitos e tcnicas de memorizao, espero que
voc tenha realizado os exerccios propostos a fim de desenvolver e reforar cada vez
mais a sua memria.
muito importante que voc continue concentrado(a) para compreender todo o
contedo que ser abordado adiante.
Para dar continuidade ao seu curso, faa a avaliao referente ao Mdulo I, em seguida
voc ter acesso ao material do Mdulo II.

Boa sorte!