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Programa de Formao Esportiva Escolar
COMPETIES DE ATLETISMO
Fase escolar
Introduo
O Programa de Formao Esportiva Escolar tem como premissas a
democratizao do acesso ao esporte, o incentivo da prtica esportiva na escola e a
identificao e orientao dos talentos escolares.
Est dividido em duas grandes Aes: Jogos Escolares para possibilitar a
identificao de talentos escolares e Ncleos de Esporte Escolar que acolhero os
talentos identificados para o treinamento e desenvolvimento esportivo.
Neste ano, o Programa de Formao Esportiva Escolar vai trabalhar com a
modalidade Atletismo, nas provas de velocidade, resistncia e salto em distncia.
A Ao Jogos Escolares composta por quatro fases: escolar, municipal-regional,
estadual e nacional. Nesta ordem, cada fase classificatria para a fase posterior.
Sero selecionados os melhores atletas de cada fase para participar das fases
seguintes.
No caso especfico da fase escolar de que trata esta cartilha, sero classificados
os 3 (trs) melhores atletas escolares, por faixa etria, gnero e prova, para participar
da fase municipal-regional.
A fase escolar o grande desafio do Programa, pois nela existe a expectativa da
participao de 5 (cinco ) milhes de estudantes entre 12 e 17 anos de idade.

Na pista de 400 metros
Caso seja possvel utilizar pista de atletismo de 400 m, a realizao do evento
ser facilitada em funo de que a maioria das marcaes e distncias j estarem
efetivadas. Se isto no ocorrer, utilizar as orientaes constantes no Anexo 1 para
marcao da pista de 400 m.


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Na ausncia de pista de 400 metros
Para realizar as trs provas (corrida de velocidade, salto em distncia e corrida de
resistncia) necessrio:
Local plano, o qual pode ser: ovalado, retangular, quadrado, redondo,
triangular ou longitudinal (verificar Anexos);
A superfcie do local pode ser: terra, cho batido, argila, grama, asfalto e
cimento (exceto para o salto em distncia).

Preparao

Provas de Velocidade (Anexo II e III)

As medidas do local para realizar as provas de velocidade devem ser no
mnimo, as de uma reta com 120 m de comprimento por 3 metros de
largura (podendo ser de at 10 m de largura, no mximo).

Passos para marcao do local das provas de velocidade:

1. Definir o local da partida comum para as duas provas (75 m e 100m)
e marcar com cal uma linha reta transversal;
2. Marcar com cal uma linha reta transversal do local de chegada dos
75 m e dos 100 m;
3. Marcar com cal as raias (linhas retas longitudinais por onde cada
aluno realizar a prova). Cada raia deve ter entre 1 m e 1, 20 m de
largura. Podem ser marcadas entre 03 e 08 raias.

Provas de Salto em distncia (Anexo II e IV)
Informaes para realizar a prova de salto em distncia:



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1. Delimitar com cones, fitas zebradas ou outros materiais o local onde
os atletas realizaro o salto em distncia;
2. Marcar com cal o corredor de saltos: duas linhas retas longitudinais
de 30 m de comprimento por 1 m de largura, como mnimo;
3. Marcao com cal de 1m x 1m para o atleta fazer a impulso;
4. Definir o local para queda: mnimo de 5 m de comprimento por 3 m
de largura. A superfcie , preferivelmente, de areia ou serragem.
Na ausncia destas superfcies, a queda aps o salto pode ser
sobre colchonetes, devidamente colocados, de forma tal que
cubram todo o retngulo. Na ausncia deste item, e como ltimo
recurso, pode ser na grama, sempre garantindo todas as medidas
de segurana para evitar lesionar o aluno.

Provas de Resistncia (Anexos II, V, VI e VII)

Informaes para realizar a prova de resistncia:

1. O local para realizar a prova de resistncia deve ter, no mnimo,
200m de comprimento;
2. O formato da pista pode ser ovalado, retangular, redondo, quadrado
ou triangular;
3. Delimitar com cones, fitas zebradas ou outros materiais o local por
onde os atletas realizaro a corrida de resistncia;
4. Marcar com cal uma linha reta transversal no local da chegada
comum para as provas de 1000 m e 3000m;
5. Realizar a medio desde a linha de chegada at o local de largada
dos 1000m e 3000m;
6. Marcar com cal uma linha reta transversal do local da partida dos
1000 m e 3000m.




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Condio para participao dos alunos
Na Faixa etria de 12 a 14 anos, estudantes nascidos em 1999, 2000 ou
2001. Na Faixa etria de 15 a 17 anos, os nascidos em 1996, 1997 ou 1998.

Quadro 01: relao entre faixa etria e provas
Idades Gnero Provas
Velocidade Resistncia Salto
12 a 14 anos M/F 75 m 1.000 m
Distncia 15 a 17 anos M/F 100 m 3.000 m

As provas devem ser realizadas na seguinte ordem:
1- Prova de velocidade
2- Prova de salto em distncia
3- Prova de resistncia

Recomenda-se intervalo mnimo de 30 minutos entre o salto em distncia
e a prova de resistncia.
Os resultados obtidos, em cada prova, devero ser anotados e armazenados para
acompanhamento da evoluo dos alunos nos prximos anos.









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Realizao
Provas de Velocidade (Anexos II e III)

Partida
O rbitro (professor) da partida usar os seguintes comandos:

1. O professor organiza as sries, as quais vo depender do nmero de
alunos e raias disponveis. Cada srie pode ter de 3 a 8 participantes,
2. O rbitro (professor) da partida chama a primeira srie de linha de partida.
No ser permitida a utilizao de blocos de sada.
3. O rbitro (professor) da partida fala em voz alta e clara Aos seus lugares
para os alunos, os quais se colocam em posio de corrida, em p
(alternando braos e pernas), sendo a perna da frente posicionada logo
atrs da linha de partida (em hiptese alguma pode pisar ou ultrapassar a
linha de partida antes de escutar o sinal sonoro da largada);
4. Quando todos os alunos estiverem prontos, o rbitro (professor) da partida
aciona o sinal sonoro (pode ser apito, bate-bate, corneta, etc.);
5. Em caso de sada falsa (quando um aluno sai antes que o rbitro acione o
sinal sonoro), os competidores so chamados de volta ao local de partida e
repetido o procedimento descrito anteriormente;
6. realizada tomada de tempo e colocao de cada um dos competidores na
srie para, posteriormente, definir a classificao final da prova que
ordenada pelo tempo obtido pelo aluno;
7. Embora no seja necessrio para a classificao final da prova (j que se
conta com os resultados de cada srie), recomenda-se realizar uma srie
final com os melhores tempos de todas as sries. Esta srie final pode ter
de 3 a 8 participantes (dependendo da quantidade de raias disponveis);
8. Usar cronmetro para marcar o tempo de cada competidor;
9. Fazer sries em pequenos grupos, com at 8 estudantes.

Observao: se o professor no dispe de cronmetros, relgios com cronmetros
ou celulares com cronmetros para a tomada dos tempos, recomenda-se realizar a

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classificao nas sries pela colocao e, posteriormente, realizar a srie final com
os melhores colocados em cada uma das sries.

Provas de Salto em Distncia (Anexos II e IV)

Impulso:
A tbua de impulso substituda por uma marcao com a dimenso de 1m
de largura por 1 m de comprimento. Por se tratar de jovens inexperientes, marca-
se o salto do local onde o atleta pisou por ltimo, chamado de salto real.
Medio:
realizada com uma fita mtrica, colocando-se a ponta da fita no local da
queda e esticando-a at o local do ltimo contato do aluno com o solo antes do
salto. O salto medido partindo-se da marca mais prxima, feita na queda por
qualquer parte do corpo do competidor, at a linha de impulso e em ngulo reto
com esta linha. As distncias alcanadas so medidas e arredondadas para o
centmetro inteiro inferior mais prximo.
Tentativas:
Para cada competidor permite-se saltar trs vezes. considerado, para fins de
classificao final, o melhor resultado de cada aluno.

Provas de Resistncia (Anexos II, V, VI e VII)

O rbitro (professor) da partida d os seguintes comandos:
1. Organizar as sries que, dependendo do nmero de alunos e cronmetros
disponveis, podero ter cada uma at 24 participantes;
2. Chamar a primeira srie para alinhar para partida;
3. Falar em voz alta e clara:

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a. Aos seus lugares para os alunos que se colocam em posio de
corrida, em p (alternando braos e pernas), sendo a perna da
frente posicionada logo atrs da linha de partida (em hiptese
alguma o aluno pode pisar ou ultrapassar a linha de partida antes de
escutar o sinal sonoro da largada);
b. Depois de todos os alunos bem posicionados, acionado o sinal
sonoro (apito, bate-bate, corneta, etc.).
4. Em caso de sada falsa (quando um aluno sai antes que o rbitro acione o
sinal sonoro), os competidores so chamados de volta ao local de partida e
repetido o procedimento descrito anteriormente.
5. realizada a tomada de tempo e colocao de cada um dos competidores
na srie para, posteriormente, definir a classificao final da prova que ser
ordenada pelo tempo obtido pelo aluno.
Observao: se o professor no dispe de cronmetros, relgios com cronmetros
ou celulares com cronmetros para a medio do tempo, recomenda-se:
1. Realizar uma srie nica com todos os competidores, a fim de
realizar a classificao final pela colocao;
2. Caso existam muitos competidores, recomenda-se realizar a prova
em dois dias:
a. 1 dia - sries classificatrias por colocao;
b. 2 dia - srie final com os melhores classificados nas sries
do dia anterior;