Aprenda receitas de sucos que deixam os dentes mais brancos

Com ingredientes certos, possvel clarear o sorriso, basta anotar as receitas indicadas
pela nutricionista Larissa Pimentel

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Solues caseiras podem ajudar a deixar a aparncia dos dentes mais branca
Foto: vita khorzhevska / Shutterstock
A procura por tratamentos estticos que deixam os dentes mais brancos
aumenta 15% a cada ano, segundo a Academia Americana de Odontologia
Cosmtica. Porm, os clareamentos dentais ainda so procedimentos caros,
que acabam limitando o nmero de pacientes que tm acesso a eles. A parte
boa que solues caseiras podem ajudar a deixar a aparncia dos dentes
mais branca.

Suco de morango
O suco de morango um grande aliado de quem quer clarear os dentes, pois a
fruta tem cido mlico, que funciona como um agente branqueador natural.
Para algumas pessoas, esse efeito to significativo, que h quem prefira
amassar o morango e aplicar direto nos dentes, diz a nutricionista Larissa
Pimentel.
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Suco de limo
Devido a sua acidez, o limo uma das frutas mais indicada para restaurar o
branco dos dentes. Ele ainda ajuda a reduzir o trtaro e a manter o hlito
fresco. Mas preciso cuidado, ingerido em excesso, sua acidez pode
desmineralizar o esmalte do dente e causar sensibilidade, diz a cirurgidentista Mayara Petros Lima. Uma dica juntar o limo e o morango em um
nico suco. Corte uma caixa de morangos lavados, coloque uma pitada de
acar e reserve na geladeira por duas horas. Depois bata essa mistura com 1
xcara de ch de gua bem gelada e 1 colher de sopa de suco de limo. Adoce
com mel. Vale lembrar que o acar o inimigo nmero um dos dentes, ento
no exagere na quantidade, diz a nutricionista.
Suco de casca de laranja
A mesma teoria de que o cido ctrico presente no limo ajuda a clarear os
dentes, serve para a laranja. A casca de laranja causa uma discreta limpeza
dental que acontece porque muitas pessoas a usam esfregando nos dentes.
Esse atrito acaba removendo a sujeira e a placa bacteriana dando a sensao
de que o dente ficou mais branco. Para fazer esse suco, basta descascar
cinco laranjas, deixando o mnimo da parte branca e ferv-las em dois litros de
gua por trinta minutos. Aps esse perodo, coe e deixe esfriar. Ao fim, adoce a
gosto com mel. mais gostoso tom-lo gelado, diz a nutricionista.
Suco de brcolis e espinafre
Os brcolis e o espinafre contm compostos minerais que formam uma pelcula
sobre a superfcie dos dentes, o que impede que alimentos com pigmentos
capazes de manch-los (como vinhos, caf, chs, condimentos e
refrigerantes), se aproximem deles. Por isso, optar por um suco gelado com
esses dois ingredientes tambm pode ajudar a manter seus dentes mais
brancos. Pegue 150g de brcolis, 150g de espinafre, duas mas e bata tudo

no liquidificador. s vezes necessrio acrescentar um pouco de gua para

facilitar o processamento. Depois s coar e beber, diz Larissa.