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Estimulando os Caminhos da Energia do Corpo

Roger & Joanne Callahan

Para todos os profissionais de TFT do mundo que ajudaram a pessoas doentes e


desesperadas a reestabelecer suas vidas, este livro dedicado a voc

... Uma vez que voc sintoniza o pensamento a ser tratado, em sua mente,
voc ir determinar o seu nvel de desconforto, ou sofrimento, ao pensar no
problema. Isso criar um nmero de referncia para voc (ou para o seu
terapeuta de TFT) para julgar se o seu sofrimento estar diminuindo aps
alguns poucos minutos.
Continuao...

Ns chamamos esse nmero de Subjective Units of Distress ou SUD


(Unidades Subjetivas de Sofrimento) um termo que voc ver neste livro
conforme os profissionais falam sobre as sees de tratamento de seus
clientes.
A sua aflio extrema ou mais suave?
Voc ir querer avaliar o seu nvel de aflio neste momento, usando a escala
SUD. Nesta escala, 10 o mximo de sofrimento que voc poderia sentir, e 1
indica absolutamente nenhum trao de transtorno.
Pensar sobre o problema realmente necessrio?
Sim! Ns descobrimos que a mente precisa ser sintonizada quanto ao
problema a ser tratado para que haja uma cura efetiva.
Psiclogos clnicos sabem h muito tempo que pensamentos sobre traumas
passados ou distrbios decorrentes geralmente tem um efeito profundo sobre o
estado emocional da pessoa. Entretanto, apesar de que voc provavelmente
ir experimentar ansiedade ou outra emoo com esses pensamentos, essa
prtica continua a ser um importante elemento da cura. E se voc est em uma
situao de sofrimento como uma doena ou abstinncia de um vcio - sua
mente automaticamente sintonizada ao problema, fazendo com que nenhum
esforo especial precise ser feito.

Sequncia de Tapping para Problemas


Diversos
Uma vez que voc tenha o pensamento concentrado em sua mente, hora de
comear o tapping.
Nos ltimos 30 anos, conforme ns desenvolvemos as vrias sequncias de
tapping para problemas diversos, ns identificamos um punhado de pontos do
corpo que fazem parte das mais comuns sequncias de tapping. Esses so
pontos ao longo dos caminhos de energia do corpo (meridianos), que acessam
o sistema e corrigem a informao nele.
O que o tapping faz?
Ns acreditamos que ele promove uma fonte externa de informao, no
formado de energia codificada, que quando feito corretamente, no local certo,
na ordem especfica, com a mente sintonizada com o problema a ser tratado equilibra a prpria energia e remove bloqueios em caminhos especficos de
energia no corpo, que est sofrendo por uma deficincia ou por desequilbrio.
D uma olhada nas fotos da face e das mos na prxima pgina para ver os
pontos de tapping identificados nestes diagramas.

Sequncias de tratamento envolvem fazer o tapping nos pontos, em uma


ordem pr-determinada firme o suficiente para colocar energia dentro do seu
sistema, mas no to forte a ponto de machucar a si mesmo. Normalmente
voc dar 5 batidinhas em cada ponto. Em algumas circunstncias, voc ir
dar por volta de 50 batidinhas num mesmo ponto, dependendo do problema ou
do bloqueio de energia envolvido.
Cada tapping vai estimular um ponto especificamente definido ao longo de um
dos caminhos de energia do corpo introduzindo energia externa e
transformando essa energia em pulsos eltricos que tem um impacto direto e
positivo no campo do pensamento que voc mantm sintonizado durante o
tratamento.
Como um tratamento por tapping se parece?
D uma olhada na sequncia abaixo para trauma. (Voc pode assistir os
vdeos de tratamentos para diversos outros tipos de problemas em nosso site)
Alm disso, nossos outros livros e cursos de formao oficiais, ensinam a voc
procedimentos de tapping como esse, para tratamentos de casos mais
complexos.

Passos para Tratamento de TFT para Trauma


Quando voc fizer este tratamento, lembre-se de dar batidinhas firmes o
suficiente para colocar energia dentro do seu corpo, mas sem machucar ou
ferir a si mesmo. Consulte o diagrama anterior para os locais exatos dos pontos
de tratamento. Essa simples sequncia de tapping dada aqui a nica que a
maioria das pessoas necessitam para tratarem o trauma. Entretanto, se o seu
episdio traumtico combina o trauma com raiva, clera ou culpa, ele no ser
resolvido com esse tratamento, os nossos vdeos on line iro conduzi-lo para
pontos adicionais de tratamento para curar essas emoes adicionais.
1. Pense sobre o evento traumtico e mea o grau de sofrimento que
estiver sentindo, neste exato momento, enquanto estiver pensando
sobre isso, numa escala de um a dez, no qual 1 significa que voc
est livre de qualquer trao de sofrimento, e 10 seria o maior
sofrimento que voc poderia sentir.
Lembre-se que no necessrio que voc tente se aborrecer mais do
que voc j estiver, visto que esse tratamento no requer que voc
reviva o seu sofrimento de modo doloroso. Continue a pensar sobre o
evento enquanto realiza os prximos passos abaixo.

2. Usando dois dedos, faa cinco tappings (batidinhas) no incio da


sobrancelha, acima da base do nariz.
3. Bata cinco vezes abaixo do olho, cerca de 2,5 cm abaixo da parte
inferior do globo ocular, na parte inferior central do osso zigomtico
(maa do rosto), no alto da bochecha.
4. Bata no ponto abaixo da axila, cinco vezes. Este ponto cerca de dez
centmetros diretamente abaixo da axila, no mesmo nvel dos mamilos
do homem ou na ala do suti, no caso das mulheres.
5. Encontre o prximo ponto, chamado ponto da clavcula. Pegue dois
dedos de qualquer uma das mos e escorregue eles do centro da
garganta para o centro de encaixe entre as clavculas, mais ou menos
onde um homem amarraria sua gravata. Deste ponto, mova 2,5 cm para
baixo e ento v para a direita 2,5cm. Bata neste ponto cinco vezes.
6. Agora faa os nove tratamentos gama. Para localizar o ponto gama,
feche uma das mos e olhe para as costas da mo. Isso faz salientar os
ns dos dedos. Coloque o dedo indicador da sua outra mo, na
depresso formada entre o seu dedinho e o seu dedo anular. Desa o
seu dedo indicador cerca de 2 cm, na direo do seu pulso. Este o
ponto gama. Bata neste ponto continuamente enquanto voc passa
pelos nove procedimentos abaixo:
1. Mantenha os seus olhos abertos.
2. Feche os seus olhos.
3. Abra os seus olhos e olhe para baixo e para esquerda.
4. Olhe para baixo e para a direita.
5. Gire seus olhos em um crculo, em uma direo.
6. Gire seus olhos em um crculo, na direo oposta.
7. Cantarole uma melodia em qualquer tom (mais de uma nota).
8. Conte, em voz alta, de um at cinco.
9. Cantarole uma melodia de novo.
Este procedimento pode parecer estranho, porm as vrias posies do
olho servem para influenciar as reas do crebro relacionadas com o
problema em questo. Somando a isso, cantarolando e contando
alternadamente, estimulam-se os lados direito e esquerdo do crebro.

Lembre-se de continuamente fazer o tapping no ponto gama enquanto fizer os


nove passos do gama 9. Se voc tem alguma limitao que impede que voc
realize algum desses movimentos com os olhos (como, por exemplo, cegueira),
isso no um problema, voc pode apenas imaginar que est fazendo os
movimentos dos olhos enquanto faz as batidinhas no ponto gama. Se voc
est em um ambiente pblico onde inconveniente cantarolar e contar em voz
alta, voc pode imaginar o cantarolar e contar e isso funcionar to bem quanto
a sequncia original.

7. Agora repita os passos 2 ao 5: Faa o tapping no ponto do incio da


sobrancelha (passo 2); abaixo do olho (passo 3); abaixo da axila (passo
4) e no ponto da clavcula (passo 5).

8. Mea o grau de sofrimento, de novo, numa escala de 1 a 10. Lembre-se


de que quando voc quantifica o seu sofrimento, voc deve medi-lo em
relao a como voc est se sentindo naquele exato momento, no
como voc pensa que vai se sentir no futuro. Neste ponto, voc notar
alguma dessas trs coisas:

a) Seu sofrimento estar em 1 (completamente eliminado) ou em 2


(apenas um pequeno vestgio dele sobrando). Neste caso, termine o
tratamento fazendo a tcnica do rolar dos olhos do cho ao teto.
Para fazer isso, bata no ponto gama (o mesmo ponto descrito no
passo 6) e, com a sua cabea parada, aponte os olhos para baixo,
no cho. Devagar e progressivamente (levando por volta de 6 a 7
segundos), mova os olhos do cho em direo ao teto. Este
tratamento vai, normalmente, traz-lo de 2 para 1- ou estabilizar o
seu 1, deixando-o completamente livre do seu sofrimento.

b) Se o SUD tiver cado dois pontos, mas ainda no alcanou 2 ou


menos, repita o tratamento (passos 1-9).
c) Se houve uma mudana de apenas um ponto (se voc mediu o seu
sofrimento como 7 ou mais) ou se voc no vivenciou nenhuma
mudana, faa o tratamento para corrigir a reverso psicolgica
(mais sobre isso adiante no livro). Faa o tapping na borda externa
lateral da sua mo, mais ou menos no meio do caminho entre o pulso
e a base do seu dedinho. Este o mesmo ponto que seria o ponto de

impacto se voc fosse aplicar o golpe do karat. Depois de bater na


lateral da sua mo, repita os passos 1-7 acima.

9. Caso o seu grau de sofrimento continue a cair dois pontos de uma taxa
de 7 ou maior; ou um ponto de uma taxa abaixo de 7, continue a
repetir o tratamento at zerar. Se, de qualquer ponto, o nmero que
voc tiver no abaixar (Na primeira rodada voc baixou de 7 para 4,
mas, quando voc repetiu o tratamento, voc continuou com 4), bata
no ponto do karate, descrito no passo 8, para corrigir uma mini
reverso psicolgica e ento repita o tratamento (passos 1-9).

UAU, Essa Foi Fcil!


Como voc pode ver na sequncia acima, o procedimento de tapping do
TFT relativamente fcil. No envolve agulhas invasivas ou outros
instrumentos, no necessita de visitas ao consultrio ou testes
embaraosos e rpido de ser auto aplicado (ou de aplicar em outra
pessoa incapaz de fazer em si mesma).
Assim como voc ir descobrir, as sequncias padro de tapping que ns
desenvolvemos e aprimoramos ao longo dos ltimos 30 anos, funcionaram
bem para a maioria das pessoas. Ocasionalmente, um profissional do TFT
precisa diagnosticar uma sequncia especfica de tapping para um
problema especfico.

Passo 10: Corrigindo a Reverso Psicolgica


Alguma vez voc j notou quando voc est especialmente hostil, negativo
e desagradvel e voc no sabe por qu? Nos esportes, voc j
experimentou uma crise, quando o seu corpo e mente, no importa o
quanto voc tente, simplesmente parecem no funcionar direito? Voc j
sofreu um estado de negativismo, derrotismo, hostilidade, desespero,
desamparo, sendo super crtico, tendendo a ver nada alm do lado negro
das coisas, ou uma obsesso com os aspectos negativos da vida?
Embora voc possa estar ciente desses sentimentos, voc talvez se senti
incapaz de parar esse comportamento. Pode at parecer que a sua fora de
vontade esteja suspensa. Por que no importa o quanto voc saiba que o
que voc est fazendo estpido e auto destrutivo, voc parece estar,
temporariamente, impossibilitado de fazer qualquer coisa sobre isso.
Este comportamento misterioso chamado de Reverso Psicolgica.

E, as vezes, embora a natureza possa preferir simplesmente curar ou


eliminar a doena ou distrbio que voc tambm est sofrendo, a reverso
psicolgica surge para atrapalhar.
Uma condio que melhoraria
normalmente, simplesmente no melhora.
Infelizmente, a presena da reverso psicolgica no apenas bloqueia a
cura natural. Ela bloqueia, ao contrario, o tratamento de ser efetivo quer o
tratamento seja o TFT, cirurgia, terapia fsica, medicao ou outras
medidas. De fato, fica realmente impossvel voc melhorar.
No apenas isso, mas reverso psicolgica pode ser especializada
(afetando apenas algumas reas da sua vida) ou isso pode ser massivo
(afetando a maioria das reas da sua vida de uma forma negativa).
Interessantemente, ns descobrimos que muitos empreendedores de
sucesso so impedidos de conquistar sucessos posteriores maiores, por
problemas de reverso psicolgica. No um medo de ter sucesso, como
muito difundido, mas, quase sempre, uma barreira psicolgica que cresce
conforme o empreendimento aumenta. Quase como a barreira do som que
os avies supersnicos encontram, a reverso psicolgica os mantm
presos. E quando nos referimos ao vicio, ns percebemos que a incidncia
da reverso psicolgica maior nos viciados do que em qualquer outro
grupo.

A correo para Reverso Psicolgica, por outro lado, inicia e desencadeia


a cura natural e o processo de recuperao, e permite que todos os tipos de
tratamento possam funcionar. O passo 9 no tratamento do trauma acima,
portanto, no parte do tratamento de trauma em si mesmo, mas
meramente uma correo da reverso psicolgica, o que permitir que o
tratamento do trauma funcione.

Observaes, repetidas em milhares de instncias, nos mostram que os


efeitos resultantes da reverso psicolgica so regulares, legtimos, e
previsveis - muito como as leis da fsica ou qumica. por isso que ns,
rotineiramente, inclumos a correo para reverso psicolgica em cada
sequncia de tapping para todo tipo de aflio. Simplesmente no faria
sentido aplicar um tratamento, quando o sucesso poderia estar bloqueado
pelo fenmeno da reverso.

Sobre os Profissionais de TFT que Voc Ir Conhecer Nessas Histrias


Muitas pessoas descobriram, depois de encontrar alvio com o TFT, que
gostariam de fazer um treinamento mais aprofundado e aplicar o tapping em
muito mais reas de suas vidas. Se isso vale para voc, voc encontrar
dezenas de treinamentos sobre o TFT todos os anos mundo a fora,
conduzidos por ns e nossos instrutores autorizados.
Mas e se voc sentir a necessidade de visitar um profissional para lhe
ajudar com situaes complexas que voc est vivendo?
ai que voc ficar feliz em conhecer os terapeutas, doutores,
conselheiros, e outros profissionais que decidiram fazer o TFT uma parte
ativa de suas prticas. Nessas histrias que voc vai ler nos prximos doze
captulos, voc vai conhecer muitos desses profissionais conforme eles
trabalharam com seus clientes e obtiveram resultados miraculosos. Eles
so indivduos dedicados e cuidadosos que podem ajud-lo.
Voc encontrar uma relao deles em cidades mundo a fora no nosso
site: www.rogercallahan.com/pathways.
Muitos fizeram os treinamentos mais avanados de TFT, e podem
diagnosticar sequncias especficas para os problemas mais complexos
que voc estiver passando.

Captulo Um

Usando o Tapping para Afastar o Medo, a Ansiedade e o Stress

De acordo com Jerrold S. Greenberg professor de sade pblica na


Universidade de Maryland e o autor de Comprehensive Stress Management
as pesquisas mdicas demonstram que 95% de toda doena e enfermidade
so causadas pelo estresse.
Mas o que o estresse, mesmo?
Para a maioria das pessoas, estresse um mau dia no escritrio, uma briga
com o seu parceiro, um adolescente fora de controle, um trnsito lento e cheio
para voltar para casa, uma turbulncia financeira - mais uma quantidade
inumervel de outras complicaes emocionais que sobrecarregam nossos
nervos.
Mas enquanto esses tipos de estresses so reais e bvios para todo mundo,
outras fontes sobre o estresse no so to bvias ou, mesmo, baseadas na
realidade. Medo, ansiedade, tagarelice mental, desastre antecipatrio,
preocupao extrema e outras ansiedades constantes e generalizadas podem
ser at mesmo mais prejudiciais ao corpo, do que um incidente que cause
stress uma nica vez ao indivduo.
Por qu?
Porque quando o corpo se sente estressado, independentemente do motivo,
isso dispara uma resposta instintiva de luta ou fuga aquele mecanismo
automtico que ajuda os humanos a escapar de problemas reais. Milhes de
anos atrs, essa resposta aguda ao stress ajudou-nos a escapar dos tigres
dentes de sabre; hoje, isso funciona da mesma forma para nos ajudar a
encarar situaes menos ameaadoras a nossas vidas.
Quando a resposta de luta-ou-fuga ativada, os batimentos cardacos e a
respirao aumentam, o sangue retirado das atividades no essenciais
(como a digesto) e direcionado para dentro dos msculos para nos preparar
para fugir e os hormnios, como a adrenalina e o cortisol, inundam nosso
corpo, preparando-o para uma reao fsica. Ns nos tornamos mais alertas e
hipersensveis ao nosso ambiente. Ns podemos at imaginar outras
potenciais ameaas que no estavam l antes. Um crculo vicioso

pode se formar quando vimos tudo atravs desse filtro de perigo. O medo pode
se tornar nossa companhia constante.
E com medo e ansiedade constantes, o mecanismo de luta-ou-fuga ativado
repetitivamente - seguido da acelerao do corao, do sistema respiratrio, do
sistema nervoso e dos hormnios. Infelizmente, como parte da resposta ao
estresse crnico, o corpo tambm desliga suas funes repetitivamente como
a reparao das clulas, digesto, tratamento dos dejetos, e eliminao de
toxinas.

No de se admirar que, nesse estado de desligamento, distrbios e


doenas tenham a oportunidade de se formar?

Evidncias mdicas esmagadoras mostram que existe um perigo acumulativo


para o estresse e ansiedade repetitivos e constantes. Hiperexcitao do
sistema nervoso podem levar a dores de cabea, diabetes, doenas do
corao, disfunes sexuais e cncer enquanto o acmulo de hormnios do
estresse no corpo podem causar sndromes de fadiga crnica, depresso,
alergias e, aproximadamente, cem diferentes doenas autoimunes, indo desde
a asma, at eczema e colite ulcerosa.

Por eliminar o estresse oculto que causa a reao de luta-ou-fuga, o Thought


Field Therapy (Terapia do Campo de Pensamento) ajuda a reduzir a incidncia
de doenas. Desde a ansiedade suave, at ataques de pnico e problemas
fsicos e mentais mais complexos, causados pelo estresse, o TFT est
mudando as vidas de pessoas medrosas, ansiosas e oprimidas.

Essas histrias so uma inspirao e fontes de esperana para qualquer um


que sofra dos efeitos dirios do estresse. Vamos dar uma olhada em algumas
delas.

Minha Vida Mudou Com o TFT


As vezes difcil de lembrar como era a minha vida antes do TFT. Quando eu
penso no passado, quase como se eu fosse uma pessoa diferente. Eu estava
constantemente aflita com
Pnico agudo e ansiedade
Presso sangunea alta
Nervosa diariamente
Acima do peso

Fobias mltiplas
Hormnios em desordem
Dor constante no peito
Tumores mltiplos
2

Eu no tinha uma vida. Eu no podia viajar para lugar algum. E mesmo as


simples tarefas, como ir mercearia, se transformava num pesadelo. A maioria
das noites eu no conseguia dormir e tinha medo com o meu maxilar cerrado
e os meus dentes cerrando.
Meu medo extremo de mdicos e dentistas no permitia que eu cuidasse da
minha sade. De fato, eu sofria de doenas constantes.
Minha nica salvao era a comida, ento eu comia por qualquer razo
conhecida: Comer porque tarde da noite, por causa da televiso, por estar
sozinha, por estar assustada, por estar financeiramente quebrada, estar
oprimida e a lista continua. Eu engordei e estava cheia de toxinas. Qualquer
tipo de qumicos quer a medicao, quer os produtos de limpeza de casa, at
mesmo se eu levasse as roupas para a lavanderia iriam me desencadear um
ataque de pnico, me fazendo ofegar e me tremer inteira.
Mais do que qualquer coisa, eu s queria ser normal, s queria poder fazer as
mesmas coisas que todo mundo faz. Eu queria tomar um avio, dirigir,
encontrar os amigos para um almoo, dormir noite.
Ento, eu conheci o TFT. As mudanas na minha vida foram to
extraordinrias que at hoje eu continuo no podendo expressar
suficientemente toda a gratido que eu sinto, por tudo que esta incrvel terapia
me deu.
Meus ataques de pnico foram embora junto com as minhas fobias para
nunca mais retornarem. simplesmente maravilhoso estar livre daquele peso.
Minha sade fantstica. Na verdade, a melhor da minha vida adulta. Eu
raramente fico doente ou pego uma gripe. Eu perdi 35 quilos e eu no preciso
mais comer pra liberar a minha ansiedade.

Meu medo em lidar com as interaes simples da vida foi embora tambm. Eu
agora converso com as pessoas abertamente e desfruto verdadeiramente de
ser eu mesma.
Eu fiquei to impressionada com meus prprios resultados, que resolvi at
mesmo ir estudar e me tornei uma terapeuta de TFT, e eu tenho ajudado
centenas de pessoas ao longo dos anos a encontrar o caminho de volta para a
sade com esta simples tcnica.
Karen Piccinotti
Preocupao excessiva, ansiedade e ataques de pnico generalizado podem
limitar a sua vida e causar outros distrbios relacionados ao estresse.

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