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PRATO
2 FEIRA
Sopa
Creme de ervilhas
2FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
ALMOO
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
5.2
5.4
20.7
154
39.4
16.6
53.3
526
35.4
25
2.5
376
10.9
15.5
70
3.2
5.2
17.5
131
Fruta
2 FEIRA
Sopa
Caldo verde
3FEIRA
Prato
35.1
39.7
62.2
753
Dieta
26.2
21
47.3
489
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Vegetais
4FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
5.8
5.5
21.9
161
45.4
42.7
66.7
840
43.3
31.6
63
717
Fruta
10.9
15.5
70
5.1
18.2
132
2 FEIRA
Sopa
Lombardo
5FEIRA
Prato
44.9
28.4
52.1
650
Dieta
20.3
16.1
2.1
235
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Espinafres
6FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
3.7
5.5
18.1
138
Jardineira de porco
38.8
22
39.4
515
45.3
7.4
63
508
10.9
15.5
70
Fruta
PRATO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
ALMOO
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
2.4
5.1
17.7
128
13.8
33.9
99.5
770
15.3
25.1
0.2
290
10.9
15.5
70
3.3
5.2
19.4
139
Fruta
2 FEIRA
Sopa
Feijo verde
3FEIRA
Prato
29.8
20.5
63.2
563
Dieta
23.6
16.4
7.9
273
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Creme de brcolos
3.9
5.5
16.9
134
4FEIRA
Prato
Empado de carne
39.8
27.4
49.9
611
Dieta
21.4
25.8
67.7
598
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta
2 FEIRA
Sopa
10.1
7.4
38.2
264
5FEIRA
Prato
49.9
37.8
86
895
Dieta
33.8
22.3
49.1
538
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Camponesa
6FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
5.3
5.6
22.6
162
32.8
15.9
75.4
580
37.4
33.8
63.2
714
10.9
15.5
70
Fruta
PRATO
2 FEIRA
Sopa
Alho francs
2FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
ALMOO
Lip (g)
HC (g)
Kcal
Dia da Criana
Gelado /Sumo
2 FEIRA
Sopa
Creme de courgete
3FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
Prt (g)
3.1
5.2
18.6
135
42.7
21.9
46.3
558
25.3
11.6
45.7
394
Fruta
10.9
15.5
70
5.1
18.2
132
2 FEIRA
Sopa
4FEIRA
Prato
41.4
22.4
57.8
599
Dieta
31.2
36.5
0.2
454
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta
2 FEIRA
Sopa
Couve flor
4.1
5.2
18.5
138
5FEIRA
Prato
Arroz de atum
35
36
64.2
729
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
11.1
5.7
34.5
237
6FEIRA
Prato
20.7
35.3
54.6
627
Dieta
41.2
34.6
64.4
740
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta
PRATO
2 FEIRA
Sopa
Caldo verde
2FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
ALMOO
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
3.2
5.2
17.5
131
19.2
27.6
63.5
587
40.3
42.3
3.9
558
10.9
15.5
70
10.5
5.5
36.9
241
43
29
68.2
714
28.6
4.3
427
24.7
151
Fruta
2 FEIRA
Sopa
3FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
4FEIRA
Prato
Doce
4 1/5 4 1/10
FERIADO
Dieta
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Creme legumes
5FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
5.5
19.9
145
25.8
16.1
47.4
443
16.7
7.9
0.2
139
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Creme de cenoura
6FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
Fruta
PRATO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
ALMOO
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
12.9
7.5
15.3
181
Prato
Esparguete Bolonhesa
49.7
23.9
54.3
638
Dieta
39.8
178
10.9
15.5
70
3.7
5.5
18.1
138
Sobremesa
Fruta
2 FEIRA
Sopa
Espinafres
3FEIRA
Prato
Bacalhau espiritual
28.3
15.3
48.7
451
Dieta
22.6
15.5
0.2
231
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Brcolos
4FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
3.9
5.5
16.9
134
44.7
26.3
71
698
38.2
31.2
0.2
435
10.9
15.5
70
2.7
5.2
18.1
131
Fruta
2 FEIRA
Sopa
Couve corao
5FEIRA
Prato
24.4
16.2
95.5
633
Dieta
19.7
6.7
0.9
142
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Creme de legumes
6FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
5.5
19.9
145
43.2
22.3
65.4
636
31.9
28.4
0.2
384
10.9
15.5
70
Fruta
PRATO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
ALMOO
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
4.1
5.2
18.5
138
20.5
17.1
82.9
574
22.6
15.5
0.2
231
10.9
15.5
70
Fruta
2 FEIRA
Sopa
11.9
5.8
36
247
3FEIRA
Prato
42.7
21.9
46.3
558
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Canja
12.9
7.5
15.3
181
4FEIRA
Prato
41.3
45
67.9
844
Dieta
40.2
0.2
226
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta
2 FEIRA
Sopa
4.9
5.4
31.7
199
5FEIRA
Prato
Saladinha de peixe
34
12.5
53.4
466
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
10.6
7.3
37.2
261
6FEIRA
Prato
45.7
43.2
63
832
Dieta
40.2
12
2.5
280
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta
PRATO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
ALMOO
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
2.4
5.1
17.7
128
13.8
33.9
99.5
770
15.3
25.1
0.2
290
10.9
15.5
70
3.3
5.2
19.4
139
Fruta
2 FEIRA
Sopa
Feijo verde
3FEIRA
Prato
29.8
20.5
63.2
563
Dieta
23.6
16.4
7.9
273
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Creme de brcolos
3.9
5.5
16.9
134
4FEIRA
Prato
Empado de carne
39.8
27.4
49.9
611
Dieta
21.4
25.8
67.7
598
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta
2 FEIRA
Sopa
10.1
7.4
38.2
264
5FEIRA
Prato
49.9
37.8
86
895
Dieta
33.8
22.3
49.1
538
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
5.3
5.6
22.6
162
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Camponesa
6FEIRA
Prato
32.8
15.9
75.4
580
Dieta
37.4
33.8
63.2
714
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta
PRATO
2 FEIRA
Sopa
Alho francs
2FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
ALMOO
Lip (g)
HC (g)
Kcal
Dia da Criana
Gelado /Sumo
2 FEIRA
Sopa
Creme de courgete
3FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
Prt (g)
3.1
5.2
18.6
135
42.7
21.9
46.3
558
25.3
11.6
45.7
394
Fruta
10.9
15.5
70
5.1
18.2
132
2 FEIRA
Sopa
4FEIRA
Prato
41.4
22.4
57.8
599
Dieta
31.2
36.5
0.2
454
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta
2 FEIRA
Sopa
Couve flor
4.1
5.2
18.5
138
5FEIRA
Prato
Arroz de atum
35
36
64.2
729
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
11.1
5.7
34.5
237
6FEIRA
Prato
20.7
35.3
54.6
627
Dieta
41.2
34.6
64.4
740
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta
PRATO
2 FEIR
Sopa
Caldo verde
2FEIR
A
Prato
Dieta
Sobremesa
ALMOO
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
3.2
5.2
17.5
131
19.2
27.6
63.5
587
40.3
42.3
3.9
558
10.9
15.5
70
10.5
5.5
36.9
241
43
29
68.2
714
Fruta
2 FEIR
Sopa
3FEIR
A
Prato
Dieta
37.7
28.6
4.3
427
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
5.5
19.9
145
Sobremesa
2 FEIR
Sopa
4FEIR
A
Prato
FERIADO
Dieta
Sobremesa
2 FEIR
Sopa
Creme legumes
5FEIR
A
Prato
25.8
16.1
47.4
443
Dieta
16.7
7.9
0.2
139
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIR
Sopa
Creme de cenoura
6FEIR
A
Prato
Dieta
Sobremesa
Fruta
PRATO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
ALMOO
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
12.9
7.5
15.3
181
Prato
Esparguete Bolonhesa
49.7
23.9
54.3
638
Dieta
39.8
178
10.9
15.5
70
3.7
5.5
18.1
138
Sobremesa
Fruta
2 FEIRA
Sopa
Espinafres
3FEIRA
Prato
Bacalhau espiritual
28.3
15.3
48.7
451
Dieta
22.6
15.5
0.2
231
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
3.9
5.5
16.9
134
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Brcolos
4FEIRA
Prato
44.7
26.3
71
698
Dieta
38.2
31.2
0.2
435
10.9
15.5
70
2.7
5.2
18.1
131
Sobremesa
Fruta
2 FEIRA
Sopa
Couve corao
5FEIRA
Prato
24.4
16.2
95.5
633
Dieta
19.7
6.7
0.9
142
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
5.5
19.9
145
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Creme de legumes
6FEIRA
Prato
43.2
22.3
65.4
636
Dieta
31.9
28.4
0.2
384
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta
PRATO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
ALMOO
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
4.1
5.2
18.5
138
20.5
17.1
82.9
574
22.6
15.5
0.2
231
10.9
15.5
70
Fruta
2 FEIRA
Sopa
11.9
5.8
36
247
3FEIRA
Prato
42.7
21.9
46.3
558
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Sobremesa
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Canja
12.9
7.5
15.3
181
4FEIRA
Prato
41.3
45
67.9
844
Dieta
40.2
0.2
226
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta
2 FEIRA
Sopa
4.9
5.4
31.7
199
5FEIRA
Prato
Saladinha de peixe
34
12.5
53.4
466
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
10.6
7.3
37.2
261
6FEIRA
Prato
45.7
43.2
63
832
Dieta
40.2
12
2.5
280
10.9
15.5
70
Sobremesa
Fruta