Tortas e Bolos

Bolo com recheio e cobertura

Cheesecake romeu e julieta
light

1 ftia mdia (100 g)

Bolo comprado pronto

1 fatia

Bolinho Ana Maria baunilha

1 unidade

Bolinho Ana Maria baunilha

1
com recheio de chocolate
Bolinho Ana Maria chocolate
1
com recheio de baunilha
Bolinho Ana Maria coberto de
1
chocolate
Bolinho Ana Maria doce de
1
leite
Bolinho Ana Maria festa
1
brigadeiro
Bolinho Gulosos Bauducco
1
sabor baunilha
Bolinho Gulosos Bauducco
1
sabor brigadeiro
Bolinho Gulosos Bauducco
1
sabor morango
Minibolo Pullman sabor
1
baunilha

unidade
unidade
unidade
unidade
unidade
unidade
unidade
unidade
unidade de 40g

Minibolo Pullman sabor cco 1 unidade de 40g

Minibolo Pullman sabor
Califrnia Frap
Minibolo Pullman sabor
laranja
Muffins Ana Maria

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100 pontos

1 unidade de 40g
1 unidade de 40g
1 unidade

Rocambole comprado pronto 1 fatia mdia de 50g

Torta de limo

1 fatia mdia

Torta de morango

1 fatia mdia

Bolo industrializado

1 fatia fina

Bolo de baba-de-moa

1 fatia fina

Bolo brevidade

1 unidade pequena

Bolo branco comum

1 fatia fina

Bolo de ameixa

1 fatia fina

Bolo de cenoura

1 fatia fina

Bolo de chocolate

1 fatia fina

Bolo de chocolate diet

1 fatia fina

Bolo de coco

1 fatia fina

Bolo de coco diet

1 fatia fina

Bolo de fub

1 fatia fina

Bolo de fub diet

1 fatia fina

Bolo de laranja

1 fatia fina

Bolo de limo

1 fatia fina

Bolo de maa

1 fatia fina

Bolo de mel

1 fatia fina

Bolo de milho

1 fatia fina

Bolo de nata

1 fatia fina

Bolo de nozes

1 fatia fina

Bolo floresta negra

1 fatia mdia

Bolo formigueiro

1 fatia fina

Bolo mrmore

1 fatia fina

Bolo prestgio

1 fatia mdia

Coxinha com catupiry

1 unidade

Morango coberto com

brigadeiro

1 unidade

Chocotone

1 fatia fina

Chocotone light

1 fatia

Misto-quente

1 poro

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Petiscos e Salgados
Batata frita

10 palitos

Esfiha

1 unidade

Pastel de queijo

1 unidade grande

Brie / camembert

1 fatia fina

Coxinha

1 unidade grande

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60 pontos
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100 pontos
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25 pontos
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120 pontos
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80 pontos

Coxinha com catupiry

1 unidade grande

140 pontos

Empada de frango

1 unidade grande

60 pontos

Empada de palmito

1 unidade grande

60 pontos

Enroladinho de presunto e
1 unidade grande
queijo
Enroladinho de salsicha com
1 unidade grande
pur de batata

60 pontos
100 pontos

Esfira aberta de carne

1 unidade grande de 80g

60 pontos

Enfirra aberta de queijo

1 unidade grande

60 pontos

Esfirra fechada de carne

1 unidade grande

60 pontos

Esfirra fechada de frango

com catupiry

1 unidade grande

60 pontos

Esfirra fechada de queijo

1 unidade grande

60 pontos

Esfirra fechada de vegetais

1 unidade grande

60 pontos

Hot dog simples

1 sanduche tamanho normal 92 pontos

Hot dog com molho de

tomate acebolado

1 sanduche tamanho normal 142 pontos

Mininuggets

1 unidade

15 pontos

Pastel assado de carne

1 unidade grande

60 pontos

Pastel assado de frango

1 unidade grande

60 pontos

Pastel assado de ricota

1 unidade grande

60 pontos

Pastel frito de carne

1 unidade grande

87 pontos

Pastel frito de palmito

1 unidade grande

74 pontos

Pastel frito de pizza

1 unidade grande

94 pontos

Pastel frito de queijo

1 unidade grande

94 pontos

Quibe assado

1 unidade grande de 60g

50 pontos

Quibe frito

1 unidade

90 pontos

Quibe de alho-por

Poro de 100g

80 pontos

Risole de palmito

1 unidade grande

120 pontos

Risole de presunto e queijo

1 unidade grande

120 pontos

Risole de queijo

1 unidade grande

120 pontos

Cachorro-quente de festa

1 unidade pequena

76 pontos

Coxinha-creme de cantina

1 unidade grande

99 pontos

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Coxinha simples

1 unidade pequena

40 pontos

Croquete de camaro

1 unidade pequena

40 pontos

Croquete de carne

1 unidade pequena

40 pontos

Croquete de siri

1 unidade

40 pontos

Docinhos de nozes

1 unidade

35 pontos

Empadinha de camaro

1 unidade

20 pontos

Empadinha de frango

1 unidade

20 pontos

Enroladinho de presunto

1 unidade pequena

15 pontos

1 unidade pequena

20 pontos

1 unidade pequena

20 pontos

Folhado de frango

1 unidade

63 pontos

Folhado de palmito

1 unidade

59 pontos

Folhado de queijo branco

1 unidade

80 pontos

Minipizza

1 unidade

26 pontos

Po de queijo minicoquetel

1 unidade

10 pontos

Po de queijo pequeno

1 unidade

20 pontos

Quibe

1 unidade pequena

30 pontos

Rissole de carne

1 unidade pequena

40 pontos

Rissole de frango

1 unidade pequena

40 pontos

Rissole de palmito

1 unidade pequena

40 pontos

Rissole de presunto

1 unidade pequena

40 pontos

Rissole de queijo

1 unidade pequena

40 pontos

Ensfirra fechada de carne

pequena
Esfirra fechada de queijo
pequena

Bolinho de aipim com carne

1 unidade
seca

24 pontos

Bolinho de arroz

1 unidade

40 pontos

Bolinho de bacalhau

1 unidade mdia

48 pontos

Bolinho de camaro

1 unidade

48 pontos

Canap com maionese

1 unidade pequena

20 pontos

Canap de queijo com

tomate

1 unidade

11 pontos

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Canap de salmo

1 unidade

Canap sem maionese

1 unidade

Pastel com camaro

1 unidade grande

Pastel de carne

1 unidade grande

Pastel de siri

1 unidade grande

Pastel de carne de soja

1 unidade grande

Pastel de catupiry

1 unidade grande

Pastel de catupiry assado

1 unidade grande

Pastel de frango assado

1 unidade mdia

Pastel de frango com

catupiry

1 unidade grandee

Pastel de palmito pequeno

1 unidade pequena

Pastel de palmito grande

1 unidade grande

Pastel de palmito assado

1 unidade pequena

Pastel de presunto assado

1 unidade pequena

Pastel de queijo pequeno

1 unidade pequena

Pastel de queijo grande

1 unidade grande

Pastel de queijo assado

1 unidade pequena

Salgadinho assado

1 unidade pequena

Salgadinho frito

1 unidade pequena

Salgadinho empanado

1 unidade pequena

Salgadinho de pacote
(mdia)

1 pacote

Po folhado

1 unidade de 50g

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140 pontos
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57 pontos
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18 pontos

Saladas
Salada de batata com
maionese

1 col. (sopa)

20 pontos

Bis

1 unidade

11 pontos

Bombom

1 unidade (30g)

50 pontos

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Chocolate
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Chocolate ao leite

1 barra pequena (100 g)

170 pontos

Sonho

1 unidade

140 pontos

Bombom ouro branco

1 unidade

33 pontos

Bombom recheado com

cereja

1 unidade

50 pontos

Bombom sensao

1 unidade

18 pontos

Bombom serenata de amor

1 unidade

28 pontos

Bombom sonho de valsa

1 unidade

30 pontos

Chocolate alpino

1 unidade

20 pontos

* Chocolate amargo em geral 1 poro 100g

148 pontos

* Chocolate ao leite em geral 1 poro 100g

170 pontos

* Chocolate branco em geral 1 poro 100g

154 pontos

* Chocolate charge

1 unidade

60 pontos

* Chocolate chokito

1 unidade

49 pontos

* Chocolate crocante em
geral

1 poro 100g

198 pontos

* Chocolate diamante negro 1 unidade 40g

58 pontos

* Chocolate galak

1 unidade 40g

62 pontos

* Chocolate laka

1 unidade 40g

61 pontos

* Chocolate lancy

1 unidade 40g

59 pontos

* Chocolate meio amargo

1 poro 100g

153 pontos

* Chocolate milkbar

1 poro 100g

133 pontos

* Chocolate prestgio

1 unidade 40g

48 pontos

* Chocolate sem parar

1 unidade 7g

11 pontos

* Chocolate sensao

1 unidade 38g

50 pontos

* Chocolate shot

100g

157 pontos

* Chocolate Sufflair

100g

158 pontos

* Chocolate talento

100g

157 pontos

* Chocolate toblerone

100g

148 pontos

Chocolate M&M

poro de 52g

69 pontos

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Sorvetes e Frozen
Frozen yogurt

1 taa mdia (120 g)

57 pontos

Frozen yogurt diet

1 taa mdia (120 g)

28 pontos

Picol (com leite)

1 unidade

55 pontos

Picol (sem leite)

1 unidade

19 pontos

Sorvete de massa

1 bola

55 pontos

Sorvete de massa diet/light

3 col. (sopa)

15 pontos

Picol cremoso com

cobertura de chocolate

1 unidade

63 pontos

Picol de chocolate

1 unidade

31 pontos

Picol de cco

1 unidade

26 pontos

Picol de frutas

1 unidade

19 pontos

Frozen iorgute

1 bola

44 pontos

Pizza de atum / escarola

1 fatia mdia

74 pontos

Pizza de calabresa /
portuguesa

1 fatia mdia

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Pizzas

Pizza de frango com catupiry 1 fatia mdia

Pizza de mussarela

1 fatia mdia

Pizza quatro queijos

1 fatia mdia

Minipizza de Mussarela

1 unidade

Pizza alho e leo

1 fatia mdia

Pizza de alho-por

1 fatia mdia

Pizza de atum

1 fatia mdia

Pizza de atum com

mussarela

1 fatia mdia

Pizza baiana

1 fatia mdia

Pizza de banana

1 fatia mdia

Borda recheada com catupiry 1 pedao de borda

Borda recheada com cheddar 1 pedao de borda
Pizza de brigadeiro

1 fatia mdia

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Pizza de calabresa

1 fatia mdia

100 pontos

Pizza califrnia

1 fatia mdia

88 pontos

Pizza carbonara

1 fatia mdia

96 pontos

Pizza de catupiry com tomate

1 fatia mdia
seco

90 pontos

Pizza de champignon

1 fatia mdia

51 pontos

Pizza de chocolate

1 fatia mdia

72 pontos

Pizza cinco queijos

1 fatia mdia

136 pontos

Pizza dois queijos

1 fatia mdia

61 pontos

Pizza de escarola

1 fatia mdia

74 pontos

Pizza de estrogonofe

1 fatia mdia

87 pontos

Pizza de frango com milho

1 fatia mdia

73 pontos

Pizza de goiabada

1 fatia mdia

50 pontos

Pizza de gorgonzola

1 fatia mdia

67 pontos

Pizza de lombo com catupiry 1 fatia mdia

105 pontos

Pizza de maa

1 fatia mdia

58 pontos

Pizza margherita

1 fatia mdia

81 pontos

Pizza napolitana

1 fatia mdia

102 pontos

Pizza de peperone

1 fatia mdia

70 pontos

1 unidade de 30g

40 pontos

1 fatia mdia

100 pontos

Pizza portuguesa

1 fatia mdia

100 pontos

Pizza de queijo e presunto

1 fatia mdia

55 pontos

Pizza romana

1 fatia mdia

95 pontos

Pizza Romeu e Julieta

1 fatia mdia

72 pontos

Pizza de rcula com tomate

seco

1 fatia mdia

59 pontos

Pizza siciliana

1 fatia mdia

70 pontos

Pizza de frigideira sem

recheio
Pizza industrializada
congelada

Torta Salgada

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Quiche industrializado

1 unidade pequena

80 pontos

1 pedao mdio (100 g)

78 pontos

1 pedao mdio (100 g)

73 pontos

Quiche de frango

poro de 100g

100 pontos

Quiche de palmito

poro de 100g

80 pontos

Quiche de presunto

poro de 100g

107 pontos

Quiche de queijo

poro de 100g

106 pontos

Quiche de verdura

poro de 100g

80 pontos

Empado de frango

1 fatia de 120g

96 pontos

Empado de palmito

1 fatia de 120g

87 pontos

Empado de queijo-de-minas 1 fatia de 120g

78 pontos

Quiche de alho-por

1 fatia de 100g

80 pontos

Quiche de espinafre

1 fatia de 100g

80 pontos

Quiche de ricota

1 fatia de 100g

102 pontos

Quiche industrializado
congelada

1 fatia de 100g

100 pontos

Quiche Lorraine

1 fatia de 100g

110 pontos

Torta de abbora

1 fatia de 100g

60 pontos

Torta de alho-por

1 fatia de 100g

60 pontos

Torta de atum

1 fatia de 80g

60 pontos

Torta de camaro

1 fatia de 100g

60 pontos

Torta de carne moda

1 fatia de 80g

60 pontos

Torta industrializada
congelada

1 fatia de 100g

100 pontos

Torta de espinafre

1 fatia de 100g

60 pontos

Torta de frango

1 fatia de 100g

60 pontos

Torta de legumes

1 fatia de 100g

60 pontos

Torta de palmito

1 fatia de 100g

60 pontos

Torta de pur com frango

1 col. (sopa)

60 pontos

Torta de ricota

1 fatia de 100g

60 pontos

Torta de sardinha

1 fatia de 85g

60 pontos

Torta de frango
industrializada
Torta de palmito
industrializada

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Torta salgada em geral

1 fatia de 80g

60 pontos

1 pacote (50g)

60 pontos

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Biscoito
Biscoito de polvilho

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Mercearia
Batata palha industrializada 1 col. (sopa)

20 pontos

Azeitona

10 unidades

20 pontos

Bacon

1 fatia fina

20 pontos

Chantilly

1 col. (sopa)

20 pontos

Creme de leite

1 col. (sopa)

17 pontos

Creme de leite light

1 col. (sopa)

12 pontos

Manteiga

1 col. (ch)

20 pontos

Margarina

1 col. (ch)

20 pontos

Margarina light

1 col. (ch)

15 pontos

Cacau em p sem acar

1 col. (sobremesa)

14 pontos

Azeitona preta

1 unidade

2 pontos

Azeitona verde

1 unidade

2 pontos

Big Mac

1 unidade

164 pontos

Mc Fish

1 unidade

Casquinha para sorvete

1 unidade

Goiabada com queijo

1 unidade

Iorgute parfait

1 poro

Mcfritas grande

1 poro

Mcfritas media

1 poro

Mcfritas pequena

1 poro

McShake baunilha grande

1 poro

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Mac Donalds
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125 pontos
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McShake baunilha pequeno

1 poro

70 pontos

McShake chocolate grande

1 poro

117 pontos

McShake chocolate pequeno 1 poro

72 pontos

McShake morango grande

117 pontos

1 poro

McShake morango pequeno 1 poro

70 pontos

Premium salad

1 poro

28 pontos

Premium salad crispy

1 poro

75 pontos

Premium salad grill

1 poro

64 pontos

Queijo quente

1 poro

70 pontos

Sundae caramelo

1 poro

95 pontos

Sundae chocolate

1 poro

98 pontos

Sundae morango

1 poro

84 pontos

Top sundae

1 poro

134 pontos

Hambrguer

1 unidade

64 pontos

Cheddar McMelt

1 unidade

155 pontos

Cheesebrguer

1 unidade

85 pontos

Chicken Grill

1 unidade

98 pontos

Chicken McJunior

1 unidade

98 pontos

ChocoMac

1 unidade

64 pontos

ChocoMac branco

1 unidade

64 pontos

Crispy chicken

1 unidade

111 pontos

Duplo quarteiro

1 unidade

195 pontos

McChicken

1 unidade

138 pontos

McColosso

1 unidade

110 pontos

McDuplo

1 unidade

100 pontos

McFish

1 unidade

125 pontos

McFlakes

1 poro

25 pontos

McFruit laranja grande

1 poro

72 pontos

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McFruit laranja pequeno

1 poro

45 pontos

McFruit limo grande

1 poro

67 pontos

McFruit limo pequeno

1 poro

42 pontos

McFruit maracuj grande

1 poro

70 pontos

McFruit maracuj pequeno

1 poro

42 pontos

McFruit uva grande

1 poro

75 pontos

McFruit uva pequeno

1 poro

45 pontos

McMax

1 poro

147 pontos

McMix M&M

1 poro

103 pontos

McMix paoca

1 poro

89 pontos

McNuggets 4 pedaos

4 pedaoes

25 pontos

McNuggets 6 pedaos

6 pedaos

64 pontos

McNuggets 12 pedaos

12 pedaos

131 pontos

Mini McSalad shaker

1 poro

11 pontos

Quartero

1 poro

147 pontos

Torta de banana

1 poro

59 pontos

Torta de maa

1 poro

61 pontos

Quarteiro com queijo

1 unidade

147 pontos

Molho barbecue

1 poro

10 pontos

Amendoim para sorvete

1 poro

22 pontos

1 unidade

20 pontos

1 poro

10 pontos

1 poro

6 pontos

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Burger King

Cestinha (casquinha de
sorvete)
Cobertura para sorvete de
chocolate
Cobertura para sorvete de
morango

Ice King (casco do sorvete) 1 unidade

25 pontos

Molho agridoce

1 poro

11 pontos

Molho Caesar

1 poro

36 pontos

Molho de mostarda e mel

1 poro

25 pontos

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Molho italian

1 poro

28 pontos

Molho italian light

1 poro

14 pontos

Onion rings poro grande

1 poro

133 pontos

Onion rings poro mdia

1 poro

89 pontos

Onion rings poro pequena 1 poro

50 pontos

Salada verde

1 poro

6 pontos

Sorvete de chocolate

1 bola

17 pontos

Sorvete de creme

1 bola

17 pontos

Sorvete misto

1 bola

17 pontos

Torta de maa

1 unidade

40 pontos

Torta de maracuja

1 unidade

67 pontos

Torta holandesa

1 unidade

81 pontos

Batata Frita grande do

1 poro
Burger King
Batata Frita mdia do Burger
1 poro
King
Batata Frita pequena do
1 poro
Burger King

139 pontos
100 pontos
64 pontos

Farofa para sorvete

1 poro

99 pontos

Torta de banana

1 unidade

40 pontos

Bacon extra para sanduche 3 fatias

11 pontos

Big King

1 poro

150 pontos

BK Chicken sandwish

1 poro

156 pontos

BK Chicken sandwish sem

maionese

1 poro

128 pontos

BK Chicken tenders

1 poro

225 pontos

BK Chicken tenders sem

maionese

1 poro

167 pontos

Cheesebrguer

1 poro

97 pontos

Cheesebrguer com bacon

1 poro

108 pontos

Cheesebrguer com bacon

duplo

1 poro

158 pontos

Chicken tenders 4 pedaos

1 poro

47 pontos

Chicken tenders 6 pedaos

1 poro

58 pontos

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Chicken tenders 8 pedaos

1 poro

95 pontos

Chicken Whopper

1 poro

158 pontos

Chicken Whopper sem

maionese

1 poro

114 pontos

Duplo cheesebrguer

1 poro

147 pontos

Duplo hambrguer

1 poro

122 pontos

Hambrguer

1 poro

86 pontos

Hambrguer supremo

1 poro

86 pontos

Original duplo whopper com

1 unidade
queijo
Original duplo whopper com
1 unidade
queijo sem maionese
Original duplo whopper

295 pontos
250 pontos

1 unidade

270 pontos

Original duplo whopper sem

1 unidade
maionese

225 pontos

Original whopper

1 unidade

195 pontos

Original whopper Jr

1 unidade

108 pontos

1 unidade

120 pontos

1 unidade

97 pontos

1 unidade

84 pontos

Original whopper com queijo 1 unidade

86 pontos

Original whopper Jr com

queijo
Original whopper Jr com
queijo sem maionese
Original whopper Jr sem
maionese

Original whopper com queijo

1 unidade
sem maionese
Original whopper sem
1 unidade
maionese
Salada com camaro
1 unidade
grelhado

222 pontos
178 pontos
150 pontos

Salada com frango grelhado 1 poro

56 pontos

Tubete recheado de
chocolate

42 pontos

1 unidade

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Sanduches e Lanches
Americano

1 unidade

Bauru

1 unidade

Beirute sem maionese

1 unidade

Cachorro-quente

1 unidade

Cheeseburger

1 unidade

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110 pontos
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150 pontos
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92 pontos
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120 pontos adiciona
165 pontos

Cheese salada

1 unidade

Misto-quente

1 unidade

Barra de cereal

1 unidade

Queijo quente

1 unidade

Hambrguer

1 unidade

Sanduche de carne louca

1 unidade

Sanduche de frango com

maionese

1 unidade

Po na chapa com manteiga 1 unidade

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160 pontos
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100 pontos
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25 pontos
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100 pontos
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83 pontos
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87 pontos
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62 pontos
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leo e Azeites
Azeite

1 col. (sopa)

20 pontos

leos vegetais

1 col. (sopa)

20 pontos

Arroz grega

1 col. (sopa)

10 pontos

Arroz branco

1 col. (sopa)

10 pontos

Arroz integral

1 col. (sopa)

10 pontos

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Arroz
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Acar e Adoante
Acar Refinado UNIO
Premium
Adoante Lquido DOCE
MENOR
Acar Orgnico Demerara
NATIVE

5 g (1 colher de ch)

5 pontos

1 gota

0 pontos

6 g (1 colher de ch)

6 pontos

Adoante Lquido ADOCYL

4 gotas (0,13 ml)

0 pontos

Adoante em P Sucralose
ZERO CAL

1 envelope (800mg)

1 pontos

Adoante Lquido ASSUGRIN 1 gota (0,05ml)

Adoante em P DOCE
MENOR Stevia
Acar Refinado Granulado
Premium UNIO
Adoante Lquido Sucralose
LINEA
Adoante Lquido ZERO CAL

0 pontos

1 envelope (600mg)

1 pontos

1 colher de ch (5 g)

6 pontos

3 gotas

0 pontos

1 envelope (600mg)

1 pontos

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Adoante em P GOLD

1 envelope (800mg)

1 pontos

Adoante em P DOCE
MENOR

1 envelope (800mg)

1 pontos

Cottage

2 col. (sopa)

10 pontos

Cream cheese light

1 col. (sopa)

14 pontos

Fondue de queijo

1 col. (sopa)

25 pontos

Gorgonzola / gruyre

1 fatia fina

20 pontos

Mussarela

1 fatia fina

20 pontos

Mussarela de bfala

1 unidade mdia

40 pontos

Polenguinho

1 unidade

20 pontos

Queijo branco light

1 fatia grossa

15 pontos

Queijo cremoso

1 col. (sopa)

20 pontos

Queijo-de-minas/Mineiro

1 fatia fina

25 pontos

Queijo parmeso ralado

2 col. (ch)

10 pontos

Queijo prato

1 fatia fina

20 pontos

Ricota

1 fatia grande

25 pontos

Polenguinho sabor cheddar

1 unidade

20 pontos

Polenguinho sabor
gorgonzola

1 unidade

20 pontos

Polenguinho sabor gruyre

1 unidade

20 pontos

Polenguinho sabor provolone 1 unidade

20 pontos

Alouette

2 col. (sobremesa)

25 pontos

Bola (reino)

1 fatia de 30g

34 pontos

Brie

1 fatia fina

25 pontos

Camembert

1 fatia fina

25 pontos

Catupiry

1 col. (sopa)

20 pontos

Chanclish

1 bola grande

46 pontos

Cheddar

1 fatia de 30g

36 pontos

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Queijos
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Cheddar light

1 fatia de 30g

25 pontos

Cream-cheese

1 col. (sopa)

15 pontos

Cream-cheese-light

1 col. (sopa)

10 pontos

Mussarela de bfala
(Pequena)

1 bola pequena

10 pontos

Parmeso

1 col. (ch)

5 pontos

Polenquinho

1 unidade

20 pontos

Polenguinho light

1 unidade

10 pontos

Provolone

1 fatia fina

25 pontos

Queijo branco

1 fatia fina

15 pontos

Queijo cavalo italiano

1 fatia de 30g

25 pontos

Queijo cavalo nacional

1 fatia de 30g

26 pontos

Queijo chubat

1 fatia de 30g

27 pontos

Queijo coalho

1 fatia de 30g

25 pontos

Queijo coalho na brasa

1 espeto de 100g

83 pontos

Queijo de cabra

1 fatia de 30g

20 pontos

Queijo de sja (tofu)

1 fatia grande

25 pontos

Queijo edam

1 fatia de 30g

26 pontos

Queijo ementhal

1 fatia de 30g

24 pontos

Queijo flamengo

1 fatia de 20g

18 pontos

Queijo fundido

1 fatia de 35g

34 pontos

Queijo Gouda

1 fatia de 30g

30 pontos

Queijo prato cremoso

1 poro de 10g

11 pontos

Queijo prato light

1 fatia de 15g

10 pontos

Queijo suo

1 fatia pequena

25 pontos

Requeijo

1 col. (sopa)

20 pontos

Requeijo light

1 col. (sopa)

10 pontos

Ricota defumada

1 fatia de 30g

28 pontos

Roquefort

1 fatia pequena

25 pontos

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Bob's
Cachorro-quente

1 poro

77 pontos

Molho Big Bob

1 poro

39 pontos

Molho italiano

1 poro

26 pontos

Molho queijo

1 poro

47 pontos

Molho sauce

1 poro

41 pontos

Refresco de acerola grande

1 poro grande

84 pontos

Refresco de acerola mdio

1 poro mdia

60 pontos

Refresco de acerola pequeno 1 poro pequena

36 pontos

Refresco de laranja grande

1 poro grande

91 pontos

Refresco de laranja medio

1 poro mdia

65 pontos

Refresco de laranja pequeno 1 poro pequena

39 pontos

Salada Caesar

1 poro

23 pontos

Batata frita grande

1 poro

88 pontos

Batata frita mdia

1 poro

72 pontos

Batata frita pequena

1 poro

53 pontos

1 poro

129 pontos

1 poro

110 pontos

1 poro

76 pontos

1 poro

238 pontos

1 poro

177 pontos

1 poro

109 pontos

1 poro

192 pontos

1 poro

145 pontos

1 poro

94 pontos

1 poro

215 pontos

1 poro

161 pontos

1 poro

109 pontos

Milk-shake de baunilha
poro grande
Milk-shake de baunilha
poro mdia
Milk-shake de baunilha
poro pequena
Milk-shake de chocolate
poro grande
Milk-shake de chocolate
poro mdia
Milk-shake de chocolate
poro pequena
Milk-shake de morango
poro grande
Milk-shake de morango
poro mdio
Milk-shake de morango
poro pequena
Milk-shake de Ovomaltine
poro grande
Milk-shake de Ovomaltine
poro mdia
Milk-shake de Ovomaltine
poro pequena

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Salada de atum

1 poro

118 pontos

Salada de frango

1 poro

92 pontos

Salada super Caesar

1 poro

46 pontos

Salada super tropical

1 poro

28 pontos

Salada tropical

1 poro

14 pontos

Sorvete copinho grande

1 poro

54 pontos

Sorvete copinho pequeno

1 poro

35 pontos

Sorvete de casquinha

1 poro

56 pontos

Sundae grande de caramelo 1 poro

112 pontos

Sundae grande de chocolate 1 poro

116 pontos

Sundae grande de morango 1 poro

115 pontos

Sundae pequeno caramelo

1 poro

85 pontos

Sundae pequeno de
chocolate

1 poro

85 pontos

Sundae pequeno de morango1 poro

81 pontos

Torta de banana

1 unidade

71 pontos

Torta de morango

1 unidade

79 pontos

Molho barbecue

1 poro

10 pontos

Peito de peru

1 poro

97 pontos

Queijo com banana

1 poro

85 pontos

Big Bob

1 unidade

175 pontos

Big Bob de frango

1 unidade

182 pontos

Big cheddar

1 unidade

144 pontos

Big cheddar de frango

1 unidade

150 pontos

Bob's burgo

1 unidade

159 pontos

Bob's burgo de frango

1 unidade

165 pontos

Bob's burguer

1 unidade

119 pontos

Bob's burguer de frango

1 unidade

122 pontos

Bob's grill calabresa

1 unidade

168 pontos

Bob's grill calabresa no prato 1 poro

227 pontos

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Bob's grill churrasco

1 unidade

156 pontos

Bob's grill churrasco no prato 1 poro

205 pontos

Bob's grill franfil

1 poro

157 pontos

Bob's grill franfil no prato

1 poro

182 pontos

Bob's grill peru

1 poro

161 pontos

Bob's grill peru no prato

1 poro

201 pontos

Cheesebrguer

1 poro

87 pontos

Cheesebrguer de frango

1 poro

91 pontos

Double cheese salada

1 poro

154 pontos

1 poro

161 pontos

1 poro

137 pontos

Doublecheesebrguer

1 poro

130 pontos

Franbrguer

1 poro

76 pontos

Franlitos grande

1 poro grande

177 pontos

Franlitos

1 poro

88 pontos

Hambrguer

1 poro

81 pontos

Mega big Bob

1 poro

219 pontos

Mega big Bob de frango

1 poro

232 pontos

Mega Bob's burgo

1 poro

209 pontos

Mega Bob's burgo de frango 1 poro

221 pontos

Mega cheddar

1 poro

191 pontos

Mega cheddar de frango

1 poro

204 pontos

Mega doublecheese salada

de frango

1 poro

211 pontos

Mega doublecheese salada

1 poro

198 pontos

Mega doublecheesebrguer 1 poro

174 pontos

Mega doublecheesebrguer
1 poro
de frango

186 pontos

Double cheese salada de

frango
doublecheesebrguer de
frango

Ovos

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Ovo

1 unidade (45 g)

20 pontos

Clara

1 unidade

4 pontos

Gema

1 unidade

15 pontos

Ovo de codorna

1 unidade

5 pontos

Ovo de galinha

1 unidade

23 pontos

Po de mel caseiro

1 unidade pequena

30 pontos

Po de mel industrializado

1 unidade pequena

50 pontos

Po de mel light

1 unidade pequena

15 pontos

Po doce com frutas

cristalizadas e creme

1 unidade mdia

48 pontos

Po doce de ricota

1 unidade mdia

53 pontos

Po doce com coco ralado

1 unidade mdia

47 pontos

Po doce simples

1 unidade de 50g

50 pontos

Semente de abbora

1 col. (sobremesa)

20 pontos

Semente de linhaa

1 col. (sobremesa)

20 pontos

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Po doce
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Sementes
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Sufls e Musses salgados

Musse de atum

1 fatia pequena

78 pontos

Musse de pepino

1 fatia pequena

52 pontos

Musse de presunto

1 fatia pequena

57 pontos

Sufl de camaro

1 col. (sopa)

20 pontos

Sufl de cenoura

1 col. (sopa)

20 pontos

Sufl de chuchu

1 col. (sopa)

20 pontos

Sufl de couve-flor

1 col. (sopa)

20 pontos

Sufl de legumes

1 col. (sopa)

20 pontos

Sufl de queijo ou com queijo1 col. (sopa)

20 pontos

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Alimentos vontade
Gelatina diet

vontade

0 pontos

Molho de tomate

vontade

0 pontos

Acelga

vontade

0 pontos

Agrio

vontade

0 pontos

Aipo

vontade

0 pontos

Alface

vontade

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Alho-por

vontade

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Alga marinha

vontade

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Almeiro

vontade

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Aspargo

vontade

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Chicria

vontade

0 pontos

Couve-de-bruxelas

vontade

0 pontos

Couve

vontade

0 pontos

Endvia

vontade

0 pontos

Erva-doce

vontade

0 pontos

Escarola

vontade

0 pontos

Espinafre

vontade

0 pontos

Folha de beterraba

vontade

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Haxixe

vontade

0 pontos

Jil

vontade

0 pontos

Mostarda

vontade

0 pontos

Nabo

vontade

0 pontos

Pepino

vontade

0 pontos

Rabanete

vontade

0 pontos

Radicchio

vontade

0 pontos

Repolho

vontade

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Rcucla

vontade

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Salso

vontade

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Taioba

vontade

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Tomate

vontade

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Verduras, Legumes e Tubrculos

Batata cozida

1 unidade pequena

Batata-doce

1 unidade pequena

Abbora

2 col. (sopa)

Abobrinha

2 col. (sopa)

Alcachofra

2 col. (sopa)

Berinjela

2 col. (sopa)

Beterraba

2 col. (sopa)

Brcolis

2 col. (sopa)

Broto de feijo

2 col. (sopa)

Cenoura

2 col. (sopa)

Chuchu

2 col. (sopa)

Couve-flor

2 col. (sopa)

Palmito

2 col. (sopa)

Quiabo

2 col. (sopa)

Shimeji

2 col. (sopa)

Shitake

2 col. (sopa)

Vagem

1 col. (sopa)

* Cenoura baby

1 unidade

Corao de galinha

1 unidade

Batata

1 unidade pequena

Batata assada (baked potato)

1 unidade grande
com manteiga
Batata assada (baked potato)
1 unidade grande
sem manteiga
Batata bolinha

1 unidade

Batata corada

1 col. (sopa)

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Batata gratinada

1 col. (sopa)

18 pontos

Batata smile

1 unidade

12 pontos

Batata saut

1 col. (sopa)

18 pontos

Ervilha

1 col. (sopa)

5 pontos

Ervilha torta (vagem)

1 col. (sopa)

5 pontos

Fava

1 col. (sopa)

10 pontos

Feijo rosadinho

1 col. (sopa)

5 pontos

Feijo-branco

1 concha

51 pontos

Feijo-de-corda

1 col. (sopa)

5 pontos

Feijo-fradinho

1 col. (sopa)

5 pontos

Feijo-preto

1 concha

27 pontos

Feijo-verde

1 concha

14 pontos

Mandioca cozida

1 pedao

20 pontos

Mandioca frita

1 pedao

60 pontos

Mandioquinha

1 unidade

20 pontos

Pur de batata

1 col. (sopa)

20 pontos

Pur-de-ervilha

1 col. (sopa)

10 pontos

Pur de mandioquinha

1 col. (sopa)

20 pontos

Tomate seco

1 unidade

10 pontos

Tremoo

1 col. (sopa)

15 pontos

Cebola

2 col. (sopa)

10 pontos

Cogumelo

2 col. (sopa)

10 pontos

Pimento

2 col. (sopa)

10 pontos

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Carnes, Aves e Frios

Alcatra, contrafil, patinho

1 bife (100 g)

56 pontos

Almndega de carne

1 unidade (25 g)

23 pontos

Almndega de frango (ou

peru)

1 unidade (25 g)

30 pontos

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Blanquet de peru

1 fatia fina

Carne moda

3 col. (sopa)

Carne-seca

1 col. (sopa)

Carpaccio com molho e

parmeso

1 prato (raso)

Estrogonofe de carne

3 col. (sopa)

Fil de frango

1 unidade (100 g)

Fil mignon

4 fatias finas

Frango (coxa e sobrecoxa

sem pele)

2 pedaos (100 g)

Frango empanado

2 col. (sopa)

Frango passarinho

1 pedao

Frango xadrez

1 col. (sopa)

Hambrguer de carne bovina 1 unidade pequena

Hambrguer de frango (ou
peru)

1 unidade pequena

Lingia

1 unidade mdia

Lombo

2 fatias finas

Maminha

3 fatias finas

Mortadela

1 fatia fina

Nuggets de frango (assado) 2 unidades (50 g)

Peru (parte branca)

3 fatias (90 g)

Peito de peru defumado

1 fatia fina

Picanha

5 fatias finas

Presunto cru

1 fatia fina

Presunto magro

1 fatia fina

Quibe assado

1 pedao (60g)

Quibe cru

2 col. (sopa)

Quibe frito

1 unidade

Rosbife

1 pequena

Salame

1 fatia fina

Salsicha de frango (ou peru) 2 unidades

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Salsicha suna

1 unidade

Salsicho

1 fatia fina

Tender

1 poro (100 g)

Peito de peru

1 poro

Almndega de chester

1 unidade

Almndega de frango

1 unidade

Almndega de peru

1 unidade

Asa de frango

1 unidade

Bob de frango

1 col. (sopa)

Carne moda de frango

1 col. (sopa)

Chester

1 fatia fina

Cordorna

1 unidade de 100g

Coxa de frango com pele

1 coxa mdia

Coxa de frango sem pele

1 coxa mdia

Coxa de peru assada

1 fatia grande

Espetinho de frango

1 unidade

Estrogonofe de frango

1 col (sopa)

Fgado de frango

1 unidade

Fil de frango grelhado

1 fil mdio

Fil de frango milanesa

1 fil mdio

Fil de frango parmegiana 1 fil mdio

Fil de peito de peru
grelhado

1 fil mdio

Frango ao catupiry

1 col. (sopa)

Frango ao molho pardo

1 col. (sopa)

Frango ensopado ao curry

1 col (sopa)

Fricass de frango

1 col. (sopa)

Hambrguer de frango

1 unidade pequena

Hambrguer de peru

1 unidade pequena

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Linguia de frango

1 unidade pequena

Linguia de peru

1 unidade pequena

Moela

1 unidade

Nugget assado

1 unidade

Pato assado

1 poro (160g)

Peito de frango assado com

pele
Peito de frango assado sem
pele

1 unidade
1 unidade

Peito de peru assado

1 fatia grande

Perdiz assada

1 poro (100g)

Salpico de frango

1 col (sopa)

Salsicha de chester

1 unidade

Salsicha-de-frango

1 unidade

Salsicha de peru

1 unidade

Almndega

2 unidades

Bife de acm

1 mdio

Bife de alcatra

1 mdio

Bife de contrafil

1 mdio

Bife de coxo duro

1 mdio

Bife de coxo mole

1 mdio

Bife de fgado

1 pequeno

Bife de fil mignon

1 mdio

Bife de maminha

1 mdio

Bife de patinho

1 mdio

Bife de picanha

1 mdio

Bisteca de porco

1 unidade (100g)

Bode

1 poro (100g)

Bolo de carne

1 pedao pequeno

Bolo de carne recheado de

queijo e presunto
Cabrito

1 pedao pequeno
1 poro (60g)

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Carne de panela

3 fatias finas

Carne de soja

1 poro (150g)

Carneiro, bisteca

1 unidade (100g)

Carneiro, costela ou carr

1 poro (100g)

Carpaccio de carne sem

molho

1 prato de sobremesa

Coelho

1 poro (100g)

Cordeiro

1 poro (60g)

Javali

1 fil pequeno

Lagarto

1 fatia fina

Leito

1 pedao pequeno

Lngua bovina

1 unidade mdia

Linguia suna

1 unidade pequena

Lombo de porco

1 fatia media

Miolo de boi

1 poro (100g)

Picadinho de carne

1 col. (sopa)

Pernil de carneiro

1 fatia (100g)

Pernil de porco

1 fatia (80g)

1 poro (100g)

Vitela

1 fatia (100g)

Acm

4 fatias finas

Alcatra

4 fatias finas

Baby beef

4 fatias finas

Carneiro

3 fatias finas

Costela de boi

1 poro

Cupim

3 fatias finas

Fraldinha

3 fatias finas

Frango com pele

1 pedao

T-Bone

1 poro (100g)

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Copa

1 fatia fina

16 pontos

Copa maturada

1 fatia fina

6 pontos

Fiambre

1 fatia fina

8 pontos

Lombo canadense

1 fatia fina

6 pontos

Lombo defumado

1 fatia fina

5 pontos

Mortadela de frango

1 fatia fina

10 pontos

Mortadela light

1 fatia fina

7 pontos

Mortadela suna

1 fatia fina

15 pontos

Pastrame

1 fatia pequena

5 pontos

Peito de frango defumado

1 fatia fina

5 pontos

Presunto de chester

1 fatia fina

7 pontos

Presunto de Parma

1 fatia fina

10 pontos

Presunto suno magro

1 fatia fina

10 pontos

Roul de peru

1 fatia fina

10 pontos

Salame italiano

1 fatia fina

5 pontos

Salame italiano light

1 fatia fina

2 pontos

Salame hamburgus

1 fatia fina

5 pontos

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Peixes e Frutos do Mar

Anchova

1 fil (100g)

45 pontos

Atum em leo drenado

3 col. (sopa)

40 pontos

Atum light

2 col. (sopa)

20 pontos

Bacalhau Fresco

1 poro (100 g)

40 pontos

Badejo

1 fil mdio (100 g)

20 pontos

Cao

1 posta pequena (100 g)

40 pontos

Camaro

1 pires (ch)

40 pontos

Camaro com catupiry

3 col. (sopa)

60 pontos

Haddock

1 fil pequeno (100 g)

40 pontos

Kani kama

1 unidade

4 pontos

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Lula / marisco

1 pires (ch)

40 pontos

Merluza

1 fil pequeno (100 g)

40 pontos

Namorado

1 fil mdio (150 g)

40 pontos

Ostra

1 unidade

4 pontos

Pescada branca

1 fil mdio (150 g)

30 pontos

Salmo defumado

2 fatias pequenas

25 pontos

Sardinha em leo

1 unidade

20 pontos

Sardinha fresca

3 unidades

40 pontos

Sashimi

10 fatias

20 pontos

Sushi

1 unidade

15 pontos

Temaki sem maionese

1 unidade

40 pontos

Truta

1 unidade mdia (150 g)

60 pontos

Arenque em conserva

1 fil mdio

72 pontos

Arenque defumado

1 fil (50g)

40 pontos

Atum fresco

1 fil pequeno

40 pontos

Atum na salmoura drenado

1 col. (sopa)

10 pontos

Bagre

1 posta mdia

49 pontos

Baiacu

1 posta mdia

26 pontos

Bonito

1 fil (100g)

40 pontos

Caldeirada de frutos do mar 1 concha grande

50 pontos

Carangueijo

1 poro (100g)

40 pontos

Carne de sir

1 pires (caf)

40 pontos

Carpa

1 fil mdio

31 pontos

Casquinha de carangueijo

1 unidade (100g)

50 pontos

Cavala

1 unidade pequena

16 pontos

Cherne

1 fil (100g)

23 pontos

Congro

1 fil (100g)

26 pontos

Congro-rosa

1 fil (100g)

26 pontos

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Corvina

1 fil (100g)

Dourado

1 fil grande

Esturjo

1 fil (100g)

Esturjo defumado

1 fil (100g)

Garoupa

1 fil (100g)

Lagosta

1 unidade mdia

Lagostim

1 unidade

Linguado

1 fil (100g)

Manjuba

1 unidade

Mexilho

1 xcara (ch_

Moqueca de peixe

1 concha

Moria

1 poro (100g)

Nugget de peixe assado

1 unidade

Ovas de peixe

1 col. (sopa)

Pacu

1 poro (100g)

Pargo

1 fil (100g)

Pescada branca grande

1 fil grande

Pescadinha

1 fil pequeno

Pintado

1 fil (200g)

Piro de peixe

1 col. (sopa)

Pirarucu

1 posta (100g)

Pitu

1 unidade grande

Polvo

1 pires (ch)

Porquinho

1 fil (100g)

Robalo

1 posta (100g)

Salmo

1 fil (100g)

Sardinha com tomate

3 unidades

Serra

1 fil (100g)

Surubim

1 fil (100g)

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Surubim defumado

1 fatia fina

8 pontos

Tainha

1 posta (100g)

57 pontos

Tambaqui

1 fil (100g)

29 pontos

Tilpia

1 fil (100g)

28 pontos

Trara

1 poro (100g)

20 pontos

Tucunar

1 fil (100g)

29 pontos

Vermelho

1 poro (100g)

37 pontos

Vieira

1 pires (ch)

40 pontos

Aveia

1 col. (sopa)

20 pontos

Cereal matinal light

3 col. (sopa)

30 pontos

Corn flakes (cereal sem

acar)

2 col. (sopa)

10 pontos

Ervilha

4 col. (sopa)

20 pontos

Feijo

1 concha mdia (150 g)

27 pontos

Gergelim

1 col. (sobremesa)

10 pontos

Germe de trigo

1 col. (sopa)

20 pontos

Granola

1 col. (sopa)

20 pontos

Gro-de-bico

1 col. (sopa)

10 pontos

Lentilha

1 col. (sopa)

5 pontos

Linhaa

1 col. (sobremesa)

20 pontos

Mandioca cozida

1 pedao pequeno

20 pontos

Mandioca frita

1 pedao pequeno

60 pontos

Mandioquinha

1 unidade pequena

20 pontos

Milho

1 col. (sopa)

7 pontos

Pur de batata

1 col. (sopa)

20 pontos

Risoto

1 col. (sopa)

20 pontos

Soja

1 col. (sopa)

10 pontos

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Gros e Cereais
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Sufl de batata

1 col. (sopa)

Pipoca de microondas

1 col. (ch)

All-Bran

3 col. (sopa)

Amido de milho

1 col (sopa)

Farelo de aveia

1 col. (sopa)

Farelo de trigo

1 col. (sopa)

Farinha de arroz

1 col. (sopa)

Farinha de mandioca

1 col. (sopa)

Farinha de milho

1 col. (sopa)

Farinha de milho pr-cozida

1 col. (sopa)

Farinha de rosca

1 col. (sopa)

Farinha de sola

1 col. (sopa)

Farinha de tapioca

1 col. (sopa)

Farinha de trigo integral

1 col. (sopa)

Farinha de trigo refinada

1 col. (sopa)

Farinha-lctea

col. (sopa)

Fub

1 col. (sopa)

Musli

1 col. (sopa)

Semolina

1 col. (sopa)

Sucrilhos

1 col. (sopa)

Trigo

1 col. (sopa)

Arroz arbreo

1 col. (sopa)

Pipoca

1 poro (50g)

Pipoca de microondas 25g

1 poro (25g)

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Massas
Capelete / ravili

1 xc. (ch)

Espaguete / fusili / rigattoni

1 xc. (ch)

Lasanha bolonhesa

1 pedao grande

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Macarro instantneo

1 pacote

100 pontos

Nhoque

3 col. (sopa)

40 pontos

Panqueca sem molho

1 unidade

60 pontos

Rondelli

1 unidade

40 pontos

Yakissoba

1 xc. (ch)

60 pontos

Canelone de frango

1 unidade

30 pontos

Canelone de presunto e
queijo

1 unidade

30 pontos

Canelone de ricota

1 unidade

30 pontos

Canelone verde de ricota

gratinado

1 unidade pequena

75 pontos

Capelete cozido

14 xcara (ch)

50 pontos

Conchiglione aos 4 queijos

1 unidade

26 pontos

Fetuccini

1 xcara (ch)

30 pontos

Gravatinha

1 xcara (ch)

30 pontos

Tapioca com recheio

1 poro

120 pontos

Tapioca sem recheio

1 poro

40 pontos

Lasanha bolonhesa
industrializada congelada

1 pedao grande

110 pontos

Lasanha ao molho branco

1 pedao grande

112 pontos

Lasanha ao molho branco

industrializada congelada

1 pedao grande

112 pontos

Lasanha ao sugo

1 pedao grande

95 pontos

Lasanha ao sugo
industrializada congelada

1 pedao grande

95 pontos

Lasanha aos quatro queijo

1 pedao grande

239 pontos

Lasanha aos quatro queijo

industrializada congelada

1 pedao grande

239 pontos

Lasanha com carne de soja

1 pedao grande

101 pontos

Lasanha de abobrinha

1 pedao grande

69 pontos

Lasanha de beringela

1 pedao grande

72 pontos

Lasanha de camaro

1 pedao grande

101 pontos

Lasanha de frango

1 pedao grande

100 pontos

Lasanha de funghi

1 pedao grande

113 pontos

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Lasanha de legumes
Lasanha de peito de peru
light
Lasanha de peito de peru
light industrializada
congelada
Lasanha de queijo branco e
vegetais
Lasanha de queijo branco e
vegetais congelada

1 pedao mdio

53 pontos

1 pedao grande

65 pontos

Lasanha de peito de peru

light

65 pontos

1 pedao grande

62 pontos

1 pedao grande

Macarro carbonara

1 xcara (ch)

Macarro alho e olo

1 xcara (ch)

Macarro ao sugo

1 xcara (ch)

Macarro cabelo-de-anjo

1 xcara (ch)

Macarro com brcolis

1 xcara (ch)

Macarro com frutos do mar 1 concha

Macarro com molho branco 1 escumadeira
Macarro instantneo light
Macarro instantneo sem
tempero
Macarro instantneo de
carne
Macarro instantneo de
galinha

1 poro
1 poro
1 poro
1 poro

Macarro integral cozido

1 xcara (ch)

Nhoque ao sugo

1 col. (sopa)

Nhoque ao molho
bolonhesa

1 col. (sopa)

Nhoque ao molho branco

1 col. (sopa)

Nhoque de espinafre e ricota 1 col. (sopa)

Nhoque sem molho

1 col. (sopa)

Panqueca comum sem

recheio

1 unidade

Panqueca de carne ao sugo

1 unidade

Panqueca de carne com

molho branco
Panqueca de carne de soja
sem molho

1 unidade
1 unidade

Panqueca de chocolate

1 unidade

Panqueca de frango

1 unidade

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62 pontos
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54 pontos
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100 pontos
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104 pontos
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Panqueca de frango com

catupiry
Panqueca com mussarela
com presunto
Panqueca de palmito com
molho de tomate
Panqueca de ricota com
espinafre ao sugo
Panqueca de ricota com
espinafre ao molho branco
Panqueca de ricota com
espinafre sem molho
Panqueca de soja sem
recheio
Ravili

1 unidade

69 pontos

1 unidade

65 pontos

1 unidade

47 pontos

1 unidade

56 pontos

1 unidade

61 pontos

1 unidade

51 pontos

1 unidade

17 pontos

1 xcara (ch)

50 pontos

Risoto de aafro com creme

1 col. (sopa)
de leite
Risoto de alcachofra com
1 col. (sopa)
creme de leite

20 pontos
20 pontos

Risoto de alho-por

1 col. (sopa)

20 pontos

Risoto de camaro

1 col. (sopa)

20 pontos

Risoto de frango

1 col. (sopa)

20 pontos

Risoto de funghi

1 col. (sopa)

20 pontos

Risoto de linguia

1 col. (sopa)

20 pontos

Risoto de tomate seco e

mussarela de bfala

1 col. (sopa)

20 pontos

Rondeli

1 unidade

40 pontos

Abacate

3 col. (sopa)

30 pontos

Abacaxi

1 fatia fina

10 pontos

Ameixa seca

1 unidade

3 pontos

Banana-nanica

1 unidade

30 pontos

Banana-prata

1 unidade

20 pontos

Banana seca

1 unidade

10 pontos

Caqui

1 unidade

30 pontos

Damasco seco

5 unidades

15 pontos

Figo

1 unidade

10 pontos

Goiaba

1 unidade

15 pontos

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Frutas
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Jabuticaba

1 pires (ch)

10 pontos

Kiwi

1 unidade

10 pontos

Laranja

1 unidade

10 pontos

Ma

1 unidade

15 pontos

Melancia

1 fatia

15 pontos

Melo/ mamo/ manga

1 fatia

10 pontos

Maracuj

1 unidade

10 pontos

Morango

10 unidades

20 pontos

Pra

1 unidade

20 pontos

Pssego

1 unidade

10 pontos

Salada de frutas

1 col. (sopa)

5 pontos

Tangerina (mexerica)

1 unidade

15 pontos

Uva

12 unidades

10 pontos

Uva passa

1 col. (sopa)

10 pontos

Banana-passa

1 unidade

10 pontos

Maa desidratada

1 xcara de ch

20 pontos

Mexerica

1 unidade

15 pontos

Salada de fruta com granola 1 xcara de ch

75 pontos

Salada de frutas simples

1 xcara de ch

35 pontos

Abric

1 unidade

5 pontos

Acerola

1 unidade

2 pontos

Ameixa-amarela

3 unidades

10 pontos

Ameixa-preta

1 unidade

5 pontos

Ameixa-vermelha

1 unidade

5 pontos

Amora

1 pires (ch)

10 pontos

Banana-maa

1 unidade

20 pontos

Banana-ouro

1 unidade

5 pontos

Blueberry

3 col. (sopa)

10 pontos

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Caju

1 unidade

5 pontos

Carambola

3 unidades

10 pontos

Cereja

3 unidades

5 pontos

figo seco

1 unidade

5 pontos

Framboesa

1 col. (sopa)

5 pontos

Fruta-do-conde

1 unidade

30 pontos

Grapefruit

1 unidade

20 pontos

Jaca

2 bagos

5 pontos

Lichia

2 unidades

5 pontos

Lima-da-prsia

2 unidades

15 pontos

Mangostim

1 unidade

15 pontos

Nectarina

1 unidade

5 pontos

Nspera

1 unidade

5 pontos

Papaia

1 unidade

30 pontos

Pra seca

1 unidade

3 pontos

Pitanga

3 col. (sopa)

10 pontos

Tmara

1 unidade

5 pontos

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Frutas Oleaginosas
Amndoa

1 unidade

2 pontos

Amendoim

1 col. (sopa)

25 pontos

Castanha de caju picada

1 col. (sopa)

35 pontos

Castanha-do-par

1 unidade

10 pontos

Noz

1 unidade

10 pontos

Amndoim japons

1 col. (sopa)

21 pontos

Avel

1 unidade

2 pontos

Castanha de caju

1 col. (sopa)

35 pontos

Pistache

1 unidade

4 pontos

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Pes
Biscoito com gergelim

1 unidade

12 pontos

Biscoito cream craker

1 unidade

8 pontos

Biscoito ao leite / aveia e mel 1 unidade

8 pontos

Biscoito de polvilho

1 pacote (50 g)

60 pontos

Biscoito recheado

1 unidade

18 pontos

Bisnaguinha

1 unidade

20 pontos

Brioche

1 unidade

50 pontos

Cookie

1 unidade pequena

15 pontos

Croissant

1 unidade

40 pontos

Club Social Integral

1 pacotinho

35 pontos

Panetone

1 pedao (80 g)

80 pontos

Po de batata sem recheio

1 unidade

40 pontos

Po de centeio

1 fatia

20 pontos

Po de glten

1 fatia

20 pontos

Po de hambrguer

1 unidade

50 pontos

Po de hot dog

1 unidade

40 pontos

Po de queijo mdio

1 unidade (45g)

40 pontos

Po doce

1 unidade (50g)

50 pontos

Po francs

1 unidade

40 pontos

Po integral

1 fatia

20 pontos

Po integral light

1 fatia

15 pontos

Po italiano

1 fatia

40 pontos

Po srio grande

1 unidade grande

60 pontos

Po srio com gergelim

1 unidade mini

20 pontos

Po sueco

1 fatia

20 pontos

Torrada

1 unidade

10 pontos

Po de mel

1 unidade pequena (20g)

30 pontos

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Biscoito Champanhe

1 unidade

Biscoito Ingls

1 unidade

Biscoito Maisena

1 unidade

Bolacha Negresco com

cobertura de chocolate

1 unidade

* Bolacha com gergelim

1 unidade

* Bolacha passatempo sem

recheio
* Cookie com gota de
chocolate

1 unidade
1 unidade grande

* Croissant simples

1 unidade grande de 70g

Club social

1 pacotinho

Minipo de queijo

1 unidade

Po de batata
cheddar
Po de batata
chocolate
Po de batata
goiabada
Po de batata
requeijo

recheado de
recheado de
recheado de
recheado de

Po Egg sponge

1 unidade
1 unidade
1 unidade
1 unidade
1 unidade

Po de mel recheado de doce

1 unidade
de leite ou chocolate
Po de queijo grande
Po de queijo recheado de
cheddar
Po de queijo recheado de
doce de leite
Po de queijo recheado de
requeijo

1 unidade (100g)
1 unidade
1 unidade
1 unidade

Po doce Pullman de cco

1 unidade

Po doce Pullman de passa

1 unidade

Biscoito amanteigado

1 unidade mdia

Biscoito de fub

1 unidade pequena

Bolacha gua e sal

1 unidade

Bolacha de aveia e mel

1 unidade

Bolacha de canela

1 unidade

Bolacha de chocolate sem

recheio
Bolacha de cco

1 unidade
1 unidade

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15 pontos

Bolacha de leite

1 unidade

8 pontos

Bolacha recheada

1 unidade

18 pontos

wafer

1 unidade

12 pontos

Baguete

1 unidade (50g)

40 pontos

Baguete com gergelim

1 unidade (50g)

60 pontos

Baguete de queijo

1 unidade (50g)

55 pontos

Bisnaga

1 unidade

20 pontos

Brioche de queijo

1 unidade

77 pontos

Brioche de queijo e presunto 1 unidade

81 pontos

Broa de milho

1 unidade

40 pontos

Ciabatta

1 unidade

40 pontos

Coissant (mni)

1 unidade

15 pontos

1 unidade pequena

67 pontos

1 unidade pequena

68 pontos

Croissant de queijo

1 unidade pequena

64 pontos

Po caseiro

1 unidade pequena

46 pontos

Po de cachorro-quente

1 unidade

50 pontos

Po de car

1 unidade pequena

39 pontos

Po de cebola

1 unidade pequena

51 pontos

Po de cenoura

1 fatia

25 pontos

Po de espinafre

1 fatia

27 pontos

Po de fibras

1 fatia

27 pontos

Po de forma

1 fatia

20 pontos

Po de forma light

1 fatia

15 pontos

Po de frutas caseiro

1 unidade pequena

34 pontos

Po de leite

1 fatia

20 pontos

Po de mandioquinha

1 unidade (30g)

17 pontos

Po de linguia

1 unidade pequena

55 pontos

Croissant de frango com

catupiry
Croissant de presunto e
queijo

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Po de manteiga

1 fatia

20 pontos

Po de miga

1 unidade pequena

23 pontos

Po de milho

1 unidade

56 pontos

Po de queijo pequeno

1 unidade (20g)

18 pontos

Po de semolina caseiro

1 fatia

21 pontos

Po de soja

1 fatia

24 pontos

Po diet

1 fatia

15 pontos

Po francs sem miolo

1 unidade

30 pontos

Po srio mdio

1 unidade mdia

44 pontos

Po srio pequeno

1 unidade pequena

30 pontos

Po preto

1 fatia

20 pontos

Torrada redonda com

gergelim

1 unidade

31 pontos

Torrada para canap

1 unidade

6 pontos

Iogurte com mel

1 pote (200 ml)

60 pontos

Iogurte diet/light

1 pote (200 ml)

14 pontos

Iogurte natural desnatado

1 pote (200 ml)

25 pontos

Iogurte natural integral

1 pote (200 ml)

40 pontos

Leite desnatado

1 copo (200 ml)

20 pontos

Leite de soja

1 copo (200 ml)

40 pontos

Leite integral

1 copo (200 ml)

35 pontos

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Laticnios

Leite fermentado (tipo Yakult)1 unidade

15 pontos

Requeijo

1 col. (sopa)

20 pontos

Tofu (queijo de soja)

1 fatia grande

25 pontos

* Batavinho

1 unidade

20 pontos

* Batavito

1 unidade

10 pontos

* Croc polenguinho

1 poro

28 pontos

* Croc polenguinho sabor

1 poro

28 pontos

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cheddar
* Iorgute com fruta

1 pote 200ml

78 pontos

* Iorgute com suco

1 frasco de 200ml

39 pontos

* Iorgute natural

1 pote de 200ml

40 pontos

Ninho purezinho

1 unidade

40 pontos

Ninho soleil

1 unidade

40 pontos

Coalhada fresca

1 copo (200ml)

40 pontos

Coalhada seca

1 col. (sopa)

15 pontos

Iorgute com polpa de

morango

1 unidade (120ml)

47 pontos

Iorgute desnatado

1 copo (200ml)

25 pontos

Iorgute com mel

1 unidade (220ml)

60 pontos

Iorgute diet ou light

1 unidade

14 pontos

Iorgute light de frutas e

fibras

1 unidade (200ml)

17 pontos

Iorgute lquido com frutas

1 garrafinha (200ml)

50 pontos

Iorgute natural integral

1 copo (200ml)

40 pontos

Leite de cabra

1 xcara (ch)

47 pontos

Leite de coco

1 col. (sopa)

15 pontos

Leite de soja integral

1 copo (200ml)

40 pontos

Leite de soja light

1 copo (200ml)

17 pontos

Leite em p integral

1 col. (sopa)

20 pontos

Leite em p semidesnatado

1 col. (sopa)

17 pontos

Leite evaporado

1 col. (sopa)

7 pontos

Leite semidesnatado

1 copo (200ml)

25 pontos

Achocolatado pronto

1 unidade (200 ml)

55 pontos

gua-de-coco

1 copo (200 ml)

10 pontos

Batida com leite condensado 1 copo (150 ml)

75 pontos

Bebida energtica

34 pontos

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Bebidas

1 lata (330 ml)

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Caf com leite desnatado

Caipirinha de limo com
acar
Caipirinha de limo com
adoante

1 xc. (120 ml)

1 copo (200 ml)
1 copo (200 ml)

Caldo-de-cana

1 copo (200 ml)

Capuccino

1 xc. (120 ml)

Cerveja

1 lata (350 ml)

Ch pronto industrailizado

1 unidade (200 ml)

Champanhe

1 taa (120 ml)

Chope

1 tulipa (300 ml)

Isotnico

1 garrafinha (500 ml)

Milk shake

1 copo (330 ml)

Refrigerante

1 copo (200 ml)

Saqu

1/2 copo (100 ml)

Smirnoff Ice

1 garrafinha

Suco de fruta industrializado 1 copo (200 ml)

Suco de fruta industrializado
1 copo (200 ml)
light
Suco de laranja sem acar

1 copo (200 ml)

Suco de soja com fruta light 1 copo (200 ml)

Vinho tinto (ou branco)

1 taa (120 ml)

Vodca

1 dose (40 ml)

* Coca-cola light

1 lata

* Coca-cola

1 lata

* Fanta

1 lata de 350ml

* Fanta diet

1 lata de 350ml

* Gatorade

1 garrafa de 500ml

* Guaran

1 lata de 350ml

Sprite

1 lata de 350ml

Suco de fruta Del Valle

1 caixinha de 200ml

Suco de fruta Maguary

1 caixinha de 200ml

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12 pontos

Suco de laranja natural

1 copo de 200ml

Suco Kapo

1 frasco de 200ml

Toddynho

1 unidade

Yakult

1 unidade

Batidas

1 copo (150ml)

Blood Mary

1 copo (100ml)

Caipirinha de
acar
Caipirinha de
com acar
Caipirinha de
acar
Caipirinha de
sem acar
Caipirinha de
acar
Caipirinha de
acar
Caipirinha de
acar

abacaxi com
lima-da-prsia
abacaxi sem
lima-da-prsia
limo sem
maracuj com
maracuj sem

1 copo (200ml)
1 copo (200ml)
1 copo (200ml)
1 copo (200ml)
1 copo (200ml)
1 copo (200ml)
1 copo (200ml)

Caipiroska com acar

1 copo (200ml)

Caipiroska sem acar

1 copo (200ml)

Cappuccino

1 xicara de caf

Cerveja light

1 lata

Ch pronto industrializado

1 copo (200ml)

Coquetel de frutas

1 copo (100ml)

Cuba-libre

1 copo (200ml)

Pinga

1 dose (40ml)

Gim

1 dose (40ml)

Groselha

1 copo (200ml)

Kir

1 taa (120ml)

Licor

1 copo (80ml)

Martini

1 dose (120ml)

Milkshake de chocolate

1 copo de vidro grande

Sak

1 copo (100ml)

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Shake diet com gua

1 copo em mdia

32 pontos

Shake diet com leite

1 copo mdia

56 pontos

Suco de abacaxi sem acar 1 copo (2200ml)

17 pontos

Suco de aa sem acar

1 copo (200ml)

21 pontos

Suco de acerola sem acar 1 copo (200ml)

10 pontos

Suco de amora sem acar

2 copo (200ml)

8 pontos

Suco de beterraba sem

acar

1 copo (200ml)

10 pontos

Suco de caj sem acar

1 copo (200ml)

13 pontos

Suco de caju sem acar

1 copo (200ml)

22 pontos

Suco de carambola sem

acar

1 copo (200ml)

8 pontos

Suco de cupuau sem acar 1 copo (200ml)

17 pontos

Suco de goiaba sem acar

1 copo (200ml)

12 pontos

Suco de graviola sem acar 1 copo (200ml)

14 pontos

Suco de kiwi sem acar

8 pontos

1 copo (200ml)

Suco de laranja com cenoura

1 copo (200ml)
sem acar
Suco de limo com casca
1 copo (200ml)
sem acar

42 pontos
0 pontos

Suco de limo sem acar

1 copo (200ml)

0 pontos

Suco de ma sem acar

1 copo (200ml)

7 pontos

Suco de mamo sem acar 1 copo (200ml)

10 pontos

Suco de manga sem acar

1 copo (200ml)

21 pontos

1 copo (200ml)

13 pontos

1 copo (200ml)

7 pontos

1 copo (200ml)

11 pontos

Suco de melo sem acar

1 copo (200ml)

11 pontos

Suco de milho sem acar

1 copo (200ml)

35 pontos

Suco de morango sem

acar

1 copo (200ml)

9 pontos

Suco de mangaba sem

acar
Suco de maracuja sem
acar
Suco de melancia sem
acar

Suco de pssego sem acar 1 copo (200ml)

17 pontos

Suco de pinha sem acar

1 copo (200ml)

15 pontos

Suco de soja sem acar

1 copo (200ml)

25 pontos

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Suco de tamarindo sem

acar
Suco de tangerina sem
acar

1 copo (200ml)

28 pontos

1 copo (200ml)

24 pontos

Suco de tomate sem acar 1 copo (200ml)

10 pontos

Suco de umbu sem acar

1 copo (200ml)

10 pontos

Suco de uva sem acar

1 copo (200ml)

11 pontos

Usque

1 dose (40ml)

30 pontos

Vermute

1 taa (120ml)

30 pontos

Vinho branco ou tinto

1 ta (120ml)

30 pontos

Vinho do Porto

1 copo (60ml)

56 pontos

Todinho

1 unidade

55 pontos

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Doces e Sobremesas
Aa com granola

1 pote mdio (200 g)

Achocolatado em p

1 col. (sobremesa)

Acar

1 col. (sopa)

Acar light

1 col. (ch)

Acar mascavo

1 col. (sopa)

Arroz doce

1 col. (sopa)

Bala comum

1 unidade

Bala diet

1 unidade

Bananinha com acar

1 unidade

Bem casado

1 unidade mdia

Bomba de chocolate

1 unidade

Brigadeiro

1 unidade pequena

Brownie

1 unidade pequena

Coberturas doces
industrializadas

1 col. (sopa)

Cocada

1 unidade pequena (100g)

Creme de papaia

1 xc. (ch)

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Creme de chocolate e avel

1 col. (sopa)
(tipo Nutella)
Doce de leite

1 col. (sopa)

Doce de leite diet

1 col. (sopa)

Gelatina

1 col. (sopa)

Gelia

1 col. (sopa)

Gelia diet

1 col. (sopa)

Goiabada

1 fatia fina

Mel

1 col. (sopa)

Merengue

1 taa pequena (100 g)

Mousse de chocolate

1 col. (sopa)

Paoca

1 unidade (30g)

Pav

1 col. (sopa)

Petit gateau industrializado

1 unidade pequena

Sagu

1 col. (sopa)

Suspiro

1 unidade mdia

Amendoim Doce

1 col. (sopa)

Bala da Goma

1 unidade

Bala tipo Jujuba

1 unidade

Beijinho

1 unidade

* Bicho-de-p

1 unidade

* Chambinho morango

1 poro

* Chandelle cremoso
chocolate
* Chandelle cremoso
chocolate branco
* Chandelle cremoso
passatempo

1 poro
1 poro
1 poro

* Chiclete do tipo ping-pong 1 unidade

* Chiclete do tipo tablete

1 unidade

* Churro

1 unidade

* Churro com doce de leite

1 unidade

* Confetti

1 poro 80g

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40 pontos

* Danette brigadeiro

1 poro

* Danette chocolate

1 poro

Danette sundae

1 poro

Danette trufas

1 poro

* Danoninho

1 unidade

* Donut recheado
baunilha
* Donut recheado
chocolate
* Donut recheado
leite
* Donut recheado
morango

de
de
de doce de
de

1 unidade de 125g
1 unidade de 125g
1 unidade de 125g
1 unidade de 125g

* Dropes tipo halls

1 unidade

* Gelatina normal

5 col. (sopa)

* Leite condensado

1 col. (sopa)

* Leite mocinha

1 unidade

* Leite mocinha sabor

chocolate
* Leite mocinha sabor
morango

1 unidade
1 unidade

Maa do amor

1 unidade

Mentex

1 unidade

Nutella

1 col. (sopa)

Ovomaltine

1 col. (sopa)

P-de-moleque

1 unidade

Pretzel com aucar e canela 1 unidade de 110g

Queijadinha

1 unidade

Quidim

1 unidade grande

Saco de pipoca doce tipo

canjica

1 pacote de 60g

Trufa

1 unidade pequena

Achocolatado light

1 col. (sobremesa)

Algodo-doce

1 unidade mdia

Ambrosia

1 col (sopa)

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Bala de ovo

1 unidade

Bananada

1 fatia fina

beiju

1 unidade

Bomba

1 unidade

Bombom

1 unidade

Canjica

1 col. (sopa)

Carolina com recheio

1 unidade

Chiclete

1 unidade

Chiclete diet

1 unidade

Churros com doce de leite

1 unidade

Churros sem doce de leite

1 unidade

Cobertura doces em geral

1 col. (sopa)

Cocada de corte

1 unidade pequena

Cocada branca

1 col. (sopa)

Cocada preta

1 col. (sopa)

Coco ralado

1 col. (sopa)

Creme de abacate

1 col. (sopa)

Cuca de doce de leite

1/2 fatia

Doce caseiro de batata doce 1 col. (sopa)

Doce de abacaxi em pasta

1 col. (sopa)

Doce de abbora seco

1 unidade pequena

Doce de abbora com coco

1 col. (sopa)

Doce de abbora light

col. (sopa)

Doce de abbora sem coco

1 col. (sopa)

Doce de amendoim em pasta 1 col. (sopa)

Doce de banana cremsoso

1 col. (sopa)

Doce de banana sem acar 1 poro pequena

Doce de batata-doce seco

1 unidade pequena

Doce de buriti

1 fatia

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16 pontos

Doce de figo em pasta

1 col. (sopa)

20 pontos

Doce de goiaba

1 col. (sopa)

20 pontos

Doce de jaca em calda

1 col. (sopa)

18 pontos

Doce de laranja em calda

1 col. (sopa)

18 pontos

Doce de limo em calda

1 col. (sopa)

14 pontos

Doce de mamo verde

1 col. (sopa)

20 pontos

Doce de manga

1 col. (sopa)

20 pontos

Doce de mocot

1 fatia pequena

21 pontos

Doce de nozes

1 col. (sopa)

35 pontos

Doce de ovos

1 col. (sopa)

20 pontos

Doce de pssego

1 col. (sopa)

20 pontos

Doce de uva em pasta

1 col. (sopa)

20 pontos

Doces caramelados

1 unidade pequena

25 pontos

Donut

1 unidade

86 pontos

Favo com doce de leite

1 unidade

75 pontos

Fios-de-ovos

1 col. (sopa)

40 pontos

Frutas em calda

1 unidade

30 pontos

Gelia de mocot

1 col. (sopa)

7 pontos

Leite condensado desnatado 1 col. (sopa)

15 pontos

M&M de amendoim

1 pacotinho

41 pontos

M&M de chocolate

1 pacotinho

37 pontos

Manjar-branco

2 col. (sopa)

45 pontos

Maria-mole

1 unidade

25 pontos

Marrom glac

1 col. (sopa)

14 pontos

Marshmallow

1 unidade

6 pontos

Marzip

1 unidade

30 pontos

Musse de chocolate

1 col. (sopa)

20 pontos

Musse de maracuj

1 col. (sopa)

10 pontos

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Paoca doce

1 unidade

Pamonha

1 unidade

Panetone

1 fatia

Papo-de-anjo

1 unidade

Pudim

2 col. (sopa)

Quindim pequeno

1 unidade pequena

Tortas doces em geral

1 fatia

Bala de coco

1 unidade

Bolinha de queijo

1 unidade pequena

Cajuzinho

1 unidade

Camafeu de nozes

1 unidade

Casadinho com goiaba

1 unidade

Olho-de-sogra

1 unidade

Quindim de festa

1 unidade pequena

Trufa de brigadeiro

1 unidade pequena

Cereja em calda

1 col. (sobremesa)

Pipoca doce

1 saco pequeno

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35 pontos

Sopas e Cremes
Caldo verde

1 concha mdia

21 pontos

Canja

1 concha mdia

30 pontos

Creme de cebola

1 concha mdia

50 pontos

Creme de espinafre

1 concha mdia

46 pontos

Creme de legumes batidos

1 concha

25 pontos

Sopa de ervilha

1 concha mdia

50 pontos

Sopa de feijo com macarro 1 concha mdia

50 pontos

Missoshiro

1 concha mdia

17 pontos

Caldinho de feijo

1 copo de 200ml

6 pontos

Caldo de carne magro

1 concha

17 pontos

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Caldo de galinha magro

1 concha

17 pontos

Consom

1 concha

10 pontos

Creme de abobrinha

1 concha

50 pontos

Creme de aspargo

1 concha

25 pontos

Creme de cogumelo

1 concha

39 pontos

Creme de couve-flor

1 concha

33 pontos

Creme de ervilha

1 concha

50 pontos

Creme de siri

1 concha

66 pontos

Sopa de abbora

1 concha

10 pontos

Sopa de alho-por com leite 1 concha

20 pontos

Sopa de aspargo

1 concha

16 pontos

Sopa de batata

1 concha

20 pontos

Sopa de capelete

1 concha

23 pontos

Sopa de carangueijo

1 concha

57 pontos

Sopa de escarola

1 concha

5 pontos

Sopa de espinafre

1 concha

5 pontos

Sopa de feijo

1 concha

50 pontos

Sopa de feijo branco

1 concha

50 pontos

Sopa de frango

1 concha

35 pontos

Sopas de frutos do mar

1 concha

48 pontos

Sopa de fub

1 concha

28 pontos

Sopa de gro-de-bico

1 concha

50 pontos

1 concha

50 pontos

1 concha

50 pontos

1 concha

12 pontos

Sopa de legumes com carne 1 concha

20 pontos

Sopa de legumes com frango 1 concha

20 pontos

Sopa de lentilha

50 pontos

Sopa de gro-de-bico com

linguia
Sopa de gro-de-bico com
macarro
Sopa de legumes em
pedaos

1 concha

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Sopa de macarro com

legumes
Sopa de macarro com
msculos

1 concha

15 pontos

1 concha

18 pontos

Sopa de mandioca

1 concha

35 pontos

Sopa de mandioquinha

1 concha

35 pontos

Sopa de tacac

1 concha

13 pontos

Sopa de tomate

1 concha

15 pontos

Babaganuche

1 col. (sopa)

10 pontos

Coalhada fresca

1 copo (200 ml)

40 pontos

Coalhada seca

1 col. (sopa)

15 pontos

Homus

1 col. (sopa)

15 pontos

Ketchup

1 col. (sopa)

6 pontos

Maionese

1 col. (sopa)

35 pontos

Maionese light

1 col. (sopa)

18 pontos

Molho bolonhesa

1 col. (sopa)

12 pontos

Molho branco

1 col. (sopa)

20 pontos

Molho ingls

1 col. (sopa)

2 pontos

Molho ros

1 col. (sopa)

26 pontos

Molho trtaro

1 col. (sopa)

30 pontos

Molho de iogurte

1 col. (sopa)

8 pontos

Mango chutney

1 col. (sopa)

20 pontos

Molho branco light

1 col. (sopa)

10 pontos

Molho de gergelim

1 col. (sopa)

25 pontos

Molho de milho

1 col. (sopa)

20 pontos

Molho base de mostarda

1 col. (sopa)

24 pontos

Molho madeira

1 col. (sopa)

5 pontos

Molho pesto

1 col. (sopa)

20 pontos

Molho roquefort

1 col. (sopa)

30 pontos

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Molhos e Pats
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Vinagrete

vontade

0 pontos

Pat de atum

1 col. (sobremesa)

5 pontos

Pat de atum light

1 col. (sobremesa)

3 pontos

Pat de azeitona

1 col. (sobremesa)

5 pontos

Pat de bacon

1 col. (sobremesa)

7 pontos

Pat de beringela

1 col. (ch)

10 pontos

Pat de fgado

1 col. (sobremesa)

5 pontos

Pat de frango

1 col. (sobremesa)

10 pontos

Pat de gorgonzola

1 col. (sobremesa)

10 pontos

Pat de peru

1 col. (sobremesa)

6 pontos

Pat de peru light

1 col. (sobremesa)

6 pontos

Pat de presunto

1 col. (sobremesa)

15 pontos

Pat de provolone

1 col. (sobremesa)

10 pontos

Pat de ricota

1 col. (sobremesa)

10 pontos

Barra de cereais light

1 unidade

25 pontos

Batata chips

1 poro (80 g)

Batata palha

1 col. (sopa)

Ovinho de amendoim

1 pacote (200g)

Pipoca de microondas

1 saco mdio (50g)

Salgadinho assado

1 unidade pequena

Salgadinho frito

1 unidade pequena

Salgadinho empanado

1 unidade pequena

Salgadinho de pacote

1 pacote mdio

Amendoim Japons

1 col. (sopa)

Amendoim Salgado

1 col. (sopa)

Baconzito

1 pacote

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Salgadinhos
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118 pontos
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76 pontos
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Batata Pringles

1 embalagem pequena

42 pontos

Batata Ruffles

1 pacote

112 pontos

* Chee-tos bola

1 pacote

97 pontos

* Croquete de carne caseiro 1 unidade grande

90 pontos

* Doritos sabor natural

1 pacote

127 pontos

* Doritos sabor queijo

1 pacote

132 pontos

Ovinho de amendoim Fritex

1 saquinho

250 pontos

Salgadinho pingo D'Ouro

1 saquinho

138 pontos

Sticksy palitinhos Elma chips 1 saquinho

106 pontos

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