Parque Nacional da Peneda - Gers

O Parque Nacional da Peneda - Gers, de uma enorme riqueza cultural e natural. Caminhando
pelo Gers existem velhas casas senhoriais, torres e pontes medievais onde se acredita que a cada
canto histria para contar.
Encontra-se muita tradio assim como uma maravilhosa gastronomia.
O parque nacional da Peneda - Geres foi criado em 1971 sendo a nica rea protegida do pas com
este estatuto.O Gres est repleto desde matos, pinhais, carvalhais, bosques, ribeiras cascatas e
pastagens o que o torna muito atrativo a nivel de paisagem natural.
Sugestes de Locais a visitar:
- Museu Etnogrfico
- Os planaltos da mouradela e de Castro Laboeiro
- Castelo Laboeiro e Castelo Lindoso como a Geira Romana
- Castelo de sta. Cruz
- Leonte
- Vale de Vilarinho ( onde se encontra a aldeia submersa)
- Ascenso da Fenda de Calsednia
- Caniadas
- Serra do Laboeiro da Peneda
- Cascatas do Tahiti
- Igreja de So Rosendo
- Capela do Anjo da guarda
- Capela de So Joo da Fraga
- Aldeia do Soajo ( conhecida pela coleco de espigueiros)
- Geira Romana

Roteiro Radical
O Gers esta repleto de espaos maravilhosos e interessantes para explorar, pode-se faze-lo atravs
de passeios pedestres que podero tambm ser bastante animados.
Existem diversos jogos de dinmica de grupo como os de cordas, rappel ,slide, paintball, aos
tradicionais jogos portugueses como a malha, o jogo do vinho, entre outros.

Algumas sugestes de locais para praticar

actividades desportivas so por exemplo a Aldeia de So Joo do Campo; (ex. passeios pedestres)
Vale do rio Homem ; (ex. Rafting)

Por outro lado a quem gosta de apreciar a natureza no seu estado mais puro! Podemos
ver fauna e flora e conviver com eles e ter o prazer de v-los no seu habitat... uma
experincia nica como por exemplo na
Mata de Albergaria
A Mata da Albergaria un bosque bastante importante no PNPG (Parque Nacional da
Peneda-Gers), no s pela diversa variedade de fauna e flora mas tambm pelos
vestgios romanos l existentes como o caso da Via Romana em Geira. Os efeitos
nocivos foram-se tornando visiveis graas a presena excessiva do ser humano no tempo
de Vero. Contudo tudo isso no impediu que fosse classificado pelo concelho da Europa,
como uma das Reservas Biogenticas do Continente Europeu.
O PNPG tem por misses assegurar do patrimnio. Foram criadas normas para carros,
para o melhor funcionamento do Parque.
Algumas delas so:
A velocidade mxima de circulao de 40km/h
proibido o estacionamento de quaisquer veculos, excepto os do PNPG.
Durante os dias uteis ser autorizada a circulao de viaturas na reserva,
desde de que o excesso de trfego o justifique.
interdito o trnsito de veculos pesados de mercadorias e de passageiros,
excepto quando disponham de lotao no superior a 25 lugares ou de
lotao compreendida entre os 25 e os 40 lugares.
Para alm destas normas que devem ser respeitadas, no nos podemos esquecer das
condutas que devemos ter em locais protegidos.
Vilarinho das furnas
A barragem de vilarinho de furnas situa-se partindo das Caldas do Gers em direco a
Barragem da Caniada. Siga em direco a S.Bento de Porta Aberta e continue at ao
Campo do Gers. Siga as indicaes at Barragem de Vilarinho das Furnas. Desfrute
desta magnfica paisagem. Se quiser ver o resto, aconselho a meter-se numa moto ou
numa bicicleta, pois o meio mais fcil, pois o terreno bastante acidentado.
Torneros- A Banheira de gua quente
Partindo das Caldas do Gers em direco fronteira de Portela do Homem. Ao fim de
3km encontrar uma bela cascata onde pode tirar algumas fotos. Siga at fronteira e
atravesse-a sem problemas. Siga a estrada e ao fim de mais 3km encontrar ao seu lado
esquerdo marcos milenares e uma antiga estrada romana. Siga at encontrar Torneros.
Atravesse a ponte e vir a direita, e ai vai encontrar uma banheira de gua quente que se
mistura com o rio.
As Cascatas de Tahiti
Este um dos locais com paisagem mais bela do Gersa por esse caminho.

 Ponte da Misarela
Esta ponte conta uma histria lendria: diz-se que quando uma mulher est grvida, no
final da gravidez meia noite, devia de aproximar-se da ponte e esperar por uma pessoa
que l passa-se no dia seguinte, e pedia-lhe que batiza-se o seu filho para que assim
nascesse de boa sade e perfeito. Se fosse menino teria o nome de Gervsio, caso
contrrio teria o nome de Senhorinha.
Flora
Os Bosques do PNPG podem ser divididos em dois! Em Bosque de Carvalho de Alvarinho
e Bosque de Carvalho negral. O Bosque de carvalho de alvarinho, encontra-se em
baixas altitudes e em vales quentes, da existirem espcies de rvores que se adoptem a
esta altitude e clima, como o exemplo dos carvalhos de alvarinho, gilbardeira;
medronheiro; azereiro; entre outros.
J o Bosque de carvalho negral, encontra-se no cimo da montanha, onde a altitude
superior e logicamente o clima mais frio.
Podemos observar neste bosque, rvores como o carvalho negral, mirtilho; azevinho;
pinheiro; entre outros.
Fauna
No PNPG, por ser um stio protegido, alberga variadssimas espcies de seres vivos,
muitos dos quais raros. Alguns destes animais so: O Garrano (cavalo de porte pequeno);
o javali; raposa; gato-bravo; entre outros.
As espcies que tm vindo a desaparecer so: os lobos e o corso, mais o lobo, devido ao
facto de ser perseguido pelo homem, pois o lobo considerado um a ameaa ao gado.
Outra espcie que tambm existe nesta zona, e infelizmente tem vindo a desaparecer a
pouco e pouco, a vaca cachena e o boi barroso, devido agricultura ter vindo ao longo
do tempo evolundo e adquirindo novas tcnologias.
O boi Barroso muito apreciado pela sua boa qualidade de carne e um animal de
grande porte ao contrrio da vaca cachalena que dos mais pequenas do mundo.
Relativamente s aves, o PNPG tem vrias representaes como a guia-real (embora
esteja em vias de extino e a coruja. Nos rpteis predominam a cobra-dagua; lagarto
dagua; salamandra-lusitnica e a vbora que apenas se restringe s zonas do parque.
Cavalos Selvagens no seu habitat natural - Serra do Gers
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Roteiro Cultural
Este Roteiro Cultural tem como ideia dar-vos a conhecer a cultura e tradies presentes
no Gers. E este post dedica-se, especialmente, em aspectos artesanais e
gastronmicos.
Artesanato
O artesanato do Gers nasce da matria-prima com a qual se fazem brinquedos,

tabuleiros, barcos, etc.

So pintados com cores fortes e rercordam a infncia dos mais antigos.
Devido ao facto de estarem isoladas, as povoaes serranas, tinham de conseguir
ultrapassar todas as necessidades, recorrendo-se ento das formas artesanais, que
fizeram e fazem parte do meio rural.
Cestaria
Foi uma actividade tradicional que foi implantada nesta regio, pois sustentava inmeras
famlias que tinham baixo rendimento.
A sua tcnica feita com colagem e so feitas de madeiras de mimosa, salgueiro;
carvalho; entre outras.
O cesteiro era um homem que fazia cestos, satisfazendo as tarefas agrcolas e
quotidianas.
Hoje em dia para alm desta forma de artesanato estar a desaparecer por causa da
concorrncia dos plsticos, estas peas j no tm a funo que tinham antigamente.
Hoje em dia tm uma funo meramente decorativa.
Tecelagem em linho e l
A tecelagem em linho conhecida por tecelagem tradicional, utilizam um tear manual,
enquanto a tecelagem em l confecionada da mesma maneira (manual) mas com l.
Tamancaria
Tamancos ou Chancas era o calado utilizado pelas pessoas rurais na zona do Minho.
Os Tamancos podem ser abertos ou fechados, e hoje em dia so raramente utilizados.
Costumamos v-los em elementos dos ranchos ou como funo decorativa. Exemplos
disso so os tamancos em miniatura.
Bordados
Os bordados so uma actividade utilizada em matrias j produzidas ou em produo.
So meros elementos decorativos que se podem colocar em acabamentos de tecido.
Rocas
As rocas eram utilizadas antigamente para a fabricao de linho. Hoje em dia so meros
elementos decorativos.
Gastronomia
diferenciada por cada zona do PNPG, mas basea-se em sortido de carnes e enchidos.
As zonas em questo so Castro Laboreiro; Soajo/Amarelo; Barroso, e as comidas que
podem experimentar so:
Carne de cabrito
Bifes de presunto

 Enchidos
Papas de sarrabulho
Rojes
Cozido a moda do Barroso
Vitela estufada no pote
Bucho Doce
Rebuados dos Arcos
Trutas recheadas
Monumentos
O Santurio do Bom Jesus do Monte ou Bom jesus de Braga data do perodo do
neoclssico e data do sc. XVIII.
Santa Maria de Bouro data do sc. XI / XII
Santurio da Nossa Senhora da Abadia data do sc.XVIII, e foi construda sobre uma
antiga capela romana.
Mosteiro de Santa Maria de Jnias data do inicio do sc. XX e situa-se no concelho de
Montealegre.
O Santurio de S. Bento de Porta Aberta data do sc. XV, e uma paragem obrigatria
para quem passa por estes lados.
Exemplo de bordados tradicionais da regio do Gers
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Etiquetas: Cultura, Gastronomia

domingo, 25 de maio de 2008

Roteiro Termal
As Caldas do Gers situam-se num vale frondoso entre lagos e montanhas bem no corao do
Parque Nacional da Peneda-Gers, reserva ecolgica com 70000 hectares de paisagens
deslumbrantes onde a fauna e flora se juntam arqueologia, ao folclore, ao artesanato e rica
gastronomia local.
Imagem das Termas do Gers
As referncias remontam poca dos Romanos mas apenas no nicio do sculo XVIII construido
o primeiro Estabelecimento Termal. O actual, recentemente remodelado, est dotado das mais
modernas tcnicas termais.
As Caldas do Gers ocupam actualmente um dos lugares cimeiros na escala de frequncia das
Estncias Termais Portuguesas, graas aos investimentos significativos que tem vindo a efectuar nas
suas instalaes e preocupao constante no seu melhoramento, apostando na continuidade de

liderana do sector em Portugal.

As Termas do Gers convidam-nos a conhecer o Novo Spa Gers
com Piscina Dinmica, Ginsio, Duche Cuba, Bitrmico 3 essncias, Blue de Pulverizao e outras
novidades.
Programas: Bem-estar Termal; Beleza e Relaxamento; Tonificante/Corpo em Forma;
Emagrecimento/Anti-celulite e Semana Saudvel Emagrecimento e Desintoxicao (de 2 a 13
noites, a partir de 90.25).
Caractersticas da gua:
As guas Medicinais do Gers classificam-se como hipertermais, fluoretadas, bicarbonatadas,
sdicas, hipossalinas, lticas e siliciosas, sendo as mais fluoretadas de Portugal e da Europa.
As guas do Gers esto especialmente indicadas para o tratamento de doenas do:
- Fgado
- Vescula Biliar
- Hipertenso Arterial
- Diabetes
- Gota
- Obesidade
- Clculos Renais e Biliares
Tcnicas Termais:
Ingesto de gua:
Tcnica que consiste na ingesto de gua, que alia as quantidades e as propriedades fsico-qumicas
da gua termal.
Gargarejos:
Tcnica que consiste no gargarejar da gua termal, tirando partido dos componentes fisco-qumicos
da gua termal.
Duches Nasais (irrigaes):
Tcnica termal. Realizada com a ajuda de uma oliva, e permite um contacto prolongado da mucosa
com a gua termal. Consiste na passagem de gua termal, de uma fossa nasal para outra,
assegurando assim a limpeza das fossas nasais.
A gua termal utilizada e adicionado 8/9gr de sal por litro, tornando-a com isso numa soluo bem
tolerada pelo Termalista.
Imagem dos vrios tratamentos s vias respiratrias
Pulverizao:
Tcnica termal, realizada com a ajuda de um bocal, e que consiste na projeco de gua termal, em
pequenas gotas, na boca, massajando a faringe, e preparando o Termalista para as nebulizaes e
aerossis.
Nebulizao:
Tcnica termal, realizada com a ajuda de uma mscara, em que o Termalista inala uma nuvem de
gua termal, em pequenas gotas, assegurando assim uma aco sobre a mucosa da faringe/laringe.
Nebulizao com Broncodilatador:
Tcnica clnica, utilizada nalguns casos em particular, possibilitando uma dilatao do permetro
brnquico para que se possa aplicar o aerossol. realizada num nebulizador porttil e com a ajuda
de uma mscara, onde feita uma nebulizao de soro fisiolgico com broncodilatador, sendo
produzida uma nuvem de pequenas partculas inferiores a 5 microns, o que a torna melhor absorvida
pelo Termalista.

Aerossol:
Tcnica termal, realizada com a ajuda de uma mscara, em que as partculas da gua tem dimenso
inferior a 5 microns, permitindo uma penetrao brnquica da gua termal.
Aerossol Snico:
Tcnica termal, realizada com a juda de uma mscara, em que as partculas da gua tem dimenso
inferior a 5 microns e onde imprimida uma vibrao s partculas de ar/gua, de modo a que
penetrem mais fundo nas vias respiratrias, aumentando a eficcia do tratamento
Emanatrio:
Permite ao Termalista realizao de uma nebulizao, confortvelmente, numa cmara onde as
partculas resultam da projecco de gua termal, a grande velocidade sobre as paredes da cmara.
Drenagem de Pretz:
Tcnica termal, realizada com uma ajuda de uma pipeta, e que permite um contacto prolongado da
mucosa com gua termal. Consiste no enchimento dos seios perinasais om a gua termal e posterior
aspirao assistida pelo equipamento. gua termal adicionado 8/9gr de sal por litro, tornando
assim uma soluo isotnica mais aproximada de soro fisiolgico e bem tolerada pelo Termalsita,
asegurando a limpeza dos seios perinasais, frontais, etmodais e maxilares.
Outras tcnicas mdicas utilizadas pelo corpo clnico:
Insuflaes tubo-timbnicas;
Duches farngeos.
Imerso Simples:
Efectuado em banheira com gua termal parada, em que o Termalista fica submerso. Apenas tirando
partido da temperatura utilizada e dos componentes qumicos da gua.
Aerobanho:
Efectuado em banheira com gua termal, em que ao fazer-se passar o ar, proveniente de pequenos
orificios do fundo da banheira, torna-se num duche relaxante, que permite uma maior descontraco
dos musculos e oxigenao da pele.
Hidromassagem em Banheira:
Efectuado em banheira com gua termal, onde o termalista submetido a uma massagem por finos
jactos de gua, sob persso, que saiem das paredes da banheira, controlados electrnicamente
consoante o programa desejado e a prescrio mdica.
Duche Subaqutico em banheira:
Efectuado em banheira com gua termal, permite derigir para o Termalista um jacto de gua,
regulvel em presso que varia entre 0,5 a 7,0 bar e submerso. O jacto ser orientado para a zona a
tratar sendo os principais efeitos descontracturantes e relaxantes.
Hidromassagem em Piscina:
Efectuado em piscina equipada com postos individuais para hidromassagem, controlada
electronicamente segundo as necessidades de cada Termalista, por jactos colocados na parede da
piscina, permitindo incidir em zonas especficas, como cervical, dorsal, lombar, ancas e pernas.

Imagem dos vrios tratamentos aos msculos

Hidroginstica:
Efectuado em piscina, sendo tambm um mtodo de emerso, no entanto permite acrescentar um
movimento ao banho, no sendo porm isso uma prtica estctica como as anteriores, mas sim
dinmica. A impulso da gua confere ao Termalista uma sensao de leveza, que lhe facilita a
mobilidade e retira carga das articulaes dos membros inferiores. Permite verificar um aumento da
tonicidade muscular, uma libertao motora, uma sensao de bem-estar.

Duche de Jacto:
Efectuado em cabine prpria, permite derigirir para o Termalista um jacto de gua termal, regulavel
em presso e temperatura. O jacto ser orientado para os musculos, para descontraco destes,
provocando um agradavel efeito generalizado de descontraco.
Duche de Leque:
Efectuado em cabine prpria, permite dirigir para o Termalista um jacto tamisado regulado em
presso e temperatura. O jacto ser orientado para a zona a tratar, provocando um efeito
descontracturante.
Duche Vichy:
Efectuado em cabine prpria, onde ao Termalista deitado em decbico ventral e sob duches de gua
termal aplicada uma massagem nas costas. Esta tcnica junta os efeitos da massagem ao das gua
termal, sendo por isso eficaz nas contracturas musculares e reumatismos.
Duche Vichy Integral:
Efectuado em cabine prpria, onde ao Termalista deitado em decbito ventral e sob jactos de gua
termal aplicada uma massagem na parte posterior das pernas e tambm nas costas. Esta tcnica
junta os efeitos da massagem aos da gua termal, sendo muito eficaz em contracturas e
reumatismos.
Banho de Vapor (Bertholet) Membros:
Efecuado em equipamento especial, onde o termalista coloca os membros em contacto directo com
o vapor de gua termal. Tirando o mximo partido da temperatura e das qualidades qumicas da
gua termal.
Banho de Vapor (Bertholet) Coluna:
Efectuado em equipamento especial, onde o Termalista fica deitado em decbito dorsal, o que
permite que o vapor de gua termal incida sobre a coluna ou parte dela tirando o mximo partido da
temperatura e das qualidades qumicas da gua termal.
Aplicao de Lamas:
Tcnica termal, que utiliza substncias orgnicas e inorgnicas impregnadas em gua termal, que
depois de aquecidas, so colocadas na zona ou zonas que pretendemos tratar. Esta tcnica tira
partido da temperatura e das qualidades qumicas da gua termal.
Preos da Tcnicas Termais praticadas nestas termas:
Hidroterapia:
- Ingesto de gua - 72,50 com consulta mdica;
- Duches de jacto/ Escocs/ Circular - 6,00;
- Duche Massagem tipo Vichy - 25,00;
- Banho de Imerso/ Bolha de ar - 6,00;
- Banho com duche Subaqutico - 7,50;
- Sauna, Banho Truco - 7,50;
Fisioterapia:
- Massagens Geral - 47,00;
- Pressoterapia - 5,50;
Electroterapia:
- Diatermia (Ondas curtas)/ Ultra-sons - 5,50.
Para alm de cura Termal tradicional so tambm proporcionados programas especficos,
devidamente acompanhados por mdicos especializados, tais como:

- Massagem de Relaxamento - 29,00;

- Emagrecimento
- Manuteno - 72,50;
- Esttica:
- Massagem Facial - 16,00;
- Exfoliao Corporal e Hidratao - 30,00
- Envolvimento com algas - 30,00;
Reflexo:
Os cuidados com o corpo so uma preocupao inerente ao ser humano, mas cada vez mais se
manifesta esta tendncia. Os problemas corporais esto releccionados com o nosso dia a dia: a
carncia de exerccio fsico, alimentao apressada e desequilibrada, o sendentarismo, o comodismo
do automvel, o stress, a poluio a famlia.
Associados os beneficios das guas termais, uma dieta acompanhado por um nutricionista e os
tratamentos de corpo vo ajudar a combater estes problemas.
Mais do que tratar, o melhor prevenir!
Os resultados so mais rpidos, mais evidentes, prolongam-se durante mais tempo, com vantagem
de as pessoas se sentirem sempre em forma!