O veganismo representa uma filosofia e um modo de viver que procura

excluir- na mediada do possvel- todas as formas de explorao e de crueldade

para com os outros animais, para comida, roupa ou qualquer outra finalidade; e
promove o desenvolvimento e uso de alternativas livres de animais para
beneficio dos seres humanos, dos animais e do meio ambiente. Em termos
dietticos veganismo significa acabar com todos os produtos derivados total ou
parcialmente de outros animais. Isso tambm significa no usar peles de animais
ou produtos tenhas sido testados em animais. Infelizmente, todos os
medicamentos so testados em animais devido a exigncias regulatrias, e pode
ser difcil evita-los ou encontrar alternativas para alguns tratamentos medicos.

Porque ser vegano?

Pelos animais- Impedir a explorao dos animais no a nica razo para

nos tornarmos vegnaos, mas para a grande maioria o fator que mais
influencia esta deciso. Evitando produtos de origem animal uma das
principais formas de combate contra a crueldade e a explorao animal.

Para a sade- Uma dieta vegana traz como benefcios: aumento da

energia, rejuvenescimento da pele. Dietas base de plantas, quando bem
planeadas so ricas em ferro, clcio e outras vitaminas e minerais
essncias, As fontes base de plantas desses nutrientes tendem a ser
baixas em gordura saturada, rica em fibras e embaladas com
antioxidantes, ajudando a atenuar alguns dos maiores problemas de
sade do mundo moderno como: a obesidade, doenas cardacas,
diabetes e cancro.

Pelo ambiente- A produo de carne e outros produtos de origem animal

levanta inmeros problemas ambientais. A grande quantidade de cereais
forrageiros necessria para a produo de carne, contribui
significativamente para a desflorestao, perda de habitat e extino de
espcie. Por outro lado, so necessrias quantidades consideravelmente
mais baixas de campos de cultivo e agua para manter uma dieta vegana,
reduzindo assim o nosso impacto no meio ambiente.

Para a sociedade- Uma alimentao baseada em vegetais requer apenas

um tero da terra necessaria para suportar uma dieta de carnes e
laticinios. Com o aumento da insegurana alimentar e de agua
globalmente, devido a uma miriade de problemas ambientais e socioeconomicos, no h melhor altura de adotar i, estilo de vida sustentavel
que agora.

Porque ser vegetariano no suficiente- o sofrimento causado pela

industria de laticinios e ovos possivelemente menos bem divulgada que
a situao das fabricas de criao animal. A produo de produtos lacteos
reuqer a morte de inumeros bezerros macho que no possuem nenhuma
utilidade para o produtor de leite, bem como a morte prematura de vacas
cujo leite comeou a diminuir. Da mesma forma, a industria de criao de
ovos envolve a morte de pintainhos do sexo masculino "desnecessrios",
com apenas um dia de idade.

Carne tica?- tentador pesar que estamos a comer carne que tica, em
que os animais viveram uma vida plena, feliz e no presenciaram
nenhuma dor ou medo ao matadouro. No entanto, a verdade que todas
as criaturas vivas (mesmo aquelas que marcadas como "cresceu ao ar
livre", "do campo" ou "orgnico") teme a morte. No importa como eles
so tratados quando vivos, porque acabam por experienciar o mesmo
medo quando se trata de abate.