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BRASIL
corao: 1.Pea a Deus para ajud-lo a fazer uma lista abrangente dos seus
pecados.
2. Confesse cada pecado que o Esprito santo trouxer a sua mente e aceite o
perdo de Deus (I Jo 1.9).
3. Procure obter o perdo de todos os que voc ofendeu e perdoe a todos os
que o feriram (Mc 11.25; Lc 11.4; 17:3,4).
4. Faa restituies medida que o Esprito Santo lhe mostrar.
5. Pea a Deus para ench-lo com o Seu Esprito Santo de acordo com a sua
ordem em fesios 5.18 e a Sua promessa em I Jo 5:14,15.
6. Entregue a sua vida completamente a Jesus Cristo como o seu Senhor e
Mestre; recuse-se a obedecer a sua natureza mundana (Rm 12.1,2).
7. Medite sobre os atributos de Deus, Seu amor, soberania, sabedoria,
fidelidade, graa, compaixo, e outros (Sl 48.9,10; 103.1-8,11-13).
8. Comece o seu tempo de jejum e orao com uma expectativa no seu
corao (Hb 11.6).
9. No subestime a oposio espiritual. Satans muitas vezes intensifica a
batalha natural entre o corpo e o esprito (Gl 5.16,17).
4 Passo: Prepare-se Fisicamente - Jejum requer precaues conscientes.
Consulte o seu mdico em primeiro lugar, especialmente se voc toma alguma
medicao ou tem uma enfermidade crnica. Algumas pessoas nunca devem
jejuar sem a superviso de um profissional. Preparao fsica faz com que
uma mudana drstica na sua rotina alimentar seja mais fcil, de tal modo
que voc possa concentrar toda a sua ateno para o Senhor em orao.
Antes de jejuar
a) No comece o seu jejum abruptamente.
b) Prepare o seu corpo. Coma pequenas refeies antes de comear o jejum.
Evite alimentos de alto teor de gordura e acar.
c) Coma frutas e verduras cruas por 2 dias antes de comear o jejum.
4. Convide Deus a us-lo. Pea a Ele para mostrar a voc como influenciar seu
mundo, sua famlia, sua igreja, sua comunidade, seu Pas e assim por diante.
5. Ore para ter a viso de como Ele deseja usar a sua vida e por poder para
realizar a Sua vontade.
De tarde:
1. Volte para a orao e a Palavra de Deus. Faa uma breve caminhada de
orao intercessria pelos lderes de sua comunidade e Nao, pelas milhares
de pessoas no alcanadas, por suas necessidades especiais.
De noite:
1. Fique um tempo sozinho, sem pressa para "buscar a Sua face".
2. Se outras pessoas estiverem jejuando com voc, encontrem-se para orar.
3. Evite a televiso e outras formas de distrao que possam desviar o seu foco
espiritual. Quando possvel, comece e termine cada dia ajoelhado com o seu
cnjuge (se tiver, e tambm for crente) para um breve momento de louvor e
agradecimento a Deus. Perodos maiores com o nosso Senhor em orao e
estudo da Sua Palavra so sempre melhores quando estamos sozinhos. Uma
rotina diria vital tambm.
Dr. Jlio C. Rubial (nutricionista, pastor e especialista em jejum e orao)
sugere uma lista de sucos que podem ser teis e satisfatrios para voc.
Dicas sobre o jejum de lquidos:
Consumir suco de frutas ir diminuir a sua "dor-de-fome" e fornecer alguma
energia natural do acar. O sabor e o estmulo iro motivar fortalec-lo para
continuar o jejum.
Os melhores sucos so feitos a partir de melancias, limes, uvas, mas,
repolhos, beterrabas, cenouras, salses ou folhas de legumes verdes frescos.
Em tempos frios voc poder desfrutar de um caldo de vegetais quentes.
FONTE: ***
PR. JUMAR G. AFONSO