Cardpio para Marmitex Semanal

1.- semana:
opo: omelete simples ou de queijo. Que
vai no lugar da carne.
2. - opo: bife acebolado.
Segunda Feira - bifes milanesa, arroz,
feijo, chuchu refogadinho e salada.
Tera- Feira - Bifes a role, pur de batata,
arroz, feijo e salada.
Quarta-Feira - Feijo preto, arroz, linguia
acebolada, couve refogada, farofa e salada.
Quinta-Feira - Espaguete e frango com
molho. Se pedirem pode colocar arroz e
feijo. o povo gosta.
Sexta-Feira - files de peixe dore, batatas

na manteiga, arroz, feijo salada de

beterraba e salada verde.
Sbado: arroz, feijo frango frito, polenta e
salada.
2. - semana:
Segunda-Feira - arroz grega, bifes de
pernil acebolado, farofa, vinagrete e
salada.
Tera-Feira - Bifes parmegiana, arroz,
abobrinha refogada, feijo, fritas e salada.
Quarta-Feira - Feijo preto, bistecas
grelhadas, couve mineira, farofa e salada.
Quinta-Feira - Espaguete com carne moda
e carne assada fatiada.
Sexta-Feira - Peixe com molho, arroz,

feijo, piro e salada.

Sbado: arroz, feijo, linguia, farofa,
vinagrete, acelga refogada e salada.
3.- Semana:
Segunda-Feira - Virado de feijo.
Tera-Feira - Picadinho de carne com
batata e cenoura, arroz, feijo, farofa e
salada de maionese.
Quarta-Feira - Feijo preto, picadinho de
pernil, batatas douradas, farofa e salada.
Quinta-Feira - Arroz, feijo, bife acebolado,
salada de couve flor, fritas e salada verde.
Sexta-Feira - Almondegas com molho,
mandioca frita, arroz, feijo, e salada de
pepino.

Sbado: Fils de frango grelhado, creme de

milho, arroz, feijo e batata palha.
4. - semana:
Segunda-Feira - Tutu de feijo.
Tera-Feira - Panquecas de carne ou
queijo, arroz, feijo, refogado de legumes e
salada.
Quarta-Feira - Feijo preto, banana frita,
costelinha assada, farofa, couve, arroz e
salada verde.
Quinta-Feira - Escondidinho de carne
desfiada, arroz, feijo, abbora refogada e
salada.
Sexta-Feira - Frango assado, farofa, polenta
frita ou com molho, arroz, feijo e salada.

Sbado- Abobrinha recheada, arroz, feijo,

pur de batatas e salada.