Dica de Sade

MARO - 2016

Ergonomia: Levantamento e Transporte Manual de Carga

Cuide da sua coluna todos os dias!

O melhor prevenir antes que as ms
posturas tragam uma srie de
consequncias.

Algumas posies devem ser evitadas:

Levantar peso arqueando a coluna para
trs;
Manusear objetos pesados longe do
corpo;
Manter-se muito tempo em posies fixas,
tanto sentado como em p;
Evitar rotaes da coluna, deixando
objetos a serem utilizados sempre o mais
prximo possvel;
Evitar levantar ou apoiar objetos acima do
nvel da cabea ou no cho.

Voc sabe qual o peso mximo que voc pode carregar

manualmente em seu trabalho?
Voc pode carregar at 23kg. Acima deste peso, realize sempre com o auxilio
de um colega ou com o auxlio de carrinhos, talhas, mini guincho, e
empilhadeira Mas SEMPRE respeite a posio correta para realizar o
levantamento e o transporte manual da carga, independente do peso do
material.

Se no for seguro, torne seguro