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http://www.milacozzi.com.br/itens-de-receita/bolo-de-banana-com-quinoa/
Preparo
20 Minutos
Cozimento
30 Minutos
Rendimento
6
Dificuldade
Intermedirio
Oi queridas,
Bolo de banana sempre uma delcia, mas e se ele for saudvel e ainda conter em sua composio a quinoa,
fica ainda melhor!
A quinoa um alimento de alto valor biolgico (possui todos os aminocidos essenciais que o nosso organismo
necessita) e por ser rica em protenas ajuda no fortalecimento muscular.
Eu acho esse gro fantstico e sempre incluo na alimentao da minha famlia.
Vamos anotar a receita?
Beijinhos
Mila Cozzi
Ingredientes
200 g de quinoa em gros
4 bananas prata
6 colheres de sopa de acar de coco (baixo ndice glicmico)
1 copo de farinha de arroz integral (pode ser branca)
1 colher de caf de fermento em p
1 colher de sobremesa de canela em p
2 colheres de sopa de leo de coco
20 amndoas para decorar
4 ovos
Instrues