Se Natural pode fazer mal?

N 1 | Outubro de 2016

A utilizao de plantas medicinais no Brasil uma importante

alternativa teraputica para a populao, por conta do fcil acesso
e do grande conhecimento popular acerca de seus benefcios para
a sade.
Existe uma cultura de que o que natural no faz mal e
isso nem sempre verdade. As plantas medicinais, tanto quanto
qualquer outro medicamento, possuem propriedades que podem
interagir com um segundo medicamento, aumentando ou inibindo
o efeito desejado. Elas tambm podem, em doses elevadas, causar
efeitos no desejados (efeitos colaterais) ou txicos a sade.
Enfim, devemos sempre comunicar aos profissionais de sade
que nos atendem sobre o uso de qualquer ch de planta medicinal.
Procure sempre a orientao de um farmacutico para esclarecer
suas dvidas.
Apresentamos aqui o
Professor Jos Francisco de Abreu Matos
Autor do livro Plantas Medicinais no Brasil.
O Poema abaixo resume sua histria com as Plantas Medicinais:
Um dia, um pesquisador das plantas medicinais,
Feito um semeador, teve uma ideia genial!
Aps percorrer anos por nossas terras, Entre caatingas,
matas e serras,
Colheu do povo a informao,
E fez das nossas plantas uma soluo: Uniu o popular, a cincia
e a vida, Idealizou assim o Projeto Farmcias Vivas.
O idealizador uniu as plantas medicinais em um grande jardim
Com os nomes das espcies escritos em latim,
E todas foram organizadas
Com eficcia e segurana teraputicas comprovadas.
O idealizador fez as Farmcias Vivas para o povo,
Uma ideia que brotou em solo frtil,
A planta medicinal do povo para o povo, Para curar a dor
de quem no tem remdio,
O idealizador nos uniu em um s pensamento,
Como uma rvore de grande porte, Fez a gente ser mais gente,
E a planta medicinal um elo forte.
O idealizador fez das plantas medicinais Um meio para educar:
Farmacutico cearense criador do projeto
Farmcias Vivas, que envolve o cultivo de plantas
medicinais com efeito cientificamente comprovado
para utilizao da Fitoterapia.
Referncias
Espcies Nativas da Flora Brasileira de Valor Econmico Atual ou Potencial-Plantas
para o Futuro Regio Sul. Braslia: Ministrio do Meio Ambiente, 2011. 934p.
Estudo Etnobotnico Junto aos Ervatrios da rea Central de Pelotas RS. Pelotas:
Embrapa, 2007. 57p.
Farmacognosia: coletnia cientfica. Ouro Preto: UFOP, 2011. 372p.
Formulrio de Fitoterpicos da Farmacopia Brasileira. Braslia: Anvisa, 2011. 126p.
Herbs and Natural Supplements. 2. ed. 2007. 1597p.
Identificao e tecnologia de plantas medicinais da flora de clima temperado. Pelotas:
Embrapa, 2007. 29p.
Journal of Ethnopharmacology, v. 139, p. 155-163, 2012.
Journal of Nursing and Healt, v. 2(2), p. 410-419, 2012.
Revista Brasileira de Farmacognosia, vol. 2-3-4, p. 170-196, 1989.
Revista Fitos, Rio de Janeiro, v. 9(3), p. 217-232, 2015.
Vademcum de Fitoterapia. Len: Espaa, 2004. 96p.
Guia de orientao para registro de Medicamento Fitoterpico e registro e notificao
de Produto Tradicional Fitoterpico. Anvisa, 2014.
Ei, voc que est lendo este jornal agora, tem mais mas no estamos falando de qualquer cuidado a sua
de 60 anos? Se a resposta for sim, saiba que elaboramos sade, estamos falando daquele cuidado que voc faz
este Jornal com muita dedicao para que voc e todo de si mesmo e que chamado de autocuidado.
o pblico dessa faixa etria, tenham uma boa leitura e A estratgia do autocuidado fundamenta-se na
deixem respingar no seu cotidiano pequenas mudanas concepo das pessoas como seres capazes de refletir
para viver da forma mais saudvel possvel! Caso ainda sobre si mesmas e seus ambientes.
no tenha chegado l, este Jornal pode ser uma forma O autocuidado implica na execuo de aes
de cuidar melhor de voc e dos que convivem contigo e dirigidas pela e para a prpria pessoa ou em direo ao
aprender como realizar o autocuidado. ambiente, com a finalidade de atender s necessidades
Ns acreditamos que voc ainda tem muito a identificadas, de maneira a contribuir para a manuteno
apreender e a ensinar s outras pessoas que convivem da vida, sade e bem-estar.
com voc. E vamos falar de um assunto importante: o O reconhecimento do potencial das pessoas idosas
cuidado com a sua sade! para a manuteno e o desenvolvimento de habilidades
A longevidade est deixando de ser uma exceo para seu autocuidado estimula a produo deste Jornal.
para se tornar um acontecimento cada vez mais comum Queremos que contribua com profissionais da rea de
na rotina da populao. Isso significa que as pessoas sade, populao em geral e em especial para os maiores
esto tendo mais chances de envelhecer e de acessar de 60 anos, disseminando conhecimentos e informaes
informaes que levem a cuidar melhor de sua sade. importantes. Nesta edio, apresentaremos cuidados
A experincia de envelhecer pode ser muito positiva com o uso das Plantas Medicinais e o uso tradicional
e cuidar da sade uma maneira de bem envelhecer, dos chs no Estado do Rio Grande do Sul.

Para as comunidades leva-se a informao,

E quem educa tambm aprende
A ver em cada, um irmo.
O idealizador para o mundo deu exemplo,
E de todos ganhou respeito, E como um homem especial,
O dia em que nasceu, Passou a ser o dia da planta medicinal.
Mary Anne Medeiros Bandeira

Expediente:
Departamento de Aes em Sade rea Tcnica de Sade do Idoso e
Poltica Intersetorial de Plantas Medicinais e Fitoterpicos
Projeto APLPMFito/RS.
Dirio do Autocuidado. N 1 2016 | Plantas Medicinais.
Impresso: CORAG - Companhia Rio-grandense de Artes Grficas
Diagramao: Lilian Lopes Martins | Corag
Tiragem: 10.000 exemplares
Alcachofra: Cynara scolymus
Parte utilizada: folhas
Indicao: distrbios hepticos e da vescula biliar, diminui
colesterol, diurtico, digestivo.
Forma de uso: fazer uma infuso 2g (1 colher de sobremesa)
em 300 ml de gua, antes das refeies.
Cuidados: no indicado para pessoas com clculos biliares
e obstruo dos ductos biliares. No usar em caso de
tratamento com anticoagulantes e durante a lactao.
Camomila: Matricaria chamomilla
Tambm conhecida como maanilha, camomila-alem.
Parte utilizada: flores
Indicao: anti-inflamatrio em afeces da cavidade oral
(boca e garganta), para clicas, sedativo, digestivo, elimina
gases intestinais e dores estomacais. Para uso tpico na pele
combate infeces, eczemas, dermatites e cicatrizante
Forma de uso: fazer infuso para uso interno 6g (3 colheres de
sobremesa) em 300 ml de gua, beber 3 vezes ao dia
para bochechos e gargarejos 6 a 9g (3 a 4,5 colheres de
sobremesa) em 100 ml de gua, bochechar 3X ao dia
para uso na pele: colocar a infuso direto na pele danificada
ou preparar um cataplasma (colocar as flores secas sobre a
pele, envolver com pano ou gaze e umedecer com gua)
Gervo: Stachytarpheta cayennensis
Tambm conhecida como gervo-roxo.
Parte utilizada: folhas
Indicao: antidiabtico, antirreumtico, diurtico, antifebril,
anticatarral e antitussgeno.
Forma de uso: infuso 4g (2 colheres de sobremesa) em 500
ml de gua, beber 3vezes ao dia.
2 3
Guabiroba: Campomanesia xanthocarpa
Parte utilizada: folhas
Indicao: diminuio de peso corporal e do colesterol,
combate lceras, antidiabtico, antidiarrico
Forma de uso: infuso 5g (2,5 colheres de sobremesa) em 250
ml de gua, beber 3vezes ao dia.
Informao complementar: os frutos so comestveis.
Marcela: Achyrocline satureioides
Tambm conhecida como macela.
Parte utilizada: flores
Indicao: digestivo, antidiarrico, para clicas, diurtico e
diminui a presso
Forma de uso: infuso 3g (1,5 colher de sobremesa) de ch em
300 ml de gua, beber 3 vezes ao dia.
Capim-cidr: Cymbopogon citratus
Tambm conhecida como capim-cidreira, capim-limo, capim-
cheiroso, capim-santo, capim-cidro.
Parte utilizada: folhas
Indicao: para clicas, sedativo leve, digestivo, calmante,
antitussgeno, antifebril, diminui a presso.
Forma de uso: infuso 3g (1,5 colher de sobremesa) em 150 ml
de gua, beber 3vezes ao dia.
Cuidados: pode potencializar efeito de medicamentos
sedativos e evitar uso em casos de presso baixa
Jambolo: Syzygium cumini Pitangueira: Eugenia uniflora
Parte utilizada: folhas
Indicao: antidiarrico, diurtico, antifebril, antirreumtico,
para problemas hepticos e gota, em gargarejos contra
infeces da garganta.
Forma de uso: infuso 3g (1,5 colher de sobremesa) em 500 ml
de gua, beber 3 vezes ao dia.
Informao complementar: os frutos so comestveis.
Vedlia: Sphagneticola trilobata
Parte utilizada: folhas, frutos, cascas e sementes
Indicao: antidiabtico (folhas, cascas, sementes e frutos) e
diarrias intensas (folhas e cascas).
Forma de uso: infuso das folhas 10g (5 colheres de
sobremesa) em 500 ml de gua, beber 2 vezes ao dia ou
decoco das cascas 10g (5 colheres de sobremesa) em 1.000
ml de gua, beber 2vezes ao dia ou decoco das sementes
em p (p equivalente a 5 sementes) em 150 ml de gua,
beber 4 vezes ao dia.
Os frutos podem ser ingeridos "in natura" ou como
ingrediente de tortas e doces.
Informao complementar: as sementes e os frutos Tambm conhecida como insulina.
possuem propriedades mais pronunciadas contra o diabetes Parte utilizada: folhas
do que as cascas e as folhas. Indicao: antidiabtico
Forma de uso: infuso 4g (2 colheres de sobremesa) em 500 ml
de gua, beber 3 vezes ao dia.
Pata-de-vaca: Bauhinia forficata
Medidas aproximadas das plantas medicinais:
Colher de Caf
1 colher das de caf
equivalente a 2 ml/ 0,5 g Colher de Ch
1 colher das de ch
Colher Sobremesa
equivalente a 5 ml/1g
1 colher das de sobremesa Colher de Sopa
equivalente a 10 ml/ 2g
1 colher das de sopa
equivalente a 15 ml/ 3 g
1 xcara de ch equivalente a 150 ml
Tambm conhecida como pata-de-boi. Formas de preparo mais comuns:
Parte utilizada: folhas e cascas
Indicao: folhas e cascas como antidiabtico, diurtico, Infuso ou abafado: Verter gua potvel fervente sobre a
combate o colesterol, anti-inflamatrio. planta medicinal j colocada em uma xcara, abafar por dez
Forma de uso: infuso das folhas 5g (2,5 colheres de minutos em repouso e coar em seguida. Indicado para chs a
sobremesa) em 250 ml de gua, beber 4 vezes ao dia ou base de flores, folhas e frutos.
decoco das cascas 10g (5 colheres de sobremesa) em Decoco ou cozimento: Colocar a planta medicinal em um
1.000 ml de gua beber 4 vezes ao dia. recipiente contendo gua potvel e ferver de dez a quinze
Cuidados: colher as folhas de preferncia antes da florao
minutos com o recipiente tampado. Coar, colocar em uma
xcara e aguardar 5 minutos para beber. Indicado para preparo
de partes duras das plantas como cascas, razes, caules e
sementes.