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MARO Dia 29 Surf

Dia 11 Surf Local: Praia da Torre | Hora: 10h00 e 11h30


Local: Praia da Torre | Hora: 10h00 e 11h30 Encontro: Rampa de acesso praia- 15 minutos antes da atividade
Encontro: Rampa de acesso praia- 15 minutos antes da atividade Inscries: Maro-3/participante
Inscries: Maro-3/participante
MAIO
Dia 12 Corrida das Localidades - Trofu C.M.O. Dia 6 Yoga e Treino Outdoor
Local: Leio Grupo Recreativo Cultural e Desportivo de Leio Local: Parque Urbano de Miraflores | Hora: 10h00
Inscrio gratuita Encontro: Relvado junto ao minigolfe. Levar toalha
Inscrio prvia gratuita
Dia 18 Bodyboard
Local: Praia da Torre | Hora: 10h00 e 11h30 Dia 7 Corrida das Localidades - Trofu C.M.O.
Encontro: Rampa de acesso praia- 15 minutos antes da atividade Local: Ribeira da Laje, Grupo Recreativo e Desportivo Ribeira da Laje
Inscries: Maro-3/participante Inscrio gratuita

Dia 25 Orientao Pedestre e BTT Dia 13 Yoga


Local: Centro Desportivo Nacional do Jamor | Hora: 10h00 Local: Praia da Torre | Hora: 10h00
Percurso curto, mdio e longo. Encontro: Parede junto ao Forte. Levar toalha
Encontro: Praa da Maratona Inscrio prvia gratuita
Inscrio prvia gratuita
Dia 13 - Stand Up Paddle Surf
Dia 26 Corrida das Localidades - Trofu C.M.O. Local: Complexo Desportivo Nacional do Jamor | Hora: 10h00, 11h00 e 12h00
Local: Tercena, Grupo Recreativo de Tercena Encontro: - Pista de Atividades Nuticas do Jamor,15 minutos antes da atividade.
Inscrio gratuita Inscries: Abril e Maio -3/participante
Idade mnima de participao: 8 anos

ABRIL Dia 20 Yoga


Dia 1 Escalada e Slide Local: Parque Urbano de Miraflores | Hora: 10h00
Local: Edifcio Homes Space | Hora: 10h00 e 11h30 Encontro: Relvado junto ao minigolfe. Levar toalha
Encontro: Zona Comercial Alfragide, Av. dos Cavaleiros 72, Carnaxide( frente Toyota) Inscrio prvia gratuita
Inscries: Maro e Abril-3/participante
Dia 20 Treino Outdoor
Dia 8 Treino Outdoor Local: Centro Desportivo Nacional do Jamor | Hora: 10h00
Local: Porto de Recreio | Hora: 10h00 Encontro: Junto ao parque infantil de madeira. Levar toalha
Encontro: Secretaria do Porto de Recreio, zona da restaurao. Inscrio prvia gratuita
Inscrio gratuita
Dia 21 Corrida das Localidades - Trofu C.M.O.
Dia 9 Corrida das Localidades - Trofu C.M.O. Local: Linda-a-Pastora, Linda-a-Pastora Sporting Clube
Local: Leceia, Sociedade de Educao e Recreio Os Unidos de Leceia Inscrio gratuita
Inscrio gratuita

Dia 22 Bodyboard Dia 21 - Travessia Antnio Bessone Bastos


Local: Praia da Torre | Hora: 10h00 e 11h30 Prova de natao em guas abertas realizada no Rio Tejo
Encontro: Rampa de acesso praia- 15 minutos antes da atividade (Caxias/Pao de Arcos Porto de Recreio de Oeiras).
Inscries: Maro-3/participante Informaes e inscries: http://travessiabessone.cm-oeiras.pt/

Dia 25 Corrida das Localidades - Trofu C.M.O.


Local: Vila Fria, Clube Desportivo Juventude Unio de Vila Fria Dia 27 Yoga
Inscrio gratuita Local: Jardim dos Setes Castelos | Hora: 10h00
Encontro: Relvado junto entrada sul (entrada do lado da CP). Levar toalha
Inscrio prvia gratuita
JUNHO JULHO
Dia 3 Yoga Dia 1 Yoga
Locais: Parque Urbano de Miraflores e Praia da Torre | Hora: 10h00 Local: Parque Urbano de Miraflores | Hora: 10h00
Encontro: Relvado junto ao minigolfe / parede junto ao Forte de S. Julio Encontro: Relvado junto ao minigolfe. Levar toalha
Levar toalha Inscrio prvia gratuita, em Junho e Julho
Inscrio prvia gratuita, em Maio e Junho
Dia 8 Yoga
Dia 3 Orientao Pedestre Noturna Local: Praia da Torre | Hora: 10h00
Local: Jardins Palcio do Marqus de Pombal e centro histrico | Hora: apartir 21h00 Encontro: Parede junto ao Forte. Levar toalha
Percurso curto, mdio e longo Inscrio prvia gratuita, em Junho e Julho
Encontro: Entrada em frente Municpio de Oeiras
Inscries gratuita (mapa+gua) ou 4(frontal+mapa+gua) Dia 8 Canoagem
Local: Centro Desportivo Nacional do Jamor | Hora: 10h00, 11h00 e 12h00
Encontro: Pista de Atividades Nuticas do Jamor
Dia 4 - Mexa-se na Marginal Inscries: Junho-3/participante
Venha a p, bicicleta e skate e participe em inmeras atividades
Trnsito interrompido na Avenida Marginal, Dia 15 Stand Up Paddle Surf
entre Algs e a Praia da Torre, das 10h00 s 13h00 Local: Centro Desportivo Nacional do Jamor | Hora: 10h00, 11h00 e 12h00.
Encontro: Pista de Atividades Nuticas do Jamor, 15 minutos antes da atividade.
Dia 10 Corrida das Localidades - Trofu C.M.O. Inscries: Junho e Julho-3/participante
Local: Centro Desportivo Nacional do Jamor, Estdio Nacional, Idade mnima de participao: 8 anos
Associao Desportiva NucleiOeiras
Inscrio gratuita Dia 15 Yoga
Local: Parque Urbano de Miraflores | Hora: 10h00
Dia 10 Celebrao do Jamor em Festa Encontro: Relvado junto ao minigolfe. Levar toalha
Local: Animao de fitness em palco e diversas atividades no Inscrio prvia gratuita, em Junho e Julho
Complexo desportivo Nacional do Jamor
Hora: das 10h00 s 16h00
Inscrio gratuita
Dia 16 Triatlo
Dia 17 - Canoagem O Municpio de Oeiras e a Federao de Triatlo de Portugal,
Local: Centro Desportivo Nacional do Jamor | Hora: 10h00, 11h00 e 12h00 organizam todos os anos, entre a Praia da Torre e Algs,
Encontro: Pista de Atividades Nuticas do Jamor uma das provas mais participadas em Portugal.
Inscries: Maio-3/participante Informaes : http://triatlo.cm-oeiras.pt e triatlo@cm-oeiras.pt
2017
Dia 17 Yoga
Locais: Parque Urbano de Miraflores e Jardim dos Sete Castelos | Hora: 10h00
Encontro: Relvado junto ao minigolfe / relvado junto entrada Sul Dia 22 Yoga
Levar toalha Locais: Jardim dos Sete Castelos | Hora: 10h00
Inscrio prvia gratuita. Encontro: Relvado junto entrada sul. Levar toalha
Inscrio prvia gratuita.
Dia 17 Corrida Marginal Noite
Corrida de 8 km ao longo da marginal, com partida e
chegada, junto Praia de Santo Amaro.
Mais informaes: http://www.marginalanoite.pt

Dia 24 - Stand Up Paddle Surf


Local: Complexo Desportivo Nacional do Jamor | Hora: 10h00, 11h00 e 12h00
Encontro: - Pista de Atividades Nuticas do Jamor,15 minutos antes da atividade.
Inscries: Maio e Junho-3/participante. Idade mnima de participao: 8 anos.

SETEMBRO
Dia 2 Canoagem
Local: Centro Desportivo Nacional do Jamor | Hora: 10h00, 11h00 e 12h00
Encontro: Pista de Atividades Nuticas do Jamor
Inscries: 3/participante: Julho e Agosto.

Dia 2 Yoga
Local: Parque Urbano de Miraflores | Hora: 10h00
Encontro: Relvado junto ao minigolfe. Levar toalha
Inscrio prvia gratuita, Julho e Agosto Dia 24 - Corrida do Tejo
37 Edio da Corrida do Tejo, prova de 10km, uma das corridas mais emblemticas,
Dia 9 Yoga com partida em Algs e meta na Praia da Torre, apresentando ao longo do percurso
Local: Praia da Torre | Hora: 10h00 uma paisagem vislumbrante.
Encontro: Parede junto ao Forte. Levar toalha Informaes e inscries: http://www.corridadotejo.com
Inscrio prvia gratuita, Agosto e Setembro

Dia 9 Orientao Pedestre


Local: Parque dos Poetas - Fases 1 e 2 | Hora: 10h00
Percurso curto, mdio e longo. OUTUBRO
Encontro: Anfiteatro da Fase 1 Dia 7 Surf
Inscrio prvia gratuita, Agosto e Setembro Local: Praia da Torre | Hora: 10h00 e 11h30
Encontro: Rampa de acesso praia- 15 minutos antes da atividade
Dia 16 Yoga Inscries: setembro-3/participante
Local: Parque Urbano de Miraflores | Hora: 10h00
Encontro: Relvado junto ao minigolfe. Levar toalha 2017

Inscrio prvia gratuita, Agosto e Setembro Dia 14 Escalada e Slide


Local: Edifcio Homes Space | Hora: 10h00 e 11h30
Encontro: Zona Comercial Alfragide, Av. dos Cavaleiros 72, Carnaxide (frente Toyota)
Inscries: setembro-3/participante
Dia 17 Marginal Sem Carros
No mbito da Semana Europeia da Mobilidade, realiza-se Marginal Sem Carros,
das 10h00 s 13h00, com encerramento da Av. da Marginal, entre Caxias e a Praia da Torre.
Informaes: http://www.cm-oeiras.pt NOVEMBRO
Dia 4 Bodyboard
Local: Praia da Torre | Hora: 10h00 e 11h30
Encontro: Rampa de acesso praia- 15 minutos antes da atividade
Dia 23 Yoga Inscries: outubro-3/participante
Locais: Jardim dos Sete Castelos | Hora: 10h00
Encontro: Relvado junto entrada sul. Levar toalha Dia 11 Escalada e Slide
Inscrio prvia gratuita, Agosto e Setembro Local: Edifcio Homes Space | Hora: 10h00 e 11h30
Encontro: Zona Comercial Alfragide, Av. dos Cavaleiros 72, Carnaxide (frente Toyota)
Inscries: outubro-3/participante

Programa de Ar Livre
Rena a famlia, convide amigos e aceite o desafio de participar e experimentar atividades como, canoagem, surf, bodyboard, paddle surf, escalada, slide, orientao, yoga
e treino outdoor.

Orientao
Execuo de tcnicas de orientao com utilizao de mapa.
Todas atividades tm percursos de nveis de dificuldade bsico (curto), moderado (mdio) e exigente (longo). Apoio tcnico na leitura de mapas.

Canoagem/Stand Up Paddle Surf/Surf/Bodyboad


Execuo de tcnicas bsicas da modalidade e noes de segurana.
Material e/ou fato disponibilizado pela organizao. Obrigatrio saber nadar.

Escalada e Slide
Execuo de tcnicas bsicas da modalidade.

A inscrio nas atividades realizada atravs do site municipal (Acessos Rpidos e Destaque Mensal) e na plataforma Weventual.

Na impossibilidade de participar, a inscrio pode ser transferida para outra pessoa (alterar dados de inscrio). No sero devolvidos valores monetrios pagos.

As atividades canceladas por condies atmosfricas adversas sero remarcadas e ser o participante informado por e-mail da nova data.

Informaes: e-mail ddesporto@cm-oeiras.pt e contato telefnico 214408540


Inscries: site municipal ou on-line www.weventual.com

O TROFU C.M.O. - CORRIDA DAS LOCALIDADES uma organizao da Cmara Municipal de Oeiras, em articulao com um conjunto de entidades do Concelho
(Coletividades, Juntas de Freguesia ou outras), dirigida promoo da prtica desportiva, constituda por 13 provas / competies.

A participao gratuita e aberta a todos os interessados.


Informaes e inscries http://trofeu.cm-oeiras.pt e 214 408 540.