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Hipertenso: Tudo que voc precisa saber Causas, cuidados e tratamentos

Presso Sob Controle!


03/02/2017 Doenas
A hipertenso arterial, tambm chamada de presso alta, uma doena crnica que afeta cerca de um
tero da populao mundial. No Brasil, segundo o Ministrio da Sade, existem cerca de 13 milhes de
pessoas com a doena, que atinge principalmente adultos com mais de 60 anos. Um dos fatores que tm
contribudo para o aumento dos casos de hipertenso o estilo de vida moderno, que envolve maus
hbitos alimentares, sedentarismo obesidade e estresse. Muita gente nem sabe que tem a doena, at que
ela provoque leses nos rgos vitais como o corao, os rins e no crebro.

De acordo com a Organizao Mundial de Sade, a presso alta uma das principais causas de infarto do
miocrdio, insuficincia renal e AVC (Acidente Vascular Cerebral). Descubra aqui como se desenvolve,
como realizar o diagnstico e o que fazer para prevenir e tratar a hipertenso arterial.

COMO FUNCIONA A HIPERTENSO ARTERIAL


A Causa Oculta da Hipertenso (Presso Alta)
Descubra nesse artigo alguns estudos que apontam uma das principais causas para o descontrole da
Presso Arterial. Voc vai se SURPREENDER com esse material!
Imagine o corao e os vasos sanguneos como uma torneira aberta com vrios esguichos. Se fecharmos a
ponta desses esguichos, a presso nessa torneira vai aumentar. No caso do corao, quando este bombeia
o sangue, se os vasos estiverem estreitos, a presso sobe, podendo levar a complicaes srias em vrios
rgos.

O diagnstico da hipertenso arterial sistmica (HAS) nome cientfico da doena s pode ser feito por
meio do clculo regular da presso sangunea. Quem tem presso arterial acima de 18/12 considerado
presso alta, se estiver prximo a 14/9 de estado grave.

Entenda melhor como ela funciona no vdeo ilustrativo abaixo:

PRINCIPAIS CAUSAS
Em cerca de 90% dos casos, a hipertenso no tem causas definidas chegando a se considerar o fator
gentico como forte fator de risco para o desenvolvimento da doena. Essa propenso ataca homens e
mulheres de forma igualitria e preocupante. De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertenso, 1 em
cada 4 pessoas adultas considerada hipertensa no Brasil.

Ou seja, se algum da sua famlia (me, pai, av ou outro parente prximo) tem problema de presso alta,
h boas chances de voc tambm ter. Apenas de 5 a 10 % dos casos decorrente de outras
doenas como insuficincia renal, hipotireoidismo, apneia do sono e Diabetes Melitus. Por isso, muito
mais seguro considerar no as causas, mas os fatores de risco da presso alta e agir na preveno.

FATORES DE RISCO PARA A HIPERTENSO ARTERIAL


Alm da hereditariedade, vrios fatores aumentam as chances de uma pessoa a ter presso alta:

Idade (pessoas de ambos os sexos acima de 60 anos)


Afro-descendncia (Pessoas negras estatisticamente apresentam mais hipertenso)
Maus hbitos alimentares excesso de sal e gordura na comida
Estresse
Excesso de bebidas alcolicas
Tabagismo
Obesidade
Sedentarismo
Estresse

MAUS HBITOS, UM CAMINHO PARA A HIPERTENSO


Ao contrrio do que se pensa, nem sempre a pessoa nasce com a probabilidade de ter presso alta, mas
pode adquiri-la por conta de hbitos de vida no saudveis. Afinal a alimentao excessivamente
gordurosa, falta de atividade fsica, stress e tabagismo contribuem para o entupimento das veias criando
um fator de duplo risco para quem tem a propenso. Esta combinao de fatores faz com que aumente-se
em muito os riscos de infarto do miocrdio, entupimento das veias e derrame cerebral.

Por isso, quanto mais cuidados com sua alimentao e qualidade de vida voc tiver, menor so as
chances de desenvolver hipertenso.

SINTOMAS DA PRESSO ALTA


Um dos principais problemas da hipertenso que na maior parte das vezes,a pessoa nem sabe que tem o
problema. Ela chamada de assassina silenciosa, porque no apresenta sintomas durante anos at o
momento em que atinge um rgo vital. Por isso, importante fazer a medio regularmente, assim como
exames de sangue. esse cuidado que vai ajudar a manter a presso controlada, evitando danos a sua
sade.

A manifestao da hipertenso arterial sistmica s vai se manifestar quando houver crises de presso
alta, nestes casos poder ocorrer:

Dor no peito
Fraqueza
Suadeiro
Tontura
Zumbido no ouvido
Tontura
Perda de sangue pelo nariz
Dores de cabea
Falta de ar
Viso embaada
Agitao
Vmito
importante saber que a presena ou ausncia desses sintomas no determinante da hipertenso, que s
pode ser descoberta fazendo a medio por meio de aparelhos.

VALOR NORMAL DA PRESSO ARTERIAL


A presso arterial com valores normais situa-se abaixo de 120/80 mmHg. Se uma medio registrar uma
presso de 140/90 mmHg ou mais, estamos diante de um quadro de hipertenso. Diabticos podem
considerar dentro dos padres uma presso igual ou menor que 130/85 mmHg e pacientes renais crnicos,
um resultado igual ou menor que 120/75 mmHg.

TRATAMENTO DA PRESSO ALTA


A hipertenso uma doena que no tem cura, mas pode ser controlada para impedir complicaes, por
isso importante fazer a medio regularmente. Indivduos com diagnstico de hipertenso devem medir
a presso arterial pelo menos uma vez ao ms, com consulta ao mdico a cada seis meses para checar a
medicao.
O tratamento envolve no apenas o uso de drogas anti-hipertensivas, mas tambm a adoo de um novo
estilo de vida, com atividades fsicas e dieta equilibrada. A adeso ao tratamento e a adoo de hbitos
saudveis so considerados os melhores remdios para o hipertenso.

Alguns dos remdios usados no tratamento da presso arterial so diurticos, inibidores da angiotensina,
inibidores do canal de clcio, vasodilatadores e outros como:

Hidroclorotiazida
Propranolo
Felodipina
Metildopa
Muitos deles contm efeitos colaterais severos e precisam ser estritamente recomendados por um mdico
especialista.

PREVENO
Uma vida saudvel a melhor preveno.O que vale para o hipertenso vale para quem quer se prevenir.
Como 90% dos casos de hipertenso ocorre devido a excessos alimentares, sedentarismo e obesidade, o
quanto antes voc adotar uma vida saudvel melhor.

Isso inclui:

Dieta equilibrada com reduo de gorduras e sal e acar


Reduo de peso corporal e manuteno do peso ideal
Reduo do consumo de lcool
Adoo de novos hbitos de vida
Eliminar o cigarro
Maior consumo de frutas e vegetais
Prtica regular de exerccios fsicos, pelo menos 30 minutos dirios
Eliminar a obesidade
Mais ateno ao lazer para prevenir o estresse
muito importante entender que quem sofre de hipertenso arterial ir conviver com isso a vida toda.
Por isso, ter que fazer o controle regular da presso. A boa notcia que 90% das pessoas hipertensas
apresentam um quadro leve e fcil de controlar. Mantenha uma rotina de consultas e siga as orientaes
do seu mdico, usando os medicamentos corretamente. Lembre-se: voc quem controla a sua presso
arterial. E a sua qualidade de vida tambm.