ALIVIANDO A

BAGAGEM
 Bagagens
que devem
ser aliviadas

CANSAO,
PREOCUPAO,

ANSIEDADE,
DESAPONTAMENTO,
ARROGNCIA....
VERGONHA
 JESUS NO
GETSEMANI

Denis Calvaert (1540-1619)

 MARCOS 14.32-42

Ento, foram a um lugar chamado

Getsmani; ali chegados, disse Jesus a seus
discpulos: Assentai-vos aqui, enquanto eu
vou orar.

E, levando consigo a Pedro, Tiago e Joo,

comeou a sentir-se tomado de pavor e de
angstia.
 MARCOS 14.32-42

E lhes disse: A minha alma est

profundamente triste at morte; ficai
aqui e vigiai.

E, adiantando-se um pouco, prostrou-se em

terra; e orava para que, se possvel, lhe
fosse poupada aquela hora.
 MARCOS 14.32-42

E dizia: Aba, Pai, tudo te possvel; passa

de mim este clice; contudo, no seja o que
eu quero, e sim o que tu queres.

Voltando, achou-os dormindo; e disse a

Pedro: Simo, tu dormes? No pudeste
vigiar nem uma hora?
 MARCOS 14.32-42

Vigiai e orai, para que no entreis em

tentao; o esprito, na verdade, est
pronto, mas a carne fraca.

Retirando-se de novo, orou repetindo as

mesmas palavras.
 MARCOS 14.32-42

Voltando, achou-os outra vez dormindo,

porque os seus olhos estavam pesados; e
no sabiam o que lhe responder.

E veio pela terceira vez e disse-lhes: Ainda

dormis e repousais! Basta! Chegou a hora; o
Filho do Homem est sendo entregue nas
mos dos pecadores.

Levantai-vos, vamos! Eis que o traidor se

aproxima.
FATORES MODERNOS GERADORES DE
ANSIEDADE Era da Ansiedade

Violncia, competitividade,
dificuldades de
relacionamento, divrcio,
consumismo, desigualdades
sociais, injustia,
globalizao, desemprego,
surtos de doenas, etc.
 O QUE A ANSIEDADE?
um sentimento de
apreenso desagradvel,
vago, acompanhado de
sensaes fsicas como
vazio (ou frio) no estmago
(ou na espinha), opresso no
peito, palpitaes,
transpirao, dor de cabea,
ou falta de ar, dentre vrias
outras.
 A ansiedade um sinal de
alerta, que adverte sobre perigos
iminentes e capacita o indivduo a
tomar medidas para enfrentar
ameaas.
O medo a resposta a uma
ameaa conhecida, definida;
ansiedade uma resposta a
uma ameaa desconhecida,
vaga.
 Ansiedade uma reao natural e
necessria para a auto-preservao.
No um estado normal, mas uma
reao normal, assim como a febre no
um estado normal, mas uma reao normal
a uma infeco.
 TRASTORNO DE ANSIEDADE
GENERALIZADA
Pode estar ocorrendo quando os sintomas
permanecem durante meses e so
acompanhados de outras reaes como
medo, insnia, falhas continuas de
memria, incapacidade de concentrao,
pnico, etc.
O PACIENTE NECESSITA DE CUIDADOS
TERAPUTICOS!
Sugestes para enfrentar a ansiedade:

1.
No negue as suas emoes
 E, levando consigo a Pedro, Tiago e Joo,
comeou a sentir-se tomado de pavor e de
angstia.
E lhes disse: A minha alma est
profundamente triste at morte; ficai
aqui e vigiai.
 Lucas 22.44 declara que Jesus em
agonia orava mais intensamente. O
seu suor tornou-se em grandes gotas
de sangue, que corriam at o cho.

Hematihidrosis ou Hemohidrosis =
Fisiologicamente devida congesto
vascular capilar e hemorragias nas
glndulas sudorparas. A pele se torna
frgil e tenra e o sangue sai.
 Se estiver sentindo alguma emoo
negativa ou preocupao, no negue.
Ore, abra o seu corao e conte tudo a
Deus.
Leia:
Deuteronmio 4.29 e Osias 10.12
Sugestes para enfrentar a ansiedade:

2.
Descubra a origem das suas
ansiedades
E dizia: Aba, Pai, tudo te possvel;
passa de mim este clice...

Clice da
morte na
cruz do
Calvrio
 Relacione as causas de
sua ansiedade:
Em relao a cada origem:
- Veja se voc j fez o que
estava ao seu alcance;
- Analise os resultados que
obteve;
- Pea para Deus completar
o que faltou.
Sugestes para enfrentar a ansiedade:

3.
Veja quem pode solucionar os
problemas
 E dizia: Aba, Pai, tudo te
possvel; passa de mim este
clice; contudo, no seja o que
eu quero, e sim o que tu
queres.
Identifique se depende apenas de voc
modificar a situao, se depende de
outra pessoa, ou se realmente no h
como mudar algo no momento.
Sugestes para enfrentar a ansiedade:

4.
Reconhea que no tem o
controle sobre tudo
 Voltando, achou-os
dormindo; e disse a Pedro:
Simo, tu dormes? No pudeste
vigiar nem uma hora?
Conscientize-se de que o controle no
esta nas suas mos.
Alcolicos Annimos de todo o mundo
adotam esta orao:
"Que Deus me d serenidade para
aceitar as coisas que no posso
mudar, coragem para mudar as que
posso e sabedoria para distinguir
umas das outras"
Sugestes para enfrentar a ansiedade:

5.
Viva o presente sob a
dependncia de Deus
Vigiai e orai, para que no
entreis em tentao; o
esprito, na verdade, est
pronto, mas a carne fraca.
No de esquea de:
Joo 10.10
Permanea no presente, permitindo-se
sentir cada momento como se fosse
nico.
Cuide da sua auto-estima,
acreditando que com Deus todas as coisas
so possveis.

Leia:
1 Corntios 2.9 e Mateus 19.26
Sugestes para enfrentar a ansiedade:

6.
Viva confiante crendo que Deus
esta no controle
Lucas 22.43
informa que
Deus enviou
um anjo do
cu que
confortava
Jesus.
 E veio pela terceira vez e disse-
lhes: Ainda dormis e repousais!
Basta! Chegou a hora; o Filho
do Homem est sendo entregue nas
mos dos pecadores.

Levantai-vos, vamos! Eis que o

traidor se aproxima.
 COMECE A
DESCARREGAR
A SUA BAGAGEM

Entregue o seu caminho ao Senhor, confie Nele

e o mais Ele far
 Muitas vezes procedemos como
pessoas que usam o elevador,
mas no colocam a pesada mala
no cho, preferindo segurar todo
o peso.
 Disse Jesus:
Portanto eu lhes digo: No se
preocupem com sua prpria vida.
Mateus 6.25

Diz o sbio:
Afaste do corao a ansiedade
Eclesiastes 11.10
VOC NO PODE SOLTAR A NCORA
E VELEJAR AO MESMO TEMPO!

Ou voc cr, depende e VIVE SOB

OS CUIDADOS DE DEUS ou voc
controla, se preocupa e MORRE!
 ROMPENDO EM F
Cada vez que a minha f provada
Tu me ds a chance
De crescer um pouco mais
As montanhas e vales, desertos e mares
Que atravesso, me levam para perto de Ti
Minhas provaes no so
Maiores que o meu Deus
E no vo me impedir de caminhar
Se diante de mim, no se abrir o mar
Deus vai me fazer andar por sobre as guas
Rompendo em f
Minha vida se revestir do Teu poder
Rompendo em f
Com ousadia vou mover no sobrenatural
Vou lutar e vencer, vou plantar e colher
A cada dia vou viver rompendo em f
Pela f, voc tambm pode ter um
encontro com Jesus.
 Deus ama voc e hoje ele te
convida a trocar sua ansiedade
pela sua PAZ, pela sua PROTEO
e pela sua PROVISO.

Jeremias 50.34 declara:

Redentor deles forte; SENHOR dos
Exrcitos o seu nome. Ele mesmo
defender a causa deles, e trar descanso
terra,