Revista QS Teen 2017

Quanto voc vale?
A droga equivale
ao que voc .
Vem c!
Senta a com a gente pra bater um papo.
A vida no uma droga. Voc no uma
droga. E droga no muda a situao.
Quebrando o Silncio Teen 1

o seguinte...
a gente sabe que poucas
pessoas gostam ou lem estatsticas porque nor-
malmente so chatas. mas impossvel no fa- Quere-
lar sobre alguns dados que mostram quais mos quebrar
so os riscos e o que mais deixa mal o Silncio, ao fa-
e mata adolescentes e jovens. e lar das consequn-
claro, a gente espera que cias do lcool e das dro-
voc no faa parte de gas. Ainda existe na cabea
nenhum destes tris- de muitos adolescentes, a ideia
tes nmeros. de lcool e drogas associado festa,
alegria e ao prazer de se relacionar em fa-
mlia e com os amigos. O triste disso que
46% das famlias iniciam seus
filhos ao uso de bebidas.
o Que MAiS MAtA jovens

e ADOLESCENTES?
1 ACIdENTES NO TRNSITO
2 AIdS
3 SUICdIO
GIRLS, morrem mais
por conta de doen-
as e complicaes
de partos.
bOYS, tem trs ve-

zes mais chances de
morrer por suicdio
ou de forma violenta.
2 Quebrando o Silncio Teen

As principais causas para isso?
uso de cigarro, lcool, drogas ilcitas e
relacionamento sexual precoce e sem proteo.
Iniciar nestes hbitos aumenta:
o risco de aids e outras

doenas sexualmente
transmissveis
leses corporais graves
problemas
violncia emocionais
problemas de
(depresso,
alimentao ansiedade)
320.000 morrem a cada ano em decorrn-

JOVENS cia de problemas com drogas.
15 A 29 ANOS
A MAIOR PREOCUPAO QUE O

LCOOL A PORTA DE ENTRADA
PARA VCIOS AINDA MAIORES.

Efeitos do lcool
e Drogas sobre o
Comportamento
Prejuzo do
1 julgamento e
da crtica
Prejuzo da
percepo,
2 memria e
compreenso
Diminuio
da acuidade
3 visual e viso
perifrica
A droga rouba tudo

Diminuio e de bom que voc e
4 atraso das pode se tornar.
respostas

Coordenao
sensitivo-motora
prejudicada 5
Queda da
vigilncia e
da ateno
6
Fadiga, stress,
irritabilidade 7
Quebre o
Silncio em relao
As drogas trazem problemas a este tema e deixe-
fsicos, provocam distrbios nos ajudar em sua
emocionais, abrem as portas
para a AIDS, violncia de to-
educao e sua
dos os tipos, diversas doenas, vida.
alm de roubar a liberdade, os
sonhos e levar morte.

FICA A DICA!
Minha famlia sempre teve hbitos saud-

veis e me orientou sobre todas estas ques-
tes. S que eu deixei isso de lado, quis
experimentar e me dei mal. Agora to aqui,
na maior batalha da minha vida.
Pensei que no daria nada, queria s causar. Pro-

vei, senti tudo rodando, imensa alegria, curti... . Mas
logo bateu o arrependimento. No sei porque vol-
tei a usar mais de uma vez. Hoje, VICIADO, procuro
tentar esquecer a sensao. Difcil de me libertar!
ShutterStock

Achei que seria s curtio. Comecei pouco a pouco,
lcool e depois drogas. Hoje com meu corpo marcado,
dolorido e com uma aflio que no tem fim, quero
me libertar do vcio, mas s consigo me afundar ain-
da mais. Aquilo que era festa, virou minha priso!
ShutterStock

EU? NUNCA!
E a, fala verdade, voc j deu uma provadinha?

ShutterStock
J experimentou ou sabe de algum

que anda nesse caminho?
Voc j deve ter ouvido ou mesmo falado

algumas expresses do tipo:
EU? Imagina, eu nunca! Ou quem sabe: Ah, pra com

isso; eu sei o que t fazendo e at onde posso ir. Eu sei
me controlar.
Meu, eu vivo numa famlia que t longe da criminali-

dade. Onde moro no tem esse problema no.
T pensando o que? Eu no sou bandido. Olha bem pra

mim, eu nunca usaria.
Fica frio, eu sei parar na hora certa. Cara, eu no t

preso no!
Eu s vou dar um tapa, paro a hora que eu quiser.
A questo que o problema com as drogas no est em apenas

ter ou no ter oportunidade, em ter ou no ter dinheiro.
Veja o que pode facilitar
o uso das drogas:
1. timidez
Na infncia: 2. ausncia de autoconfiana
3. dificuldade nas relaes in-
terpessoais
4. mudana de humor cons-
tante
5. superproteo
6. dificuldade dos familiares
em colocar limites
Na adolescncia e
juventude:
1. curiosidade
2. necessidade de ser aceito
3. experimentao
4. dificuldade de aceitar limites
5. sentimentos exacerbados

Sabe o que leva um adolescente
a comear a trilhar o caminho
das drogas e bebidas?
Isolamento social
Esta uma questo bastante comum. aquele sentimento de
solido mesmo estando no meio do grupo. Na maioria das ve-
zes, junto com esta situao, vem a tal da BAIXA AUTOESTIMA.
Tudo isso muito conflitante e incomoda demais alguns adoles-
centes e jovens. Infelizmente, vrios decidem buscar as drogas
para tentar fugir do problema ou por achar que ela poder mu-
dar o problema e at mudar a eles mesmos.
Presso do grupo
Verdade. Existe aquela coisa de muitos no conseguirem di-
zer no por terem medo de no serem mais aceitos ou se-
rem afastados. Outros sofrem a presso por estarem em con-
tato diariamente com pessoas que so USURIOS DE DROGAS,
amigos ou mesmo familiares.
Frustrao
Nossa, como tem adolescentes e jovens com dificuldade de
serem tolerantes e de no conseguirem lidar com aquilo
que no deu certo. Alguns tem muita resistncia com o
no das autoridades, seja pais ou professores e o ter
que esperar. Existem aqueles que acabam usando a
droga como FORMA DE PROTESTO para expressar seu
descontentamento.

A Curiosidade
isso a. Por que? Para saber qual o tipo
de sensao elas podem provocar. Nesta
fase as coisas que podem dar algum pra-
zer so as mais valorizadas, ento muitos
desejam descobrir o prazer que a droga
pode oferecer.
Relaxar
Existem adolescentes que esto envolvi-
dos em situaes estressantes ou muitas
tenses familiares. Eles imaginam que a
droga pode ser uma soluo de paz, mas
isso um grande engano.
LEMBRE-SE:
Nosso mundo no perfeito, as pessoas no so perfeitas e todos
ns, independente da nossa origem racial, condio social e fa-
miliar, podemos viver ou estar encaixados em um destes fatores
de riscos. Isso no significa que temos o direito de usar qualquer
tipo de droga. Temos o dever de cuidar da nossa cabea e do nos-
so corpo, no de maltrat-lo.
IMPORTANTE:
quanto voc vale?
A droga equivale ao que voc
(Cleri B. M. Leo)
Voc e eu temos a oportunidade para es-

colher o caminho, o MELHOR CAMINHO
para superar nossas dificuldades.

ShutterStock
T, MAS TODA
DROGA RUIM?*
Voc j deve ter ouvido de tudo, inclusive o nome de algumas drogas e
o que elas podem provocar. Mas vamos esclarecer mais algumas coisas
pra voc.
As drogas so substncias usadas para diversas funes como para
tratamentos, anestesia ou mesmo para diverso. As que so usadas
para diverso, podem ser divididas entre drogas legalizadas (lcitas)
como cigarro e bebidas e drogas ilegais (ilcitas).
H algumas que, com maior rapidez, tornam o usurio dependente.
D uma olhada no quadro abaixo que mostra exatamente como isso
ocorre. Drogas que tem que ser digeridas, como aquelas que so em
comprimidos ou lquidas, tem menor rapidez em deixar a pessoa de-
pendente quanto aquelas que so fumadas ou injetadas, muito embo-
ra, todas elas podem deixar a pessoa dependente (viciada).
POTENCIAL DE DEPENDNCIA**
MENOS MAIS
DEPENDNCIA DEPENDNCIA
ASPIRADA
DIGERIDA FUMADA INJETADA
CHEIRADA
* Site lcool e Drogas sem Distoro (www.einstein.br/alcooledrogas) / NEAD - Ncleo Einstein de lcool e Drogas do
Hospital Israelita Albert Einstein / 29/10/2004
** Extrado do livro Sade Mental na Escola

Problemas quando voc no diz
NO AS DROGAS
cIgarro
um conjunto de drogas.
o cigarro pode ser socialmen-
te aceito, mas o seu corpo no
suporta esse tipo de substncia
sem que ele mude, e neste caso,
para pior abrindo as portas
para a dependncia e inmeras
doenas.
Gases txicos
Gases cancergenos
Substncias cancergenas
Metais cancergenos
Metal txico
lcool
enjoo, vmitos.
tontura, ressaca, dor de cabea e depresso.
diminuio dos movimentos rpidos e reflexos.
mal estar fsico e psquico.
comportamento anti-social.
Perda do controle.
maior risco de dependncia.
lsd (doce ou PaPel)

Pupilas dilatadas e suor em demasia.
vmitos e nuseas.
batimentos cardacos aumentados.
Pensamentos e sentimentos aterrorizantes graves como o medo
de perder o controle; ataques de pnico.
depresso ou psicose grave.
alucinaes muito fortes a ponto de desencadear problemas
psicolgicos severos.
cogumelos esto na mesma categoria do lsd, porem alm dos
sintomas acima, h tambm febre, dores na barriga e dificulda-
de de coordenar os movimentos.

Inalantes
tonturas, enjoo, espirros, dificuldade de olhar para a luz e ver-
melhido no rosto.
dificuldade de prestar ateno, no conseguir controlar os olhos
e os movimentos, dificuldade de falar e tambm nos reflexos.
confuso mental, sem saber onde e o que est fazendo, viso
embaada, dor de cabea.
Perda dos sentidos (desmaios, convulses e morte) problemas
no pulmo e no corao.
herona
coceira, suores frios e bolsas de pus no rosto.
vmitos.
enfraquecimento da imunidade e da musculatura.
dificuldade nos relacionamentos incluindo o sexual.
Perda da memria.
dependncia instantnea.
morte por overdose.
cracK
o lixo da produo de cocana.
suor e calafrios.
Perda do apetite e dificuldades para dormir.
agitao e dificuldade para tomar decises.
alucinaes visuais e do tato.
depresso aps passar o efeito e um forte desejo por mais da
droga.
Parania.
taquicardia, espasmos musculares e convulses.
ataque cardaco, derrame cerebral, ataque epilptico, insufi-
cincia respiratria.
morte sbita.

cocana
nusea e pupilas dilatadas.
aumento da respirao e da presso arterial.
comportamento muito estranho, as vezes violento porque a
pessoa tambm fica muito irritada.
Perda do apetite.
alucinaes horrveis, euforia intensa.
disfunes graves.
depresso forte, pnico e psicose.
vontade muito forte pela droga, a ponto de cometer crimes.
aumento do ritmo cardaco, podendo levar morte.
forte risco de convulses, ataques epilpticos e morte sbita.
maconha
baixa resistncia e imunidade.
capacidade sexual reduzida.
sonolncia e depresso.
batimento cardaco acelerado, com risco de ataque cardaco.
ansiedade, pnico e parania.
aumento em 300 vezes de ter esquizofrenia.
conhecida como a droga dos burros, pois destri os neurnios
de forma irreversvel.
ecstasY
Perturbao do sono.
muita sede e diminuio do apetite.
tremores, espamos, suores.
falta de concentrao e memria.
depresso, ansiedade.
Perda da noo dos limites do corpo e da temperatura corporal.
Pode levar ao desmaio e a morte por ataque do corao.
Pode causar morte se usado com lcool.

ShutterStock
ALARMANTE!!
Voc sabia que:
70% das vtimas de estupro no Brasil so

crianas e adolescentes?
dos estupros registrados no sistema
15% do Ministrio da Sade envolveram

dois ou mais agressores?
11 tempo entre um estupro e outro no

min
Brasil em 2014?
a 35% dos casos so registrados, o que
30% possvel a relao de um estupro a

cada minuto seja maior?
89% das vtimas so do sexo feminino?
24% dos agressores das crianas so os

prprios pais ou padrastos?
32% dos estupradores so amigos ou

conhecidos da vtima?
Informaes: dados coletados a partir de pesquisas feita pelo Sinan e Ipea http://www.bbc.com/portuguese/brasil-36401054

Estupro pode ser definido como uma atividade em que o agressor in-
vade o corpo de uma outra, sem o seu consentimento, usando qual-
quer parte do seu corpo ou qualquer objeto, mesmo que de maneira
insignificante, por meio do uso de ameaa, fora ou coero.
As consequncias, em termos psicolgicos, para esses garotos e garo-

tas so devastadoras, uma vez que o processo de formao da autoesti-
ShutterStock
ma - que se d exatamente nessa fase estar comprometido, ocasiona

inmeras vicissitudes nos relacionamentos sociais desses indivduos,
aponta a pesquisa.

Embora todo mundo concorde que o estupro um dos pio-

res crimes da humanidade, o silncio e a forma como lida-
mos com ele, parece abafar a triste realidade de 99% dos
agressores sexuais estarem soltos.
Revista Super Interessante, Edio 349- Julho de 2015
Partindo da realidade de que mulheres que sofrem o estupro

so ouvidas com desconfiana (por poderem estar contri-
buindo ao ato sexual), at a coragem de buscar ajuda, exis-
tem muitos sentimentos e decises que impedem a punio
do agressor e o quebrar do silncio por parte da vtima.
Consequncias do estupro:
Trauma severo.
Possibilidade de viver sob ameaa.
Estresse agudo.
Despersonalizao ou dissociao da conscincia,
Dificuldades de se lembrar de partes importantes do evento,
Revivncia do ataque atravs do pensamento, memrias ou pesa-
delos.
Evitao de coisas, lugares ou pensamentos que lembrem o assalto.
Ansiedade ou aumento da vigilncia, dificuldades de dormir.
Evitao da vida social e do local de estupro, etc.
Dificuldades de desempenho.

Alteraes da concentrao e hbitos alimentares, por exemplo.
Alm de danos psicolgicos, o estupro pode causar leses fsicas,
transmitir doenas sexualmente transmissveis ou gerar uma gra-
videz no desejada.
Para no cometer erros necessrio

entender que NO, sempre NO.
Antigamente a lei penal estabelecia que a violncia do estupro e de-

litos semelhantes, era presumida se a vtima do crime no era maior
de catorze anos. Esta presuno de violncia por vezes gerava dvidas
que resultavam na absolvio dos acusados. Tais dvidas foram extin-
tas com a aprovao da Lei n 12.015, em agosto de 2009, que criou um
delito chamado estupro de vulnervel.
Este novo crime deixou de lado a presuno de violncia, bastando
agora que a vtima seja menor de catorze anos, ou no tenha o dis-
cernimento necessrio para a prtica do ato, em razo de doena ou
deficincia mental, ou ainda que no seja capaz de oferecer resistn-
cia por qualquer outro motivo (quando inconsciente ou dormindo, por
exemplo).
importante enfatizar que:

para ocorrer o crime de estupro de vulnervel no importa o sexo
da vtima e tampouco se ela j teve relaes sexuais anteriormente;
a lei probe tanto a prtica da conjuno carnal quanto a de qual-
quer outro ato libidinoso com pessoa vulnervel; (atos libidinosos
so todos os demais contatos fsicos (ou no) capazes de gerar pra-
zer sexual, diversos do ato sexual);
no precisa acontecer o estupro ou a relao sexual, seja ela do jei-
to que for, basta que o agente submeta a sua vtima a atos de abuso
contra a sua dignidade moral e sexual;
a insinuao, a manipulao a cantata com apelo sexual, isto
considerado uma contraveno penal chamada de importunao
ofensiva ao pudor;
O estupro de vulnervel considerado crime hediondo, sendo puni-
do com recluso de oito a quinze anos.

Importunao ofensiva ao pudor.
Como podemos entender o que este pudor?
Podemos considerar sentimento de vergonha, falta de respeito,

quando fere o carter;
Tambm quando fere a honestidade, a honra de uma pessoa;
Quando, ao ser importunado, se sente desconforto, ou incmodo
com a situao.
Muitos so os casos de estupro que iniciam por contatos com desco-
nhecidos na internet.
preciso sempre ficar atento com o que est sendo disponibilizado
da sua vida pessoal nas redes sociais, e em hiptese alguma buscar
conhecer essas pessoas em busca de um relacionamento.
Em caso de estupro, busque imediatamente um hospital especializa-
do, no troque de roupa, no tome banho e procure uma delegacia.
Crime de violncia sexual: Acontece contra a vontade

da pessoa, podendo ser esta violncia algo muito inten-
so ou com menos intensidade, at mesmo o passar de
mo contrrio a vontade da pessoa.
Assdio sexual: ocorre no ambiente de trabalho e tem

uma hierarquia envolvendo o abuso.
ShutterStock

Drogas de estupro
Conhecida como boa noite cinderela, estas drogas so um con-
junto de drogas utilizadas para dopar adolescentes e jovens que
acabam acordando sozinhas em um quarto de motel com dores
pelo corpo, sem conseguir lembrar-se do que aconteceu.
Esta substncia geralmente sem cor, gosto e cheiro e age no
sistema nervoso central deixando a pessoa sonolenta e in-
consciente.
Para evitar que isso acontea com voc:

1. Nunca perca sua comida ou bebida de vista.
2. No aceite bebidas ou comida de estranhos.
3. Fique atento aos sintomas: Os efeitos iniciais das drogas do es-

tupro se parecem muito com uma embriaguez das mais fortes.
Se desconfia que algum amigo ou amiga est sob o efeito dessas
drogas, melhor encaminh-lo a um hospital. A pessoa que in-
geriu a droga no sabe disso e fica completamente indefesa e s
saber de tudo depois, quando j for tarde demais.
4. Caso note que voc foi vtima do boa noite cinderela, no de-
more a ir a um hospital ou mesmo polcia, pois as drogas
do estupro podem ser eliminadas com rapidez, do contrrio
ficaro em torno de 12 horas no organismo tornando voc uma
vtima para o estupro.
ShutterStock

Uma substncia
externa, mas que
uma droga viciante.
ShutterStock
Essa droga no consumida como as demais. Ela no toma-
da, cheirada, fumada ou injetada, mas vista. Onde? No celular, no
tablet, computador, dvds e revistas. Essa droga, principalmente a usa-
da nos dispositivos eletrnicos, escondido no quarto, no banheiro ou
mesmo com amigos, traz a quem usa (esperamos que voc no use),
prazer intenso e rpido. Os problemas no chegam rapidamente, eles
aparecem depois de tempo de uso. Essa droga, muda a forma como o
seu crebro funciona no sexo.
J sabe de qual droga estamos falando, certo? isso a, pornografia.
Voc adolescente ou jovem, que v pornografia pensando que ir sa-
ber mais para o futuro, com sua esposa ou marido, est indo cada vez
mais longe daquilo que est querendo aprender. Pior ainda, sente
que est no controle e por isso pensa que sempre vai poder parar.
Engano. A dependncia no est s no momento em que voc
tem que usar todos os dias, ela est na necessidade de voc usar,
mesmo que seja uma vez por ms. E ... se voc precisa usar...
Voc j dependente. O triste que a dependncia no vai em-
bora, nunca mais. Uma vez dependente, sempre dependente. Ento
no coloque seu futuro numa prtica que problemtica para voc.
A pornografia
Influencia negativamente seu crebro.
Faz voc perder o respeito por outros e por voc mesmo.
Distorce a realidade criando expectativas irrealistas.
Leva impotncia sexual.
Estraga relacionamentos e at a perda do emprego.
Pode levar ao envolvimento no abuso sexual.

O vcio em pornografia um vcio em novidade, e como o de-
sejo sexual centrado na mente, a dependncia em novidade faz
com que depois de anos de uso, a excitao sexual aparea s com a
novidade na pornografia, e que uma hora vai acabar.
Portanto, apesar da falarmos pouco sobre este tema, esse um

dos problemas mais escondidos que esto na nossa sociedade e que
fazem muito mal, de uma maneira diferente das demais drogas, mas
como droga que afeta a vida no dia-a-dia de forma muito parecida
com as demais drogas. Resista.
Tudo que mal resolvido,

vai ser resolvido de um jeito mau
Cleri B. M. Leo
Voc o que voc escolhe ver,

ouvir, tocar, sentir, fazer.
Educao e uma atitude de amor. Eduque-se

Respeito e prova de amor. Respeite-se
Cuidar de si mesmo e viver com amor. Cuide-se
Quebrar o Silncio e abrir caminho para a libertao. Liberte-se
O melhor caminho para vencer as

drogas, nem mesmo comear!
Inuncias Quantas vezes voc j disse para si mesmo, para outras
pessoas que voc no influencivel? Ser que existem
pessoas do tipo superpoderosas que conseguem esco-
lher o que as influencia e o que no as influencia? Voc
acha que possvel estar em um ambiente ou em com-
panhia de qualquer pessoa e no ser impactado de algu-
ma forma? Que tal, vamos falar sobre influncia?
J percebeu que temos a tendncia de fugir daquilo que

precisamos encarar? Quando o assunto so as drogas
(lcitas ou ilcitas), e pais, amigos, lderes ou professores
tentam falar conosco, acabamos mentindo para fugir e
fingir que nada est acontecendo. da vem a pergunta:
SE A DROGA FAZ BEM, PRA qU FUGIR OU FINGIR?
Tem muito adolescente e jovem negando a influncia das compa-

nhias, de hbitos ruins, do mau uso do tempo e, finalmente, que
um usurio. Esse negar o mesmo que mentir, para todos, especial-
mente para si mesmo. Negar no resolve, mas a estratgia mais
utilizada.
Quando chega a adolescncia, chega tambm o perodo de maior in-
dependncia e do uso do livre arbtrio. Essa liberdade que voc co-
mea a experimentar muito importante para seu desenvolvimento
como pessoa completa. O que voc no pode esquecer, que ter e
usar de liberdade tambm envolve assumir consequncias das esco-
lhas feitas.
Assumir as consequncias na maior parte das escolhas que voc faz,
no algo que voc est preparado para fazer, por mais que pense o
contrrio. Tenha em mente que tudo possvel, mas nem tudo bom
como parece. Na dvida sempre melhor esperar ou nunca escolher,
nunca usar.
Para ter sade emocional importante que voc dependa das pessoas,
pois isso contribui para o processo de humanizao. Sim, porque es-
sencialmente, todos ns somos seres relacionais. desde o tero da sua
me, ao nascer e em cada fase da sua vida, voc sempre ser interde-
pendente de pessoas e circunstncias para viver e sobreviver. Portan-
to, o que os outros fazem, dizem, decidem, influencia sim.

No existe imunidade Tudo que voc pensa,
nem blindagem com o molda a viso sobre o
que se faz com o uso mundo e sobre as pessoas
do tempo. Alm disso, e sobre voc mesmo.
quanto mais capacidade
de impacto sobre a vida
da pessoa um hbito
tiver, mais impacto ele Acredite, tudo o que voc
ter na formao de faz, faz o que voc .
quem essa pessoa e Tudo o que voc fala,
quem ela se tornar. fala do que voc .
Tambm uma iluso pensar que as coisas que fazemos, pensamos

e falamos no nos impacta, no nos define.
Outra questo importante o tempo. Ele o bem mais precioso que
voc tem e muitas vezes no t nem a pra ele
Voc tem dvidas do impacto que as drogas tm na vida de um usurio?
Voc ainda questiona o poder negativo que as drogas exercem sobre
as pessoas, querendo elas ou no? O preo pago pelas influncias nem
sempre percebido em curto prazo, mas ele cobrado mesmo assim.
Normalmente, o custo que no se v e aparentemente no se sente,
acaba custando to caro que ningum capaz de pagar.
Se hoje voc usa drogas e pensa que no d nada ou que

eu largo quando eu quiser, no se iluda, pois a influn-
cia do meio e o poder de influncia que a droga tem em
si mesma, destri no primeiro trago, amarra no primeiro
gole e aprisiona seu crebro a uma realidade que ningum
capaz de controlar.
Voc que viver de iluso ou de realidade?

No se esquea: tudo sua volta e o tempo todo esto influenciando
tudo e o tempo todo em voc e na sua formao. No vale a pena
arriscar.

freeimages
E AgOrA? cOMO Eu
SAiO?
1
O Primeiro passo para sair das
drogas : ADMITIR qUE SE EST
ENVOLVIDO COM ELAS.
Quem viciado no apenas no admite, como no sabe que viciado.

Qualquer uso com a mnima frequncia j uma forte indicao de
que se est viciado. A intensidade do uso tambm precisa ser consi-
derada.
A dependncia fsica aquela necessidade sempre presente no cor-
po que torna impossvel a suspenso brusca das drogas. Isto signifi-
ca que o corpo no suporta a sndrome da abstinncia entrando em
estado de pnico provocando mltiplas alteraes. A dependncia
fsica acontece como resultado do organismo ter-se adaptado inde-
pendente da vontade da pessoa. Sob os efeitos fsicos da droga, o
organismo no tem um bom desenvolvimento e na adolescncia isso
ainda mais perigoso.
J a dependncia psicolgica um estado em que a pessoa sente
um impulso irrefrevel, que no consegue dominar. Ela tem que fa-
zer uso das drogas a fim de evitar o mal-estar.

Quando a pessoa apresenta dependncia psicolgica, isso significa
que existem alteraes psquicas que favoreceram a aquisio do h-
2
bito. Essa questo do hbito muito sria.
O segundo passo para sair das

drogas : MUDAR OS HBITOS
O hbito est associado a dependncia psquica e a

tolerncia.
TOLERNCIA
dEPENdNCIA
o fenmeno que indica
quando o desejo da droga que preciso aumentar
vira necessidade a dose.
Pra entender melhor, vejamos como se forma o hbito:

Todo hbito, (aquele comportamento que mora dentro de voc)
uma facilidade que seu crebro proporciona pra voc no precisar
pensar em como fazer todas as vezes aquilo que voc precisa fazer
todos os dias. Imagine se voc precisasse pensar todas as vezes em
como andar, como segurar os talheres ao comer ou como fechar um
zper de uma cala. Isso seria muito cansativo, por isso os hbitos
facilitam a vida.
Para formar uma dependncia, preciso passar pelos passos do Ga-
tilho/ Hbito /Prazer.
No caso das drogas seria assim:
Hbito Ruim
estou me sentindo sozinho (gatilho)
meus amigos quando esto se sentindo mal, fumam maconha (h-
bito),
esquecer os problemas e estar junto com os amigos (prazer)
Apesar de como os hbitos so formados, e eles auxiliarem muito
no dia a dia, quando se tornam hbitos viciosos (dependncia), eles
passam de prazer para ser um peso, um fardo.

exemPlo de bom hbIto
estou me sentindo sozinho (gatilho),
meus amigos quando esto se sentindo mal, eles praticam esportes
(hbito)
esquecer os problemas e estar junto com os amigos (prazer).
O exemplo simples, mas exatamente o que acontece.
Pra voc entender melhor,

resPonda as Perguntas abaIxo:
Qual prazer voc quer?
(Prazer)
O que faz voc pensar nesse prazer?

(Gatilho)
Qual hbito voc esta usando para chegar no prazer?

(Hbito)
Se algumas das suas respostas envolver algum hbito que lhe tra-
r muito prazer e depois muitos problemas, mude o prazer, e com
isso mudar o hbito.
busque o prazer, mas da melhor forma, onde no lhe

ir trazer dores e a possibilidade de perder o futuro.
Lembre-se:
GATILHO HBITO PRAZER

3
O terceiro passo para sair
das drogas : TER NOVAS
REFERNCIAS
Isso no significa necessariamente que voc precisa conhecer novas
pessoas. Muitas vezes significa:
Buscar a relao com os pais atravs de

uma melhor comunicao. muitas vezes
exatamente pela falta de contato, tempo
e boa comunicao com os pais (ausncia
das figuras paterna e materna) que faz um
adolescente buscar as drogas, mas isso no
significa que os prprios pais no possam
desempenhar um papel diferenciado em
ajudar.
Procurar apoio de amigos com maturi-

dade e experincia. estas pessoas podem
ser lderes, professores, amigos dos pais ou
algum da famlia. as vezes comum que
um adolescente ou jovem desenvolva um
nvel de intimidade e confiana com estas
pessoas mais intenso do que com os pr-
prios pais na adolescncia. eles podem ser
um grande suporte.
Apoio psicolgico. este apoio precisa ser

tanto para o viciado quanto para os pais
ou responsveis. se a ao no for conjun-
ta, pensando em estratgias conjuntas, as
solues tendem a no resolver o proble-
ma e, consequentemente, a possibilidade
de reincidncia aumenta dramaticamente.
fotos: shutterstock
em algumas situaes a internao se faz

necessria.

4
O quarto passo para sair
das drogas : USAR OS 8
REMDIOS DA NATUREZA
1. Ar puro: A respirao apropriada fortalece os pul-
mes e revitaliza os rgos.
2. Luz solar: O sol, dentro dos horrios apropriados,

melhora a disposio, circulao e o responsvel
pela sntese da vitamina d3.
3. gua: Esse o liquido por exclncia para a sade do

corpo, trazendo bem estar aos orgos e sistema imu-
nolgico. Retire caf, refrigerantes, as bebidas esti-
mulantes ou alcolicas.
4. Boa nutrio: Alimentos saudveis que contenham

os nutrientes necessarios para o corpo.
5. Exerccio Fsico: Atividade fsica contribui para o bom

funcionamento dos orgos, msculos e mente.
6. Repouso: Essencial para a reposio das clulas e te-

cidos, como tambm para a produo de hormnios
essenciais, inclusive os hormnios do crescimento.
No troque o dia pela noite.
7. domnio Prprio: a atitude em se controlar e se abs-

ter do que prejudicial, tendo moderao no que se
faz, no que se usa, bem como no sbio uso do tempo.
8. Confiana em deus: Esta a fonte de esperana para

uma vida melhor e onde se encontra perdo, confor-
to, paz e alegria.
A busca por apoio nem sempre acontece por parte de
quem est viciado. Mas a superao, passa por um
trabalho conjunto entre as pessoas que se importam
com voc de verdade, e de voc mesmo, usando sua
vontade prpria em abandonar o vcio.

VOC SEMPRE PODE ESCOLHER AS
MELHORES CONSEqUNCIAS
somos livres para escolher, mas inevitvel a consequncia. todas as
aes que escolhemos diariamente trazem efeitos que podem ajudar
ou prejudicar nosso desenvolvimento, nossa sade, nosso sucesso ou
fracasso.
Se voc sabe que o uso de drogas no trar boas consequncias

para sua vida, uma atitude inconsequente pensar que os efeitos
desta prtica no recairo sobre voc.
o rebulIo da adolescncIa
a estrutura psicolgico pensa que sabe

est sendo moldada muito mas na verdade
pouco sabe
o corpo est em
socialmente no h transformao
certeza de nada
acha que tem controle a sensibilidade aos

mas no tem estmulos e hbitos
muito forte

na adolescncia, a deciso mais sria que se espera a definio da
faculdade que voc ir cursar. e mesmo para esta deciso, o apoio e
orientao so necessrios. Quando voc acredita cegamente que sabe
o que faz e no est nem a para as consequncias, pode esperar, pois
o tempo torna as consequncias inevitveis.
com as consequncias, especialmente em relao as drogas, duas rea-
es acontecem.
REAO S CONSEQUENCIAS:
RESISTNCIA
AUTOPIEdAdE
Resiste-se ao problema,
Coloca-se a culpa em tudo
rejeitando a condio
e em todos fazendo-se
acreditando que se tem
sempre de vtima
o controle
lembre-se que fugir no resolve o problema e negar apenas faz voc

brincar de esconde-esconde sozinho.
O CAMINHO MAIS CURTO PARA A SOLUO
ASSUMIR E REAGIR ENFRENTAR AS ESCOLHAS PRECIPITADAS

O QUANDO ANTES. E AS CONSEQUNCIAS INEVITVEIS.
Quanto antes voc mudar o rumo, menores so as consequncias.
duvide das suas certezas e reconhea que por mais decidido que voc
possa parecer, voc no est preparado para decidir e seu corpo nunca
estar pronto para assumir qualquer tipo de consequncia negativa
que as drogas trazem a todos que escolhem este caminho.
aprender sem sofrer possvel. as dores e conflitos da adolescncia
so inevitveis, mas passam. escolher sofrer jamais ser uma escolha
inteligente. voc o que voc escolhe ver, ouvir, tocar, sentir, fazer.

DISQUE DENNciA:
190
Casos de
ao
imediata
100
Violncia
sexual contra
crianas e
adolescentes
180
Central de
atendimento
mulher
Quebrando silencio teen material adaptado de revista Quebrando o

edio de 2017 silncio em: quebrandoosilencio.org
um informativo do ministrio da mulher da
unio sul brasileira contedos desenvolvidos por:
coordenao geral: denise m. lopes dr. christofer William Pellini valeno
Projeto grfico: marcos castro dr. helio martins furtado oliveira
foto capa:Istockphotos dra. erica garcia
fotos internas: shutterstock, freeimages dr. daniel trentin
vetores: freepik, flaticon Profa. rosana griesbach

Revista QS Teen 2017

Enviado por

Dados do documento

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Revista QS Teen 2017

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Quanto voc vale?

Quebrando o Silncio Teen 1

o Que MAiS MAtA jovens

bOYS, tem trs ve-

2 Quebrando o Silncio Teen

Iniciar nestes hbitos aumenta:

o risco de aids e outras

leses corporais graves

320.000 morrem a cada ano em decorrn-

A MAIOR PREOCUPAO QUE O

Quebrando o Silncio Teen 3

A droga rouba tudo

4 Quebrando o Silncio Teen

Quebrando o Silncio Teen 5

Minha famlia sempre teve hbitos saud-

Pensei que no daria nada, queria s causar. Pro-

6 Quebrando o Silncio Teen

Quebrando o Silncio Teen 7

E a, fala verdade, voc j deu uma provadinha?

J experimentou ou sabe de algum

Voc j deve ter ouvido ou mesmo falado

EU? Imagina, eu nunca! Ou quem sabe: Ah, pra com

Meu, eu vivo numa famlia que t longe da criminali-

T pensando o que? Eu no sou bandido. Olha bem pra

Fica frio, eu sei parar na hora certa. Cara, eu no t

Eu s vou dar um tapa, paro a hora que eu quiser.

A questo que o problema com as drogas no est em apenas

Quebrando o Silncio Teen 9

10 Quebrando o Silncio Teen

Voc e eu temos a oportunidade para es-

Quebrando o Silncio Teen 11

12 Quebrando o Silncio Teen

lsd (doce ou PaPel)

Quebrando o Silncio Teen 13

14 Quebrando o Silncio Teen

Quebrando o Silncio Teen 15

70% das vtimas de estupro no Brasil so

dos estupros registrados no sistema

15% do Ministrio da Sade envolveram

11 tempo entre um estupro e outro no

a 35% dos casos so registrados, o que

30% possvel a relao de um estupro a

89% das vtimas so do sexo feminino?

24% dos agressores das crianas so os

32% dos estupradores so amigos ou

16 Quebrando o Silncio Teen

As consequncias, em termos psicolgicos, para esses garotos e garo-

ma - que se d exatamente nessa fase estar comprometido, ocasiona

Embora todo mundo concorde que o estupro um dos pio-

Partindo da realidade de que mulheres que sofrem o estupro

Quebrando o Silncio Teen 17

Para no cometer erros necessrio

Antigamente a lei penal estabelecia que a violncia do estupro e de-

importante enfatizar que:

18 Quebrando o Silncio Teen

Podemos considerar sentimento de vergonha, falta de respeito,

Crime de violncia sexual: Acontece contra a vontade

Assdio sexual: ocorre no ambiente de trabalho e tem

Quebrando o Silncio Teen 19

Para evitar que isso acontea com voc:

2. No aceite bebidas ou comida de estranhos.

3. Fique atento aos sintomas: Os efeitos iniciais das drogas do es-

20 Quebrando o Silncio Teen

Quebrando o Silncio Teen 21