NDICE

INTRODUO 5
PSICO-FISIOLOGIA 7
AAO QUE EXERCE A MSICA . . 9
PADRES DE INFLUNCIA DA MSICA SOBRE
AS PESSOAS 10
VIAGEM DO SOM ATRAVS DO OUVIDO 11
ESCALA DE NOTAS E PERFUMES 13
ASTROSONICA 15
ESCALA DE VIBRAES 16
CONTAMINAO SONORA 18
ESTADOS ALTERADOS DE CONSCINCIA
PROVOCADOS PELA MSICA 20
A RESPIRAO RTMICA 21
EXERCCIOS DE RESPIRAO 21
EXERCCIO DE POLARIZAO 23
EXERCCIO COM YANTRA 24
EXERCCIO DE MEMRIA FOTOGRFICA 26
ASUPERAPRENDIZAGEM 28
MSICA PARA A SUPERAPRENDZAGEM E
A SUPERMEMRIA 29
A HEURSTICA 32
EXPERINCIA DE HEURSTICA PARA RESOL-
VER PROBLEMAS 33
EXERCCIO DE VISUALIZAO 34
EXERCCIO COMBINADO DE RELAXAMENTO
MEDIANTE IMAGINAO E MSICA 35
METODOLOGIA DAS EXPLORAES DO SUB-
CONSCIENTE 36
PRIMEIRA VIAGEM AO SUBCONSCIENTE 38
SEGUNDA VIAGEM AO SUBCONSCIENTE 39
TERCEI RA VIAGEM AO SUBCONSCIENTE
EQUIVALENTE PSICOLGICO DAS NOVE 40
SINFONIAS DE BEETHOVEN 42
RECOMENDAES MUSICAIS 44
CROMOTERAPIA. . 48
 AAO QUE EXERCE A MSICA SEGUNDO O
DR. ANDRZES JANICKI - MDICO POLONS

1? - RITMO CARDACO

2? --TENSO ARTERIAL

3? - SECREO DOS SUCOS GSTRICOS

49 - TONICIDADE MUSCULAR

5? - FUNCIONAMENTO DAS GLNDULAS

SUDORPARAS

6? - EQUILBRIO TRMICO DA PELE

7? -AUMENTA O METABOLISMO

8? -ACELERA A RESPIRAO, OU DIMINUI

A SUA FREQUNCIA

9? - INFLUI NO VOLUME RELATIVO AO

SANGUE

109 -MODIFICA AS CARACTERSTICAS DO

PULSO

11? -"MODIFICA A PRESSO ARTERIAL

129 - DIMINUI O IMPACTO DOS ESTMULOS

SENSORIAIS

139 - REDUZ ASUGESTIBILIDADE NORMAL

9
PADRES DE INFLUENCIA DA MSICA SOBRE AS
PESSOAS, SEGUNDO O DR. ANDRZES JANICKI

19 - ESTRUTURA E FUNO DO SISTEMA

NERVOSO CENTRAL

29 - ESTRUTURA E FUNO DO SISTEMA

VEGETATIVO

39 - ESTRUTURA E FUNO DO SISTEMA DE

SECREO INTERNA

49 - ESTRUTURA E FUNO DOS RGOS

INTERNOS

59 - CONSTRUO DA OBRA MUSICAL: MELO-

DIA, HARMONIA E RITMO/

69 - DISPOSIO PSQUICA PARTICULAR DO

INDIVDUO

79 -SENSIBILIDADE EMOCIONAL DO INDIV-

DUO

89 - CAPACIDADE DE MEMRIA^DO INDIV-

DUO

99 - CAPACIDADE IMAGINATIVA

109 - GOSTOS MUSICAIS DO INDIVDUO

1 19 - COSTUMES AUDITIVOS DO INDIVDUO

12? - CULTOraa. MUSCAL SENSIBILIDADE

ESTTICA DO INDIVDUO
_
 VIAGEM DO SOM ATRAVS DO OUVIDO/

As vibraes so transmitidas pelo sistema de amplifi

cao do ouvido mdio, que tem 3 principais componentes*
Membrana timpnica, janela oval e 3 ossos pequenos ou
ossculos. Estes se denominam de acordo com as suas for
mas respectivas: martelo, bigorna e estribo
As vibraes desde o tmpano so transmitidas ao mar
telo, que est conectado bigorna e esta por sua vez ao
estribo Estes ossculos tem um tipo de ao com a qual se
intensificam as foras das vibraes, de tal forma que o
estribo vibra mesma velocidade que o tmpano, porm
com uma fora que 20 vezes maior
Este movimento vibratrio faz com que o lquido do
interior do ouvido interno vibre tambm, produzindo mu
danas na presso que so detectadas pelo rgo de Corti.
Este o rgo real de audio e est no interior da cclea,
que uma espcie de caracol cheio de lquido (os sons
atravessam mais rapidamente os slidos e os lquidos que o
ar).
As vibraes so convertidas ali em impulsos nervosos
que so transmitidos ao crebro, onde so interpretados
como sons
Este receptor se parece ao teclado de um rgo e est
constitufdo por clulas que tem clios ordenados sobre uma
capa de fibras, a membrana basilar que o divide em dois
compartimentos em forma de espiral
As notas diferentes recorrem diversas distncias ao lon
go da espiral ou teclado Uma nota de uma agudeza ou tom
determinado sempre estimula o mesmo ponto da espiral
Parece que para interpretar um som determinado, o crebro,
identifica a distncia que a vibrao percorre na espiral. Na
parte mais interna da espiral existem as ciutes capazes de
11
registrar as notas baixas mais profundas.
O mecanismo complexo e delicado do ouvido anali-
za os sons pela frequncia de seus componentes e passa
estes dados codificados ao crebro. O ouvido tambm um
sistema de retroalimentao que nos permite moduar nossa
voz e serve para determinar direes e distncias dos sons.

O cientista Helmhotz, demonstrou atravs de experin-

cias com ressonadores que as vogais tm um nmero redon.-
do de vibraes

U 450
0 900
A 1800
E 3600
1 7200

12
 ESCALA DE NOTAS E PERFUMES E SUA RELAO
COM OS NMEROS EM ORDEM DE VALORES
CRESCENTES, SEGUNDO PIESSER.

Desde tempos remotos existem escalas de correspon-

dncias entre as essncias e os nativos de distintos signos,
havendo algumas delas adquirido carter cientfico ao
comprovar-se modernamente que existe uma ntima rela-
o entre os sons e os aromas, e entre ambos e os estados
fsicos e mentais provocados nas pessoas pela qumica dos
aromas e pela ressonncia dos sons. Entre as escalas moder-
nas geralmente mais aceitas como expoente da equivaln-
cia que existe entre os perfumes e as notas musicais, a que
comps o fsico M. Piesser h alguns anos, a mais comple-
ta.

Primeira Oitava: D-Pachuli. R-Baunilha. Mi-Goivei-

ro. F- Benjoim. Sol-Fragipani. L-Estoraque. Si-Cravo
(espcie que floresce em cachos). D-Sndalo.

Segunda Oitava: D-Sndalo. R-Clematite Mi-C-

lamo. F-Substncia cebcea da r L-idula abdominal do
castor. Sol-Pergularia. L-Blsamo do Peru. Si Cravo. D-
Gernio.

Terceira Oitava: D-Gernio. R-Girassol. Mi-Lrio.

F-Almscar. Sol-Ervilha de cheiro. L-Blsamo de Tol
(rvore colombiana). Si-Canela. D-Rosa.

Quarta Oitava: D-Rosa. R-Violeta. Mi-Acssia.

F-Nardo. Sol-Flor de laranjeira, limoeiro ou cidreira.
L-Feno fresco, Si-Abrtono. D-Cnfora.

Quinta Oitava: D-Cnfora. R-Amendoas amargas.

13
 Ao utilizar-se das essncias das escalas como elemento
propicio a cada nativo do zodaco, bem como utiliz-las
especificamente para determinadas doenas, as essncias
podem ser administradas de quatro maneiras:
1? - Em perfume
2? - Em defumaes
3? - Em cozimento
4? Em interpretaes musicais.

Equivalncias entre as notas musicais e as cores, segun-

do Steve Halpern.

DO' VERMELHO/
RE LARANJA
Ml AMARELO
FA VERDE
SOL AZUL CELESTE
LA AZUL NDIGO OU MARINHO
SI VIOLETA

14
 ASTROSONICA

Segundo Michael Heleus, um astrlogo de San Peters-

burgo, Florida, E.U.A. que desenvolveu uma teoria chama-
da "astrosonica", o movimento dos planetas quando percor-
rem suas rbitas ao redor do sol, produz sons, ou cria com-
primentos de onda que afetam em diferentes formas aos se-
res humanos, mais especialmente se harmonizam ou no
com a data de nascimento de cada pessoa.
Ao produzir os diferentes comprimentos de onda dos
planetas em suas rbitas, e elevando estes sons s oitavas
necessrias para que se tornem audfveis, Heleus afirma que
pode produzir efeitos astrolgicos a vontade nas pessoas.
Como Orfeu, que supunha-se, tinha a faculdade de
encantar a qualquer criatura vivente com a sua lira, que esta-
va afinada de acordo com os movimentos dos planetas,
Heleus diz que ele pode produzir sensaes agradveis ou
desagradveis nos seres humanos.
Relao entre notas musicais e Signos Zodiacais

As notas que constituem qualquer escala musical so

sete: DO, RE, Ml, FA, SOL, LA, SI. Estas so as sete tona-
lidades completas.
Os semitons so cinco: DO, RE, FA, SOL e LA suste-
nidos. A soma total das notas musicais so doze. Isto nos
leva a refletir que h muita relao entre as notas musicais
e os doze signos Zodiacais.
Cada nota musical corresponde a um Signo.

ARIES DO
TOURO DO*
GMEOS RE
CNCER Ml b
15
 LEO Ml
VIRGEM FA
LIBRA FA*
ESCORPIO SOL
SAGITRIO LA b
CAPRICRNIO LA
AQURIO SI b
PEIXES SI

ESCALA DE VIBRAES (Flammarin)

1? Grau 2
2? Grau 4
3? Grau 8
49 Grau 16
5? Grau 32
6? Grau 64
7? Grau 128
8? Grau 256 Ondas sonoras
9? Grau 512 perceptveis
10? Grau 1.024 pelo ouvido
11? Grau 2.048 humano.
12? Grau 4.096
13? Grau 8.192
14? Grau 16.384
15? Grau 32.768,7
16? Grau 65.53$
17? Grau 131.072
18? Grau 262.144
19? Grau 524.288 Ondas imper-
20? Grau 1.048.576 ceptveis ao
21? Grau 2.097.152 ouvido numa-
22? Grau 4.194.304 no.
23? Grau 8.388.608
24? Grau 16.777.216
25? Grau 33.554.432
16
26? Grau 67.108.864"
27? Grau 134.217.728
28? Grau 268.435.456 Ondas eltricas
29? Grau 536.870.912 conhecidas.
30? Grau 1.073.741.824
31? Grau 2.147.483.618^
32? Grau . 4.294.967.29>
33? Grau 8.589.934.592
34? Grau . 17.179.869.184
35? Grau . 34.359.728.368
36? Grau 68.719.476.736
37? Grau . 137.438.953.472
38 Grau 274.877.906 944
39? Grau . 549.755.813.888 Ondas eltricas
40? Grau . 1.099.511.627.776 desconhecidas.
41? Grau . 2.199.023.255.552
42? Grau . 4.398.016.511.104
43? Grau . 8.796.093.022.208
44? Grau . 17.592.186.044.416
45? Grau 35.184.372.088.832
46? Grau . 70.368.744.177.664
47 Grau . . . 140.737.488.355.22J
48? Grau . 281.474.976.710.656 O. luminosas
49 Grau 562949.953.121.312 O. Infra-verm.
50 Grau . . . . 1 125.899.906.842.624 O. ultra-viol.
51? Grau . 2.251. 799.81 3.685.24N
52 Grau . 4.503.599.627.370.496
53? Grau . 9.007.199.254.740.992
54? Grau . 18.014.398.509.481.984
55? Grau . 36.028.797.018.963.968 Regies desco-
56? Grau . 72.057.594.037.927.936 nhecidas, im-
57 Grau . 144 115.188.075.855.872 perceptveis
58? Grau . 288.230.376.151.711.744 para o corpo
59? Grau . 576.460.752.303.423.488 humano.
60? Grau . . . . 1.1 52.921. 504.606.845.97/
61? Grau . . . . 2.305.843.009.213.693.952 Raios X /
17
 CONTAMINAO SONORA

Para a Academia Francesa de Medicina, o rufdo o rs

ponsvel de uma grande parte das depresses nervosas e de
uma impressionante quantidade de enfermidades do ser
humano
O rudo foi o causador de 11% dos acidentes de tra
balho. De cada trs depresses nervosas, uma foi causada
pelo rudo, e de cada 5 internamentos psiquitricos, um foi
causado pelo rufdo, fato comprovado pelo professor Sou
lairac O nvel do rudo duplica se a cada dez anos.
Jacques Baoudoresque, neuropsquiatra de Marselha,
diz que o rudo provoca numerosas desordens fisiolgicas

O rudo provoca
Afeta a vista a partir de 65 decibis
Diminuio do campo visual
Diminuio da agudeza visual
Dificuldade de percepo das cores
o Diminuio da capacidade intelectual
Provoca vertigens, caimbras e espasmos
Impede a concentrao
Pertuba o sono
Neuroses
Perda temporria da capacidade auditiva
Diminui o dimetro dos vasos sanguneos
Aumento da presso arterial
Aumento do suor
Problemas estomacais (lceras)
Afeces cardacas
18
 Trauma inicial de reaes emotivas e orgnicas.
13% dos latinos-americanos sofrem certo grau de
surdez (Dr. Groenewold)
O Infrasom passa atravs de 2,5 metros.
O consumo de 20 a 25% mais de oxignio.
Afeces das vias respiratrias.
Afeta aos fetos.

O stress o resultado de um conjunto de medos ima-

ginrios.

"Fernando Sa/azar Banol"

19
 ESTADOS ALTERADOS DE CONSCINCIA
PROVOCADOS PELA MSICA

No somente o ritmo respiratrio que pode alterar

os estados de conscincia. Tambm descobriu-se que a m-
sica e o som podem alterar a atividade das ondas cerebrais.
Um investigador de Tquio, o dr. Norio Owaki estu-
dou durante 10 anos certos tipos de pautas sonoras que
podem gerar ondas cerebrais alfa.
A msica de certos compositores dos sculos XVI ao
sculo XVIII (Bach, Vivaldi, Telemann, Coreli, Handel)
denominada msica barroca. Os laboratrios analisaram
concretamente os movimentos lentos ou largos dos con-
certos barrocos:
Nos movimentos lentos descobriu-se de novo, esse
ritmo familiar e poderoso, ao surgir: 60 compassos por mi-
nuto. A msica barroca tem um baixo muito lento, que
bate como um pulso humano. Quando escutas, teu corpo
tambm escuta e tende a seguir o ritmo.
O corpo se relaxa e a mente se pe alerta nesta forma
de relaxamento, que a mais simples de todas. No tens
que dizer a um msculo que se relaxe, no tens que concen-
trar-se e tampouco tens que repetir um mantram.
Basta sincronizar com a msica. Enquanto a msica
toca, comea a manifestar-se os benefcios da psicofonia.
Assim pois o efeito geral da msica o de uma massa-
gem snica (ou sonora) ao eliminar a tenso do trabalho
mental intenso.
A msica ajuda a centrar a ateno para dentro, em
vez de para fora. Se produz um estado de sono bem plcido
devido ao carter sumamente estruturado da msica. Os m-
sicos praticantes se mantm durante o concerto, com um
controle completo, superalertas, lcidos e conscientes de
tudo o que se passa.
20
 A RESPIRAO RTMICA

Se queres controlar o seu corpo e relaxar-te uma das

primeiras coisas que tens de fazer controlar a respirao.
Os investigadores IOWA, observaram que, quando os
indivduos respiravam com rftmo se proporcionava uma
melhor oxigenao cerebral. Depois de tudo, dizem que o
crebro necessita de aproximadamente 3 vezes mais de
oxignio que o corpo para funcionar adequadamente,
sobretudo, quando a pessoa trabalha sentada.
Se ao invs de respirar desordenadamente, o fazemos
com ritmo regular, a inteligncia se agudiza automatica-
mente. Se sabes utiliz-lo, este ritmo respiratrio pode
fazer algo mais por ti
Quando entre inspirao e expirao, retns o ar por
alguns segundos, se estabiliza a atividade fsica, mental, e o
pensamento pode centrar-se muito melhor em uma s
questo ou ideia
No relaxamento com msica, se respira a um ritmo
que se aproxima batida de um pulso lento. Te limitas a
respirar ritmicamente.
Com a respirao rtmica, as ondas cerebrais e a ativi-
dade muscular no peito e abdomem se sincronizam.
Os exerccios de respirao rtmica, ajudam a resincro-
nizar processos mente-corpo desincronizados.

EXERCCIOS DE RESPIRAO

EXERCCIO 1
1 necessrio para esse exerccio um canudinho (de r
frigerante)
2 Tome conscincia de sua respirao
21
3. Observe suas exalaes e inalaes.
4. Imaginando uma cor azul celeste, efetue a primeira
inalao suavemente, por meio do canudinho.
5. Imaginando a safda de toxinas e tenses, faa sua exala-
o suavemente, atravs do canudinho. Retire o canu-
dinho da boca, justamente antes do final da exalao e
deixe que o resto do ar saia pelo nariz.
* Repita este exerccio durante 15 ou 30 minutos di-
rios.

EXERCCIO 2
A diferena entre este exerccio e o n? 1, que o pri-
meiro proporciona um conduto estreito para a passagem do
ar, enquanto este emprega um conduto o mais largo poss-
vel, formado por sua boca aberta.
1. Observe sua respirao.
2. Tome conscincia das suas exalaes e inalaes.
3. Pouco depois do infcio de uma exalao norma!, abra
bem a boca e deixe que o ar saia o mais livremente pos-
svel, imaginando a expulso de toxinas e tenses. O ar
dever sair por sua prpria conta, sem o mais ligeiro
esforo ou ajuda de sua parte.
4. Imaginando uma cor azul celeste, efetua outra inalao
atravs do nariz suavemente.
* Repita este exerccio durante 15 ou 30 minutos di-
rios.

22
 EXERCCIO N? 1: POLARIZAO

1. Busque um lugar tranquilo e afastado, onde no seja in-

comodado.
Deite-se de boca para cima num sof, numa cama ou no
solo, com os ps em direo ao sul e a cabea para o nor-
te, de modo que fique alinhado com o campo magntico
da Terra.
2. Una os ps e coloque as mos com as palmas para cima,
tocando a lateral do corpo.
3. Faa uma inspirao lenta, regular e profunda (pelo na-
riz) e visualize uma energia de cor amarela ouro e clida,
penetrando pela parte superior da cabea, percorrendo
todo seu corpo e saindo pelas plantas dos ps. Considere
esta energia amarela que entra em voc como uma cor-
rente positiva.
4. Enquanto expiras, lenta e regularmente, visualize uma
energia lunar fresca e azul que penetra pela planta dos
ps e percorre seu corpo e sai pela parte superior de sua
cabea. Considere esta energia azul como uma corrente
negativa.
5. Durante uns quinze minutos, siga inspirando amarelo e
expirando azul. Procure imaginar como estas energias
polarizadas percorrem o corpo tal qual uma corrente
eltrica. Deixe que a inspirao amarela vibre desde a
cabea at os ps. Deixe que a expirao azul vibre
desde os ps at a cabea. Procure manter sincronizadas
respirao, visualizao e percepo interna de energias.
6. Se considera intensificada a capacidade de concentrao
quando se sente uma sensao clara de estar "carregado"
com uma corrente energtica que percorre o corpo com
cada inspirao e com cada expirao.

23
 EXERCCIO N9 2 YANTRAS

YANTRA-1
Este exerccio Yantra-1 til para desenvolver a facul-
dade de concentrao e de visualizao e as estimula aju
dando a transferir formas exteriores aos olhos internos da
psiquis.

1. Fixe o modelo 1 (quadrados negro e branco) em uma pa-

rede de cor clara. Coloque-o a uma altura que deixe cen-
trado o quadrado branco ao nvel de seus olhos, estando
voc sentado numa cadeira Assegure-se que haja luz
bastante para ver claramente a figura
2. Sente-se em frente, em uma cadeira, a uns noventa cen
tmetros de distncia
3. Coloque-se em estado de relaxamento, atravs de seu
mtodo preferido de relaxamento.
4. Feche os olhos e, durante dois minutos, imagine uma tela
de uma negrido clida e aveludada. Se brotarem imagens
que o distraem, deixe-as passar flutuando e imagine de
novo a tela negra, tal qual uma tela de televiso antes de
lig-la.
5. Abra os olhos e olhe dentro da figura durante uns trs
minutos. Olhe-a fixamente Procure no pestanejar,
porm no se esforce Siga contemplando-a at que
comece a ver que se forma ao redor do quadrado branco
uma borda colorida.
6. Afaste devagar os olhos da figura e fixe-os na parede em
branco. H de aparecer na parede uma "imagem poste
rior" (um quadrado negro) Contemple a imagem conse-
cutiva todo o tempo em que possa v-la. Se comea a
desvanescer-se. imagine que ainda segue ali
7 Quando haja desaparecido por completo a "imagem ps
terior" feche os olhos e a recrie com os olhos mentais
24
 Procure mante-la com a maior coerncia possvel na tela
da sua psiquis.
8. Repita todo o processo.
Este exerccio pode prolongar-se at quinze minutos.
Pratique mais ou menos durante uma semana antes de fazer
qualquer outro exerccio
YAIMTRA-2
1 Fixe a figura estrelada na parede.
2 Sente-se em uma cadeira a uns 90 cms de distncia.
3. Coloque-se em estado de relaxamento.
4. Feche os olhos e imagine em sua psiquis uma tela negra.
5. Olhe a figura estrelada. Olhe-a durante dois minutos.
6. Afaste seus olhos da parede e contemple a "imagem pos-
terior" da estrela.
7 Feche os olhos e procure ver na tela da sua psiquis a
figura estrelada.
Depois de haver praticado durante um certo tempo esta
tcnica de concentrao, pode utiliz-la para fazer
"instantneas mnemotcnicas" de grficos, ou pginas de
livros. Procure ver todo o grfico com clareza, com os
olhos fechados, na tela de sua psiquis.

COMO SE FAZEM DESENHOS PARA A

CONCENTRAO
Modelo Yantra-1 Corte um quadrado de carto negro
de 37,5 X 37,5 cms. Corte um quadrado de carto branc
de 5 x 5 cms. Cole o quadrado branco bem no centro do
quadrado negro.
Modelo Yantra-2: Corte um quadrado de carto negro
de 37,5 x 37,5 cms. Corte uma estrela de 5 pontas de 27,5
cms de largura de carto branco. Cole a estrela no centro do
quadrado negro.
25
 EXERCCIO N? 3 MEMRIA FOTOGRFICA

Este exerccio destinado a desenvolver a concentra-

o e a visualizao, e os yogues dizem que, atravs de certa
prtica, pode ajudar a desenvolver a memria fotogrfica.
Pode utilizar-se tambm para ajudar a recordar determina-
do material que se esqueceu, estimulando linhas de comuni-
cao com o banco da memria
Antes de iniciar este exerccio, deve haver praticado
pelo menos uma semana o mtodo anterior

1. Escolha um lugar retirado, onde ningum lhe incomode e

deixe as luzes bem baixas Deite-se de costas num sof,
numa cama ou no solo
2 Faa um exerccio de relaxamento.
3. Feche os olhos e crie uma tela psquica de uma negri
do clida e aveludada
4. Visualize sobre esta tela de televiso negra, centrado, um
quadro de papel branco de 30 x 30 cms a uns 30 cms de
seus olhos. Procure manter esta imagem firme, no deixe
que se mova ( o mesmo tipo de figura ou modelo com
que trabalhou anteriormente)
5. Imagine o quadro branco sobre o fundo negro, logo ima-
gine um crculo negro de aproximadamente 1,5 cm de
dimetro, bem no meio do quadrado branco. Concentre -
se no crculo negro do centro do quadro branco sobre o
fundo rvegro
6 Abandone bruscamente toda visualizao Deixe-a ds
vanecer -se por completo Logo, observe que tipo de ima
gens brotam subitamente e percorrem a sua mente

Este exerccio ajuda a relaxar a tenso e a desbloquear

as comunicaes entre a mente consciente e o banco da me-
mria, estabelecendo um fluxo de associaes livres em am
26
bos sentidos. Segundo os yoguis, a prtica deste exerccio
pode servir para ajudar-nos a recordar coisas cuja memria
j se desvaneceu . . . onde guardaste estes documentos que
no encontras, esse nome que te esfora para recordar, os
temas que estudastes, etc. Para utilizar este exerccio com
o objetivo de recordar, feche os olhos e ordene-se mental-
mente: "recordarei (nome, fatos, lugar)". Logo faa o exer-
ccio da memria. Mantenha por vrios segundos a visuali-
zao, libere a imagem e espere com os olhos fechados de
dez a quinze segundos para ver se sai superfcie na mente
consciente, a informao buscada.

A imaginao uma fora eletroqumica, que leva o

homem a certos tipos de conduta.

"Fernando S l aza r Banol"

27
 A SUPERAPRENDIZAGEM

Quando se comea a explorar-se na superaprendiza-

gem, saem luz muitas coisas fascinantes a respeito de como
atuam os distintos elementos de modo conjunto para produ
zir-se supermemria e estimular a capacidade mental. Quan
do se descobre o que pode fazer por si', cada uma das dife-
rentes variveis, pode-se conect-las a suas exigncias indi
viduais para uma maior eficcia, em vez de repetir como um
escravo todo um ritual.
Pode descobrir, por exemplo, que um elemento espec
fico, como o fazer previamente exerccios respiratrios,
incrementa notavelmente sua eficcia; ou que se presta mais
ateno ao relaxamento, obtm melhores resultados; ou que
os esforos para uma melhor aprendizagem podem ajudar
lhe muito. Colocar de novo a msica durante o exame pode
ajudar-lhe a recordar
Doug Shaffer descobriu em suas investigaes que a
respirao sincronizada parecia um elemento chave para
conseguir os mximos resultados.
Quanto mais elementos possa utilizar, melhores sero
os resultados. necessrio investigar muito mais para anali-
zar os efeitos psicof sicos dos diversos elementos do sistema
os vrios tipos de msica, os diferentes ciclos rtmicos para
a repetio verbal e a respirao, diferentes claves musicais
de tempo; a relao entre a respirao rtmica com a mem
ria, o afluxo de oxignio ao crebro e a aprendizagem, etc.
necessrio praticar para determinar a plena capaci
dade do mtodo.

28
 MSICA PARA A SUPERAPRENDIZAGEM E A
SUPERMEMRIA

As pessoas perguntam muito sobre a msica, por isto

tentaremos dar alguns dados a mais.
Apresentaremos abaixo uma lista de selees musicais
com intrpretes e orquestra. Em termos gerais no significa
que esta lista deve ser seguida exatamente. A interpretao
musical pode ser de qualquer orquestra boa. A maioria das
casas de msica tm o Catlogo Schwann, que enumera sob
o nome do compositor, as diversas composies musicais
que escreveu, as diferentes orquestras e intrpretes que as
gravaram e o selo musical.
Ao eleger uma gravao de um movimento lento, com-
prove simplesmente que o compasso seja de umas setenta
unidades por minuto. Quando um compositor escreve uma
pea de msica, indica a velocidade a qual quer que se inter-
prete cada uma das diferentes partes e movimentos. Estas
indicaes, geralmente se encontram anotadas em italiano.

Allegro entre 120 e 168 unidades por minuto

Andante entre 76 e 108 unidades por minuto
Adagio entre 66 e 76 unidades por minuto
Larghetto entre 60 e 66 unidades por minuto
Largo entr? 40 e 60 unidades por minuto

Pode-se substituir esta msica por outra? No. No

substitua o tipo de msica. A eleio da msica nada tem a
ver compostos pessoais. No simples msica de fundo. A
msica especificada como um mantram e se utiliza para
provocar um estado psicofsico concreto de concentrao
relaxada.

29
 LISTA DE SELEES MUSICAIS

BACH,J.S.

Largo do Concerto em sol menor para flauta e corda,

BWV 1056.
Concertos de flauta de Bach y Telemann.
Jean Pierre Rampal, Saar Radio Chamber Orchestra,
Odyssey Coiumbia Records.
ria ou zarabanda para as variaes Goldberg, BWV 988
Millicent Solver, Harpsichord -ciavicordio-Saga Re-
cords.
- Largo do concerto em Fa menor, BWV 1056
Os maiores xitos de 1720. Judith Norel, harpsichord,
Philarmonia Virtuosi of New York, Coiumbia Records.
Largo do concerto de solo de clavicordio em Sol me-
nor, BWV 975
6 concertos maneira de Vivaldi
Janos Sebestyen, clavicordio, Turnabout, Vox Records.
- Largo do concerto de solo de clavicordio em do mayor
BWV 976
Janos Sebestyen, clavicordio, Turnabout, Vox Records.
- Largo do concerto de solo de clavicordio em fa mayor,
BWV 978
Janos Sebestyen, clavicordio, Turnabout, Vox Records.

VIVALDI, A
Largo do "Inverno" das quatro estaes
Lola Bobesco, violfn, The Heidelberg Chamber Orches-
tra, Peerles Records.
- Largo do concerto em r maior para guitarra e corda
dos concertos barrocos para guitarra.
30
Konrad Ragossnig, guitar and Southwest German
Chamber Orehestra, Turnabout, Vox Records.
Largo do concerto em do maior para bandolin, corda e
clavicordio P. 134
Largo, trs concertos para viola d'amoref dois concer-
tos para bandolin. The New York Sinfonietta, Odyssey
Records.
Largo do concerto de flauta n9 4 em sol maior
Vivaldi; 6 concertos de flauta, opus 10.
Jean Pierre Rampal, Flauta, Louisde Fromente Cham-
ber Ensemble, Turnabout, Vox Records.

O relaxamento no se consegue sem concentrao.

A concentrao no se consegue sem imaginao.
A imaginao no se consegue sem a musica!izao.

"Fernando S aza r Banol"

31
 A HEURSTICA

H foras criadoras em ns que no utilizamos. A

Msica influi poderosamente no desenvolvimento destas
foras. No reino transcendental da imaginao, as crianas
sempre acham ''solues criadoras" Ao contrrio das
pessoas adultas, que tem uma mente mecanizada, as crianas
possuem um verdadeiro sendeiro ao Universo da faculdade
de criar Hemisfrio direito do crebro - porm quando
comeam suas atividades acadmicas, o hemisfrio esquerdo,
assento da lgica se converte em vtima dos medos, regula-
mentos, dependncias, preocupaes e Stress dos adultos e
em pouco tempo, a imaginao se perde no fundo do sub-
consciente.
Analizando o anterior, chegamos pergunta de como
voltar a ativar o hemisfrio direito do crebro, a respeito,
citaremos os 3 postulados que o Dr Puchkin, cientista
criador da "Heurstica", cincia de resolver os problemas,
nos d para recuperarmos essa faculdade.
1) Atualmente, no nos dado tempo para pensar,
para fazer nossos movimentos, e cada jogada de nossa vida
leva a marca do erro. Portanto, um indivduo que queira
superar seus problemas, deve comear por dedicar-se tem-
po a si mesmo.
2) A ausncia de fadiga permite que uma pessoa per
ceba as mltiplas alternativas que existe para solucionar os
problemas cotidianos Portanto, o indivduo que quer en-
contrar solues deve combater a fadiga por meio das mas-
sagens snicas (sonoras).
3) A Msica um meio agradvel para induzir um esta-
do de relaxamento. O relaxamento motivado pela msica
um mecanismo muito importante. Quando nos enfrentamos
com um problema aparentemente insolvel, devemos deix-
lo em incubao. Minutos depois de haver-se dedicado a si
32
mesmo e de haver combatido a fadiga, haver surgido desde
o fundo do subconsciente, a soluo esperada. Portanto,
as melhores ideias se conseguem quando a mente est serena.
A seguir transcrevemos umas pautas que serviro quan-
do queiramos analizar um problema em estado de relaxa-
mento.

EXPERINCIA DE HEURSTICA PARA RESOLVER

PROBLEMAS; PARA OBTER SOLUES

O objetivo desta experincia abrir os recursos da psi-

quis para conseguir informao, resolver problemas de modo
criador, obter respostas s interrogaes.
1. Ponha-se cmodo. Feche os olhos e eleve-os ligeiramen-
te para cima.
2. Inspire profundamente pelo nariz e, enquanto expulsa
devagar o ar, sinta como flui por todo o corpo, bem de-
vagar, dos ps cabea, uma sensao de clido relaxa-
mento.
3. Utilize seu mtodo preferido de relaxamento.
4. Visualize-se em seu lugar de relaxamento favorito.
5. Sinta como seu corpo vai se fazendo pouco a pouco mais
leve, como um balo.
6. Faa-se ainda mais leve e comece a flutuar pelo quarto.
Flutue ainda mais alto at que saia de seu quarto, e siga
fazendo-o at que saia do edifcio. Suba agora, flutuan-
do ainda mais alto, at que no possa ver a cidade abaixo.
7. Pode projetar-se a qualquer lugar do passado, do presen-
te ou do futuro. Para isso basta que se faa bem ligeiro
como um balo e que se eleve no ar.
8. Siga elevando-se at que j no possa mais ver a Terra
abaixo. Logo decida mentalmente que tempo e que lugar
gostaria de visitar. Podes ento voltar Terra neste tem-
33
 p e espao concretos Quando haja recolhida a informa
co que queria, e deseje voltar ao tempo presente, no
tem mais que converter-se de novo em algo to leve
como um balo
9. Estabelea o destino ao qual quer voltar Desa de novo
devagar ao solo, e se ver outra vez no tempo e espao
atuais. Enquanto flutuas suavemente, olhe ao seu redor
com seus olhos psquicos e aprecie tudo o que lhe atraia.
Volte devagar sua casa.

EXPERINCIA DE VISUALIZAO
1 Sempre que tenha um problema concreto ao qual estejas
dando voltas, crie e projete mentalmente uma imagem
deste problema em sua tela de computador psquico, e
analize-c ento.
2. Examine-o uma s vez
3. Depois de hav-lo examinado detidamente, apague-o
do computador e a partir de ento, procure no pensar
nele.
4. Em seu lugar, utilizando o boto de cmbio (vermelho),
crie e visualize a imagem do resultado final que deseja na
tela.
5. Deixe sempre que esta seja sua imagem final
6. Reforce e visualize este resultado final desejado durante
vrios minutos pelo menos, trs vezes ao dia.
7. Os pensamentos construtivos "reforados" pela "concen-
trao" levam a plasmar os resultados desejados.
NOTAS:
a) As respostas podem expressar-se verbalmente ou em for-
ma de smbolos visuais.
b) No esquea que para qualquer classe de exerccio ou
experincia, se faz necessrio efetuar o sistema favorito
de relaxamento
34
 EXERCCIO COMBINADO DE RELAXAMENTO f
MEDIANTE IMAGINAO E MUSICA

1 - Relaxamento do aparelho circulatrio e digestivo

Imaginar a cor vermelha que envolve e relaxa com a
msica: corao, artrias, veias, capilares. Esfago,
fgado, duodeno, estmago, pncreas, clon, intestino
delgado, reto e nus.

2 Relaxamento do sistema sseo e muscular

Imaginar a cor laranja que envolve e relaxa com a m-
sica: ossos, medula ssea, tecido hematopoitico, ten-
des, ligamentos, articulaes e msculos.

3 Relaxamento do sistema hormonal

Imaginar a cor amarela que envolve e relaxa com a m-
sica, Gnadas, pncreas, glndulas supra-renais, timo,
paratireoides, tireides e hipfisis.

4 Relaxamento dos rgos dos sentidos

Imaginar a cor verde que envolve e relaxa com a m-
sica: Sentido do olfato, fossas nasais, cavidade nasal,
mucosa olfatria e bulbo olfatrio. Sentido do pala-
dar: lngua, papilas gustativas e receptor gustativo.
Sentido do tacto epiderme, derme, receptores tcteis
e trmicos. Sentido da viso: esclertica retina, crnea,
cristalino e iris.
5 Relaxamento do aparelho respiratrio
Imaginar a cor azul celeste que envolve e relaxa com a
msica: Fossas nasais, cavidade nasal, faringe, laringe,
traquia, pulmes, diafragma, como tambm anis car-
tilaginosos, artria pulmonar e alvolo.
6 Relaxamento do aparelho celular
imaginar a cor azul mdigo ou marinho que envolve e
35
 relaxa com a msica: Cromossomos, nuclolos, vac
olos, membranas nucleares, ncleos e citoplasmas.

7 Relaxamento do sistema nervoso

Imaginar a cor violeta que envolve e relaxa com a m-
sica: Neurnios, crebro e medula espinhal.

METODOLOGIA DAS EXPLORAES DO SUB-

CONSCIENTE

Ternpo
a) O tempo "total" da prtica relativo, depende da dispo-
sio e espao temporal que tenha cada pessoa.
b) O tempo; "parcial", principalmente em cada auto-per-
gunta, se recomenda que seja de meio minuto, porm
havendo a alternativa de aument-lo.

Periodicidade
Cada viagem ao sub-consciente se deve realizar com
uma periodicidade de um ms cada uma, para adaptar-se e
conhec-la melhor. Depois, cada musicopraticante formula-
r seu prprio plano de trabalho, dependendo das necessida-
des particulares do interessado.

Seleo musical:
a) Para tal efeito se anexa uma lista musical onde se encon-
tra urrv ;'"ie de temas que se po;_cm escolhera vontade
e de accrL.o inclinao musical.
b) Esclarecemos que em um futuro se anexaro temas de
compositores e arranjadores contemporneos, a medida
que se faam investigaes sobre os benefcios de seu
tipo concreto de msica.
36
Como faz-lo
a) Gravar em um cassete a correspondente prtica ou escu-
tar o cassete correspondente.
b) Colocar-se em uma posio cmoda e em um ambiente
do silncio, livre de toda interferncia.

Como responder s auto-perguntas:

a) Com sinceridade.
b) Fazendo esforos para no divagar.
c) Esperando com calma a seguinte pergunta caso se termi-
ne antes do meio minuto programado.
d) Observando toda interferncia interna, para captar qual-
quer informao psicolgica importante.

Como fazer ao terminar a explorao

a) Fazer uma retrospectiva para tomar conscincia e refres-
car na memria o analizado no subconsciente.
b) Mover pouco a pouco as principais articulaes do corpo;
depois se abriro lentamente as plpebras, para retornar
ao estado de viglia.

Avaliao do auto-trabalho
a) Anotar em um caderno, uma sntese do mais importante
que se analisou em cada prtica ou explorao do sub-
consciente.
b) Revisar e estudar periodicamente o caderno de "Avalia-
o".

37
 EXPERINCIA
PRIMEIRA VIAGEM AO SUB-CONSCIENTE

Nesta viagem ao sub-consciente, se tratar de encon-

trar os "valores" e os "desvalores" que nos impedem de ter-
mos segurana em ns mesmos.
Esta prtica conhecida como a "Axiologia" que o
estudo da problemtica dos valores.
1 - RESPIRAO RTMICA
Inspire .. . 2,3,4,5,6;
Retenha .. 2,3,4,5, 6;
Expire ... 2,3,4,5,6;
Pausa 2,3,4,5,6;
Repita cinco vezes.

2 Determinar os momentos de relaes humanas

onde possam ser localizadas as diferentes classes de valores.
Exemplo:
a) No me recordo das pessoas, nem necessito delas pa-
ra nada.
b) Tenho poucos amigos? Porqu?
c) Tenho mais amigos do que imagino? Porqu?

3 Determinar o correlato psquico da classe de va-

lores que possumos reconstruindo o evento psicolgico
vivido. Exemplo:
a) Quando e onde tive que vencer um grande obst-
culo por sentir a necessidade de alcanar uma meta?
b) Que valores intervieram para vencer o obstculo?
c) Quais pessoas se beneficiaram com meus valores?

4 Estabelecer as estruturas dos axiolgicos e de seu

38
correlato psfquico, examinando os desvalores que surgiram
na cena psicolgica. Exemplo:
a) Quais so os desvalores-egoismo, vingana, cimes,
ira, etc que me causam conflitos internos?
b) Que desvalores - incompreenso, orgulho, temor -
afetam a estabilidade do meu lar?
c) Porque os desvalores autosuficincia, intolern-
cia, autoritarismo etc, prejudicam meu ambiente
empresarial de trabalho?
5 Estabelecer a hierarquia da classe de valores que
se necessitam para desenvolver a segurana em si mesmos.
Exemplo:
a) De agora em diante, me exigirei mais a mim mesmo.
b) De agora em diante, compreenderei todo dio, in-
veja, intolerncia, autoritarismo, etc.
c) De agora em diante, sempre darei um passo alm
da derrota.

SEGUNDA VIAGEM AO SUB-CONSCIENTE

Nesta prtica, se tratar de detectar quais so os "agen-

tes agressores" causantes do Stress.
1 - RESPIRAO RfTIMICA
Inspire .... 2, 3,4,5,6, 7;
Retenha . . . 2,3,4,5,6,7;
Expire .... 2,3,4,5,6,7;
Pausa . . . . . 2,3,4,5,6,7;
Repita cinco vezes.
2 - AGRESSOR FSICO. Se trabalhar com as expe-
rincias que nos rodeiam, exemplo: No meu trabalho coti-
diano: sinto dificuldade na respirao, variao no pulso,
39
palidez, relaxamento ou contraao da musculatura facial,
aumento de temperatura, suor, etc e os motivos pelos quais
apareceram estes fatores.
3 - AGRESSOR PSICOLGICO. Se trabalhar com
as experincias internas que nos pressionam, exemplo:
a) H excesso de responsabilidade em meu trabalho e
este me faz tensionar.
b) Tenho demasiados sentimentos de culpa e preocu-
paes que no posso exteriorizar.
c) Existe demasiada insegurana em minhas aes.
Quais so as consequncias deste estado.
4 - 0 RECANTO D/-. SERENIDADE. O recanto da
serenidade existe. E o mais importante que se encontra no
vrtice da ansiedade. A partir deste momento permitiremos
que a Msica d a correspondente massagem snica que
necessitamos.

TERCEIRA VIAGEM AO SUB-CONSCIENTE

1 RESPIRAO RTIMICA
Inspire 2,3,4, 5, 6, 7, 8;
Retenha 2,3,4,5,6.7,8;
Expire . . . . 2,3,4,5,6,7,8;
Pausa 2,3,4, 5, 6,7,8;
Repita cinco vezes.
2 AUTOANLISE. A Autoanlise para colocar
em relevo as debllidades que no gostamos de reconhecer.
Nesta etapa, se investigar, quando foram os primeiros ata-
ques dos "agressores' que causaram o problema psicolgico.
3 - ANLISE SUPERLATI .0. Nesta etapa se deve
40
ro fazer perguntas definidas e exigir-se a si mesmo respos-
tas concretas sobre quais so os principais alimentos e mo-
mentos de manifestao dos "agentes agressores".

4 _ AUTODETERMINAO. Recorde que o sub-

consciente uma frtil horta onde as ms hervas cresce-
ro em abundncia se no se semeia ali sementes de uma
colheita mais desejvel. Nesta etapa se ordenar ao sub-
consciente que trabalhe na criao de uma slida estrutura
do que se quer ser no futuro.

5 - LTIMO RECANTO DA SERENIDADE. Man-

tenha-se ainda mais tranquilo e sereno e poder obter resul-
tados surpreendentes, procure que a parte mais brilhante de
sua psiquis trabalhe para voc, tratando quase de no pen-
sar. No permita que os "fantasmas" do agressor lhe faam
presa do pnico e desespero.

41
 EQUIVALENTE PSICOLGICO DAS NOVE SINFONIAS
DE BEETHOVEN

Primeira Sinfonia:
E a sinfonia do "Gnesis psicolgico" Se deve escutai para
motivar-nos em tudo o que queiramos iniciar

Segunda Sinfonia:
a revoluo psicolgica " um complexo monstruoso,
um horrvel drago ferido retorcendo-se que se nega a expi
rar e que, ainda que no final sangre, segue revolvendo-se e
dando furiosas rabanadas a um lado e outro" (Resenha pu
blicada em Maio de 1804 por el Zeiung fur Die Elegante
Weit de Viena).

Terceira Sinfonia:
c da "busca do equilbrio" Se deve escutar para motivar
nos a sair dos estados de nervosismo excessivo, incerteza,
desnimo, descontrole e pessimismo.

Quarta Sinfonia:
a "sinfonia do Amor Se deve escutar para motivar nos
a sair dos estados de dio vingana e egosmo

Quinta Sinfonia:
a do "destino do Homem" Se deve escutar para moti
var-nos a traar as estruturas daquilo que queremos na vida.
quer dizer a criar nosso destino

Sexta Sinfonia:
a da "Heurstica" Se deve escutar para motivar nos a
toda ao criadora, a todo movimento que tende a solucio
nar problemas
42
Stima Sinfonia:
a da "explorao do Subconsciente". Se deve escutar para
Lttor-nos a nossa prpria autoanlise. a nosso estudo
axiolgico.

Oitava Sinfonia:
a da "emancipao psicolgica". Se deve escutar para nos
motivar para as mudanas, transformao e a transvalonza-
co.

Nona Sinfonia:
a da "Sublimidade", da "Elevao". Se deve escutar para
motivar-nos a remontar-nos s escalas dos sent.mentos
msticos, de espiritualidade, de devoo.
 RECOMENDAES MUSICAIS

1 - MSICA HIPNOGENTICA
Steven Halpern: Zodiac Suite
Steven Halpern: Whisper on the vrind
Popol Vuh: Hossianna Mantra
Popol Vuh: Tantric Songs
Paul Horn: InskJe the Great Pyramtd
Paul Horn: Inside the Taj Majal
2 - MSICA PARA MANEJAR O PESSMJSMO
Rossini: Abertura Guilherme TelL Final.
Bizet: Abertura de Carmen
Wagner: Abertura e Campesino
Wagner: Abertura dos Maestros Cantores
Wagner: Abertura das Walkirias
Nicolai: Abertura das Alegres Comadres de Windsor
Wagner: Preldio do Acto III de "Lohengrin"
Tchaikovsky: Abertura "1812"
3 - MSICA PARA A MEMRIA
Steven Halpem rSpectrum Suite
Steven Halpem: Confort Zone
Steven Halpem:Starborn Suite
/
4 -MSICA PARA INTROSPECO
Grieg: Concerto para piano em L menor. Primeiro
Movimento.
Rachmaninoff: Conceito para piano nQ 2, ltimo
movimento.
Tchaikovsky: Concerto para piano n9 1, primeiro
movimento.
Addinseil: Concerto Varsvia
Gershwin: Rapsdia Azul
 5 - MSICA PARA MANEJAR O STRESS
Tchaikovsky: Solo Uni corao solitrio
Schumann: Traumergi
Debussy: Clair de Lune
Chopin: Estudo opus 10 n9 3
Saint-Saens: O Cisne do "Carnaval dos animais"
Rubinstein: Melodia em F
Humperdink: plegaria de "Hansel y Gretei"
Grieg: Melancolia Matinal de Surte "Peer Gynt"1"
n9 1
Massenet: Meditao de "Tha is"
Wagner: Cano da Estreia da tarde de "Tannhauser"
Brahms: Arrullo, "Cano de Cena"
6 - MSICA PARA O OTIMiSMO
Khatchaturian: Dana do Sabre, d Gayne
Giter: Dana dos marinheiros russos.
Brahms: Dana Hngara n9 5 e 6
Grieg: Dana Noruega n9 2
Grieg: Dana de Anitre, da suite Peer Gayne nP 1
Smetana: Danas dos Comediantes da Noiva Vendida
De Falia: Dana do Ritual do Fogo, do "O Amor
Bruxo"
Strauss: Polke Tritsch-TiBsch
Strauss: Polke Pizzicatto
Ravei: Bolero
Strauss: Bacanal de "Sanslo e Dalila"

7 -MUSICA PARA ENERGIA

Souza: Barras e Estrelas
Souza: Washington Post
Souza: Sempre Fidelis
Herbert: Marcha de los Juguetes, de "Juguetttandia"
Meyerbeer: Marcha da Coroao, de "O Profeta"
Gounod: Marcha fnebre para uma marioneta

45
10 -MSICA PARA SERENIDADE
Borodin: Dana Polovetsiana nP 2
Tchaikovsky: Tema de amor da Abertura de "Ro-
meu e Julieta"
Borodin: Noturno para cordas
Rachmaninoff: Variao nP 18 de "Rapsdia sobre
um tema de?aganini"
Chopin: Polonesa em L bemol maior
Ravel: Pavana para um Infante Difunto
Grieg: Noturno, Dia de Esponsaies en Troldhaugen
Offembach: Barcarola dos "Contos de Hoffmann"
Tchaikovsky: Andante Cantabiie, quarteto para cor-
das nP 1 em r
Debussy: Sonho
Wagner: Morte de Amor, de Tristo e Isolda
11 - MSICA PARA MULHERES GRVIDAS
Vivaldi: Concerto para dois violinos P.189, 281, 366
e 436
Vivaldi: As Quatro Estaes
Bach: Concerto para dois violinos
Beethoven: Concerto Tn'piice
Brahms: Concerto para violino
Sibelius: Concerto para violino, Dos Humorescas
OP87b
Tchaikovsky: Concerto para violino
Haynd: Duo; Honegger; Sonatina; Prokoviev: Sonata
OP. 56, Spohr: duo

47
 CROMOTERAPIA

O vermelho :
Grande energizante. Pai da vitalidade. Fortalece a
constituio fsica. Estimula a fora do sangue. calor-
fico. Esquenta o sangue arterial. Incrementa a circulao.
rico em raios calorficos. alcalino, sem eletricidade e
no adstringente.

O laranja :
Liberador das funes mentais e corporais. Ameniza
as represses. Induz a transmutao. Combate a sensao
de inrcia. Estimula a compreenso. morno, alentador,
sem eletricidade e no adstringente.

O amarelo :
Condutor das correntes magnticas positivas, no
adstringente. Produz efeitos alcalinos que fortalece os
nervos. Os raios amarelos despertam, inspiram e estimulam
a mentalidade superior. Propicia o auto-controle.

O verde :
Uma cor tnica. Tem fora equilibrada para o progres-
so do corpo e da mente. Produz harmonia, possuindo in-
fluncia sobre o sistema nervoso. No quente, nem adstrin-
gente, nem alcalino. o denominador comum de toda a
natureza.

O azul celeste :
O maior adstringente do mundo. Tem uma luz tran-
quilizante, eltrica e soporffera. O raio azul se relaciona
com todos os aspectos da verdade. Estimula a cincia e a
inveno. Leva ao reconhecimento intuitivo. Induz s coi-
sas do esprito, lealdade e confiana.
48
 O compositor Richard Wagner explicou que a mitolo-
gia, o folclore, a msica e em especial esta ltima, consti-
tuem o inconsciente do narrador, do compositor, ou do
msico que fala ao inconsciente do pblico, da sociedade
ou da cultura.

"Wilson Bryan Key"

 PSICO-FISIOLOGIA

Desde pocas muito antigas, a Msica utilizada para

o tratamento de muitas enfermidades. A Moderna Musico-
terapia no pois to moderna como se cr.
Nas antigas culturas se observavam conexes entre a
msica, cana e cura. Egpcios, Gregos e Persas, mencio-
nam em suas lendas, as curas que hoje poderiam classificar-
se de milagrosas, efetuadas por meio da msica.
Como exemplo, dizem que Herfilo, mdico do famo-
so Alexandre Magno, regulava a tenso arterial de acordo
a uma escala musical correspondente idade do paciente;
e que Demcrito afirmava que as mordidas de serpentes
podiam ser curadas com msica de flauta tocada em forma
hbil e melodiosa.
Plato afirmava que a Msica o remdio da alma, que
ao corpo, se chega atravs da alma, que o governa; e se o
corpo se treina por meio da ginstica, a alma deve ser treina-
da por meio da msica.
Atualmente, se emprega a Msica no tratamento da
Afasia (perda total ou parcial da fala), da esquizofrenia e
outros transtornos mentais, e recomendada aos que sofrem
de asma e das vias respiratrias. A terapia Musical tem tam-
bm seus xitos com crianas que sofrem de Autismo (ten-
dncia a ausentar-se do mundo exterior e concentrar-se
em seu prprio interior).
Os psiclogos empregam a Msica para despertar a
ateno e estimular a confiana do indivduo em si mesmo;
assim como para aliviar tenses nervosas e depresses psqui-
cas. Depois das duas guerras mundiais, se empregou a Musi-
coterapia para tratamento de neurose nos soldados.
Em muitos hospitais, toca-se certa classe de msica
que atua como um calmante e tambm que facilita a diges-
7
to. Nas clnicas modernas, usa-se msica especialmente
selecionada para dissimular o nervosismo e o zumbido de
alguns aparelhos.
Em termos gerais, a medicina contempornea e a msi-
ca tem 3 aplicaes principais:
1? Como meio de aproximao e sociabilidade entre
pacientes.
2? Melhorar o funcionamento do corpo.
3? - Acalmar temores e confuso.
Em seguida daremos em um quadro resumido, toda a
ao que exerce a Msica no que respeita ao campo da
Psicofisiologia, quer dizer, sobre a Psiquis e o organismo
humano.