Os benefcios de sade do leo Essencial de Hortel-Pimenta podem ser atribudos s

suas propriedades como antidepressivo, digestivo, carminativo, antioxidante, anti-

inflamatrio, antipirtico, anti-sptico, antifngico, antiespasmdico, antibacteriano,
antimicrobiano, descongestionante e radio protector.

A composio qumica do leo Essencial de Hortel-pimenta inclui linalol, mentol,

carvono, limoneno, eucaliptol, acetato de mentila, mentona, nicotinamida, cineol,
felandreno, pipeno ecariofileno.

O leo de Hortel-Pimenta extrado das folhas da planta de hortel-pimenta ou Mentha

pipertita, um hbrido das plantas de hortel e hortel gua. Vrias culturas tm utilizado
este leo no s pela sua fragrncia mentolada, mas tambm para simbolizar
hospitalidade. leo de hortel-pimenta era um leo popular na medicina da Roma antiga
e Egipto devido a seus benefcios teraputicos.

leo de Hortel-Pimenta tambm pode ser usado como agente aromatizante, contendo
numerosos minerais e nutrientes, incluindo mangans, ferro, magnsio, clcio, cido
flico, potssio e cobre. Ainda contm mega-3, vitamina A e C.

Benefcios Do leo Essencial de Hortel-Pimenta

Digestivo, Carminativo e Antiespasmdico: ajuda a digesto, a remover o excesso de gs e a

tratar a doena de movimento, nuseas e problemas estomacais. Combinado com leo
de alcaravia pode ser utilizado para o tratamento de azia. Funciona como apaziguador da
Sndrome do Clon Irritvel (SII), combatendo espasmos, tornando-se numa alternativa
segura e eficaz para medicamentos como Buscopan na reduo espasmos.

Anti-sptico e Antifngico: elimina o mau hlito e ajuda a combater os germes perigosos

que surgem nos dentes e gengivas. Tem sido adicionado a vrias pastas de dentes,
mostrando ser til no tratamento de dores de dentes. Quando aplicado topicamente,
reduz a hiptese de de infeco de fungos nas unhas e elimina a caspa ou piolhos do
couro cabeludo. Acalma a secreo de leo na pele prevenindo a formao de acne. Sara
lbios gretados, sendo frequentemente um dos ingredientes de protectores labiais.
Anti-Inflamatrio e Antipirtico: as suas propriedades de arrefecimento so parte da razo
por que to bem sucedido em combater a febre e aliviar os sintomas de dor de cabea
e enxaquecas. Em caso de leses e feridas este leo ajuda a reduzir o inchao, aliviar a
dor e a eliminar as hipteses de inflamao. Alivia dores musculares e menstruais.

Antidepressivo: proporciona alvio ao stress, depresso e exausto mental devido sua

natureza refrescante. eficaz contra a ansiedade e agitao, estimulando a actividade
mental, limpando a mente e aumentando a concentrao.

Antibacteriano e Antifngico: utilizado para o tratamento de infeces do tracto urinrio,

reduzindo os efeitos e frequncia destas infeces. Aumenta a imunidade protegendo
contra vrias doenas. Os seus componentes como cnfora, mentol, e carvacrol so
resistentes a algumas estirpes bacterianas perigosas como a E. coli, Salmonella, e
estafilococos.

Antioxidante: estimula a circulao sangunea, ajudando a oxigenar os rgos do corpo e

a aumentar o metabolismo e oxigenando o crebro, levando a uma maior funo
cognitiva e proteco contra doenas degenerativas como Alzheimer e demncia.

Descongestionante: ajuda a limpar o trato respiratrio, sendo um expectorante eficaz e

fornecendo alvio instantneo, a inmeros problemas respiratrios, incluindo congesto
nasal, sinusite, asma, bronquite e tosse.

Radio Protector: os antioxidantes tais como as vitaminas A e C que so um dos

compostos deste leo, possuem a capacidade de equilibrar a quantidade de radicais
livres, oriundos do efeito das radiaes ionizantes.

Formas de utilizar o leo Essencial de Hortel- Pimenta

Dor de Cabea: aplicar uma gota na rea afectada e outra na parte de trs do pescoo,
junto veia jugular.

Dores Musculares: aplicar na rea afectada, aplicando massagem em crculos.

Dores Menstruais: aplicar na zona inferior abdominal, onde se localiza a dor. Tambm
ajuda a equilibrar as hormonas.

Arrefecer as articulaes: misturar 5 gotas de leo a uma colher de sopa de leo de coco
ou azeite e aplicar na rea afectada. As suas propriedades anti-inflamatrias iro
tambm ajudar a combater a inflamao.

Sndrome do Clon Irritvel: aplicar na zona inferior abdominal, onde se localiza a dor ou
ingerir duas gotas num copo com gua.

Dor Ps-operatrio: A inalao do vapor de leo de hortel produz alvio anti-inflamatrio

e da dor, de modo que pode ser adicionado ao oxignio do ps-operatrio, em particular
aps cirurgias orais.

Dentes: adicionar uma gota debaixo da lngua seguida de um copo com gua para
refrescar o hlito, adicionar 5 gotas a meio copo com gua e bochechar para eliminar
cries e proteger a placa bacteriana. Para eliminar dores de dente e inflamaes, aplicar
uma gota na cavidade e na gengiva volta do dente.

Dentio: misturar 1 gota de leo de hortel-pimenta com 1 colher de ch leo de coco e

esfregar nas gengivas.

Alergias e infeces respiratrias: difundir no ar e inalar durante alguns minutos ou inalar

directamente do frasco. Aplicar no peito, costas e na ponta do nariz para promover alivio
a infeces respiratrias, congestionamento e alergias como rinite e sinusite.

Nuseas e vmitos: inalar durante alguns minutos, aplicar uma gota atrs das orelhas ou
diluir uma gota num copo com gua e ingerir.

Indigesto e Gases: juntar 1 gota de leo a um copo com gua e ingerir antes das
refeies.

Reduzir o apetite: inalar directamente do frasco durante alguns minutos.

Depresso e Concentrao: inalar durante alguns minutos, aplicar sobre as tmporas e nos
pulsos para proporcionar uma sensao calmante e aumentar a concentrao e alerta.

Febre: aplicar nas solas dos ps, tmporas e volta do pescoo.

Acne: aplicar directamente na pele, evitando o contacto prximo com os olhos.

Cabelo: engrossa naturalmente e nutre o cabelo danificado, prevenindo a queda,

combatendo a caspa e prevenindo contra o aparecimento de piolhos e lndeas. Adicione
10 gotas de leo de hortel-pimenta ao seu champ habitual ou faa o seu
prprio champ caseiro com leo de hortel e lavanda.

Mos e Ps: misturar 3 gotas do leo com 1 colher de sopa de leo de coco ou azeite e
aplicar nas mos e ps para hidratar, remover peles mortas e odores desagradveis.
Pode ser tambm aplicado nas axilas, funcionando como desodorizante natural.

Circulao: misturar 3 gotas do leo com 1 colher de sopa de leo de coco ou azeite e
aplicar nas mos, ps e reas varicosas para promover o aumento da circulao.

Queimadura solar: juntar 5 gotas do leo a 1 colher de sopa de leo de coco ou azeite e
aplicar na rea afectada.

Radiao: adicionar 3 gotas a 1 copo com gua para proteger o ADN contra danos e
morte celular causada pela exposio a radiao.

Superaquecimento: nos dias de muito calor, adicione 5 gotas do leo a um copo com gua,
coloque numa garrafa com spray e pulverize pelo corpo para manter uma temperatura
agradvel.

Lbios e Seios Gretados: juntar duas gotas do leo a 1 colher de ch de leo de coco, azeite
ou vaselina e aplicar na rea afectada. Remova com um sabo neutro antes de
amamentar.

Repelente de Insectos: juntar 10 gotas do leo a um copo de gua e colocar num spray.
Pulverizar pela casa para manter insectos como mosquitos, formigas, baratas e aranhas
afastadas.

Precaues:
Os leos so volteis exposio solar e podem provar toxicidade. Evitar a exposio
prolongada ao sol quando aplicar estes leos na pele at 24h aps a aplicao. Evite o
contacto com os olhos e ouvidos. Se for usar puro, efectue primeiro um teste de
sensibilidade. No efectuar a diluio em recipiente de plstico porque os leos
provocam corroso, libertando pequenas partculas que podem ser prejudiciais sade.
Guardar o excedente das diluies efectuadas num frasco escuro ou protegido do sol.

Recomendaes:
Todas as informaes acima referidas so baseadas nos benefcios de leos essenciais
100% puros e sem qumicos ou outros aditivos. Jamais deve ingerir leos essenciais
sem aconselhamento de um profissional de sade. A maioria dos leos essenciais no
mercado contm aditivos que podem ser muito prejudiciais sade.