Gravuras:

Fonte:
Alimentao: onhea alguns dos principais alimentos que cuidam da sua sade.
Banana

Rica em potssio, vitaminas A, C e do complexo B.

Ajuda a controlar a presso arterial e a prevenir vrias doenas, como a
anemia. Indicada para quem parou de fumar, pois reduz os efeitos da falta
de nicotina.

Uva

vitalizadora, alcalinizante, anti-reumtica, depurativa, diurtica, laxante,

tnica para o sistema nervoso. Rejuvenecedora, recuperadora de cicatrizes
profundas, protetora da pele seca e preveno das estrias.

Couve

Alimento de baixo teor calrico. rico nas vitaminas A e C. Possui Clcio,

beta caroteno e elevada quantidade de antocianinas e fibras.
Por ser rico em nutrientes e possui grande quantidade de fibras uma tima
opo para quem faz dieta.
Cenoura Vermelha

Anti-sptica, aperiente, bronzeadora, cicatrizante, diurtica, emoliente,

estimulante (dos sistemas linftico e nervoso), rejuvenescedora,
remineralizante, suavizadora, citosttica.

Ma Verde

anti-inflamatria do aparato digestivo; anticida; antidiarreica e laxante

suave; diurtica e depurativa; anticatarral, em casos de brnquios ou tosse;
anti-colesterol; baixando a presso sangunea; sedativa; febrfuga;
anticancergena. Manter uma dieta com ma verde ajuda a deixar o vcio do
tabaco.

Hortel

Tem reunidas em elevado grau as propriedades antiespasmdicas,

carminativas, estimulantes e tnicas. Indicado em caso de atonia das vias
digestivas, flatulncias, timpanite, calculos biliares, ictercia, palpitaes,
tremedeiras, vmitos ( por nervosidade ), clicas uterinas, dismenorria.
Expectorante.

Beterraba
Previne as nevrites, dores de cabea, priso de ventre, gripe, tuberculose,
anemia, lcera, fraqueza, arteriosclerose.
reconstituinte sangunea e regeneradora do sistema nervoso.

Tomate

Ao antioxidante e anticancergena. Energiza o organismo, purifica o sangue

e auxilia no combate s doenas do fgado, ao desgaste mental, s
pertubaes digestivas e pulmonares.

Ma

Retarda o envelhecimento, antioxidante e anticancergena.

Previne reumatismo, gota, anemia cerebral, tosse, hemorridas, asma,
palpitaes do corao, tuberculose, febres, bronquite, infeces na
garganta e clculos.

Chuchu

Anti-sptico, aperiente, cardiotnico, diurtico, higienizante, hipotensora.

Indicado para diabete. Contribui para a sade da pele. Estimula o apetite.

Rcula

Combate doenas intestinais, tuberculose, dores reumticas, do estmago,

lceras, escoburto e anemias.
Pera
Diurdica, antidiarrica, combate as cistites, pielonefrites, clculo renal,
reumatismo, hipertenso arterial. Mscara refrescante (protege a pele do
rosto e pescoo) e elimina o cansao.

Beringela

Indicada para diabete, colesterol, emagrecimento, inflamao dos rins e da

uretra, doenas do fgado, do bao e do estmago, obstipao intestinal.
Diminui o colesterol e calmante.

Ameixa
Laxante, afrodisaca, combate o reumatismo, artrite, gota, combate
hemorridas e hipocondria. Desintoxicante do aparelho digestivo e no
tratamento das afeces das vias respiratrias.