Uma abordagem didática

Paulino Music
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A voz é o seu instrumento diário de louvor

mais precioso, portanto cuide bem dela.
Sem ela dificilmente saberíamos comunicar, interagir ,
transmitir conhecimento, cantar...

Para mantermos nossa voz com qualidade é indispensável o

uso e abuso das técnicas consideradas básicas para a voz.

As técnicas vocais consistem em exercícios que possibilitam

um desempenho vocal satisfatório por parte do cantor.
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Antes de iniciarmos nosso trabalho, vamos conhecer o

nosso aparelho fonador...que nos permite falar e cantar
Designa-se por aparelho fonador o O som que emitimos é
produto da vibração das
conjunto dos órgãos que permitem pregas vocais na laringe.
produzir sons, e divide-se em cinco
partes:

 Produtores: Pulmões, diafragma

 Vibrador: Laringe
 Ressonadores: Cavidade nasal, bucal,
faringe.
 Articuladores: Lábios, língua...
 Sensor / coordenador: Ouvidos, captam o
som e o transmite ao cérebro para
interpretar
e armazenar.
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Divisão do cérebro
de acordo com suas
afinidades
funcionais.
1. Influencia a sua
personalidade;
2. Região responsável pela
captura dos estímulos
auditivos;
3. Responsável pela
sensação de dor, calor,
frio;
4. Captura estímulos
visuais.
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Exercícios de aquecimento vocal

O aquecimento vocal é tão
importante para o cantor
como o aquecimento físico
é para um atleta

Dr. Marco Mascarenhas

Existe uma certa dificuldade pelos cantores em se cantar pela manhã

Pois o aparelho fonador não está completamente aquecido, naturalmente leva cerca
de duas horas, para isso é importante o aquecimento prévio caso você venha cantar
pela manhã e qualquer outro horário. Faça o seguinte:

1. Encha as bochechas de ar e massajeie o queixo com o polegar em círculos pequenos.

2. Encha uma bochecha de ar e empurre-o dentro da boca, de bochecha em bochecha, cerca

de dez vezes em cada uma delas, sem mexer o maxilar. Pode ajudar com a mão, segurando
as bochechas, para evitar mexer o maxilar.

3. Abrindo ligeiramente a boca, comprima o interior de cada bochecha, alternadamente,

com a ponta da língua. Repita dez vezes.
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4. Faça estalidos com a língua, colocando-a entre o palato duro ( céu da boca) e a base da
língua.

5. Abrindo ligeiramente a boca, solte o maxilar. Estique a língua até conseguir chegar ao
queixo. Conte mentalmente até dez. Repita o ponto 4.

6. Mantendo o maxilar solto, estique a língua tentando chegar à ponta do nariz. Conte
mentalmente até dez. Repita o ponto 4.

7. Mantendo o maxilar solto, estique a língua horizontalmente para fora e recolha-a

rapidamente. Repita dez vezes. Repita o ponto 4.

8. Com o maxilar solto e a boca ligeiramente aberta, empurre suavemente o cano da laringe,
com os dedos, de um lado para o outro. Importante: Não emita qualquer som enquanto
efectua este exercício.

9. Mova o maxilar verticalmente, para cima e para baixo, com os lábios fechados, mas sem
fazerem força, como se mastigasse a letra m.
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Técnicas para aquecimento rápido

Aqui apresento 3 técnicas básicas para nós que não queremos ficar mais de meia hora realizando tanta
coisa pra cantar, mas fique atento para a respiração e a postura (abordado posteriormente) pois estes
influenciam diretamente no bom desempenho, vamos lá?
 Técnica para os lábios:
É só vibrar os lábios encostando um no outro e deixando o ar passar entre os mesmos para que os
façam vibrar, para isso escolha uma altura de som agradável para que você não canse rapidamente.
Objetivo: aquecimento da cavidade bucal por onde será transmitido o som;

 Técnica da língua:
Consiste em vibrar a língua lançando-a contra o céu da boca, esse exercício lembra a pronúncia
exagerada do conjunto BR. Pra facilitar vamos tentar o seguinte: tente falar a palavra Brasil, a técnica
consiste então na pronúncia das letras BR ininterruptamente até o ar se esgotar completamente.;

 Técnica da letra Z:
Consiste na pronúncia da letra Z. Técnica: feche a boca coloque a língua no céu da boca e tente
pronunciar a letra Z sem abrir a boca, você vai sentir uma sensação de vibração na língua, céu da boca,
garganta, se isso acontecer a técnica está correta. Esta técnica lembra o zumbido de uma mosca.

* técnica adicional:
A letra S: Vamos pronunciar a letra S colocando a ponta da língua nos dentes da frente e
soltando o ar vagarosamente.

IMPORTANTE: REALIZE OS EXERCÍCIOS DE FORMA LIVRE NO MÍNIMO 17

VEZES CADA, COM O CORPO RELAXADO.
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Respiração
Para a respiração admita uma postura ereta
com os braços soltos e relaxados e olhar
fixo no horizonte
 Respirar corretamente realmente é um desafio para todos nós, resumindo é
muito importante para a técnica vocal e consiste em respirar usando o
músculo diafragma, melhor dizendo a barriga e não com o tórax (pulmão)
como costumamos realizar. Pesquisas realizadas demonstram que mulheres
respiram mais corretamente que os homens, portanto você que é homem e
está lendo isso para cantar melhor me ajude a mudar esse quadro, beleza!?

 Ao respirarmos devemos, se possível, realizar pelo nariz (entrada do ar,

inspiração nasal) e pala boca (saída do ar juntamente com a pronúncia das
frases, expiração), e a barriga deve estar enrijecida (usando o diafragma
corretamente).

 Tente observar se seus ombros ao respirar ficam levantados (entrada de ar

nos pulmões, inspiração), se isso ocorrer verifique novamente a técnica pois
está errado o procedimento.
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Postura A respiração e a postura estão

intimamente ligados e refletem
numa boa realização da fala.

Para assumir uma postura correta, tenha em conta as dez regras que se seguem,
adequadas a diferentes partes do corpo:

1. Pés: levemente afastados para oferecer base ao corpo;

2. Pernas levemente flexíveis, nunca totalmente rígida;
3. Quadris relaxados e equilibrados;
4. Abdómen nem muito pra frente nem demasiadamente para trás;
5. Manter as costas sempre eretas, lembre-se de sua coluna preserva-a;
6. Tórax numa posição relaxada nem muito pra frente nem demasiadamente para trás;
7. Os ombros devem estar descontraídos e relaxados, livres;
8. Braço, antebraço e mãos devem estar caídos livremente ao longo do corpo;
9. Cabeça deve está centrada e queixo em posição horizontal
10. Seja consciênte e realize as técnicas obedecendo uma postura e respiração adequada.
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Dicas para você cuidar de sua voz

 Nunca fique exposto(a) ao vento, sol excessivo ou tome
bebidas geladas e sorvetes no dia em que você for se
apresentar;
 Pegar sol com moderação é fundamental para quem trabalha
com a voz: ele protege de algumas alergias respiratórias;
 Faça um aquecimento vocal 20 minutos antes de cantar;
 Depois da apresentação, sua garganta estará aquecida.
Cuidado, então, com correntes de ar, ar condicionado,
ventiladores e friagem;
 Se você se apresentar em ambiente com ar condicionado,
poeira ou fumaça de cigarro, beba muita água, em
temperatura ambiente, durante a função;
 Para uma voz firme e afinada, é necessário dormir pelo menos
8 horas por noite;
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 Se você é daqueles(as) que falam aos berros, mude de

estilo. O uso inadequado da voz pode trazer problemas
sérios como, por exemplo, nódulos nas cordas vocais;
 Rouquidão freqüente é um péssimo sinal. Pode significar,
entre outras coisas, esforço excessivo das pregas vocais.
Procure um médico;
 Nunca tome própolis puro ou misturado com água. Se você
quiser ingerir este alimento, dilua algumas gotas em uma
colher generosa de mel. E cuidado com sprays “milagrosos"
que são jogados diretamente na garganta;
 Comer maçã com casca é excelente para limpar a garganta e
os dentes também;
 A respiração é fundamental para quem usa a voz. Imagine
que você é um violino e suas cordas vocais são as cordas
desse violino. O ar que você respira será o arco usado pelo
violino para tirar os sons das cordas. Em outras palavras:
sem ar, não há som;
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 Exercite-se regularmente, fazendo exercícios aeróbicos (que

trabalham a respiração) como, por exemplo: caminhada, ciclismo e
natação; Movimentamos vários músculos para cantar e falar. Por
essa razão, prefira sempre os exercícios aeróbicos moderados
seguidos de um bom alongamento. Exercícios pesados tornam a
musculatura do corpo muito tensa e acabam comprometendo a
performance;
 Quando estamos nervosos ou tensos, nossa respiração fica
alterada e, conseqüentemente, a voz. Para que isso não aconteça,
faça muito relaxamento e trabalhe o auto-controle emocional;
 Um(a) profissional da voz não utiliza apenas os aparelhos fonador
e respiratório para cantar ou falar. Uma boa interpretação
necessita de técnica, entendimento e expressão corporal;
 Nada melhor do que uma boa técnica vocal para tirar partido do
talento que Deus lhe deu. O limite de um profissional com talento
e sem técnica é muito pequeno. Estude muito a fim de desenvolver
ao máximo o seu instrumento e, principalmente, conhecer a sua
extensão vocal. Faça o melhor para Deus, afinal, Ele merece... e
muuuuito!!!!
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 Visite um otorrinolaringologista regularmente a fim de prevenir

futuros problemas com a voz ou um Fonoaudiólogo para
acompanhamento de seu desenvolvimento vocal. O seu
instrumento não pode ser trocado, vendido ou comprado como um
teclado ou um violão. Ele é único, e lembre-se: se você tratar a sua
garganta com carinho, ela poderá lhe dar grandes alegrias.
 Os agudos sempre saem melhores numa apresentação do que os
graves, pois há uma preocupação maior com as notas agudas;
 Porém, a preocupação tem que ser igual para todas as notas.
 Dormir bem é ótimo remédio para a voz. Alguns necessitam de
quantidade;
 Mas, o que importa é a qualidade do sono sem interrupções;
 Toda pessoa que não estuda, estagnada está.
 Você tem que fazer todos os exercícios de canto que existem, mas
deve saber aplicá-los nas músicas que canta freqüentemente.
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 Estude os exercícios que você tem mais dificuldade do que

os que já domina.
 Descubra sempre coisas novas dentro da mesma música.
 O trabalho em grupo rende mais porque tem sempre alguém
que pode te ajudar e você sempre pode ajudar alguém. Por
isso, peça ajuda.
 Tente colocar e tirar os vibratos na música. Não seja
escravo dele.
 Toda nota que você der pode vir a seu favor ou contra.
Toda nota é especial: nota de passagem, grave ou aguda.
Toda nota é música! Por isso, valorize todas elas de
maneiras diferentes.
 Ter criatividade, controle e equilíbrio é saber dar uma nota
aguda e suave ou “mandar ver” se for necessário.

Texto: Kelen Franco

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Afinal de contas, qual é mesmo a

sua voz?
As vozes se diferenciam pela extensão vocal natural que as
distinguem em agudas (femininas) e graves (masculinas):

 Vozes Femininas: Soprano, mezzo e contralto.

 Vozes Masculinas: Tenor, barítono e baixo.

Obs.: Procure identificar com o seu professor qual é a sua voz

para que você não canse ao cantar nem se esforce e nem
venha trazer danos futuros relacionados ao mal uso da voz.
Use sua voz unicamente para louvar a Deus pois a Ele seja
toda honra e toda glória hoje e sempre, Amém!
Bons estudos, um forte abraço!!!
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REFERÊNCIAS:
 Mascarenhas, Marco, Curso de Prática Vocal, Lisboa, 2002
 http://www.escolaunileiser.hpg.ig.com.br/Ciencia_e_Educ
acao/1/aparelhofonador.htm
 http://www.geocities.com/Vienna/9177/aparelho.htm
 http://www.mvhp.com.br/canto4.htm
 http://www.sinprosp.org.br/extrahp.asp?id_extra=58
 http://www.fonolabor.hpg.ig.com.br/higiene_vocal.htm
 http://netpage.estaminas.com.br/waldirp/fisiologia_da_vo
z.htm

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