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RESUMO
A corrida de rua é uma modalidade esportiva muito praticada atualmente, devido á facilidade de ser
executada, aos benefícios para a saúde e ao baixo custo. Comumente vemos pessoas correndo por
ruas, praças, parques e avenidas. O objetivo deste estudo foi estabelecer a modalidade da corrida
preferida e os benefícios físicos alcançados pela corrida, entre os corredores de diferentes provas
realizadas no segundo semestre do ano de 2014, nas cidades de Campo Grande/MS, Três
Lagoas/MS, Dourados/MS, Ilha Solteira/SP, Goiânia/GO e São Paulo/SP. Foram questionados 151
atletas, sendo 111 indivíduos do sexo masculino e 40 do sexo feminino com média de idade de 37,65
anos para os homens e 40,4 anos para as mulheres. A maioria dos participantes deste estudo
preferem a corrida dos 10 Km. Os benefícios, que a prática de corrida de rua proporciona, citados
pelos atletas são disposição em suas rotinas diárias (46%), saúde (44%), estímulo para competição
(35%), perca de peso (34%), melhora autoestima e prazer (31%), controle de pressão arterial (29%),
autodisciplina (25%), resistência física (22%), melhora na capacidade cardiovascular (19%),
condicionamento físico (15%), demonstrando assim que este esporte é extremamente benéfico.
INTRODUÇÃO
AEMS Rev. Conexão Eletrônica – Três Lagoas, MS – Volume 13 – Número 1 – Ano 2016
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1 METODOLOGIA
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RESULTADOS E DISCUSSÃO
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a prova de 10 km, a qual é uma das provas preferidas dos atletas masculinos, ainda
teve um número representativo de 13% atletas que preferem a prova de 21 km, já na
prova mais difícil segundo os corredores amadores ficou com 9% dos pesquisados
com a prova de 42 k 195m a famosa maratona, na pesquisa de Pazin (2008) “as
mulheres preferem as distâncias menores de 5 km enquanto os homens as
distâncias de 10 km”. De acordo com a presente pesquisa as mulheres preferem as
provas de 5 km (21%), os homens têm uma preferência pela prova de 10 km (em um
total de 57%) assim sendo esta pesquisa está de acordo com a pesquisa do autor
acima citado.
Nesta pesquisa foi coletado um total de 465 respostas cada uma em sua
especificidade, as respostas foram diversas, mas todas relacionadas a benefícios
encontrados na corrida.
A motivação e o perfil desses adeptos do esporte já vêm sendo estudados
por pesquisadores que afirmam que a prática regular de exercícios físicos
proporciona inúmeros benefícios, entre eles, melhora no sistema cardiorrespiratório,
muscular, endócrino e nervoso, além desses benefícios, a esfera psicológica
também é beneficiada por essa prática, com impactos psicobiológicos refletindo uma
redução nos indicadores de depressão e ansiedade (GONÇALVES, 2011;
TRUCCULO; MADURO, 2008; SALGADO, 2006; MELLO, 2006).
Procuramos identificar quais os benefícios que a prática da corrida de rua os
proporcionou. Para esta pergunta quais os benefícios da corrida? a resposta que os
praticantes citaram com maior frequência (46%) foi a pré-disposição em suas rotinas
diárias, trabalho e estudos, de uma forma geral a disposição do atleta melhorou
notavelmente. A segunda resposta mais frequente (44%) foi ter encontrado na
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corrida de rua, saúde, em uma visão geral estar de bem consigo mesmo, sem
queixa ao praticar a corrida e outras atividades. 35% dos participantes da pesquisa
entendem o benefício à corrida como sendo o estímulo para competição, 34%
relataram a perca de peso como um benefício da corrida de rua. Também
responderam que a corrida melhora sua capacidade de prazer e melhora sua
autoestima 31% dos atletas, 29% consideraram o controle de pressão arterial um
dos benefícios da corrida, 25% dos atletas responderam que a corrida traz como
benefício a autodisciplina, que pode ser elencada de forma geral, trabalho, estudos,
ciclos de amigos em todos os contextos. 22% dos atletas consideraram que a
corrida proporcionou maior resistência física, 19% dos atletas responderam que a
melhora na sua capacidade cardiovascular foi visivelmente percebida através da
prática da corrida, 15% dos entrevistados citaram que um dos benefícios da corrida
é o condicionamento físico (Tabela 2).
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CONCLUSÃO
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REFERÊNCIAS
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