Escola Furacão – Unidade Caruaru

Av. Leão Dourado, 2165 – Kennedy – Caruaru - PE

(81) 9799-6460 / 9207-5846 | escolafuracaocaruaru@gmail.com

PLANEJAMENTO DE SESSÃO DE TREINAMENTO

DATA 18-11-2016 DIA DA SEMANA Sexta HORÁRIO Tarde
CATEGORIA Sub 12 Nº DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
OBJETIVO PRINCIPAL Refinar gestos técnicos

ATIVIDADE 01 Conversa Inicial Objetivos Explicar as atividades da sessão Duração 05 minutos

ATIVIDADE 02 Circuito de dribles Área Utilizada Metade do campo Duração 10 min

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

Resistência Condução

OBJETIVOS Dribles

DESCRIÇÃO Em uma área demarcada na metade do campo os atletas são estimulados a executarem variados movimentos de drible

REGRAS

VARIAÇÕES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAÇÕES
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PLANEJAMENTO DE SESSÃO DE TREINAMENTO

DATA 18-11-2016 DIA DA SEMANA Sexta HORÁRIO Tarde
CATEGORIA Nº DE ATLETAS LOCAL Arena super 7
ATIVIDADE 03 Área Utilizada Metade do campo Duração 25 min

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

resistencia domínio Linha de 3

OBJETIVOS velocidade passe Tabelas

drible Ultrapassagens

finalização
Em metade do campo jogam 3x3 + 1 coringa ofensivo, cada equipe terá 3 gols sendo que um deles é uma barrinha e p fazer gols terá de
DESCRIÇÃO finalizar e os outros 2 gols são feitos de cones grandes, p fazer o gol só passando conduzindo.
REGRAS Jogadores das equipes jogando a 3 toques e coringa a 2 toques na bola.

VARIAÇÕES Mudar o coringa a cada jogo

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAÇÕES
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PLANEJAMENTO DE SESSÃO DE TREINAMENTO

DATA 16-11-2016 DIA DA SEMANA Quarta HORÁRIO
CATEGORIA Nº DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
ATIVIDADE 04 Jogo formal – 7x7 Área Utilizada Todo o campo Duração

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

OBJETIVOS

DESCRIÇÃO

REGRAS

VARIAÇÕES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAÇÕES
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PLANEJAMENTO DE SESSÃO DE TREINAMENTO

DATA DIA DA SEMANA HORÁRIO
CATEGORIA Nº DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
ATIVIDADE 05 Área Utilizada Duração

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

OBJETIVOS

DESCRIÇÃO

REGRAS

VARIAÇÕES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAÇÕES