27/03/2018 5 erros na escovação que prejudicam seus dentes - 27/03/2018 - UOL VivaBem

SAÚDE
Sintomas, prevenção e tratamentos para uma vida melhor

5 erros na escovação que prejudicam seus dentes

Imagem: iStock

Daniel Navas
Colaboração para o VivaBem
27/03/2018 04h00

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O segredo para ter uma boca saudável é simples: escovar bem os dentes após as
refeições, passar o fio dental ao menos uma vez por dia e usar o
enxaguante frequentemente. Mas, por mais cuidadoso que você seja com a
higiene bucal, existem alguns erros pouco conhecidos na hora da escovação que podem
prejudicar os dentes. Veja quais são e evite problemas.

1 - Colocar muita força na escova    

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Você não deve pressionar a escova contra os dentes como faz quando quer tirar uma
mancha do chão. Em longo prazo, o excesso de força tende a desgastar o esmalte dos
dentes. Isso pode deixá-los sensíveis, sem brilho, amarelados ou com as pontas quase
transparentes.

Aplicar muita força na limpeza --ou usar uma escova muito dura -- também pode provocar
erosão, retrações gengivais e exposição de parte da raiz dos dentes, o que gera
sensibilidade, dor e mau hálito. Portanto, utilize uma escova com cerdas macias e evite
pressioná-la demais contra os dentes. 

Veja também:
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Coisas comuns no dia a dia que podem causar mau hálito

Quantas vezes ao dia é necessário passar fio dental?

Estudo encontra problema em nove cremes dentais

2 - Escovar os dentes logo após comer

Sim, você sempre deve fazer a higiene bucal depois das grandes refeições. Mas não
assim que termina de se alimentar. O indicado é esperar cerca de 30 minutos para
escovar os dentes. Esse tempo é necessário para que a saliva possa neutralizar a acidez
gerada na boca pelos alimentos. Passar a escova nos dentes quando a boca ainda está
ácida pode contribuir para corroer o esmalte. 

Imagem: Getty Images

3 - Só usar creme dental branqueador

Na tentativa de deixar os dentes mais claros, muitas pessoas optam pela pasta com
efeito clareador. Para deixar os dentes branquinhos, esses produtos possuem partículas
abrasivas maiores. Elas removem a sujeira da superfície dos dentes ao agirem como 
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uma espécie de "lixa". Se o produto for usado por muito tempo, sem acompanhamento de
um profissional, tende a desgastar o esmalte dos dentes, provocando sensibilidade e até
erosão. 

“O ideal é utilizar o creme dental com efeito branqueador apenas em uma das
escovações do dia, alternando-o com uma pasta comum”, ensina Jordan Lima da Silva,
cirurgião-dentista e vice-presidente da regional de Jaú da APCD (Associação Paulista de
Cirurgiões Dentistas) e membro da SucessOdonto Prime, em São Paulo. 

4 - Escovar os dentes muitas vezes ao dia

Muitas pessoas acreditam que quanto mais, melhor. Não é bem assim. Até porque,
quantidade nem sempre quer dizer qualidade. “Pesquisas apontam que quem escova os
dentes muitas vezes por dia acaba danificando o esmalte e comprometendo a saúde da
gengiva”, alerta Silva. O recomendado é realizar a higienização ao acordar, antes de
dormir e após grandes refeições. Ou seja, cerca de quatro vezes por dia --se
considerarmos que a escovação depois do jantar é a mesma de antes de dormir.  

Imagem: Getty Images

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5 - Trocar a escova pelo enxaguante 

Às vezes, na correria do dia a dia, algumas pessoas deixam de escovar os dentes e só
fazem um bochecho, que é mais rápido e prático. Apesar de ajudar a eliminar bactérias
da boca e evitar o acúmulo de placa, o produto não é um substituto da escova e, sim, um
complemento. Segundo a dentista Amélia Mamede, diretora de promoção de saúde da
Associação Brasileira de Odontologia (ABO), fazer a troca constantemente pode levar ao
aparecimento de cáries e outras doenças relacionadas à má higienização. Lembre-se que
a a escova e fio dental são muito importantes para garantir a manutenção da saúde
bucal.

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Galbiroto
 1 hora atrás

excelente as recomendações!!!
1  Responder 

MADORAR
 2 horas atrás

Gostei.
1  Responder 

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